Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1329
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1326

Følg bodybuilding.dk på

Kan alle blive så cuttet?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg har besøgt http://www.bodybuilding.com for at læse om forskellige bodybuildere og set nogle billeder.

Hvordan bliver man så ulækkert cuttet som f.eks. ham her : http://www.bodybuilding.com/fun/images/ ... mas1sm.jpg
??
Han ser ret stor ud, men han vejer kun 80 kg. Er det noget usundt for kroppen, som de tager?

På forhånd tak
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 149
Tilmeldt: 12. aug 2006, 12:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ulækker?

Han er ikke specielt cuttet i forhold til mange andre alter. Den form han står i der kan alle opnå med lang diæt og korrekt træning :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ham guttens form er altså ikke noget speciel IMO :lol: Og han kan da slet ikke poserer :wink:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ham her er CUT :twisted: :twisted: :twisted: !

Billede
Vedhæftede filer
9855-alex5.jpg
9855-alex5.jpg (123.59 KiB) Vist 430 gange
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Holy damn han er cut CJ :shock:

Har du et navn på ham?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Holy damn han er cut CJ :shock:

Har du et navn på ham?


Alex :D

Har alle poseringerne i den form liggende :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



evt se Ryan Reynolds i filmen Blade trinity.. hans fet procent var 3-3.5 under hele filmen... han er virkelig CUT uden at være ulækker som ham der Alex
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 25. feb 2007, 18:16
Geografisk sted: Vestbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 122.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cj8000 skrev:
Spo skrev:Holy damn han er cut CJ :shock:

Har du et navn på ham?


Alex :D

Har alle poseringerne i den form liggende :)


Har du et link til dem :shock: Eller kan du fixe en tråd op med de billeder.
Fuck en vild form :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
cj8000 skrev:
Spo skrev:Holy damn han er cut CJ :shock:

Har du et navn på ham?


Alex :D

Har alle poseringerne i den form liggende :)


Har du et link til dem :shock: Eller kan du fixe en tråd op med de billeder.
Fuck en vild form :)


Kan da smide dem her
Vedhæftede filer
1388-alex5.jpg
1388-alex5.jpg (123.59 KiB) Vist 401 gange
9118-alex3.jpg
9118-alex3.jpg (100.89 KiB) Vist 422 gange
9221-3daysout3.jpg
9221-3daysout3.jpg (74.75 KiB) Vist 410 gange
8678-3daysout2.jpg
8678-3daysout2.jpg (76.56 KiB) Vist 406 gange
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



sidste...
Vedhæftede filer
9587-alex6.jpg
9587-alex6.jpg (114.92 KiB) Vist 393 gange
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Thanks, you the man!

Vild form, veins i patterne, sådan skal det være!

Btw!
Topicstarte: Hvis du vil vide hvordan man bliver cut, så står det herinde, find artiklen cut, eller søg under det.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Thanks, you the man!

Vild form, veins i patterne, sådan skal det være!

Btw!
Topicstarte: Hvis du vil vide hvordan man bliver cut, så står det herinde, find artiklen cut, eller søg under det.


Veins i patterne er ik vildt, men hans hams derimod :twisted:
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rambo-Ringsted skrev:evt se Ryan Reynolds i filmen Blade trinity.. hans fet procent var 3-3.5 under hele filmen... han er virkelig CUT uden at være ulækker som ham der Alex


Nej, den var ikke 3-3,5!
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
Rambo-Ringsted skrev:evt se Ryan Reynolds i filmen Blade trinity.. hans fet procent var 3-3.5 under hele filmen... han er virkelig CUT uden at være ulækker som ham der Alex


Nej, den var ikke 3-3,5!


Korretk Esse =D>

Ham Alex på billedet er ikke engang på 3%. Alt under 4% er direkte livsfarligt. Så hvis man endelig kommer derned er det kun i få dage op til konkurrence. Derefter skal den op igen :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vild form han har ham Alex.. elsker de ben der :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 533
Tilmeldt: 3. mar 2008, 21:20
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rambo-Ringsted skrev:evt se Ryan Reynolds i filmen Blade trinity.. hans fet procent var 3-3.5 under hele filmen... han er virkelig CUT uden at være ulækker som ham der Alex


Billede

3 %? Han er ikke i nærheden af 3 %. 7-8 stykker måske.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Helt enig Karl - jeg ville også sige 8-9% - han er ikke specielt cut
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



3% er da ekstrem konkurrenceform?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3716
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Shit han er ripped ham alex der :shock: Han kan da ikke holde meget mere end en mililiter væske i de ben :?
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



sjovt de så siger det når man ser ekstra materialet.... hvorfor skulle de lyve om hans fedt %....
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 25. feb 2007, 18:16
Geografisk sted: Vestbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 122.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



evt kig her der skriver de også 3%

http://www.sixpacknow.com/ryan_reynolds_workout.html
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 25. feb 2007, 18:16
Geografisk sted: Vestbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 122.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Cj.. Nice billeder af ham der der er psyko cuttet. Kraftedme vildt man. Kan fandme se hans blodaare over alt. Mon saadan en kraftig cut kan gaa ud over dilleren? :roll:
NO GAIN NO PAIN

-Niels
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 190
Tilmeldt: 26. nov 2007, 10:44
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rambo-Ringsted skrev:evt kig her der skriver de også 3%

http://www.sixpacknow.com/ryan_reynolds_workout.html

If is says so on the internet it must me true.....
Det er ikke 3 %, det er dem der ikke kan måle...
Mål:
Bænk 5x5x100kg
Squat 4x10x100kg
Dødløft 5x5x150kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 21. aug 2007, 23:03
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hans fedt% er ik en dag under 7%. Min er på dette billed 7,1% og hans er ikke synderlig lavere.

Billede
Vedhæftede filer
3603-CjSis copy.jpg
3603-CjSis copy.jpg (119.8 KiB) Vist 406 gange
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror faktisk er Ryan Reynolds har en højere fedtprocent end dig, da du bærer på noget mere masse når man ser på pecs, delts og traps.

Cirka 8% er mit bud
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cj8000 skrev:Hans fedt% er ik en dag under 7%. Min er på dette billed 7,1% og hans er ikke synderlig lavere.

Billede


hehe det ser ud som om du står med en smøg i hånden, aaaaaaaaaaaaaaad... :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 543
Tilmeldt: 1. sep 2007, 17:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



crel22 skrev:
cj8000 skrev:Hans fedt% er ik en dag under 7%. Min er på dette billed 7,1% og hans er ikke synderlig lavere.



hehe det ser ud som om du står med en smøg i hånden, aaaaaaaaaaaaaaad... :lol:


:lol: Ved det godt. Men det gør jeg ikke :) Har aldrig røget, og aldrig tænkt mig det :)
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fed billede CJ! Har btw samme shorts :wink:

De skriver han har fedt% 3 på sitet for at sælge, folk tænker jo bare "3 er et lavt tal, og fedt er dårligt, så 3 i fedt må være goooodt".. fags
Så for at nogen gider bruge deres workout plan, skriver de vel bare at han er så langt nede.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



nej men nu sagde de det også i filmen.. men hvis han ikke har en særlig lav fedt procent så er jeg født med 7-8 % fedt på min krop og har jeg altid haft...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 25. feb 2007, 18:16
Geografisk sted: Vestbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 122.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rambo-Ringsted skrev:nej men nu sagde de det også i filmen.. men hvis han ikke har en særlig lav fedt procent så er jeg født med 7-8 % fedt på min krop og har jeg altid haft...


Og?
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster