Lithium skrev:

Hoosier skrev:

Lithium skrev:

t.nielsen skrev:Var det fedt at stille op?

Ja det var rigtig fedt - men var sgu lidt nervøs så det var svært rigtig at nyde det. Var lidt ved siden af mig selv. Det var først senere da vi nåede til dødløften at jeg begyndte at føle mig helt hjemme og godt tilpas - tror jeg også mine resultater afspejler. Lå jo 10 kg under træningsPR i squat og 7,5 kg under i bænken.

Men nu har jeg da et udgangspunkt og nogle stævnemax som jeg kan forbedre næste gang - glæder mig allerede for jeg ved jeg kan gøre det bedre i Squatten og i Dødløften.

edit: men én ting jeg ikke fatter er at musikken og folk blive stille 1-3 sekunder inden løftet starter - det er da helt åndsvagt havde håber foklk ville blive ved med at råbe og klappe under selve løftet i stedet for at være musestille.... ærgerligt IMO

Ellers kan man jo ikke høre dommerens signaler. :wink: Og i bænk kan man jo ikke se overdommeren, så der ville det nok være lidt af et problem, hvis musik og folk fortsatte med at larme. :D

Så skal det da kun være i bænken at folk tier stille. I squat og dødløft kan man jo se dommerens signal så der synes jeg bare folk skal fyre den totalt af - ihvertfald når jeg løfter :mrgreen:

Lithium skrev:

træbenet skrev:stort tillykke fra mig os, det var bare super kanon at det er gået så godt, nu det er første gang.

pas godt på dig selv lithium

Hey træben Mange tak

Nu får vi se hvad du kan præstere i morgen i bænkpres - det gik jo også godt sidste gang for dig

Lithium skrev:

Friche skrev:Hey Lithium, godt at få hilst på dig i lørdags. Rigtigt flot debut

Jotak i lige måde

Jeg må hellere se at få maxet i dødløft snart igen, jeg kan jo ikke have siddende på mig at du hev 210 og jeg kun hev 202,5.

Lithium skrev:

TheFatboy skrev:

Lithium skrev:

Friche skrev:Hey Lithium, godt at få hilst på dig i lørdags. Rigtigt flot debut

Jotak i lige måde

Jeg må hellere se at få maxet i dødløft snart igen, jeg kan jo ikke have siddende på mig at du hev 210 og jeg kun hev 202,5.

You need bench focus!!!!!!1111111111111

fuck bænk - jeg har jo 400 x nemmere ved at smide 20 kg ekstra på dødløften eller squatten for den sags skyld end på bænken.

Men ja jo, måske skal der fokuseres på bænk, men hvordan ? sheiko er jo holdt op med at virke åbenbart.

Moqensen skrev:

Lithium skrev:

TheFatboy skrev:

Lithium skrev:

Friche skrev:Hey Lithium, godt at få hilst på dig i lørdags. Rigtigt flot debut

Jotak i lige måde

Jeg må hellere se at få maxet i dødløft snart igen, jeg kan jo ikke have siddende på mig at du hev 210 og jeg kun hev 202,5.

You need bench focus!!!!!!1111111111111

fuck bænk - jeg har jo 400 x nemmere ved at smide 20 kg ekstra på dødløften eller squatten for den sags skyld end på bænken.

Men ja jo, måske skal der fokuseres på bænk, men hvordan ? sheiko er jo holdt op med at virke åbenbart.

Dagsforms træning

Lithium skrev:

TheFatboy skrev:

Moqensen skrev:

Lithium skrev:

TheFatboy skrev:

Lithium skrev:

Friche skrev:Hey Lithium, godt at få hilst på dig i lørdags. Rigtigt flot debut

Jotak i lige måde

Jeg må hellere se at få maxet i dødløft snart igen, jeg kan jo ikke have siddende på mig at du hev 210 og jeg kun hev 202,5.

You need bench focus!!!!!!1111111111111

fuck bænk - jeg har jo 400 x nemmere ved at smide 20 kg ekstra på dødløften eller squatten for den sags skyld end på bænken.

Men ja jo, måske skal der fokuseres på bænk, men hvordan ? sheiko er jo holdt op med at virke åbenbart.

Dagsforms træning

Præcis! We told you a million times

kører bare dagsform TO THE MAX i bænken så ... evt. skader/dårlige resultater bliver jeres ansvar

Lithium skrev:

TheFatboy skrev:

Moqensen skrev:

Lithium skrev:

TheFatboy skrev:

Lithium skrev:

Friche skrev:Hey Lithium, godt at få hilst på dig i lørdags. Rigtigt flot debut

Jotak i lige måde

Jeg må hellere se at få maxet i dødløft snart igen, jeg kan jo ikke have siddende på mig at du hev 210 og jeg kun hev 202,5.

You need bench focus!!!!!!1111111111111

fuck bænk - jeg har jo 400 x nemmere ved at smide 20 kg ekstra på dødløften eller squatten for den sags skyld end på bænken.

Men ja jo, måske skal der fokuseres på bænk, men hvordan ? sheiko er jo holdt op med at virke åbenbart.

Dagsforms træning

Præcis! We told you a million times

kører bare dagsform TO THE MAX i bænken så ... evt. skader/dårlige resultater bliver jeres ansvar

Lithium skrev:

Equus skrev:Kæmpe tillykke med Guldet, det er super flot =D>
og så med 2års træning

Mange tak

men altså
1 års "bodybuilding" + 0,5 års styrketræning = 1,5 års træning totalt

Lithium skrev:

Bay skrev:Hvad bringer fremtiden med hensyn til vægtklasser for dig?

jeg går i 90 når min makker går i 100 dvs indenfor et par år.
Planen er at vi prøver at drive det så langt som muligt i de klasser vi er i nu dvs 82,5 og 90.

Hvad med dig Thomas ?

Lithium skrev:

Friche skrev:Hey Lithium, godt at få hilst på dig i lørdags. Rigtigt flot debut

Jotak i lige måde

Jeg må hellere se at få maxet i dødløft snart igen, jeg kan jo ikke have siddende på mig at du hev 210 og jeg kun hev 202,5.

Lithium skrev:

Bay skrev:

Lithium skrev:

Bay skrev:Hvad bringer fremtiden med hensyn til vægtklasser for dig?

jeg går i 90 når min makker går i 100 dvs indenfor et par år.
Planen er at vi prøver at drive det så langt som muligt i de klasser vi er i nu dvs 82,5 og 90.

Hvad med dig Thomas ?

Jeg går i 82,5kg til Nordland - så der kommer vi nok til at battle, hvis du stiller op der?

Jeg kommer også i 82,5 til Nordland næste år

Battle Commence- se nu at få din licens !!!!

Hill skrev:Flot squat af din kammi der =D> Går ud fra, at det er i 90 Kg klassen - der er godtnok en der har forstået, at ramme lige nøjagtigt sit max En fluelort på stangen og han havde misset