kreatin overdosis

hej
Hvad kan der ske hvis man tager overdosis af kretin f.eks. 30 gram dagligt? Kender nemlig en der gør det, og han virker meget træt, siden han begyndte på det?

på forhånd tak

Læs evt. artiklen om Kreatin:

http://bodybuilding.dk/artikler/kostogk ... reatin.php

Og så evt. under emnet, Bivirkninger ved Kreatin.

hold kæft han er hjerne død, det giver jo ingen mening at tage så meget?

hvis du tager for meget over en længere periode, begynder din krop at "lave" mindre selv.

Nikolaj P skrev:hold kæft han er hjerne død, det giver jo ingen mening at tage så meget?

hvis du tager for meget over en længere periode, begynder din krop at "lave" mindre selv.

den negative feedback effekt kommer ligegyldigt hvor meget du tager... men hvis han tager så meget hver dag så kan kroppen hverken omsætte det eller nedbryde det og så smadrer han sin nyrer (har man ik kun en?)... men det gode ved kreatin er at den negative feedback effekt forsvinder når man stopper med at tage det - modsat for eksempel testosteron i steoroider...

Fubar skrev:
Nikolaj P skrev:hold kæft han er hjerne død, det giver jo ingen mening at tage så meget?

hvis du tager for meget over en længere periode, begynder din krop at "lave" mindre selv.

den negative feedback effekt kommer ligegyldigt hvor meget du tager... men hvis han tager så meget hver dag så kan kroppen hverken omsætte det eller nedbryde det og så smadrer han sin nyrer (har man ik kun en?)... men det gode ved kreatin er at den negative feedback effekt forsvinder når man stopper med at tage det - modsat for eksempel testosteron i steoroider...

Må vi se en kilde på at en overdosis af kreatin smadrer noget som helst?

Jeg har selv lavet samme trick, dog ikke bevidst. Min kammerat fik til opgave lige at måle op, hvor meget vi skulle have, han målte så åbenbart helt forkert så jeg fik noget der ligner 30-40 gram i en uge, der skete ikke noget andet end lidt ondt i maven:lol: , meen det er nok ikke at foretrække :wink:

Fubar skrev:så smadrer han sin nyrer (har man ik kun en?)

haha, nej man har to

men det er spild af penge at tage så meget kreatin. Og der må jo være en grund til at produksenterne skriver at man kan vælge en loading fase eller bare permanent tage 0,03-0,005 g pr. kilo kropsvægt om dagen.

Bnaz skrev:
Fubar skrev:
Nikolaj P skrev:hold kæft han er hjerne død, det giver jo ingen mening at tage så meget?

hvis du tager for meget over en længere periode, begynder din krop at "lave" mindre selv.

den negative feedback effekt kommer ligegyldigt hvor meget du tager... men hvis han tager så meget hver dag så kan kroppen hverken omsætte det eller nedbryde det og så smadrer han sin nyrer (har man ik kun en?)... men det gode ved kreatin er at den negative feedback effekt forsvinder når man stopper med at tage det - modsat for eksempel testosteron i steoroider...

Må vi se en kilde på at en overdosis af kreatin smadrer noget som helst?

alt de kreatin som ikke bliver optaget i kroppen sendes videre til nyrerne til nedbrydning, et stort overforbrug af kreatin over en længere periode vil i sidste ende resultere i en svækkelse hvis ikke nedsat funktion af nyerne

Bnaz skrev:
Fubar skrev:
Nikolaj P skrev:hold kæft han er hjerne død, det giver jo ingen mening at tage så meget?

hvis du tager for meget over en længere periode, begynder din krop at "lave" mindre selv.

den negative feedback effekt kommer ligegyldigt hvor meget du tager... men hvis han tager så meget hver dag så kan kroppen hverken omsætte det eller nedbryde det og så smadrer han sin nyrer (har man ik kun en?)... men det gode ved kreatin er at den negative feedback effekt forsvinder når man stopper med at tage det - modsat for eksempel testosteron i steoroider...

Må vi se en kilde på at en overdosis af kreatin smadrer noget som helst?

jeg kan se at jeg har læst forkert i min kilde, så jeg vil gerne trække mit postulat om at kreatin er skadeligt for nyrerne tilbage... den artikel jeg har læst beskrev problemer ved en som i forvejen havde nyresvigt (hvilket jeg ikke havde set)... MEN, den siger heller ikke noget som modbeviser at et overdrevent forbrug af kreatin over en længere periode på 10+ år for eksempel er skadeligt...

http://195.69.129.26/webshop/documents/ ... tering.pdf link til artiklen som er yderst interessant

Fubar skrev:
Bnaz skrev:
Fubar skrev:
Nikolaj P skrev:hold kæft han er hjerne død, det giver jo ingen mening at tage så meget?

hvis du tager for meget over en længere periode, begynder din krop at "lave" mindre selv.

den negative feedback effekt kommer ligegyldigt hvor meget du tager... men hvis han tager så meget hver dag så kan kroppen hverken omsætte det eller nedbryde det og så smadrer han sin nyrer (har man ik kun en?)... men det gode ved kreatin er at den negative feedback effekt forsvinder når man stopper med at tage det - modsat for eksempel testosteron i steoroider...

Må vi se en kilde på at en overdosis af kreatin smadrer noget som helst?

jeg kan se at jeg har læst forkert i min kilde, så jeg vil gerne trække mit postulat om at kreatin er skadeligt for nyrerne tilbage... den artikel jeg har læst beskrev problemer ved en som i forvejen havde nyresvigt (hvilket jeg ikke havde set)... MEN, den siger heller ikke noget som modbeviser at et overdrevent forbrug af kreatin over en længere periode på 10+ år for eksempel er skadeligt...

http://195.69.129.26/webshop/documents/ ... tering.pdf link til artiklen som er yderst interessant

Jeg vil lige læse den igennem på et senere tidspunkt.

Men ja, muligvis er det skadeligt, muligvis ikke.

Jeg vil mene at i overdriver bivirkninger ved Kreatin

chris_f skrev:
Fubar skrev:så smadrer han sin nyrer (har man ik kun en?)

haha, nej man har to

men det er spild af penge at tage så meget kreatin. Og der må jo være en grund til at produksenterne skriver at man kan vælge en loading fase eller bare permanent tage 0,03-0,005 g pr. kilo kropsvægt om dagen.

hvorfor citer du noget under mit navn som jeg ikke har skrevet?!

Vil også mene, at I overdriver voldsomt mht. bivirkningerne af kreatin. Om så man tog 100g om dagen, nægter jeg at tro, at ens nyrer tager direkte skade af det. Det bliver bare udskilt, ligesom så meget andet.

Den højeste "bivirkning" du kan få, er da lidt ondt i maven.

og så lærer vi lige at være sikker i sin sag før man spiller klog og irettesætter andre. :roll:

men tak for grinet om at man har en nyre ;) [/quote]

Nikolaj P skrev:
chris_f skrev:
Fubar skrev:så smadrer han sin nyrer (har man ik kun en?)

haha, nej man har to

men det er spild af penge at tage så meget kreatin. Og der må jo være en grund til at produksenterne skriver at man kan vælge en loading fase eller bare permanent tage 0,03-0,005 g pr. kilo kropsvægt om dagen.

hvorfor citer du noget under mit navn som jeg ikke har skrevet?!

Jeg har lige ændret i de quotes, og så tjek lige vha "Vis Prøve" at i citerer folk rigtigt

Pzyrex skrev:Vil også mene, at I overdriver voldsomt mht. bivirkningerne af kreatin. Om så man tog 100g om dagen, nægter jeg at tro, at ens nyrer tager direkte skade af det. Det bliver bare udskilt, ligesom så meget andet.

Den højeste "bivirkning" du kan få, er da lidt ondt i maven.

det er heller ikke så meget det med bivirkningerne, det er mere det, at der ingen grund er til at tage så meget, så der er jo ikke meget hjerne bag det?

kreatin overdosis

Brugere online