Uhh. ser allerede frem til næste sommers tur til Egypten

Velkommen hjem til både du og Lisbeth, det ser ud til at I har haft en god og spændende ferie
- hvad sker der lige for deres forhold til væksthormoner?!

Hvordan var centeret du trænede i? Var det et "kommercielt" center eller hvordan?

ang. din bænkpress har du nogensinde prøvet specialiserede bænkpres cyklusser?

Ser ud til det var en fed ferie du var på, ser frem til undervandsbillederne

PS. Lokum smager nice

Lithium skrev:

Ibody skrev:ang. din bænkpress har du nogensinde prøvet specialiserede bænkpres cyklusser?

Ja uden større fremgang. Fokus ligger pt på teknik da jeg nok vil kunne hente flest kg her ved at kontrollere opspænd, legdrive, albuer osv mere hensigtmæssigt.

det lyder måske lidt underligt i dine øre og skal ikke gøre mig klog på det, men hvis du nu kørte noget highrep træning, i bænkpress, og suplerede med Incline DB bencpress i et kortere stykke tid, om det kunne hjælpe på din presse styrke.

altså noget i stil med 3-5set x 12-15reps
i begge øvelser. ved ikk om det kan hjælpe men der er da flere herinde fra som træner meget highrep til presseøvelser og som har enorm styrke

Lithium skrev:Ibody -> jeg har fuld tillid til at min coach kan løse problemet på sigt

altså det jo også en mulighed

Sharm er super. Jeg var også ude og snorkle i rødehavet - det var extremely awesome! På et tidspunkt troede jeg dog jeg skulle dø; vendte mig om og fandt mig selv face-to-face med en flere meter lang psykopatfisk med et tandsæt der sagde spar to. Den svømmede heldigvis forbi mig, men jeg tissede i bukserne alligevel

TheFatboy skrev:Sharm er super. Jeg var også ude og snorkle i rødehavet - det var extremely awesome! På et tidspunkt troede jeg dog jeg skulle dø; vendte mig om og fandt mig selv face-to-face med en flere meter lang psykopatfisk med et tandsæt der sagde spar to. Den svømmede heldigvis forbi mig, men jeg tissede i bukserne alligevel

lol

Fede billeder Lithium! Var det første gang du dykkede dernede?

Lithium skrev:

Friche skrev:Fede billeder Lithium! Var det første gang du dykkede dernede?

Ja det var det, og nok ikke sidste gang Man skal jo meget langt væk for at finde tilsvarende gode dykkersteder GBF o.l er det eneste der kan komme på højde med rødehavet

GBF? Har ikke væreti rødehavet endnu, men det ser sgu rigtigt godt ud! Tog du certifikat dernede?

Lithium skrev:fatboy hvilken art er det lige psykopatfisken er ?

Aner det ikke, men hold kæft hvor blev jeg bange.

Okay, så er jeg med Ja, det kunne være vildt fedt at komme derned og dykke. Ellers er der jo også det nordlige norge, der skulle være rigtigt klart vand og god mulighed for at se dem her:



Det er jo lidt tættere på.

Det er sgu også noget nemmere at snorkle Alt det der slæben rundt på vægtbælte, flasker, svømmefødder osv er lidt bøvlet. Men der er bare så meget mere ro under vandet når man kun kan høre sine egne bobler og bare kan ligge og flyde rundt. Jeg synes mere det skal være end oplevelse end en udfordring.

Det var ikke en muræne, nej

Må ærligt talt indrømme, at jeg ikke ved hvad det var. Men den var stor, og tilsyneladende ret harmløs...

Lithium skrev:
Jeg skulle dælme have den tykke våddragt på hvis jeg skulle til Nordnorge og dykke

svømmefødder er imo stadig obligatorisk når man snorkler ellers bruger man alt for meget luft/energi på at komme ned/op/rundt under vandet

Men ja, selvfølgelig skal det være en oplevelse, jeg har bare en tendens til at se udfordringer overalt

Tror de bruger tørdragter deroppe Men ja, der skal helt klart svømmefødder på når man snorkler, ellers kommer man ingen vegne.

TheFatboy skrev:Det var ikke en muræne, nej

Må ærligt talt indrømme, at jeg ikke ved hvad det var. Men den var stor, og tilsyneladende ret harmløs...

Kunne det måske være en barrachuda??

Lithium skrev:

Stenfeldt skrev:Kunne det måske være en barrachuda??

de er faktisk ikke helt ufarlige hvis man irriterer dem

Nobe, men de er ret nysgerrige. Skal ud og fiske efter dem næste gang jeg skal afsted

Så du nogle giant triggerfish? De er satme mystiske

fandeme nice løftet Peter !