Lithium 2007-2011

Pga. vinklen, er det svært, at se hvor bent-over du egentlig er. Det ligner umiddelbart bare, at du kigger nedad og ellers kører nogenlunde almindelige laterals. Kan du mærke det mest i posterior eller lateral delt?

Når jeg laver rear lateral raises, ligger jeg mig nærmest helt ned. Det tror jeg ville fungerer meget bedre

Men det er jo bare min mening. :mrgreen:

Lithium skrev:
J.L.N. skrev:Når jeg laver rear lateral raises, ligger jeg mig nærmest helt ned. Det tror jeg ville fungerer meget bedre Men det er jo bare min mening.

så er det jo nærmest reverse flyes ?

Hehe, ja. Næsten. Men jeg mærker det utrolig godt i rear delt

Men det er vel forskelligt fra person til person!

Det er også meget normalt, at køre bagskulder-øvelser, som reverse flyes - det ynder mange faktisk at kalde dem. Jeg er personligt for db chest supported rear laterals eller high cable lying rear delt, hvis ikke man skal køre noget bent over, som du prøver - bare noget mere fremadlænet.

Lithium skrev:så vil jeg lige berige loggen med et billede af min aftensmad

truly POWERLIFTER food

Lidt mere op med albuerne, så de ikke peger ned i jorden, men ellers ser det fint ud

Pas på. Det er nogle farlige dyr. Sidste (og eneste) gang jeg var til hest var jeg ud i stalden bagefter. Må nok hellere lige forklare at det var noget projekt med skolen. Nåh, men anyways så var der en eller anden pshyco hest der forsøgte at bide øret af mig :shock:

Damn, der er noget cowboy i dig, Peter. :dope:

Det første billed er alt for fedt, specielt fordi dig og hesten laver samme bevægelse. God teknik ellers, mærkeligt hvorfor du holder albuerne oppe i anden video og ikke i første, men prøv at se om du kan gøre det hele tiden.