Bruger login







Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!

Tilbudsguide, uge 6, 2019
Mørbrad, makrel og blåbær!


Statistik

Vi har 55365 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er fair1996

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025116 indlæg i 86405 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 403
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 398

Følg bodybuilding.dk på

Kaffe og Kaos

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Håber i stadig er i live! Hvis i da vel at mærke ønsker at være i live. igår som jeg som en sten og det endda uden drugs eller alkohol.

A1 - BR
12 @ 15
12 @ 15

A2 - AB WHEEL
12 @ 15
12 @ 15

B1 - SQ
8 @ 120
6 @ 137
5 @ 142
5 @ 142
5 @ 142

B2 - OL PSQ
5 @ 110
5 @ 110
5 @ 110
5 @ 110

C1 - BP
6 @ 92
5 @ 102
4 @ 110
3 @ 117
3 @ 117
3 @ 117

C2 - FLIES
10 @ 17
10 @ 17
10 @ 17
10 @ 17

D - NG DB SKULDER
10 @ 12
10 @ 12
10 @ 12
10 @ 12

E1 - GM
5 @ 60
5 @ 60
5 @ 60
5 @ 60

E2 - BR m. SQUEEEEEZE
12 @ 15
12 @ 15
12 @ 15
12 @ 15

min bagkæde var doomed fra starten men jeg overlede

[indsæt selv hyggelig musik]
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 755
 
Indlæg: 2390
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 379
 
Indlæg: 733
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hold kæft et stykke med musik kære Armcher! Det er så dejligt at se at i alle er i live! Dagen har været ren festivitas - Og fordi i alle er så søde valgte jeg alligevel at træne selvom min krop var domsificeret til langt ind i helvedet. Og sikke et valg!
Da jeg fik indfundet mig var Clubben var den fuld af svedige letpåklædte mænd - Bonez, JADANI, Tønders, BOBZ, The BAHNBARIANz, BIG søren, Schlongsss, juicen, GENTZE og mentalt havde jeg medragt lil' liz n' Armcher. Det var anabolsk bare at trække vejret dernede. bobs pinpressede 120 for mange reps i CG BP og satte standarden. ikke at nogle kunne leve op til den standard.
Det er fucking amors dag, aka STORE amerikansk-blomsterbutik-dag og deraf blev det helt naturligt mop Tøønder dag. potato potato.
mistænkeligt nok væltede det ind med crossfedtkællinger senere på aftenen hvortil jeg kun kunne undre mig over at de i det mindste ikke kunne få date/pik på skide valentines dag? Så er man fandme dårligt stillet og hvad hjælper det så at gå og muskulere så fucking meget hvis det ikke engang resultere i punani eller i det her tilfælde en ordentlig omgang rullepølse?! ja nogle gange er livet formålsløst venner. der er vel forhelvede ikke nogle af os der står og spilder tiden med at løfte tunge ting op og ned for sjov hvis det ikke var for at forplante os. Vidste i forresten at nogle forskere arbejder med en teori om at fugle har en æstetisk sans og ikke nødvendigvis vælger mage efter hvem der er den "stærkeste" og at kun 2% af verdens fuglearter har penisser? FUCK SYSTEMET!

Når jeg bliver far skal min unge være anarkistisk beklædt og opdrages i selvtægt 101.

A1 - INC BP
6 @ 70
5 @ 80
4 @ 85
4 @ 85
4 @ 85
4 @ 85

A2 - DB CURLS
MANGE SÆT X MANGE REPS @ 22KG DB's

B - DEF P SUMO
6 @ 120
4 @ 140
4 @ 140
3 @ 160
3 @ 160
3 @ 160
3 @ 160

fordi mit understel var nærmest urokkelig stift og ømt valgte jeg at droppe resten af bentræningen. flå ærmerne af min Tshirt og træne delts og køller!

C1 - PU+
12 @ 10
10 @ 10
10 @ 10
10 @ 10

C2 - DB OH EXT
10 @ 29
10 @ 29
10 @ 29
8 @ 29

C3 - DB LATERALS
10 @ 8
10 @ 8
10 @ 8
10 @ 8

C4 - POWELL RAISES - ARCHER TRIBUTE
10 @ 3
10 @ 3
10 @ 3


The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 755
 
Indlæg: 2390
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det lyder som om du er BIG. Det er dejligt ven! <3

Jeg passer hende her for tiden :oops:



Hun er alt ædende. Her spiser hun en aubergine.



Og så kan hun selvfølgelig godt li sko, ligesom alle andre bitches.

Billede
Billede
Billede

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 379
 
Indlæg: 733
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster