Kostplan - morgenmad

Hej BB'er
Synes jeg har set mange kostplaner der har havregryn som morgenmad. Men ville det ikke være bedre med 100g kylling + 2 æg?
En anden ting. Letmæk/Skummemæk/Sødmælk - Hvad er ideelt?

Har lagt min kostplan ved forneden. Andre kommentar er velkommen (:

**EDIT**

23år, 70kg, 180cm, træner 4gange/ugen

kostplan

Men ville det ikke være bedre med 100g kylling + 2 æg?

Hvorfor skulle det være bedre?

Selvfølgelig er det godt med proteiner om morgenen, men det er vigtigt du får noget energi tilført i form af kulhydrater.. Derfor så mange spiser havregryn til morgen, og en anden ting er så - hvor lækkert er det lige at spise kød om morgenen..

Pedes92 skrev:Selvfølgelig er det godt med proteiner om morgenen, men det er vigtigt du får noget energi tilført i form af kulhydrater.. Derfor så mange spiser havregryn til morgen, og en anden ting er så - hvor lækkert er det lige at spise kød om morgenen..

Hvorfor er det vigtig at få energi i form af kulhydrater til morgenmad?

Pedes92 skrev: og en anden ting er så - hvor lækkert er det lige at spise kød om morgenen..

Ja, bacon, fy for satan!

Hvad er formålet med den der kostplan? Du er jo tydeligvis tynd som en pind i forvejen og i følge dit ark så spiser du jo ingen ting?
Personligt spiser jeg ca 4-7 æg + 1 pakke bacon eller ½ pose revet cheddar til morgen/ -formiddagsmad.

Og hvem er ikke vild med at spise kød til morgenmand? xD

Jarlby skrev:Hvad er formålet med den der kostplan? Du er jo tydeligvis tynd som en pind i forvejen og i følge dit ark så spiser du jo ingen ting?
Personligt spiser jeg ca 4-7 æg + 1 pakke bacon eller ½ pose revet cheddar til morgen/ -formiddagsmad.

Og hvem er ikke vild med at spise kød til morgenmand? xD

Man er da ikke nødvendigvis en pind, hvis man som utrænet har en højde på 180 cm. og en vægt på 70 kg.?

Pedes92 skrev:Selvfølgelig er det godt med proteiner om morgenen, men det er vigtigt du får noget energi tilført i form af kulhydrater.. Derfor så mange spiser havregryn til morgen, og en anden ting er så - hvor lækkert er det lige at spise kød om morgenen..

Du vrøvler. På alle parametre. Ud over det med proteinerne.

Almond skrev:
Jarlby skrev:Hvad er formålet med den der kostplan? Du er jo tydeligvis tynd som en pind i forvejen og i følge dit ark så spiser du jo ingen ting?
Personligt spiser jeg ca 4-7 æg + 1 pakke bacon eller ½ pose revet cheddar til morgen/ -formiddagsmad.

Og hvem er ikke vild med at spise kød til morgenmand? xD

Man er da ikke nødvendigvis en pind, hvis man som utrænet har en højde på 180 cm. og en vægt på 70 kg.?

Hvem sagde noget om utrænet? han træner 4x om ugen. Og hvis man er 180cm & 70kg er det jo ikke ligefrem fordi skjorte knapperne er ved at springe henover brystet eller loosefit bukser sidder som hipster ål bukser.....

Kostplan - morgenmad

Brugere online