dagens lette træning

Dækflip teknik træning

7x3 415kg *Fokus på at lave et flip i et godt flow uden at stoppe på knæet, kørte godt!
1x5 415kg

yoke teknik fokus *let, fokus på fart, og placering*

1x15 meter 105kg
1x15 meter 200kg
1x15 meter 260kg
3x15 meter 280kg *god fart.. følte mig dog lidt skrøbelig.. *

One-arm db pres

strikt
1x12 35kg
1x10 40kg
push
1x3 50kg
1x3 60kg
1x3 65kg
1x3 70kg
1x3 75kg
strikt
2x12 50kg

Pullups parralelt greb

2x10-12 BW 117,5kg

*så tog jeg hjem, tager lidt let til haser, baller og ryg i morgen´, og så kan jeg fokusere på det eksamens værk til i morgen istedet.. *

mosvad skrev:Sad lige og så noget strongman.


Du må da snart kunne være med på det niveau der? der er jo nogle af dem der kun får de to første op.

Vi vil se dig til WSM 2010

Tja måske ikke lige så godt som de 3-4 bedste, men tror nu godt at jeg på en god dag ville kunne få dem alle op.. men det meget svært at vurdere, det er fuldstændig umuligt at vide hvor handy/uhandy de logs er

Kommer hr. Leicht ikke til fællestræning + grill-party i Århus på søndag?

minihebs skrev:Kommer hr. Leicht ikke til fællestræning + grill-party i Århus på søndag?

Bliver et måske, skal til Århus og besøge en ven efter jeg har været til Fyns stærkeste mand Lørdag, og så måske, hvis jeg kan overnatte, kan jeg tage med.. men bliver et måske..

Mikkel leicht skrev:Tja måske ikke lige så godt som de 3-4 bedste, men tror nu godt at jeg på en god dag ville kunne få dem alle op.. men det meget svært at vurdere, det er fuldstændig umuligt at vide hvor handy/uhandy de logs er

Men at blive nummer 5 til WSM er vel os okay?

Noget helt andet er, at de jo er langt oppe i 20'erne, det vil sige du jo har en del år endnu

mosvad skrev:

Mikkel leicht skrev:Tja måske ikke lige så godt som de 3-4 bedste, men tror nu godt at jeg på en god dag ville kunne få dem alle op.. men det meget svært at vurdere, det er fuldstændig umuligt at vide hvor handy/uhandy de logs er

Men at blive nummer 5 til WSM er vel os okay?

Noget helt andet er, at de jo er langt oppe i 20'erne, det vil sige du jo har en del år endnu

Tja, men se så Arild Haugen og Kevin knee.. Jeg er jo et godt stykke bagud

Mikkel leicht skrev:

mosvad skrev:

Mikkel leicht skrev:Tja måske ikke lige så godt som de 3-4 bedste, men tror nu godt at jeg på en god dag ville kunne få dem alle op.. men det meget svært at vurdere, det er fuldstændig umuligt at vide hvor handy/uhandy de logs er

Men at blive nummer 5 til WSM er vel os okay?

Noget helt andet er, at de jo er langt oppe i 20'erne, det vil sige du jo har en del år endnu

Tja, men se så Arild Haugen og Kevin knee.. Jeg er jo et godt stykke bagud

Jeg læste at Kevin nee havde fået 420kg op i dødløft nu, Det er ret vildt syntes jeg.

-igor- skrev:

Mikkel leicht skrev:

mosvad skrev:

Mikkel leicht skrev:Tja måske ikke lige så godt som de 3-4 bedste, men tror nu godt at jeg på en god dag ville kunne få dem alle op.. men det meget svært at vurdere, det er fuldstændig umuligt at vide hvor handy/uhandy de logs er

Men at blive nummer 5 til WSM er vel os okay?

Noget helt andet er, at de jo er langt oppe i 20'erne, det vil sige du jo har en del år endnu

Tja, men se så Arild Haugen og Kevin knee.. Jeg er jo et godt stykke bagud

Jeg læste at Kevin nee havde fået 420kg op i dødløft nu, Det er ret vildt syntes jeg.

Ja han er ikke for sjov, men er faktisk generelt mere imponeret over Arild Haugen.. Hans attitude er dog lidt træls, men han er jo sick! men det boksning og det fis han laver er altså hjernedødt..

Så var fyns stærkeste slut, og fik en anden plads, meget tæt på en første.. førte faktisk hele vejen, indtil 2 sidste events..

her er lidt af hvad vi lavede..

2 biler trukket i sand på 21 sek tror jeg, 20-30meter - 2. plads

logpres max reps på 90 sek, 17 stk m. 110kg - delt 1. plads

yoke race 20 meter 8.12 sek 250kg (let!) - 1. plads

og noget andet.. opdatere senere..

Glæder mig ti len fuld reportage

Tillykke med andenpladsen Mikkel... i lå uhyggeligt tæt.
Du er "STÆDIG" og "UBEHAGELIG"..
Jeg selv var skuffet over min indsats.

Har lavet en tråd her http://www.vikingpower.net/viewtopic.php?f=25&t=470&p=3272#p3272

Tillykke med 2. pladsen, godt gået

Napper du titlen næste år?

Viking1 skrev:Tillykke med andenpladsen Mikkel... i lå uhyggeligt tæt.
Du er "STÆDIG" og "UBEHAGELIG"..
Jeg selv var skuffet over min indsats.

Har lavet en tråd her http://www.vikingpower.net/viewtopic.php?f=25&t=470&p=3272#p3272

Yeah det var sku nice idag, og er faktisk ikke engang smadret i kroppen nu.. ikke mere end normal workout.. Synes dog det var lidt ærgeligt at jeg ikke kunne trække sejren helt hjem ...

Mikkel leicht skrev:

-igor- skrev:

Mikkel leicht skrev:

mosvad skrev:

Mikkel leicht skrev:Tja måske ikke lige så godt som de 3-4 bedste, men tror nu godt at jeg på en god dag ville kunne få dem alle op.. men det meget svært at vurdere, det er fuldstændig umuligt at vide hvor handy/uhandy de logs er

Men at blive nummer 5 til WSM er vel os okay?

Noget helt andet er, at de jo er langt oppe i 20'erne, det vil sige du jo har en del år endnu

Tja, men se så Arild Haugen og Kevin knee.. Jeg er jo et godt stykke bagud

Jeg læste at Kevin nee havde fået 420kg op i dødløft nu, Det er ret vildt syntes jeg.

Ja han er ikke for sjov, men er faktisk generelt mere imponeret over Arild Haugen.. Hans attitude er dog lidt træls, men han er jo sick! men det boksning og det fis han laver er altså hjernedødt..

Ja, arild er en sej gut, men han kan sgu ikke bokse en skid

Jeg har lagt 4-5 videoklip ind og resten kommer i morgen, til dem som måtte være interesserede..
http://www.vikingpower.net/viewtopic.php?f=25&t=470&p=3281#p3281

Der mangler medley og front hold..

Viking1 skrev:Jeg har lagt 4-5 videoklip ind og resten kommer i morgen, til dem som måtte være interesserede..
http://www.vikingpower.net/viewtopic.php?f=25&t=470&p=3281#p3281

Der mangler medley og front hold..

godt være det er den her lånecomputer, men filmene er hos mig lidt ude at sync, hvilket er mega synd..

3:36
"Ad, min bagdel er blevet helt .. vååd"

Haha

Ellers mega godt gået Mikkel

Tillykke med andenpladsen champ, rigtig go stil med træstammen! Jeg blev sgu lidt hæs efter læsseøvelsen men rigtig flot forbedring fra sidste år!

Syntes det var lidt ærgerligt at benjamin havde en rygskade og at henrik havde problemer med knæet.

Hva fuck skete der lige for den bane i skulle trække bilerne på og skoene

Det er timingen på youtube der kager. Jeg retter klippene og smider dem på megavideo istedet.

Seth skrev:Tillykke med andenpladsen champ, rigtig go stil med træstammen! Jeg blev sgu lidt hæs efter læsseøvelsen men rigtig flot forbedring fra sidste år!

Syntes det var lidt ærgerligt at benjamin havde en rygskade og at henrik havde problemer med knæet.

Hva fuck skete der lige for den bane i skulle trække bilerne på og skoene

Det var temmeligt kikset at lastbilen ikke kunne trækkes og vi istedet skulle trække to biler i grus.
Jeg tabte endda fodboldstøvlen i mit forsøg på at stå fast. Men okay gode råd var dyre og Bruntse fandt så på at binde to biler sammen hvilket naturligvis var bedre end at annulere øvelsen.

Flot præstation igår Mikkel.

Har lige et par billeder af dig:

...et sidste:

Sådan Mikkel. Kanon performance og power som altid. Du har sku en ekplosivitet som ingen andre når det kommer dertil, Viking power ala Benni Magnusson?

En skam den ikke holdt hele vejen hjem, men om et år eller to er der vel ingen der kan følge dig?

Fedt med billeder og ros drenge!

Jeg er overbevist om at næste år, hvis alt går som det skal, så vil jeg owne det herhjemme i Danmark... Hvis samme fremgang eller mere er tilstede så tror jeg ikke det umuligt at starte blødt op internationalt.. Er endda inviteret til stævne i Norge..

BTW - fuck jeg skal klippes, og så er mit face seriøst rundt pt, glæder mig til seasonen er ovre så jeg lige kan smide lidt kg der..

Mikkel leicht skrev:Fedt med billeder og ros drenge!

Jeg er overbevist om at næste år, hvis alt går som det skal, så vil jeg owne det herhjemme i Danmark... Hvis samme fremgang eller mere er tilstede så tror jeg ikke det umuligt at starte blødt op internationalt.. Er endda inviteret til stævne i Norge..

BTW - fuck jeg skal klippes, og så er mit face seriøst rundt pt, glæder mig til seasonen er ovre så jeg lige kan smide lidt kg der..

Jeg her to trimmere Både med ledning og uden, så der er ingen undskyldninger for en haircut i dag!

Detorian skrev:

Mikkel leicht skrev:Fedt med billeder og ros drenge!

Jeg er overbevist om at næste år, hvis alt går som det skal, så vil jeg owne det herhjemme i Danmark... Hvis samme fremgang eller mere er tilstede så tror jeg ikke det umuligt at starte blødt op internationalt.. Er endda inviteret til stævne i Norge..

BTW - fuck jeg skal klippes, og så er mit face seriøst rundt pt, glæder mig til seasonen er ovre så jeg lige kan smide lidt kg der..

Jeg her to trimmere Både med ledning og uden, så der er ingen undskyldninger for en haircut i dag!

Skal ikke være kortklippet igen, man bliver seriøst anset som bølle

Mikkel leicht skrev:

Detorian skrev:

Mikkel leicht skrev:Fedt med billeder og ros drenge!

Jeg er overbevist om at næste år, hvis alt går som det skal, så vil jeg owne det herhjemme i Danmark... Hvis samme fremgang eller mere er tilstede så tror jeg ikke det umuligt at starte blødt op internationalt.. Er endda inviteret til stævne i Norge..

BTW - fuck jeg skal klippes, og så er mit face seriøst rundt pt, glæder mig til seasonen er ovre så jeg lige kan smide lidt kg der..

Jeg her to trimmere Både med ledning og uden, så der er ingen undskyldninger for en haircut i dag!

Skal ikke være kortklippet igen, man bliver seriøst anset som bølle

Måske på Fyn, men her i Århus er laaaangt rumhår ikke = bølle

Detorian skrev:

Mikkel leicht skrev:

Detorian skrev:

Mikkel leicht skrev:Fedt med billeder og ros drenge!

Jeg er overbevist om at næste år, hvis alt går som det skal, så vil jeg owne det herhjemme i Danmark... Hvis samme fremgang eller mere er tilstede så tror jeg ikke det umuligt at starte blødt op internationalt.. Er endda inviteret til stævne i Norge..

BTW - fuck jeg skal klippes, og så er mit face seriøst rundt pt, glæder mig til seasonen er ovre så jeg lige kan smide lidt kg der..

Jeg her to trimmere Både med ledning og uden, så der er ingen undskyldninger for en haircut i dag!

Skal ikke være kortklippet igen, man bliver seriøst anset som bølle

Måske på Fyn, men her i Århus er laaaangt rumhår ikke = bølle

nej men kort hår er? altså vi snakker mm

Mikkel leicht skrev:

Detorian skrev:

Mikkel leicht skrev:

Detorian skrev:

Mikkel leicht skrev:Fedt med billeder og ros drenge!

Jeg er overbevist om at næste år, hvis alt går som det skal, så vil jeg owne det herhjemme i Danmark... Hvis samme fremgang eller mere er tilstede så tror jeg ikke det umuligt at starte blødt op internationalt.. Er endda inviteret til stævne i Norge..

BTW - fuck jeg skal klippes, og så er mit face seriøst rundt pt, glæder mig til seasonen er ovre så jeg lige kan smide lidt kg der..

Jeg her to trimmere Både med ledning og uden, så der er ingen undskyldninger for en haircut i dag!

Skal ikke være kortklippet igen, man bliver seriøst anset som bølle

Måske på Fyn, men her i Århus er laaaangt rumhår ikke = bølle

nej men kort hår er? altså vi snakker mm

Jeg har 2 mm, og jeg er sgu ikke nogen bølle. Men en rigtig flottenheimer

Tillykke med placeringen på fyn!
Det er da egentlig utroligt at der ikke er påbud om sikkerhedssko til sådan nogle strongman konkurrencer. Men er rimelig meget på den, hvis man taber sådan en sten ned over foden