Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1484
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1482

Følg bodybuilding.dk på

Kød som proteinkilde

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej! Ligesom mange andre har jeg selvfølgelig kød som min "main" proteinkilde, men jeg undre mig over hvilken slags kød i andre benytter jer af? Jeg bruger selv primært kylling, men da jeg selv forsøgte at lave det, blev det desværre så ***** kedeligt, især efter nedfrysning, det blev helt tørt.

Desuden er det ret dyrt, jeg købte 280g kyllingeinderfilet i brugsen og det kostede ca. 35 kroner, dvs jeg ca. skal bruge 70kr om dagen KUN på kylling, er det normalt eller køber i det nogen andre steder, eller en anden slags?

Er der noget kød som efter stegning kan nedfryses uden det bliver kedeligt? Her tænker jeg på især kylling, eller skal det optøges på en speciel måde?


- Det skal siges jeg har prøvet mange af dingos opskrifter og de er gode som bare fanden =D>
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



http://www.femina.dk/mad/madplan-and-og-gr%C3%B8nne-b%C3%B8nner-i-peanutsauce

En faktisk rigtig lækker ret, med en masse gode sager i (And, peanutbutter, peanuts og bønner - what's not to like??)

Det kan sagtens fryses ned, og er stadig lækkert ved optøning :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:http://www.femina.dk/mad/madplan-and-og-gr%C3%B8nne-b%C3%B8nner-i-peanutsauce

En faktisk rigtig lækker ret, med en masse gode sager i (And, peanutbutter, peanuts og bønner - what's not to like??)

Det kan sagtens fryses ned, og er stadig lækkert ved optøning :)

Det ser godt ud, du har ikke tilfældigvis noget svar med kyllingen hvor/hvilket man kan købe til en rimelig pris, som også er god efter optøning? :)
Sidst rettet af RippedInFourWeeks 24. jun 2013, 01:30, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan




hehe, den må jeg kigge igennem hvis der ikke kommer nogen bud :p
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RippedInFourWeeks skrev:

hehe, den må jeg kigge igennem hvis der ikke kommer nogen bud :p


Du kan jo bl.a. lige pt. få 2300g kyllingefilet for 99kr i Superbest ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:
RippedInFourWeeks skrev:

hehe, den må jeg kigge igennem hvis der ikke kommer nogen bud :p


Du kan jo bl.a. lige pt. få 2300g kyllingefilet for 99kr i Superbest ;)

Du er en skat! <3

Edit; har du et link til det? Er det frossent, med/uden lage? fersk osv? :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



frys ikke dit kylling stegt ...men steg det efterhånden...kan give dig utallige opskrifter på kylling og mange marinader der er super gode hvis du ønsker,,er kok ..du skriver bare hvis det er...
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Som sagt, frys det ikke ned stegt, men tag det op og steg det. Så kan du sagtens få lækker kylling, hvis du ikke steger det indtil, at det bliver tørt :) Og tjek tilbudsaviserne, du kan sagtens få kylling billigere end det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og tjek sidens tilbudsguide der kommer hver fredag :)!
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Tak drenge! Skal nok også tjekke tilbudsguiden!

Køllekongen, du må rigtig gerne skrive de opskrifter/marinader!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



køllekongen skrev:frys ikke dit kylling stegt ...men steg det efterhånden...kan give dig utallige opskrifter på kylling og mange marinader der er super gode hvis du ønsker,,er kok ..du skriver bare hvis det er...


Dette må du satme gerne lave en hel bog om til os fra BB =D> . jeg kunne ihvertfald godt bruge det :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ok her kommer to guldkorn til at starte med..

1 babecue marineret kyllingbrust..
1 glas babecuesauce
3 dl olivenoile
1/2 tsk cayennepeber
1 tsk karry ..
salt og peber
ta kylling brysterne og stik dem med en stege gaffel 5 gange så der er 10 små huller i
bland oile og babecue saucen og pisk det sammen ,kom kryderierne i ,,put det i en skål og vend dem godt..i køleskabet 2 dage og de er klar til at blive stegt..
panden skal være godt varm når de lægge på uden fedtstof 2-3 minutter på hver side er nok husk ellers bliver de tøre..
husl lagen må ikke blive brugt igen i skraldespande efter brug...

næste er nem...
2 dl oliven oile
3 dl acasie honing
1 tsk cauenne peber
1tsk paprika
salt peber
2 dage i kølern husk at stikke dem
...
det er også muligt at lægge dem i et ilfast fad ,,,putte champions over løg og chery tomater ,feta ost drysse med solsikke kerner og 20 min i forvarmet ovn ...welbekomme gutter ...husk ,,life to short to be small...
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
Geografisk sted: sydjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg spiser for det meste kylling, enten brystfilet eller hakket, eller hakket oksekød. Jeg køber hakket oksekød hos den lokale slagter og så kyllingen hvor det lige er på tilbud.. Jeg plejer at bruge lidt hakkede tomater eller lidt cooking suace hvis kødet bliver for tørt :)
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster