Mågens skrev:Jeg er rimeligt sikker på du foreslog dine læsere at følge Dr. Squat/Hatfields facebook for at irritere os. Den mand laver jo ikke andet end religiøse opdateringer. Efter 3 opdateringer der handlede om hvor god gud og kærlighed er fik jeg slettet ham igen.

.. true, that is true.


Men man kan dog ikke fratage ham the numbers, han er (alt taget i betragtning) nok den dygtigste styrkeløfter nogensinde.

Lærling skrev:Hvordan er reglerne ift. dobbeltgrad? Det er noget, jeg selv overvejer, men har ikke lige fået sat mig ind i reglerne.

Og hvilke tager du?

Det afhænger rigtigt meget af hvilken type dobbeltgrad det er. CBS har jo decideret dobbelt kandidater som f.eks. cems, hvor man tager en uddannelse over 3 år, og så får 2 eksamensbeviser. De har også interne hvor man kan få 2 cand.merc grader, grundet favorable meritvilkår, men her skal du betale for den resterende del af 2. grad. Hvilket f.eks. hvis man læser en cand.merc.aud og jur stor set kun drejer sig om specialet.

Den anden mulighed er selv at planlægge, og så søge om forhåndsgodkendelse af hele fagene. Det er ofte folk med en cand merc eller lignende, som læser og en 2 årig full-time mba i usa. Hos os ser man ofte cand.jur og en llm.

Selv regner jeg med at kombinere min cand.jur med en msc i finansiering og jura eller en llm i finansiel regulering og finansielle instrumenter hvis jeg ikke er stærk nok kvantitativ.

Mågens skrev:Jeg er rimeligt sikker på du foreslog dine læsere at følge Dr. Squat/Hatfields facebook for at irritere os. Den mand laver jo ikke andet end religiøse opdateringer. Efter 3 opdateringer der handlede om hvor god gud og kærlighed er fik jeg slettet ham igen.

Kan det have noget at gøre med at joe weider, hans mentor er død?

A Menace To Chicken skrev:

Mågens skrev:Jeg er rimeligt sikker på du foreslog dine læsere at følge Dr. Squat/Hatfields facebook for at irritere os. Den mand laver jo ikke andet end religiøse opdateringer. Efter 3 opdateringer der handlede om hvor god gud og kærlighed er fik jeg slettet ham igen.

.. true, that is true.


Men man kan dog ikke fratage ham the numbers, han er (alt taget i betragtning) nok den dygtigste styrkeløfter nogensinde.

Ja, jeg ville ønske han lavede trænings relaterede opdateringer i stedet for at snakke vrøvl om religion.

Moody skrev:

Mågens skrev:Jeg er rimeligt sikker på du foreslog dine læsere at følge Dr. Squat/Hatfields facebook for at irritere os. Den mand laver jo ikke andet end religiøse opdateringer. Efter 3 opdateringer der handlede om hvor god gud og kærlighed er fik jeg slettet ham igen.

Kan det have noget at gøre med at joe weider, hans mentor er død?

Jeg kiggede på hans vægs historik før jeg slettede ham, og syntes kun jeg kunne finde humanistisk/religiøst/hverdags sludder.

Tak for info



Er enig omkring dr. squat. Der er lige langt nok ml. guldkornene på face.

Blahr blahr blahr. Læs hans gratis pdf dumbell training manual, og ti stille.

Glutes & quads

Trap bar
10x107
10x147
10x147
10x147
10x147
8x147
8x147
8x147

Hip thrusters
10x60
10x85 non lockout
10x85 non lockout
10x85 non lockout
10x85 non lockout
10x85 non lockout
10x85 non lockout
6x85 lockout og 3 sek squeeze i toppen
6x85 samme

kb walking lunges
3 runder af 25 m med 2x12 kg
2 runder af 25 m med 2x8 kg

Fandens mand har lige lukket den sidste side af beyond brawn, hold kæft en omgang broscience. Selvom der er nogle elementer jeg syntes der er rigtigt fede, er hovedparten af bogen varm luft og brok over hans egne inferiøre gener

Ulækker gang glutes.

Hvor er den PDF?

Ja hvor fanden er den PDF?

Undskyld venner, jeg husker den bedre. Hans andre er, men de koster $. Kan ikke dele den her, og kan se hans site er nede, så fuck det.

Bryst

db 15 inc
15x16
10x36
5x40
6x45
5x45
5x45
5x45
10x38
9x36
10x34
ja der var en del forced på de tunge

db 45 inc
15x24
15x24
15x24
15x24
15x24
15x24

db flad
20x18
20x18
19x18

dips
12xbw
12xbw
9xbw
8xbw
8xbw
lol

Jeg får kropsbygget en smule, men de sidste par dage har den stået på flytning til min nye lejlighed.

Nu er jeg en ægte vesterbro hipster, hvor jeg før var en wannabe på kanten af frederiksberg

Hej Moody

Må jeg spørge hvilke kursusfag du har valgt på kandidaten og hvad du synes om dem? Jeg står selv og skal vælge valgfag på 5. semester og er rimelig meget i tvivl pt.

Lærling skrev:Ulækker gang glutes.

Hvor er den PDF?

http://drsquat.com/propower/e-books/com ... ning-ebook

Hvis du ikke allerede har fundet den


Altid en interessant log, Moody.

Manse_O skrev:Hej Moody

Må jeg spørge hvilke kursusfag du har valgt på kandidaten og hvad du synes om dem? Jeg står selv og skal vælge valgfag på 5. semester og er rimelig meget i tvivl pt.

Velkommen til loggen, det kan du tro du må. Nu kan jeg ikke lige huske hvor meget de skifter ud i valgfagene fra år til år, især med den nye reform, men kan da fortælle lidt om de tanker du bør gøre dig.

Hvis du vil være erhvervsjurist, så bare tag de fag der minder om introduktion til større retsområder; f.eks. arv&pension, længerevarende kontrakter, eller selskabsformerne og regnskabslære. Vice versa for offentligretlige områder. Selv havde jeg matematisk finansering (mat øk) og fast ejendomsret på 6 semester.

Jeg har selv fisket lidt rundt på andre fakulteter og cbs, men på jura har jeg taget european corporate finance, grundlæggende skatteret, bankret- og investering, private equity samt selskabsskatteret.

Derudover har jeg taget kapitalselskabsret, corporate governance og corporate finance på cbs og tilmeldt mig bond markets og global financial crisis på cbs summerschool samt bankøkonomi og systemrisiko på polit.

Generelt er niveauet rigtigt godt, men arbejdsbyrden for lav. De obligatoriske fag er niveauet dog generelt latterligt lavt, mange jurastuderende løber skrigende væk så snart det bliver lidt for praktisk anvendeligt og ikke teoretisk jævnføring, og det afspejler desværre f.eks. grundlæggende skatteret.

Er der nogle fag du specifikt tænker på?

One man army> Tak, det var lige præcis den

Vesterbro, siger du?

Kom ned på McKluud's, til et slag skomager og en danskvand en af dagene.

Jeg overvejer primært også at tage de mere grundlæggende erhvervsfag. Der er dog samtidig et par erstatningsfag som kunne være spændende. Jeg overvejer meget at tilrettelægge mine fag efter hvor stor procesraten er.

De fag jeg overvejer pt. er:

Arbejdsret
Erstatning i et forsikringsretligt perspektiv
Erstatning ved maritime ulykker
Konkurrence og Markedsføringsret
Selskabsret og kapitalmarked
Ydelser og ansvar i længerevarende kontrakter

Jeg hælder mest til de tre øvereste, men skal også lige have set eksamensformen inden jeg vælger. Da mundtlige eksamener må foretrækkes

Kluden er et fint sted! Selv er jeg dog større fan af luderen, dyrehaven og spunk

Manse> Umiddelbart vil jeg derimod råde dig til at tage de 2 nederste. Især selskabsret og kapitalmarked. Alt i alt bør bachelorvalgfag i høj grad vælges med karaktersnit som et kriterium, desværre.

Har bøffet helt vildt i ugen, og malet. Hvilket man derimod ikke bliver smed af.

FB igår

BB bænk
10x60
10x90
10x90
9x90
8x90
8x90
8x90

ol squat, 4 sek excentrisk
10x70
20x85
20x85

db oh ext
15x30
12x40
12x40
12x40
12x40
12x37,5
12x35

dips
10xbw
10xbw
10xbw

brystpres
25x60
25x50
25x40
25x35

Jeg vejer nu lige over 90 kg.

Endeligt kan jeg få anerkendelse.

Mågens skrev:Jeg vejer nu lige over 90 kg.

Endeligt kan jeg få anerkendelse.

Hold kæft et skur, det tog dig fandme ikke længere at smide så mange kg på rammen!

Jeg vil også veje 90!

Kører noget abbreviated training for tiden, og nej det er ikke en måde at sige på, at jeg er doven, men har på fornemmelsen at jeg har en urimelig omfattende tidsmæssig indsats ifht. output.

Abbreviated training som i FB to gange om ugen? Det er ikke vejen til 90 kg.

Men kender virkelig overvejelsen omkring time-efficiency, men man er vel neurotiker

Lærling skrev:Abbreviated training som i FB to gange om ugen? Det er ikke vejen til 90 kg.

Men kender virkelig overvejelsen omkring time-efficiency, men man er vel neurotiker

Det bliver 3 gange ugentligt, hybrid fb for fuld hammer. Nej men seriøst, jeg bliver ved med at sejle rundt i midt-slut 80'erne helt skrællet. Til min højde er +90 off season og 88-90 in season den rigtige vægt i mine briller. Især mine glutes og erector kunne godt klare nogle flere kg.

Kører noget abbreviated training for tiden, og nej det er ikke en måde at sige på, at jeg er doven, men har på fornemmelsen at jeg har en urimelig omfattende tidsmæssig indsats ifht. output.

Hvordan ser programmet ud?

Og så æd noget mere forhelvede

Moody skrev:

Lærling skrev:Abbreviated training som i FB to gange om ugen? Det er ikke vejen til 90 kg.

Men kender virkelig overvejelsen omkring time-efficiency, men man er vel neurotiker

Det bliver 3 gange ugentligt, hybrid fb for fuld hammer. Nej men seriøst, jeg bliver ved med at sejle rundt i midt-slut 80'erne helt skrællet. Til min højde er +90 off season og 88-90 in season den rigtige vægt i mine briller. Især mine glutes og erector kunne godt klare nogle flere kg.

Hvor høj er du, Moody? Har glemt det.

DHL^ skrev:

Kører noget abbreviated training for tiden, og nej det er ikke en måde at sige på, at jeg er doven, men har på fornemmelsen at jeg har en urimelig omfattende tidsmæssig indsats ifht. output.

Hvordan ser programmet ud?

Og så æd noget mere forhelvede

Haha, det er selvfølgelig løsningsmodel #2.

Det hedder noget ala o de her uger

A
OL squat 6x12
Inc bænk 6x6
pulldowns 6x10
cable rows 5x15
flad bænk 6x15
seated alt curls 5x10

B
Kvdl 6x10
military 6x6
supineret BOR 6x15
Cg bænk 6x6
db rows h&v 5x20

C
Hip thrust 6x10
flad bænk 6x6
wg pull ups 6x10
dips 5x15
preacher curl 5x10
lateral raises 4x15

Garik> jeg er 188, så det er som ikke fordi jeg er vanvittig høj. Det ville bare klæde mig med lidt ekstra kg

Ohhh, så er vi jo samme højde Hvad lå vægten på nu? 85'ish?

Moody er du tilfældigvis begyndt at træne i FW på Sasværkervej?

Et par kg oveni, men ja 85ish.

Essensen> nej, men jeg bor på abel cathrines gade, så det er kun et spørgsmål om tid før jeg gør. Det er virkelig convenient beliggenhed

Bryst&bagkæde

BB bænk, 1m pause
10x60
5x80
6x95
6x95
6x95
6x95
6x92,5
6x92,5
formentlig en pr, vild kontakt til brystet med de korte pauser

kvdl
10x60
10x100
12x130
12x130
12x130
10x130
15x110

db 45 inc
15x32
15x32
15x32
12x32
12x32
12x32

hip thrusters
15x80
15x80
12x90
12x90
10x90
12x80
10x80

dips
15xbw
15xbw
12xbw
12xbw
10xbw
10xbw

lying leg curls
15x35
15x30
15x25

Kørte yoga i onsdags, kan svært anbefales.

Jeg stiler så småt mod en omgang sheiko.

Idag kørte jeg noget squat.

OL
10x60
5x100
8x110
8x110
8x110
8x110
8x110
8x100
8x100
8x100
ikke nogen prangende omgang.

Derefter pressede jeg en hel masse over hovedet, og kørte en forfærdelig mængde you-go-i-go dips og oh ext.