Hej BB,
vi alle mærker, at prisen på fødevarer stiger og er steget en del. Da jeg er hjemmeboende, har jeg sværere og sværere ved at få husholdningen til at sætte et voksende beløb af til min kost. Derudover har jeg ikke haft held med at finde arbejde og vil helst være det foruden i min studietid. Jeg er derfor begyndt at se efter besparelser i min kostplan; jeg køber stort ind ved tilbud mm.
MEN..

i går sad jeg så og havde et tankeeksperiment som jeg regnede lidt på.
Tun i vand er min foretrukne kilde af protein, da det er nemt at have med at gøre, det er stort set kun protein og det er ideelt som natmad. Prisen er dog steget gevaldigt den seneste tid (og stiger vel stadig) og jeg har ikke længere råd til et stort forbrug længere.
Jeg sammenlignede tun i vand med kasein protein (langsomtoptagelige proteiner, ligesom tun):

Mine beregninger siger:
1,22 kg kaseinprotein (1 kg protein) koster 91,817 kr.
4,17 kg tun i vand (drænet) (1 kg protein) koster 247,231 kr.

En prisforskel på 91,7% eller 155,414 kr. pr. kg protein.

Man skal ikke være et geni for at gennemskue, at kaseinproteinpulveret klart er at foretrække økonomisk.
Problematikken er, at hvis jeg vælger at erstatte de to dåser tun i vand jeg normalt spiser pr. dag med kaseinproteinpulver, så vil proteinpulver rykke fra at være et kosttilskud til at være en reel fødevare i min kostplan.

MIT SPØRGSMÅL LYDER: er forskellen mellem næringsværdien, proteinkvaliteten osv. så stor, at tun i vand stadig bør vælges frem for kaseinprotein - trods den store prisforskel?

Kvaliteten af proteinet i proteinpulver er umiddelbart højere end det i tun. Det er nok mest mentalt at det er forkert at erstatte fast føde med pulver. Men det kommer jo fra naturlige kilder, nemlig mælk. Så jeg kan egentlig ikke se det store problem i det.

Hvis vi basalt set taler om at få mest for pengene, så tror jeg forskellen mellem kasein og whey er utrolig lille.

Jeg har tit tænkt på om vi langt ude i fremtiden vil leve af pulver. Det er jo hurtigt, nemt og billigt? og man ville kunne styre vægten MEGET nemmere. Jeg tror det ville gavne et hektisk samfund hvor der ikke er tid at spise mad, og det ville også være billigere sygehus wise, da mindre ville få livsstilssygedome.

Blot min filosofiske tanke

rba skrev:Jeg har tit tænkt på om vi langt ude i fremtiden vil leve af pulver. Det er jo hurtigt, nemt og billigt? og man ville kunne styre vægten MEGET nemmere. Jeg tror det ville gavne et hektisk samfund hvor der ikke er tid at spise mad, og det ville også være billigere sygehus wise, da mindre ville få livsstilssygedome.

Blot min filosofiske tanke

Det bliver vel ligesom i The Matrix hvor man får en skål havregrødslignende-grej som indeholder alt det man har brug for, hver dag

Til Topic: Kan heller ikke se det store problem i at erstatte dit tun med pulver, måske mæthedsfornemmelsen har en forskel.

Er selv på SU og vil også helst ha mest muligt ud af pengene, så lavede et regneark i excel og af alle de fødevare jeg har haft fat i er pinto bønner den billigste kilde til proteiner, med en pris der hedder 80 kr pr kilo protein

Edit
Og hvor i al verden har du fundet kaseinprotein til så lav en pris? kan fortælle at bodylabs koster 290,- pr kilo protein og den billigste jeg har fundet hedder 188,- pr kilo protein

Flyttet til vores kost/kosttilskud forum

Du kunne jo også nøjes med 1 dåse tun og supplere med en smule kasein. Så sparer du da lidt, såfremt dit kasein er så billigt

Sakin skrev:Er selv på SU og vil også helst ha mest muligt ud af pengene, så lavede et regneark i excel og af alle de fødevare jeg har haft fat i er pinto bønner den billigste kilde til proteiner, med en pris der hedder 80 kr pr kilo protein

Edit
Og hvor i al verden har du fundet kaseinprotein til så lav en pris? kan fortælle at bodylabs koster 290,- pr kilo protein og den billigste jeg har fundet hedder 188,- pr kilo protein

jeg køber mit Casein i Sverige til 199 sv.kr for 1 kg , det smager skøno

Solosesso skrev:

Sakin skrev:Er selv på SU og vil også helst ha mest muligt ud af pengene, så lavede et regneark i excel og af alle de fødevare jeg har haft fat i er pinto bønner den billigste kilde til proteiner, med en pris der hedder 80 kr pr kilo protein

Edit
Og hvor i al verden har du fundet kaseinprotein til så lav en pris? kan fortælle at bodylabs koster 290,- pr kilo protein og den billigste jeg har fundet hedder 188,- pr kilo protein

jeg køber mit Casein i Sverige til 199 sv.kr for 1 kg , det smager skøno

Jeg har givet ca. 330 kr. for 2.5 kilo. Smagen er udemærket. Konsistensen en smule tyk.

Ved godt det ikke er cassein protein, men jeg får whey til 70kr/kg. U jelly?