Fedt, at du vandt. Tillykke med det.

SørenDP skrev:Hvordan foregår sådan en wiking squat? Den dag jeg bliver træt af BB flytter jeg til mors og træner strongman, for det er fandme bare de fedeste dicipliner i har.

Better sooner than later .. Der kommer vids op senere, så kan du se udførelsen af øvelserne..

Bnaz - jo tak.. Skulle også gerne vinde den

Mikkel leicht skrev:

SørenDP skrev:Hvordan foregår sådan en wiking squat? Den dag jeg bliver træt af BB flytter jeg til mors og træner strongman, for det er fandme bare de fedeste dicipliner i har.

Better sooner than later .. Der kommer vids op senere, så kan du se udførelsen af øvelserne..

Bnaz - jo tak.. Skulle også gerne vinde den

Mikkel nu hedder det altså VIKING squat og ikke WIKING squat.

Viking1 skrev:

Mikkel leicht skrev:

SørenDP skrev:Hvordan foregår sådan en wiking squat? Den dag jeg bliver træt af BB flytter jeg til mors og træner strongman, for det er fandme bare de fedeste dicipliner i har.

Better sooner than later .. Der kommer vids op senere, så kan du se udførelsen af øvelserne..

Bnaz - jo tak.. Skulle også gerne vinde den

Mikkel nu hedder det altså VIKING squat og ikke WIKING squat.

Det er en Tysk version ..

Tillykke med sejren Mikkel - det er sku for sejt

Tillykke med sejren Mikkel. Godt gået

Thomas Jagd skrev:Tillykke med sejren Mikkel. Godt gået

Tak tak.. Var lidt sjovere i år, med flere værdige modstandere så var sku en nice dag.. Nu ser jeg frem til at vinde Fyns Stærkeste

Tjek lige den her kærre

http://www.youtube.com/watch?v=vvmOV8rp ... re=related

Mikkel leicht skrev:

Thomas Jagd skrev:Tillykke med sejren Mikkel. Godt gået

Tak tak.. Var lidt sjovere i år, med flere værdige modstandere så var sku en nice dag.. Nu ser jeg frem til at vinde Fyns Stærkeste

Nu stiller Benjamin jo heller ikke op så du får det noget lettere.

Viking1 skrev:

Mikkel leicht skrev:

Thomas Jagd skrev:Tillykke med sejren Mikkel. Godt gået

Tak tak.. Var lidt sjovere i år, med flere værdige modstandere så var sku en nice dag.. Nu ser jeg frem til at vinde Fyns Stærkeste

Nu stiller Benjamin jo heller ikke op så du får det noget lettere.

ja selvfølgelig.. men Nikolaj er nu også meget god..

Legkongen - hehe har set.. Jon pall vinder seriøst kun fordi han kan slide den op af lårene..

Legkongen skrev:Tjek lige den her kærre

http://www.youtube.com/watch?v=vvmOV8rp ... re=related

Totalt yndlings klip ! Mikkel var jo næsten på 400 i går.

Viking1 skrev:

Legkongen skrev:Tjek lige den her kærre

http://www.youtube.com/watch?v=vvmOV8rp ... re=related

Totalt yndlings klip ! Mikkel var jo næsten på 400 i går.

Og det var startende under knæ

Viking1 skrev:

Mikkel leicht skrev:

Thomas Jagd skrev:Tillykke med sejren Mikkel. Godt gået

Tak tak.. Var lidt sjovere i år, med flere værdige modstandere så var sku en nice dag.. Nu ser jeg frem til at vinde Fyns Stærkeste

Nu stiller Benjamin jo heller ikke op så du får det noget lettere.

Hvorfor stiller han ikke op?

8800 skrev:Hvorfor stiller han ikke op?

Han vil spare sig til Danmarks Stærkeste i Ringsted 27.juni

Mikkel leicht skrev:Totalt yndlings klip ! Mikkel var jo næsten på 400 i går.
Og det var startende under knæ

Ja det er rigtigt. Havde egentlig altid troet det klip var fra under knæ (40-60cm).
Gør jo bare vores løft igår mere værd Fik du 400 ? eller 380 ?
Ville godt ha haft de 340 oppe men du kender historien.

Viking1 skrev:

Mikkel leicht skrev:Totalt yndlings klip ! Mikkel var jo næsten på 400 i går.
Og det var startende under knæ

Ja det er rigtigt. Havde egentlig altid troet det klip var fra under knæ (40-60cm).
Gør jo bare vores løft igår mere værd Fik du 400 ? eller 380 ?
Ville godt ha haft de 340 oppe men du kender historien.

Fik 380kg.. missede de 400kg.. tror det var realistisk med 390kg

Hey Mikkel

Stooooort tillykke fra mig! -Du er altså bare såååå sej
Jeg må hellere ind og ha en lille efter-træningslur og styrke mig på, for det er dælme mange kg du jonglere rundt med...

Træbenet skrev:Hey Mikkel

Stooooort tillykke fra mig! -Du er altså bare såååå sej
Jeg må hellere ind og ha en lille efter-træningslur og styrke mig på, for det er dælme mange kg du jonglere rundt med...

tak tak..

Dagens korte omgang.. og lidt let..

bænkpres (100år siden sidst)

1x30 stang
1x10 60kg
1x10 100kg
3x5 140kg
1x8 170kg *PR reps.. ville egentlig bare have en 3'er eller en mulig 5'er.. men der var fame overskud! Ramte ikke engang failure! på sidste rep.. *
1x1 190kg *let..
1x1 200kg *PR vægt! Video også.. den ser tung ud, men mærkede lige lidt i underarmen da jeg løftede den ud så løftede lidt mere strikt, det tog lidt fart og lidt af overskuddet..*
1x30 100kg *PR reps

triceps pushdowns

5x20 60kg
1x25 60kg

Lever preacher curls + Hypers

4x15-20 curls + 4x25-30 BW hypers

Hypers only

2x30 BW

*sluttede her.. STILLE og ROLIGT, når man ser bort fra bænkpres..*

OH
MY
GOD!

200kg bænk! Tillykke med milepælen

TheFatboy skrev:OH
MY
GOD!

200kg bænk! Tillykke med milepælen

Jo tak.. men er faktisk mere glad for de 8 reps med 170kg..

O
H

M
Y

F
U
C
K
I
N
G

G
O
D
!
!

Fuck det er da vildt! Tillykke med det!

Mikkel leicht skrev:bænkpres (100år siden sidst)

1x30 stang
1x10 60kg
1x10 100kg
3x5 140kg
1x8 170kg *PR reps.. ville egentlig bare have en 3'er eller en mulig 5'er.. men der var fame overskud! Ramte ikke engang failure! på sidste rep.. *
1x1 190kg *let..
1x1 200kg *PR vægt! Video også.. den ser tung ud, men mærkede lige lidt i underarmen da jeg løftede den ud så løftede lidt mere strikt, det tog lidt fart og lidt af overskuddet..*
1x30 100kg *PR reps

Du imponere mig gang på gang mikkel, det der er jo helt vildt, igår vandt du dit første stævne i år, hvor du så senere tog ngoet db pres og satte pr. Og idag laver du den vildeste omgang bænk, 8x170 kg og 1x200 kg det er jo helt vildt
Men det er fedt at du topper nu, når der ligger en masse stævner i denne måned, men for thor's skyld husk at slappe af indimellem så du ikke brænder dig selv helt ned.
Men tillykke med de 200 kg i bænk, super flot.
Mon vi snart ser 250 kg os?

mosvad skrev:

Mikkel leicht skrev:bænkpres (100år siden sidst)

1x30 stang
1x10 60kg
1x10 100kg
3x5 140kg
1x8 170kg *PR reps.. ville egentlig bare have en 3'er eller en mulig 5'er.. men der var fame overskud! Ramte ikke engang failure! på sidste rep.. *
1x1 190kg *let..
1x1 200kg *PR vægt! Video også.. den ser tung ud, men mærkede lige lidt i underarmen da jeg løftede den ud så løftede lidt mere strikt, det tog lidt fart og lidt af overskuddet..*
1x30 100kg *PR reps

Du imponere mig gang på gang mikkel, det der er jo helt vildt, igår vandt du dit første stævne i år, hvor du så senere tog ngoet db pres og satte pr. Og idag laver du den vildeste omgang bænk, 8x170 kg og 1x200 kg det er jo helt vildt
Men det er fedt at du topper nu, når der ligger en masse stævner i denne måned, men for thor's skyld husk at slappe af indimellem så du ikke brænder dig selv helt ned.
Men tillykke med de 200 kg i bænk, super flot.
Mon vi snart ser 250 kg os?

Thors skyld? Guden thor? Og bare rolig brænder ikke ud lige foreløbig.. det eneste jeg er er lidt bange for er overbelastnings skader eller andet irriterende op til konkurrence.. BUT no victory without sacrefice!

Mikkel leicht skrev:Thors skyld? Guden thor? Og bare rolig brænder ikke ud lige foreløbig.. det eneste jeg er er lidt bange for er overbelastnings skader eller andet irriterende op til konkurrence.. BUT no victory without sacrefice!

Så sandt som sagt.

Ja guden thor, nu er der jo ret meget viking i dig, også tænkte jeg at dine guder må hedde thor, odin osv. Der er jo ikke særligt meget viking over jesus' far "gud"

mosvad skrev:

Mikkel leicht skrev:Thors skyld? Guden thor? Og bare rolig brænder ikke ud lige foreløbig.. det eneste jeg er er lidt bange for er overbelastnings skader eller andet irriterende op til konkurrence.. BUT no victory without sacrefice!

Så sandt som sagt.

Ja guden thor, nu er der jo ret meget viking i dig, også tænkte jeg at dine guder må hedde thor, odin osv. Der er jo ikke særligt meget viking over jesus' far "gud"

Hehe Guder har ingen guder de tilbeder Men centeret er mit tempel!

Mikkel leicht skrev:

mosvad skrev:

Mikkel leicht skrev:Thors skyld? Guden thor? Og bare rolig brænder ikke ud lige foreløbig.. det eneste jeg er er lidt bange for er overbelastnings skader eller andet irriterende op til konkurrence.. BUT no victory without sacrefice!

Så sandt som sagt.

Ja guden thor, nu er der jo ret meget viking i dig, også tænkte jeg at dine guder må hedde thor, odin osv. Der er jo ikke særligt meget viking over jesus' far "gud"

Hehe Guder har ingen guder de tilbeder Men centeret er mit tempel!

Leicht

Så er videon oppe..

Flot presset Mikkel

Min ven sendte lige en video som jeg fik lyst til at dele med dig, kanske du kender den i forvejen!

Selleri skrev:Flot presset Mikkel

Min ven sendte lige en video som jeg fik lyst til at dele med dig, kanske du kender den i forvejen!

Kender jeg ganske udemærket.. har set RIGTIG mange gange efterhånden