Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
45.20 - S.K (82kg) (43min for 4-5år siden)
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.00 - S.K (84kg i bakket terræn til HRU test)
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - S.K (84 kg)
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,7

500 M:
Flander - 1.26,4
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:

2000 M:

5000 M:

10000 M:

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
45.20 - S.K (82kg) (43min for 4-5år siden)
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.00 - S.K (84kg i bakket terræn til HRU test)
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - S.K (84 kg)
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,7

500 M:
Flander - 1.26,4
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:

2000 M:

5000 M:

10000 M:

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
45.20 - S.K (82kg) (43min for 4-5år siden)
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.00 - S.K (84kg i bakket terræn til HRU test)
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - S.K (84 kg)
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
Flander - 1.26,4
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:

2000 M:

5000 M:

10000 M

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
45.20 - S.K (82kg) (43min for 4-5år siden)
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.00 - S.K (84kg i bakket terræn til HRU test)
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - S.K (84 kg)
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:

2000 M:

5000 M:

10000 M

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
45.20 - S.K (82kg) (43min for 4-5år siden)
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.00 - S.K (84kg i bakket terræn til HRU test)
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - S.K (84 kg)
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Mikkel Leicht 1:31,6
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:

2000 M:

5000 M:

10000 M

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
45.20 - S.K (82kg) (43min for 4-5år siden)
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.00 - S.K (84kg i bakket terræn til HRU test)
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - S.K (84 kg)
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Mikkel Leicht 1:31,6
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:

2000 M:

5000 M:

10000 M

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3251 - S.K
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Mikkel Leicht 1:31,6
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:

2000 M:

5000 M:

10000 M

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Mikkel Leicht 1:31,6
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:

2000 M:

5000 M:

10000 M

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
4.12 - Øst 2007
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Mikkel Leicht 1:31,6
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:
Øst - 3.42,1 Marts '13

2000 M:
Øst - 7.18,3 Marts '13

5000 M:

10000 M:

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
4.12 - Øst 2007
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
Mikkel Leicht - 1:26,8 - Sat en uge før SM, regner med at kunne komme under 1:20 snart
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:
Øst - 3.42,1 Marts '13

2000 M:
Øst - 7.18,3 Marts '13

5000 M:

10000 M:

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
4.12 - Øst 2007
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
Mikkel Leicht - 1:26,8 - Sat en uge før SM, regner med at kunne komme under 1:20 snart
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mussetrussen - 1.29,2 (nov 2009)
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:
Øst - 3.42,1 Marts '13

2000 M:
Øst - 7.18,3 Marts '13

5000 M:

10000 M:

Konkurrence tider.

Løb
Marathon: 3,10,58 hca marathon

Halvmarathon: 1,27 Odense City løb

10 km:40 minutter kan ikke huske hvad det hed

5 km: ringe trænings løb 19,53 min og sek

Ironman 70,3: 5,34,58 Challenge Århus
Svømning 46,17
Cykling 3,01,43
Løb 1,36,45
Aalborg tri svømning 40,48 og cykling 2,53 måtte ikke løbe endnu

Ironman Challenge Copenhagen: 11,29
Svømning 1,22,02
Cykling 5,44,19
Løb 4,09

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
8.53 - Chayen (27. august '13 - 70kg)
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
4.12 - Øst 2007
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
Mikkel Leicht - 1:26,8 - Sat en uge før SM, regner med at kunne komme under 1:20 snart
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mussetrussen - 1.29,2 (nov 2009)
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:
Øst - 3.42,1 Marts '13

2000 M:
Øst - 7.18,3 Marts '13

5000 M:

10000 M:

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.15.34 - Maxb - Aarhus City Halvmarathon 2013 (78kg)
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.21 - Maxb - Aarhus1900 Nytårscup #5 2013
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
8.53 - Chayen (27. august '13 - 70kg)
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
4.12 - Øst 2007
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
Mikkel Leicht - 1:26,8 - Sat en uge før SM, regner med at kunne komme under 1:20 snart
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mussetrussen - 1.29,2 (nov 2009)
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:
Øst - 3.42,1 Marts '13

2000 M:
Øst - 7.18,3 Marts '13

5000 M:

10000 M:[/quote]

maxb skrev:Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.15.34 - Maxb - Aarhus City Halvmarathon 2013 (78kg)
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.41 - Kæmperen - HC Andersen ½ marathon 2010
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.21 - Maxb - Aarhus1900 Nytårscup #5 2013
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
8.53 - Chayen (27. august '13 - 70kg)
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
4.12 - Øst 2007
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
Mikkel Leicht - 1:26,8 - Sat en uge før SM, regner med at kunne komme under 1:20 snart
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mussetrussen - 1.29,2 (nov 2009)
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:
b000t - 3:22.1 - jan/feb 2013
Øst - 3.42,1 Marts '13

2000 M:
Øst - 7.18,3 Marts '13

5000 M:

10000 M:

[/quote]

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.15.34 - Maxb - Aarhus City Halvmarathon 2013 (78kg)
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.29.26 - Øst - Carsten P halvmarathon 2013 31/8-2013
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.21 - Maxb - Aarhus1900 Nytårscup #5 2013
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
8.53 - Chayen (27. august '13 - 70kg)
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
4.12 - Øst 2007
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
Mikkel Leicht - 1:26,8 - Sat en uge før SM, regner med at kunne komme under 1:20 snart
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mussetrussen - 1.29,2 (nov 2009)
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:
b000t - 3:22.1 - jan/feb 2013
Øst - 3.42,1 Marts '13

2000 M:
Øst - 7.18,3 Marts '13

5000 M:

10000 M:

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.15.34 - Maxb - Aarhus City Halvmarathon 2013 (78kg)
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.29.26 - Øst - Carsten P halvmarathon 2013 31/8-2013
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.21 - Maxb - Aarhus1900 Nytårscup #5 2013
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
8.49 - Chayen (02. september '13 - 70kg)
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
4.12 - Øst 2007
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
Mikkel Leicht - 1:26,8 - Sat en uge før SM, regner med at kunne komme under 1:20 snart
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mussetrussen - 1.29,2 (nov 2009)
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:
b000t - 3:22.1 - jan/feb 2013
Øst - 3.42,1 Marts '13

2000 M:
Øst - 7.18,3 Marts '13

5000 M:

10000 M:

Løb:

Marathon:
3.00.54 - Clean - Copenhagen marathon 1999(88kg)
3.29.58 - S.K - Copenhagen Marathon 2009 (84kg)
3.37.17 - Gotlieb - Copenhagen Marathon 2008 (69 kg)
3.47.28 - Garik - Copenhagen Marathon 2010 (83kg)
3.49.40 - Macdoody - Natursti Maraton 2009
3.51.10 - Multiman - Kalmar Ironman 2006
3.54.06 - Quarkz - Copenhagen Marathon 2008

Halv marathon:
1.15.34 - Maxb - Aarhus City Halvmarathon 2013 (78kg)
1.24.02 - Clean - Vejle amt Halvmarathon 1999(88kg)
1.29.26 - Øst - Carsten P halvmarathon 2013 31/8-2013
1.34.11 - Korfitsen - August 2009
1.35.29 - Garik - Taulov ½marathon 2010
1.41.20 - Macdoody - New Balance Halvmaraton 2009
1.41.25 - Multiman - Herning nytårshalvmarathon 2006
1.43.?? - Anders L. (Vægt ca. 103 kg) 2008
1.44.20 - Lithium - (vægt 79 kg)2006
1.45.34 - Quarkz - Nike Marathontest 3, April 2008
1.48.05 - Delight - Skive Løbet 2010, 12. september 2010 (vægt 86kg.)
1.50.03 - SimonS - Kolding City Halvmarathon, 2007 (Vægt 93 kg)
1.56.40 - Gram - Kongens Artilleri Regiment aslutnng 2003 (Vægt 76kg dengang)
2.01.43 - Løberen - Skjoldenæsholm Halvmarathon, 2006
2.13.?? - Quarkz - Nike Marathon Test 1, Februar 2005
2.22.02 - Bondi - Rosengaard løbet (vægt 126 kg)

20 KM:
86.00 - sniper - løb i sverige om sø (omkring år 1998 tror jeg)

15 KM:
1.16.40 - Quarkz - Nike Marathontest 2, Marts 2008
1.21.00 - Quarkz - Marathon Start Op, Oktober 2007

14 KM:
52.30 - Lithium (vægt 78 kg) 2006
58.00 - Kåre - Limfjordsløbet Applause
60.00 - Dobermann

Eremitageløbet 13,3 KM:
1.07.52 - Løberen, 2006-udgaven
0:53:59 - Wopper, 2006-udgaven

13,2 KM:
49.55 - StefDue

10 KM:
34.21 - Maxb - Aarhus1900 Nytårscup #5 2013
34.45 - *JJ* (løbebånd i FYSIOFitness, Aalborg d. 26.11.07)
36.54 - STF. DM 10km for 14-15årige (2003)
37.17 - Korfitsen - September 2009
37.43 - Clean Kolding løbet 1999(88kg)
40.00 - Selleri - DM landevej 2005 (kan ikke lige finde resultatlisten så kan ikke finde den præcise tid ) (efter jeg var stoppet med løbetræning)
41.00 - Blitz
42.00 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
41.19 - S.K
42.53 - Garik (84kg) alm. træning
46.00 - Osteconnie (sårn ca.)
48.45 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
50.32 - chrizzle (68 kg 2005)
53.06 - Quarkz - Friløbet - September 2007
58.18 - JensL(70kg) - alm. løbetur 2006
58.03 - Bondi - Ringeløbet 2007 (122 kg)

9 KM:
43.21 - Andars - Limfjordsløbet 2010

8.4 KM:
34.02 - Garik (maj 2010) - Hedensted-løbet - 80kg

8 KM:
28.44,7 - Kæmperen (august ´01) DM i militær femkamp i Slagelse
45.00 - Faur

7 KM:
27.30 - Osteconnie
36.00 - Jamand (80kg) - dårligt vejr

6 KM:
19.00 - chrizzle (70kg september 06)
34.00 - Faur

5 KM:
17.01 - Lithium - (78kg) maxtest træningstur 2006
17.07 - Selleri - Triathlonlandsholdstest 2004
17.43 - Clean Kolding cityløb sep 2005 (87kg)
17.47 - Kæmperen (juli ´07) Taastrupløbet
17.56 - Mista Chipmunk (anno ´99 - 63kg)
18.06 - sniper (omkring år 2000, mener længden var 5,3, men hul i det.. )
19.43 - S.K
19.45 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 2011- 81kg
20.00 - Faur
20.15 - Garik - DHL-Stafet, Århus, 17/8-2010 - 88kg
20.32 - Legend - EB City-løb 4/4-2010 - 87kg
21.24 - HAV (90 kg) - DM Aarhus, septemebr, 2007
22.27 - Jamand 14/7-07
23.00 - Aspiranten - kampuniform + støvler 1 gang om ugen
23.12 - JensL 15/08-06
24.36 - Quarkz - DHL Stafet - September 2005
28.05 - Bondi - (118 kg) - garmin Forerunner

4,2 KM:
13.43 - Mussetrussen

4 KM:
14.23 - S.K

3 KM:
10.02 - Selleri - Triathlonlandsholdsudtagelse 2003
10.22 - Kæmperen (18/8-2010) Test i Holstebro
10.32 - S.K
10.40 - Osteconnie
11.11 - Jamand (76 kg)
11.15 - Blitz
11.34 - Jokeren16
12.00 - Faur
12.11 - Mista Chipmunk (6. juli '07 - 85,5kg)

2,4 KM:
8.41 - Chayen (06. september '13 - 70kg)
9.09 - HAV ( 90 kg )

2 KM:
7.12 - Chayen (06. september '13 - 70kg)
7.12 - Ninjagrenen

60 M:
7.92 - Flander
8.42 - Blitz

Coopertest(12 minutter):
ca. 3600 - *JJ* her i 2007
3490 - Korfitsen - August 2009
3477 - S.K
3460 - Multiman
3380 - Kæmperen (snart mange år siden jeg er løbet en cooper) Rønne
3300 - Aspiranten (en gang hver anden uge)
3300 - StefDue
3260 - MaxB
3200 - ChristofferJ 2005
3200 - mini-briian
3105 - M - B 25/9-09
3100 - Selleri (60 kg) 2003
3100 - nicklas.b.jensen december 2007 54 kg.
3050 - Mussetrussen
3050 - Løberen
3000 - chrizzle (85kg)
2960 - Diget
2900 - Ninjagrenen (90kg)
2850 - BASH (85 kg)
2850 - Lau (70 kg)
2500 - chrizzle
1900 - JumpJump

Yo-Yo bip test:
S.K - Niveau 19,5

Cykling:

359 km:
11.39 Specialized - Aarhus/København 2001

180 KM:
5.14 - Multiman - Kalmar Triathlon 2006
5.28 - EM ironman Fredericia 1997

100 KM:
2.54 Specialized - Grand Prix Aarhus 2005

86 KM:
3.31.14 - Bondi - Tour Discovery Channel 2006

70 KM:
2.45.32 - StefDue

40 KM:
59.30 - Selleri - DM Triathlon 2004 Strandvejen kbh, splittid

30 km:
44.56 Kæmperen - 29060 m. September 2009
46.30 specialized - enkeltstart

20 KM:
30.02 - Selleri - Triathlon landsholdsudtagelse 2003

Svømning:

50 M:
25.lav - kuglen
25.5 - Kæmperen (med forhindringer) 10/6-2010
26.lav - Selleri 2003/2004 2003/2004
38.01 - JensL 03/10-07

100 M:
0.57.23 - kuglen
1.01 - Selleri 2003/2004 2003/2004
1.40 - JensL 03/10-07

200 M:
2.07.38 - kuglen
2.13 - Selleri 2003/2004 2003/2004

300 M:
4.12 - Øst 2007
06:40 - S.K

400 M:
4.47 - Selleri 2003/2004 2003/2004

800 M:

1500 M:
17.48 - kuglen
19.00 - Selleri 2003/2004 2003/2004
33.00 - JensL - 18/01-07

3800 M:
1.08.2 - multiman

Roning (Concept II):

200 M:
Flander - 30,1 29/12-11

500 M:
S.K - 1.25.00 Dec'10
Flander - 1.26,4
Mikkel Leicht - 1:26,8 - Sat en uge før SM, regner med at kunne komme under 1:20 snart
indianlarry - 1.27
AndersHolm - 1.28
Blunt 1:28
Indianlarry - 1.29
Mussetrussen - 1.29,2 (nov 2009)
Mic - 1.30,4
Kæmperen - 1.30,4 Februar ´10
Lithium - 1.30,5
Folmand - 1.31
Rosendal - 1.31,9
Multiman - 1.32,3
Fitness-iver 1.35
Sella - 1.35
Henriksen - 1.36,1
Poliquin - 1.38
Dingo - 1.41
Densk - 1.41

1000 M:
b000t - 3:22.1 - jan/feb 2013
Øst - 3.42,1 Marts '13

2000 M:
Øst - 7.18,3 Marts '13

5000 M:

10000 M: