First of all... Søgefuntionen sux for tiden.
Men ville lige hurtig høre hvad folk bruger som kulhydrat kilde efter deres træning?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1290
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1288
Følg bodybuilding.dk på
Kulhydrater
Side 1 af 1
"We're winners, man. f**king winners, YEAH"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 261
- Tilmeldt: 8. jan 2007, 09:37
- Geografisk sted: Næstved
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Banan....
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mic skrev:Banan....
Haha me2
"We're winners, man. f**king winners, YEAH"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 261
- Tilmeldt: 8. jan 2007, 09:37
- Geografisk sted: Næstved
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Enten Maltodextrin eller Druesukker 
- har læst et sted at en blanding 50/50 af hver skulle være mest optimal.
Jeg har nu aldrig brugt druesukker, jeg tror simpelthen det bliver for vammelt! Har før brugt maltodextrin, det smager man ikke rigtig..det gør drikken en anelse sødere
Lige nu bruger jeg weightgainer, da jeg fik 4kg gratis.. så jeg venter lidt med maltodextrin igen!
- weightgainer er iøvrigt valleprotein + maltodextrin, så jeg bruger vel faktisk maltodextrin 
- har læst et sted at en blanding 50/50 af hver skulle være mest optimal.Jeg har nu aldrig brugt druesukker, jeg tror simpelthen det bliver for vammelt! Har før brugt maltodextrin, det smager man ikke rigtig..det gør drikken en anelse sødere
Lige nu bruger jeg weightgainer, da jeg fik 4kg gratis.. så jeg venter lidt med maltodextrin igen!
- weightgainer er iøvrigt valleprotein + maltodextrin, så jeg bruger vel faktisk maltodextrin
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bananas are for monkies!
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mon en banan egentlig er godt nok?
Malke:
Hvor meget maltodextrin tager du?
Malke:
Hvor meget maltodextrin tager du?
"We're winners, man. f**king winners, YEAH"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 261
- Tilmeldt: 8. jan 2007, 09:37
- Geografisk sted: Næstved
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
RonniLarsen skrev:Mon en banan egentlig er godt nok?
Malke:
Hvor meget maltodextrin tager du?
Jeg tager ca 100g weightgainer, der er ca 56g kulhydrater!
Mængden af carbs kommer lidt an på hvor meget du træner, hvor meget du vejer og hvad din målsætning er med træningen.
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Malke skrev:RonniLarsen skrev:Mon en banan egentlig er godt nok?
Malke:
Hvor meget maltodextrin tager du?
Jeg tager ca 100g weightgainer, der er ca 56g kulhydrater!
Mængden af carbs kommer lidt an på hvor meget du træner, hvor meget du vejer og hvad din målsætning er med træningen.
En god regel er vidst 1 g. carb pr. kropskilo eller pr. kg LBM. Husker ikke lige. :O)
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2056
- Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 87.50
- - Squat: 45.00
- - Dødløft: 55.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En banan og et æble - Keep it simpel!
Aldrig træt af at leve i skyggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6361
- Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
rallen skrev:En god regel er vidst 1 g. carb pr. kropskilo eller pr. kg LBM. Husker ikke lige. :O)
Ja det er vidst en meget god tommelfinger regel ved 1 times træning
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg tager 110g Bodylab Weightgainer.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dadler!
- Lonnie
Hvor der er vilje er der også en vej!
http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com
Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Hvor der er vilje er der også en vej!
http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com
Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1670
- Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: FitnessDK Randers ApS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.90
- - Dødløft: 107.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg kører ca. 100 g bodylab choko weightgainer ned blandet med vand mens vandet i min bruser bliver varmt
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
