Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 990
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 988

Følg bodybuilding.dk på

Link med massevis af Bill Starr artikler

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





En fil med en masse Starr Artikler fra IM, 2004-2008.

http://rapidshare.com/files/133925009/B ... r.rar.html
SHUT UP AND SQUAT
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1628
Tilmeldt: 6. okt 2005, 22:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



nogle der har glæde af dem eller skal jeg bare slette linket???
SHUT UP AND SQUAT
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1628
Tilmeldt: 6. okt 2005, 22:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
Old school skrev:nogle der har glæde af dem eller skal jeg bare slette linket???


Der ligger en pinned tråd her i "styrketræning" der hedder "Styrketræningsprogrammer" du kan jo reposte den derinde OS :wink: så har vi alt guldet et sted ! :)


ville jeg ikk gøre da det jo ikke er programmer som sådan, men kan jeg da gøre alligevel
SHUT UP AND SQUAT
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1628
Tilmeldt: 6. okt 2005, 22:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bill Starr's artikler er simpelthen guld værd, så jeg vil på det kraftigste anbefaler at man læser dem allesammen, hvis man er interesseret i styrke og masse.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er i dette øjeblik netop i gang med at hente dem.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 720
Tilmeldt: 15. maj 2006, 20:33
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lundique skrev:Jeg er i dette øjeblik netop i gang med at hente dem.


Samme her, men der må kunne være meget tekst på 64 MB :shock:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fedt =D>
Så mangler vi bare nogle letforståelige artikler fra Mell Siff som kronen på værket :)

P.S Kan det lade sig gøre at du kan få fat i nogle artikler med Jerry Brainum ?? Bill nævner nemlig at han har skrevet nogle gode artikler om ernæring (hvordan du cutter og holder på styrken bedst, mere eller mindre) i Iron Mag.
Sidst rettet af vQlse 2. aug 2008, 12:03, rettet i alt 1 gang.
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er lige igang med at hente dem nu, mange tak :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super :)

Så må jeg se om der bliver tid til at læse dem, før eller senere :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 8. apr 2008, 13:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gozo skrev:
Lundique skrev:Jeg er i dette øjeblik netop i gang med at hente dem.


Samme her, men der må kunne være meget tekst på 64 MB :shock:


er fordi der er en masse latterlige billeder, fordi det er fra ironman blade, kan jeg ikke finde ud af at fjerne
SHUT UP AND SQUAT
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1628
Tilmeldt: 6. okt 2005, 22:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



vQlse skrev:Fedt =D>
Så mangler vi bare nogle letforståelige artikler fra Mell Siff som kronen på værket :)

P.S Kan det lade sig gøre at du kan få fat i nogle artikler med Jerry Brainum ?? Bill nævner nemlig at han har skrevet nogle gode artikler om ernæring (hvordan du cutter og holder på styrken bedst, mere eller mindre) i Iron Mag.


skal prøve at kigge en af dagene
SHUT UP AND SQUAT
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1628
Tilmeldt: 6. okt 2005, 22:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



nu skal jeg så lige bruge lidt teknisk support, hvordan i alt helvede åbner jeg så den rar fil`??? :?
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren1986 skrev:nu skal jeg så lige bruge lidt teknisk support, hvordan i alt helvede åbner jeg så den rar fil`??? :?


http://www.rarlab.com > "Downloads" > "Danish"
Download og installér.

Derefter højreklikker du på filen og trykker "Udpak til Bill_star"
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:
Søren1986 skrev:nu skal jeg så lige bruge lidt teknisk support, hvordan i alt helvede åbner jeg så den rar fil`??? :?


http://www.rarlab.com > "Downloads" > "Danish"
Download og installér.

Derefter højreklikker du på filen og trykker "Udpak til Bill_star"

takker
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster