Leicht' Strongman - Power house!

andreas7074 skrev:
toto_G4M3R skrev:
Mikkel leicht skrev:
toto_G4M3R skrev:Hvor langt væk var de 400 kg i dødløft?
Du får vel lige filmet når du trækket dem op?

Tja tæt nok til, at jeg vitterligt mener det er i år den kommer op! :O)

nice. Masser dødløft, og et lean bulk på 1 kg om måneden, så skal den nok komme

Hold da fast 400kg i dødløft. Forresten Mikkel, jeg har fuldstændig glemt at sende dig det template som Tate lavede til WSB - finder det lige

Lyder lækkert..

VQlse - smækker nok lidt op snart

RSP - Kunne jeg prøve, men tror bar jeg laver lidt ekstra opvarm øvelser til ballerne før jeg går i gang, virkede fint sidst

Dagens træning

Pushpres fra nakke

3x5-10 50kg stem
1x3 90kg stem
1x3 110kg stem
1x3 140kg
1x1 150kg
1x1 170kg
1x1 190kg let
1x1 200kg
2x0 210kg ej
1x1 210kg bedre! og denne gang overskud!

de var ved at filme det, men det kiksede på iphonen, til stor skuffelse

Db bænkpres m. bands

1x15 2x50kg + grøn
1x10 2x55kg + grøn
2x6-7 2x60kg + grøn

Bagside flies

4-5 sæts a passede vægt i maskine

Lateral raises hvor man læner til modsatte side

3x15 12,5kg en arm af gangen

Det er fandme nogle tunge løft du laver, jeg kigger lige med fremover!

fidusen skrev:Det er fandme nogle tunge løft du laver, jeg kigger lige med fremover!

Du er mere end velkommen

hvorfor stiller du ikke op i raw styrkeløft? Du smadrer jo dem alle sammen, om du så skulle lave en 5'er i hver øvelse istedet for en single

Danmarks rekorder:
Squat: 260 kg
bænk: 185,5 kg
Dødløft: 265 kg
total: 710

Dine rekorder:
squat: 310 kg
bænk: 240 kg
dødløft: 380 kg
total: 930 kg

Så meget er du bedre end danmarksrekorderne:
Squat: 70 kg
bænk 54,5 kg
dødløft: 115 kg
total: 220 kg

Er der for lidt konkurrence? lol

Kromann skrev:

Jeg troller...
Men seriøst, hvad skulle være imod det? i teorien kunne han jo nemt stille op.

toto_G4M3R skrev:
Kromann skrev:

Jeg troller...
Men seriøst, hvad skulle være imod det? i teorien kunne han jo nemt stille op.

Nej.
Lad den ligge der.

Legend skrev:
toto_G4M3R skrev:
Kromann skrev:

Jeg troller...
Men seriøst, hvad skulle være imod det? i teorien kunne han jo nemt stille op.

Nej.
Lad den ligge der.

Jeg beundrer dig for din venlighed.

toto_G4M3R skrev:
Legend skrev:
toto_G4M3R skrev:
Kromann skrev:

Jeg troller...
Men seriøst, hvad skulle være imod det? i teorien kunne han jo nemt stille op.

Nej.
Lad den ligge der.

Jeg beundrer dig for din venlighed.

Der er en vis forskel på stærkmand og styrkeløft. Prøv at tænke dig lidt om, så er det nok slet ikke så svært.

Bnaz skrev:
toto_G4M3R skrev:
Legend skrev:
toto_G4M3R skrev:
Kromann skrev:

Jeg troller...
Men seriøst, hvad skulle være imod det? i teorien kunne han jo nemt stille op.

Nej.
Lad den ligge der.

Jeg beundrer dig for din venlighed.

Der er en vis forskel på stærkmand og styrkeløft. Prøv at tænke dig lidt om, så er det nok slet ikke så svært.

nu ved jeg så tilfældigvis at mikkel er meget stærk i de 3 store, så hvad er problemet?

toto_G4M3R skrev:
Bnaz skrev:
toto_G4M3R skrev:
Legend skrev:
toto_G4M3R skrev:
Kromann skrev:

Jeg troller...
Men seriøst, hvad skulle være imod det? i teorien kunne han jo nemt stille op.

Nej.
Lad den ligge der.

Jeg beundrer dig for din venlighed.

Der er en vis forskel på stærkmand og styrkeløft. Prøv at tænke dig lidt om, så er det nok slet ikke så svært.

nu ved jeg så tilfældigvis at mikkel er meget stærk i de 3 store, så hvad er problemet?

Vejen hvortil han er blevet så stærk, er ikke kommet naturligt.
Og nej det er ikke for at miskreditere hans styrke og den mængde arbejde der ligger bag.

uden at kridte loggen for meget op med en større debat, er der så ikke en der hurtigt kan forklare en newb(læs: mig) hvorfor han ikke skulle kunne stille op hvis de stats passer omkring hans egne løft og rekorderne?

Nu tror i vel forhåbentlig ikke alle styrkeløftere udelukkende opnår resultater af den naturlige vej??
Den sport er bestemt ikke mere ren en stærkmand.

Fordi han aldrig finder en klub, ever, der vil give ham licens.

Hvis du ikke selv kan regne grunden ud, så er der noget galt med din virkelighedsopfattelse.

Ikke dermed noget ondt sagt om Mikkel selv, jeg har altid haft respekt for hans dedikation til det han laver.

Fubu skrev:Nu tror i vel forhåbentlig ikke alle styrkeløftere udelukkende opnår resultater af den naturlige vej??
Den sport er bestemt ikke mere ren en stærkmand.

Du har røv og hat af beviser for den påstand.

Ok så siger vi det :lol:

Fubu skrev:Ok så siger vi det

Ok tak

Fubu skrev:Ok så siger vi det

Altså hvis du får det bedre med dit eget misbrug ved at beskylde andre for det så fred være med det.

Inden at der går børnehave i loggen, vil jeg lige minde om at der er mulighed for at diskutere videre over PB. Diskussionen hører ikke hjemme i Mikkels log.

Mvh.

Da en vældig debat:D

Havde en lettere ringe træning her sidst.. En dag med slæde og let arbejde og træk og så en dag med speed squat og dødløft

Dagens hurtige omgang på lolland falster

Bænkpres

3*10 60
1*10 100
1*5 140
1*3 180
1*1 220 let
1*1 230 let let
1*1 240 blev lidt skæv men stadig overskud! Droppede at tage forsøg på 250 da det ikke var helt ideelt til forsøg der vi var men snart!
1*10 180 var nok til 2 mere hvis man ikke havde ramt racket to gange

Supported rows

1*15 60
1*15 100
3*15 130

Triceps pushdowns

4*20 50kg

Skyd en video af de 250, når du laver dem!

Kromann skrev:Skyd en video af de 250, når du laver dem!

+1!

Hvor meget vejer du egentlig Mikkel?

DGammelgaard skrev:
Kromann skrev:Skyd en video af de 250, når du laver dem!

+1!

Hvor meget vejer du egentlig Mikkel?

+2

Han vejede 125 sidst jeg så han opdaterede, og det er vist ikke så længe siden

Næste gang vi ses får du en flad for at kalde 220 kg let :wink:

Btw, kom nu med de videoer.....

her er en hvor mikkel DL (i baggruden)

livebig55 skrev:her er en hvor mikkel DL (i baggruden)

Noget du vil sige med det?

DGammelgaard skrev:
livebig55 skrev:her er en hvor mikkel DL (i baggruden)

Noget du vil sige med det?

de ville ha en video hvor han træner, her var en

livebig55 skrev:
DGammelgaard skrev:
livebig55 skrev:her er en hvor mikkel DL (i baggruden)

Noget du vil sige med det?

de ville ha en video hvor han træner, her var en

Vi ville have en video hvor han dødløfter 400 eller bænker 250 :wink:

Leicht' Strongman - Power house!

Brugere online