Niels1 skrev:Træning i longsleeved shirt. Virkelig stilfuldt.
Virkelig mange mennesker i byen, men okay, der er jo også Vesterhavsrock. Jeg var ved at køre ind i en kæmpemæssig hoppeborg, den lå lige rundt om hjørnet ved et sving jeg skulle tage. Nåja, dagens vurdering af no-xplode må være: dårligt pulversaftevand. Imorgen er det ben, hams er stadig meget urolige efter stifflegged i torsdags.
Har jeg andet jeg gerne vil skrive? Næ det tror jeg egentlig ikke. Så vil jeg sige farvel.

Er du fra fjerritslev?

Idag fik jeg at vide at "idag" slet ikke er et ord. Det vidste jeg inderst inde godt, men jeg har spellcheck på min browser og den har aldrig beklaget sig. God damnit, det må I undskylde.
Jeg har ingen drømme som jeg rigtig husker for tiden, forresten har jeg et kæmpe problem med at jeg vågner på random tidspunkter, kvarter i 7, kvarter i 8, kvarter i 9 and so on.

Jeg var på arbejde i dag. Kæft jeg svedte meget. Det minder mig om igår hvor min pande nærmest fungerede som et vandfald, det så smukt og peaceful ud. Anyway, på mit arbejde er der en seddel med ting jeg skal gøre, hvor der ved siden af på et bord ligger et kort som man kan benytte til gratis sol. Jeg ved ikke om det er tilegnet mig, eller om det bare ligger der. De har jo ikke sagt noget om gratis sol. Jeg vil heller ikke rigtig spørge, for så er det som om jeg stiller et krav, øh.
Jeg fik købt nye sko i dag og nogle flotte hæle med. Jeg havde forresten vokseværk igår, skal jeg virkelig til at være højere? Det håber jeg fandme ikke.

Her kommer en sang jeg godt kan lide, men du, Jasper, som måske læser med, ikke kan.



also lotz of cardio

Niels1 skrev:Anyway, på mit arbejde er der en seddel med ting jeg skal gøre, hvor der ved siden af på et bord ligger et kort som man kan benytte til gratis sol. Jeg ved ikke om det er tilegnet mig, eller om det bare ligger der. De har jo ikke sagt noget om gratis sol. Jeg vil heller ikke rigtig spørge, for så er det som om jeg stiller et krav, øh.

ØH! Din store idiot... Hvor længe har du været i dette nye job. Okay din chef/leder usw.. er en større abe for ikke at informere dig om eventuelle personalegoder. I morgen, eller næste gang du er på arbejde, så spørger du. Det er ikke et venligt forslag men et krav. Åben munden knægt.

mind_body_soul skrev:

Niels1 skrev:Anyway, på mit arbejde er der en seddel med ting jeg skal gøre, hvor der ved siden af på et bord ligger et kort som man kan benytte til gratis sol. Jeg ved ikke om det er tilegnet mig, eller om det bare ligger der. De har jo ikke sagt noget om gratis sol. Jeg vil heller ikke rigtig spørge, for så er det som om jeg stiller et krav, øh.

ØH! Din store idiot... Hvor længe har du været i dette nye job. Okay din chef/leder usw.. er en større abe for ikke at informere dig om eventuelle personalegoder. I morgen, eller næste gang du er på arbejde, så spørger du. Det er ikke et venligt forslag men et krav. Åben munden knægt.

Jeg er 16, det er jo ikke et 'større' arbejde, mere i stil med avisbud. Det ændrer selvfølgelig ikke på at jeg bør modtage info om de eventuelle personalegoder, men der er jo ikke så meget system og orden i det når det kun er et mindre arbejde. Selvfølgelig skal jeg jo spørge, jeg vil ikke være tilbageholdende fordi det kan få mig til at fremstå som en needy person. Det var min første arbejdsdag i dag, og jeg har slet ikke fået det hele på plads mht. rengøring endnu, så der vil tit dukke fejl op fra min side af som min arbejdsgiver løbende kommer til at rette op på, det kommer med tiden. Jeg er meget taknemmelig for at jeg fik arbejdet fremfor de 3-4 andre som også meldte sig, så jeg vil gerne fremstå så loyal, flot og not-so-needy som muligt det første stykke tid jeg arbejder der. It's a Niels1 thing, I can't help it.

Det er klart du ikke har lyst til at gå ind og være mig-mig-mig-agtig på et nyt arbejde. Du kan altså godt spørge om ting uden at fremstå som uloyal, grim og krævende ;)

Det her er en slighty above average god sang, i starten lyder den bare lidt irriterende, til sidst kommer der vocals på og de flyder sammen med builduppet og bliver til et ganske decent beat.

I CLEAN

benchpress
10 x 42 kg
8 x 57 kg
8 x 67 kg
8 x 67 kg
8 x 67 kg

barbell rows
13 x 52 kg
10 x 52 kg
8 x 82 kg
8 x 87 kg
8 x 87 kg
De første par worksets var gode, med langsom eccentrisk ellers kan min lænd sagtens gå i spasm, just like THAT

Her kom PETER! Halløj.

seated barbell press med den store stang
10 x 37 kg
8 x 47 kg
8 x 47 kg
8 x 42 kg
WEEE! Jeg tror godt jeg kan presse 52 når jeg lige vender (correct?) mig til det nye setup

pullups
3 x bw - widegrip
5 x bw
5 x bw
5 x bw

seated lateral raises
15 x 12 kg
12 x 12 kg
12 x 12 kg

seated incline rear lateral raises
10 x 12 kg
12 x 15 kg
12 x 15 kg
12 x 15 kg

Jeg var ret uoplagt'ish til dagens træning, men synes stadig jeg fik lavet nogle gode sets. Bagefter tog jeg ned på arbejde for at cleanz0re. Jeg har brug for et arbejdsoutfit - en stram undertrøje, halskæde med et kors af sølv (jesus christ man), cool shades, oversized tracksuit pants og h2o klipklapper. Ej ok. Jeg må vel finde på noget hen ad vejen, det er ikke til at arbejde når man sveder så meget i den ovn.

Der røget nogle kilo på dine wårhkåutz. Nice and goodiz reading.

.. det lader til at du, lissom jeg, er stærkere i rows end i presses. Det er rigtig sejt at være stærkere i rows end i presses, lissom jeg. Ryggen skal være foran brystet, uden at man derfor går baglæns - hvis nogen fangede dén.

Never mind.

Jeg liker din log.

.. jeg overvejer at give den The Menace Stamp Of Gladness.

Foamrolling af glutes, lats og lidt erector idag
MOBILITY DRILLZ

squat
10 x 42 kg
10 x 62 kg
10 x 77 kg
10 x 77 kg

Her kom der nogle flotte chicks op, en af dem lige min smag. Meget petite og slank, samt korte perfect glutes. Lige før vi gik ned i gym hallen begyndte de at putte vægt på squatstativet.

dødløft technique
Lavet nogle træplader hjemme i værkstedet (Handy-Niels) for at elevate stangen højere op, så højden svarer til 'normale' skiver. Gik meget fint, jeg vil køre på næste gang

barbell walking lunges long steps
gym hal x 32 kg
gym hal x 32 kg
gym hal x 32 kg
Damn! Jeg var DRIVVÅD på ryggen bagefter.

Da vi kom op igen var de færdige med at squatte. FUCK DET HELE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FUCK SYSTEMET!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

reverse curls
12 x 22 kg
12 x 22 kg
12 x 22 kg

barbell curls ikke tungt, prøver at konditionere mine underarme til barbell
8 x 32 kg
8 x 32 kg
8 x 32 kg

seated dumbell overhead extensions
12 x 30 kg
10 x 32 kg
10 x 32 kg

hanging leg raises
15 x bw
15 x 3 kg
15 x 3 kg
15 x 3 kg

standing calf raises stående på plate
30 x 82 kg
30 x 102 kg
30 x 102 kg

Oh fucking christ, efter træning gik vi ned i omklædningsrummet, hvor jeg vred min t-shirt op for sved. Ad, det lugter. Venstre lat føltes meget ramt i dag, måske er den nye hæl lidt for høj, det lægger mere pres på venstre side.

Hendes ansigt er alt andet end hawt på dette billede, men resten er sku helt fint.

Fin dag. Psykologitimerne - priceless.

Nå, on with the training! Jeg var ret bleh og uoplagt, havde heller ikke fået den mindste form for pre-wo, som min krop jo ellers er vant til. Jeg vil benytte mig af NO-xplode når jeg cutter igen. Det minder mig om at der lugter af NO-xplode der hvor rengøringsmidlerne står på mit arbejde. Hvad fanden.

YOU'RE ADDICTED TO YOUR BRAAAAAAAAAAAAAAAAIN

benchpress
14 x 42 kg
10 x 57 kg
8 x 67 kg
8 x 67 kg
8 x 67 kg

barbell rows EASY GOING
12 x 52 kg
12 x 62 kg
12 x 62 kg

seated barbell press
10 x 32 kg
10 x 47 kg
10 x 47 kg
Hov, delts var ret slappe. Ups. Undskyld.

pullups Jeg ville have benyttet mig af straps her, men fandt ud af jeg kun HAVDE EN MED!!! MONOSTRAP!!
6 x bw
6 x bw
6 x bw
5 x bw

seated lateral raises
12 x 12 kg
12 x 12 kg
12 x 12 kg

seated rear lateral raises
15 x 12 kg
15 x 12 kg
15 x 12 kg

Jeg har fået lavet et kort til solene af min bozz, thx.
Jeg havde ellers så meget at skrive i dag, men nu er det hele væk fra mit hovede. LEGZ imorgen! Let's do this.

BW
cut
82,9 - 28/07
82,7 - 30/07
82,5 - 02/08
82,5 - 04/08
bulk
83,6 - 10/08
83,2 - 12/08
82,9 - 14/08

Alrighties, jeg havde lavet nogle lister til vores dødsplader oppe i centret så stangen ikke skulle trille ned hvis den fik lyst - prøvede først med noget trælim for at få dem til at sidde fast, men blev utålmodig og smed dem af helvedes til. Istedet lagde vi vores straps på pladerne, det fungerede fint!
Jeg har 2 options: æde mere mad eller lave deload de næste par træninger. Jeg vil sige jeg hælder mest til det første, men nu får vi se.

UNIVERSE IN A BALL

Foamrollede quads for første gang i dag, single leg. Det gjorde forfærdelig ondt, så ondt at jeg blev i tvivl om hvor sundt det var.

deadlift
10 x 52 kg
10 x 52 kg
8 x 72 kg
9 x 72 kg
10 x 72 kg

leg extension
10 x 35 kg
15 x 55 kg
15 x 55 kg
15 x 50 kg
WELL! YOU GO TO HELL

db alt. curlz
10 x 15 kg
8 x 20 kg
8 x 20 kg

reverse barbell curls
15 x 17 kg
15 x 17 kg

seated db extensions
12 x 30 kg
12 x 30 kg

decline side crunches
20 x bw
20 x 5 kg
20 x 5 kg
20 x 5 kg

Så smuttede jeg ned på grønttorvet og spiste et par bananer mens jeg gik langs gaden. Folk kigger så mærkeligt. Oh, Lasse trænede da også i dag. Han lavede følgende øvelser:
Military press, bænkpres, sniksnak (max volume).
Til den regulære Niels1 læser, "Sticky notes" er et super app til at huske ting.

EDIT: Der vil nu automatisk blive spillet musik når man åbner min log, af atmosfæremæssige grunde. Godt så.

Århh hold så kæft ralle jeg smadrer mine lamper og sætter ild til mine hudprodukter

Hvis nogen af jer så kapgang til EM Barcelona tænkte i sikkert: hold kæft det så spøjst ud. Men jeg gjorde det her til aften, det var sjovt og mere ved end the plain ol' walking technique. Det er en perfekt blanding af distanceløb og gågang. Jeg svedte som fanden da jeg var færdig og var også en anelse forpustet, og jeg sværger på at der må have dryppet syre ud af mine calves på turen, de blev godt brændt. 600~ kcals forbrændt på cardio alene i dag.
Jeg tror jeg vil se mig omkring efter et 3. arbejde, så jeg for alvor kan tjene penge. Also, it burns calories, ehehe.
Mens jeg alligevel updater kan jeg fortælle lidt om min drøm i nattes. Jeg cyklede rundt i Aalborgs IKEA på en mountainbike, hvor jeg ofte stoppede op for at se på nogle flotte møbler. Men hver gang jeg stoppede, forsvandt min cykel. Så spurgte jeg en fra personalet om han havde set en cykel i nærheden, han svarede ja og pegede vildt rundt, noget jeg åbenbart forstod udemærket i drømmen. Jeg finder min cykel i sofa afdelingen, hvor den ligger på sofaen i en sovestilling. Da jeg så prøver at nærme mig den, 'rejser' den sig pludselig og cykler ned gennem afdelingen.
Hvad fanden skal det så betyde, tænker jeg i det samme jeg vågner. Måske skal cyklen repræsentere cardio, at min krop gerne vil have fred? Det hele er så fjollet.

Nu skal I bare høre! Jeg var ude at powerwalke igår aftes, hvor jeg efter at have krydset en asfaltvej og var et lille stykke ind mod skoven af, hørte en varevogn stærkt efterfulgt af en hvinende politibil. De kørte nogenlunde langsomt da jeg så på 'the car chase', så jeg brugte ikke mere tid på at kigge på det, og gik flot videre. 2 minutter senere hører jeg to hurtige skud mens jeg har min mp3 på, tager den hurtigt af, og hører to mere.
Da jeg endelig kommer hjem, er der en masse folk på msn og facebook der snakker om selvsamme skudepisode, samt det også var i radioen her til morgen, og sikkert bliver snakket om på tv2nord i aften. Jeg havde selv forestillet mig hændelsen gik på en masse sortklædte mænd med elefanthuer der havde åbnet bagdøren på varevognen og fyret med shotguns og mp5'ere mod politiet, men turns out at det var politiet der havde punkteret deres dæk med en pistol - knap så dramatisk.
Jeg har - none the less - genovervejet mit liv, jeg er dybt rørt over at jeg er i live, t'was only a matter of MINUTES. Jeg har velgørenhedsarbejde i tankerne, jeg dropper gym, dropper træning, jeg vil hjælpe andre. Det er nu eller aldrig. Take the chance, seize your life by the throat.

En sidste træning skulle det dog blive til. Og en imorgen. Måske torsdag og fredag.

an infinite struggle

Her på det seneste har jeg været meget i tvivl om hvorvidt jeg har overtrænet lidt - eller ej. Jeg vil gerne køre det hele så smooth som muligt, men eftersom jeg er ny i gamet igen er der så mange faktore der spiller ind at jeg bliver helt sindsyg af bare at tænke på det. Jasper er et fint eksempel på overtræning. Han ligger nu syg, den kære fyr. Jeg burde have fortalt ham, det nok ville være dumt at snuppe så tunge breathers næsten lige efter hinanden samt træne så hårdt i resten af sine sessions, men han havde sikkert nogle aggressioner han skulle ud med, så det. God bedring og kærlige hilsner til ham

benchpress
10 x 42 kg
10 x 52 kg
8 x 67 kg
8 x 67 kg
8 x 67 kg

pullups
6 x bw
6 x bw
6 x bw
6 x bw
6 x bw
pretty strict

incline db presses
12 x 22 kg
12 x 22 kg

wg sup. cable rows
15 x 45 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg

seated lateral raises
17 x 12 kg
15 x 12 kg
15 x 12 kg

et sølle sæt rehab til rhomboids

Da jeg kom ned på arbejde og fik låst op til rengøringsrummet, lå der en seddel hvorpå der stod "Det ser rigtig fint ud Niels!!! ;-)". Det gav grund til at slacke rengøringen i dag.

hey,
nu kan man jo også sige der sker lidt action i Fjerritslev, efter skudepisoden. Som du selv så flot beskriver

Jeg har netop afsluttet min bog om identitet og udvikling, og er begyndt at analyse folk på en helt anden facon. Jeg tænker hele tiden, jeg er utilgængelig og i mit eget univers halvdelen af tiden.

Pufffffffffffff.

squat
10 x 42 kg
10 x 62 kg
8 x 82 kg
10 x 82 kg
10 x 82 kg
10 x 72 kg

walking lunges
20 x 42 kg
20 x 37 kg
Igen, slæbt ned i gym hallen. Mens jeg lungede løs dernede var der nogle 15 årige flotte piger og mørke drenge der stirrede meget, det vækkede lidt uro i mig. Var jeg deres næste måltid?

db hammer curls
10 x 17 kg
10 x 22 kg
10 x 22 kg

seated overhead db extensions
12 x 32 kg
10 x 35 kg
10 x 35 kg

reverse curls
8 x 32 kg
8 x 32 kg
8 x 32 kg

decline crunches
15 x 5 kg
15 x 10 kg
15 x 10 kg

ss

hanging leg raises
15 x bw
15 x bw
15 x bw

DÅÅÅÅHNNN!!! SMS'ede Jacob og opfordrede ham til at lave samme antal lunges med samme vægt, det er great PR for os begge.
Lorte vejr at cykle i, jeg blev drivvåd. Jeg blev lettere panisk da jeg kom ud på vejene og så hvor galt det stod til!


When will I find the one?

Århh hold så kæft ralle jeg smadrer mine lamper og sætter ild til mine hudprodukter

.. jeg troede jeg havde prøvet alt, og set det hele to gange, men der er åbenbart alligevel noget jeg er gået glip af.

Jeg liker din log uendelig meget, du er en sand..


WARRIORPOET.

Awesome dag i dag. Let skoledag + lidt psykologi. Vi er netop på vej til næste del af pensum: identitetsuddannelse. I will kick ass. I samfundsfag lavede min gruppe og jeg en mindre film der skulle repræsentere magtens 3. ansigt (hjernevask / manipulation). Jeg skulle forestille en uskyldig og not better knowing kordreng der fik "ekstra gode tips" af Fader. Det kom der meget sjov ud af.

I centeret var der en huge guy, noget man slet ikke er vant til at se i vores center. Italiener med typisk italienerhår, en jawline der virkelig ville noget, og selvfølgelig nogle awesome calves. Han var også meget stærk. Jeg indledte samtale så ofte som muligt uden at virke påtrængende eller forstyrrende under hans pauser.
På et tidspunkt kom der tre mænd op, sent i 30'erne, ægte østrogen look med æbleform osv., de lignede nogen der lige var kommet fra centergrillen eller El Rigo efter en grillburger og et par øl - nu skulle de lige have fjernet det overflødige. De havde også et barn med, som whinede hver 4. minut og faren var nød til at skubbe ham væk under sine sets så han ikke kom til skade. Hvordan kan man overhovedet finde på at tage sit barn med op i et træningscenter der er så pladstrangt og fyldt med oddly shaped træningsmaskiner og tunge vægt samt stænger der peger ud over det hele.
Anyway, sikke en kontrast, med italieneren in mente. De fik lavet diverse maveøvelser mens de så dumme og uinteresseret ud.

db flat press
10 x 20 kg
15 x 25 kg
12 x 25 kg
12 x 20 kg
Fjollet.

pullups
8 x bw
8 x bw
8 x bw
7 x bw

military press
10 x 27 kg
10 x 37 kg
8 x 37 kg
10 x 32 kg

bb rows
10 x 42 kg
10 x 62 kg
10 x 77 kg
10 x 72 kg

dips
10 x bw
10 x bw
10 x bw
Det tov som vi normalt bruger til + kg i dips var der ikke i dag.

cable lateral raises
10 x 5 kg
10 x 10 kg
10 x 10 kg
10 x 12,5 kg

Ikke helt optimal workout. Glæder mig til imorgen, der skal smæk på teamer op med Jacob.
På arbejde var der en flok 15 årige der 'hang ud' midt i det hele, en 8-12 stykker. Det er første gang jeg har fået mulighed for at smide folk ud, dog kun verbalt. Feels good man. Ut af min butik.

rallen skrev:Niels er gået bort, han er ikke længere i denne verden. He has gone to the lord. Inden han døde af rectal cancer bad han mig om at overlevere hans sidste ord.

helt normal.



..

Tak min overvægtige ven.

Lige nu kæmper jeg med min laptop, den er fucked helt op lige pludselig. Fik en spyware der var disguised som Windows og tilbød mig antivirusprogrammer (den påstod endda jeg havde op til 100 "threatening files", med stavefejl dertil). Nu har jeg så sat min computer 'tilbage i tiden' - systemgendannelse - og nu virker explorer.exe ikke, så må navigere mig frem med cmd ..

"abort chrome.exe"

GAGA WORKOUT

Italieren var igang igen i dag. Han berørte mig endda.

deadlift
12 x 52 kg
12 x 72 kg
12 x 82 kg
12 x 82 kg

leg extensions
12 x 30 kg
25 x 45 kg
25 x 45 kg
20 x 45 kg

STOP CALLING STOP CALLING I DONT WANNA THINK ANYMORE

db hammer curls
8 x 22 kg
10 x 22 kg
8 x 22 kg

db overhead extensions
8 x 35 kg
8 x 42 kg - Jacob hjalp med at få den i position
7 x 42 kg
Sidste sæt gjorde jeg det selv, omend hårdt og farligt fandt jeg det ikke fair Jacob skulle bruge energi mellem sine sæt

decline situps
15 x 5 kg
12 x 15 kg
12 x 15 kg
12 x 15 kg

You know what they say, once you kill a cow you gotta make a burger

Efter træning strollede jeg ned af gaden med Jacob indtil vi kom til min arbejdsplads. De, jeg smed ud igår, sad der igen i dag. De begyndte dog at gå ud da de fik øje på mig. Jeg smed en smartass kommentar før de nåede ud af døren: "DET VAR GODT DRENGER!!"
Senere da jeg var ude bagved for at smide en masse skraldeposer i en container stod der nogle der må have været af den samme gruppe før, i en halv kreds og så dumme ud med deres hætter over hovedet. Jeg ved ikke hvad det skulle forestille.

Jeg bliver ved med at se Lady Gaga - Telephone videoen indtil den giver mening.

BW
cut
82,9 - 28/07
82,7 - 30
82,5 - 02/08
82,5 - 04
bulk
83,6 - 10/08
83,2 - 12
82,9 - 14
83,4 - 16
83,8 - 18
82,8 - 20

Glimrende workout!

db flat presses
12 x 12 kg
15 x 25 kg
15 x 25 kg
15 x 22 kg

pullups
8 x bw
8 x bw
8 x bw

military presses
10 x 32 kg
10 x 37 kg
10 x 40 kg
10 x 37 kg

barbell rows
10 x 57 kg
10 x 77 kg
10 x 77 kg
10 x 77 kg

dips
10 x bw
6 x 5 kg
6 x 10 kg
6 x 15 kg
6 x 15 kg

i left my head and my heart on the GYM FLOOR

Kære Niels

I nat drømte jeg at jeg blev stoppet for enden af min vej af en mand i en pickup truck. Han kom viftende ud med et gammelt gevær som han ville skyde mig med men så snuppede jeg geværet og så hoppede der en haj ud fra førersædet og sprællede rundt på vejen.

Tidligere på ugen drømte jeg at jeg var i biografen hvor de gamle X-Factor dommere sad bag mig og min homie. Blachmann blev ved at te sig som et lille barn og sparke til mit fucking sæde så jeg vendte mig rundt og råbte han skulle for fuck sidde stille. I pausen kom Peter Ålbæk (eller hvad hun nu hedder) ude i slikbutikken og sagde det var godt jeg satte ham på plads.

The Little Kid skrev:Kære Niels

I nat drømte jeg at jeg blev stoppet for enden af min vej af en mand i en pickup truck. Han kom viftende ud med et gammelt gevær som han ville skyde mig med men så snuppede jeg geværet og så hoppede der en haj ud fra førersædet og sprællede rundt på vejen.

Tidligere på ugen drømte jeg at jeg var i biografen hvor de gamle X-Factor dommere sad bag mig og min homie. Blachmann blev ved at te sig som et lille barn og sparke til mit fucking sæde så jeg vendte mig rundt og råbte han skulle for fuck sidde stille. I pausen kom Peter Ålbæk (eller hvad hun nu hedder) ude i slikbutikken og sagde det var godt jeg satte ham på plads.

Kære Troels

Det lyder som om du generindre de minder du fik som spæd. Jeg husker det tydeligt.
Din milf mor og jeg græd og græd hjemme i vores stue mens vi drak vores kaffe og spiste vores chokodrømme, hvor der pludselig holder en pickup truck i vores indkørsel. Vi skynder os ud, og ser en slem redneck med et dobbeltløbet oversavet gevær over skulderen, og smukke little kid hængende i noget lindenklæde på hans ryg. Han smider dig ned på jorden (som 8 årig fik du diagnosticeret en hjerneskade i pandelappen, deraf har du fået dit korttidshukommelsestab). Vi tog os af dig, du blev vores søn - ham vi altid havde ønsket. En Herkules, sendt af guderne. Samtidig havde vi en fisk til at bage i vores ovn, den fik du at spise, du var meget træt, udmattet og sulten på daværende tidspunkt.

Peter Ålbæk er en smart mand, we all like him. Blachmann derimod er forfærdelig dum og ubegavet, på trods af at han minder meget om Peter.

Jeg ser frem til at spille iSketch med dig om nogle måneder.

Jeg kan godt lide dine træninger, Niels1

Moqensen skrev:Jeg kan godt lide dine træninger, Niels1 http://smiliesftw.com

GRACIAS

More recently Eckhart Tolle has claimed that he underwent the experience after having suffered from long periods of suicidal depression. He says he woke up in the middle of that night and thought:

“I couldn’t live with myself any longer. And in this a question arose without an answer: who is the ‘I’ that cannot live with the self? What is the self? I felt drawn into a void. I didn’t know at the time that what really happened was the mind-made self, with its heaviness, its problems, that lives between the unsatisfying past and the fearful future, collapsed. It dissolved.”

Tolle recalls going out for a walk in London the next morning, and finding that “everything was miraculous, deeply peaceful. Even the traffic.

Uha det er dybt Jasper min ven. Endda for dybt for mig til at kunne sætte mig ind i lige nu - jeg håber ikke du har fanget dig en mild depression eller lignende. Du følte dig sikkert tilpas mens skolen gik sin gang og det hele bare handlede om at gå op af bakken indtil du endelig nåede toppen. Hvad så? "What else is there?"- Færdig. Sikke en corny metafor jeg fik hevet frem der, men either way håber jeg du får du får det hele på plads igen, min allerbedsteste e-friend

I DONT WANNA LOSE CONTROL

squatS
10 x 42 kg
8 x 62 kg
5 x 77 kg
5 x 87 kg
5 x 92 kg
5 x 92 kg - ez
And even if it takes a lifetime to learn... I'LL LEARN.

leg curls
12 x 20 kg
11 x 30 kg
9 x 30 kg
12 x 22,5 kg
11 x 22,5 kg
Don't fall in line...

db hammer curls
10 x 5 kg
10 x 20 kg
8 x 25 kg
8 x 25 kg
If you're thinking that you're gonna...

reverse curls
8 x 27 kg
10 x 27 kg
10 x 27 kg

barbell CG skullcrushers
8 x 27 kg
8 x 27 kg
8 x 32 kg
8 x 32 kg
You should maybe think about a reason in your own mind...

NO-REST-SUPERSET
decline situps 15 x bw
hanging leg raises 15 x bw
decline situps 15 x 10 kg
hanging leg raises 12 x 5 kg
decline situps 15 x 10 kg
hanging leg raises 10 x 5 kg
decline situps10 x 12 kg
hanging leg raises 8 x 5 kg

You've already gone!

Forresten er jeg lidt irriteret over folk ikke ved bedre når de trykker links på Facebook som "0MG thiS GirL KilL33d Her S3lf!! CUZ OF DAD POST 0N WALL", og på msn "LOL Did U Really Get Naked At this Party Here are the piX!!?! www.totallylegitimagehosting.org/lastnight/lol.jpg.exe"
eller klassikeren på et random site "YOU ARE THE 999,999,999th VISITOR!!!".
Godt så.

Folk er douchebags.

Sætningen er ikke bare møntet på dit sidste indlæg, men generelt på flere af de mennesker du nævner i dine hverdags historier. Jeg er glad for at vi to, du og jeg, Niels1 og Moqensen - er hævede over sådan noget idioti.

Eckhart Tolle er en vis mand. Jeg er selv begyndt at læse bøger af ham og Deepak Chopra. På sigt regner jeg med at blive et med den fælles energi vi stammer fra og forstå Væren bedre når jeg begynder at leve i nuet.