Hejsa.

En veninde anbefalede all natural caffeine, som jeg for en uge siden fik leveret. De giver mig en ekstra energi til træningen. Er det guaranen eller kofffeinen som virker på mig? Jeg prøvede at ringe til bodyman idag men klokken var vist over deres åbningstid Hvor mange piller må man indtage? Og hvornår i forhold til træning?. I den uge hvor jeg har brugt produktet har jeg indtaget en tablet 1/2 time før træning. Kan denne dosering øges ? og hvad med bivirkninger?

Produktet indeholder Guarana som minder om kaffe og indeholder koffein - Det virksomme stof er koffeinen som er et stimulerende middel med hurtig indsættende og opkvikkende effekt. Den kan derfor bla, bruges mod træthed og trænings booster. Overforbrug er på lige fod med kaffe/koffein ikke godt.

Følg og læs altid vejledning på produktet.

Læs mere om coffein og dets virkning her:

http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=432

Og forøvrigt velkommen til BodyForum !

Guarana har den fordel frem for koffein at det optages over længere tid og derfor har en længere virkning end koffein.

Guarana er desuden et naturligt produkt.

Bruger også selv de omtalte All Natural Caffeine piller som jeg tager 2 af hver morgen og 2 af før træning.

Og evt. et par stykker lørdag aften når jeg er i byen

du kan også læse om produktet her:

http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... uctid=1421

jah har selv lige købt mig sådan en omgang
og ville ikke til at oprette en ny tråd da den jo nok bar kommer til at fylde i mængden :O

så håber det er ok jeg fortsætter den her??

men ville bare lige høre om der er en "anbefalet" dags dosis? altså om man kan tage for mange?

syntes ikke jeg har kunnet finde noget om det noghen steder nemlig :S

og kan jeg godt tage såån 2 stk. inden jeg smutter i byen i aften? da jeg på nuværende tidspunkt er max smadret efter dagens træning :S

raider4life skrev:jah har selv lige købt mig sådan en omgang
og ville ikke til at oprette en ny tråd da den jo nok bar kommer til at fylde i mængden :O

så håber det er ok jeg fortsætter den her??

men ville bare lige høre om der er en "anbefalet" dags dosis? altså om man kan tage for mange?

syntes ikke jeg har kunnet finde noget om det noghen steder nemlig :S

og kan jeg godt tage såån 2 stk. inden jeg smutter i byen i aften? da jeg på nuværende tidspunkt er max smadret efter dagens træning :S

Hey..

Selvfølgelig kan man tage for mange..
Du kan rolig tage 2 stk. mener det svare til 200mg koffein og det er en passende mængde.. Med tiden kan kroppen godt vende sig til koffein og du skal have større mængder for at få samme kick.

Du kan godt tage 2 inden du smutter i byen , hvis du da vel og mærke ikke har gået og guffet dem hele dagen og drukket i spandevis af kaffe. (det gør jeg af og til)

Dog vil jeg anbefale at du altid følge anbefalet dosis på bøtten og har du ikke prøvet dem før så nøjes med 1

Vil ikke anbefale at du går højere end 2 dagligt - men sku du på visse dage komme op på 3-4 stykker sker der i normale tilfælde ikke noget - men igen ikke anbefalelses værdigt.

Får du taget for mange, mærkes det med bla. rysten på hænder, svedture og man kan blive lidt konfus og forvirret. Så ingen grund til at tage for meget

Der er selvfølgelig ikke en anbefalet dagstilførsel, da man jo ikke skal bruge dette stof til noget livsnødvendigt! Jeg benytter mig selv af to piller inden træning, når jeg føler energien ikke er der: det giver sku godt til træningen! Men hvis du føler du har nok energi, så lad være med at snuppe nogen, for som Buzz01 fortæller, så vil kroppen vænne sig til stoffet. Hvad angår om mange kan tage for mange, så må svaret vel være et ja: man kan dø af at indtage alt i for store mængder, selv vand! Men du skal nok ikke bekymre dig, hvis du tager 2-3-4 stykker engang imellem Men lad nu være med at overdrive

Okay mange tak for de hurtige svar

men så ser jeg hvordan det står til i aften inden jeg tager afsted så

og endnu engang mange tak

og har også kun brugt dem hvis jeg har følt at jeg ku sætte mig og sove så

og har også kun brugt dem hvis jeg har følt at jeg ku sætte mig og sove så

Tja, så kan jeg satme indtage mange i skoletiden

J-S-O skrev:

og har også kun brugt dem hvis jeg har følt at jeg ku sætte mig og sove så

Tja, så kan jeg satme indtage mange i skoletiden

haha jah ku jeg sku os da jeg gik på HTX da :O men altså har taget 1 tablet/pille lige over middag et par gange

jbh0007 skrev:
Får du taget for mange, mærkes det med bla. rysten på hænder, svedture og man kan blive lidt konfus og forvirret. Så ingen grund til at tage for meget

Vil det sige at det godt kan have været det der var galt igår da jeg gik eventyrløb? eller var det bare alkoholen? og må man godt "mixe" de 2 ting?

Jeg tager mellem 1000mg og 2000mg før træning hvis jeg vil bruge gurana.. det har virket fint, start stille ud, da man lige skal mærke sin tolerance inden..

Guaranapiller indeholder guarana, der er e plante der indeholder koffein.

Koffeinpiller indeholder ren koffein, typisk fra dekoffeinering af kaffe.

Bortset fra et indhold af nogen alkaloider burde der ikke være forskel på de to. Ihvertfald ikke ngoen man kan mærke.