Hvem der bare trænede håndbold

Lithium skrev:Jeg har lovet Frank i dag at vi ikke blander os i hans træning af håndboldspillerne

så hvis nogen fra klubben læser med så overhold venligst dette

Er det Frank der underviser i DL på den måde?

Smid en nissehue på et af jeres swole marsvin, når de skal til at dødløfte, og så er den her konkurrence vundet på forhånd:

ugens-julebillede-t52488.html

Lithium skrev:

Kæmperen skrev:

Lithium skrev:Jeg har lovet Frank i dag at vi ikke blander os i hans træning af håndboldspillerne

så hvis nogen fra klubben læser med så overhold venligst dette

Er det Frank der underviser i DL på den måde?

Nej formentlig ikke, men han har frabedt sig gode råd fra andre - så det beder jeg folk respektere, han må selv stå indefor det håndboldspillerne laver i vægtlokalet.

For mange kokke fordærver også maden.

Det er også tit et spørgsmål om at prioritere de råd man giver synes jeg. Hvis der er 16 forskellige fejl i et løft tror jeg ikke det kan betale sig at fokusere på mere end to af de mest vigtige ad gangen. Folk bliver nemt forvirrede Bortset fra det så kan det godt nok også være svært hvis folk er ved at slå sig selv ihjel

Lithium skrev:

Friche skrev:Det er også tit et spørgsmål om at prioritere de råd man giver synes jeg. Hvis der er 16 forskellige fejl i et løft tror jeg ikke det kan betale sig at fokusere på mere end to af de mest vigtige ad gangen. Folk bliver nemt forvirrede Bortset fra det så kan det godt nok også være svært hvis folk er ved at slå sig selv ihjel

HEJ FRICHE

Mange gange skal der kun rettes en eller måske to ting i et løft før det hele spiller...tingene hænger sammen, man får en flot kaskade-effekt ved at angribe den rigtige mest grundliggende fejl i et løft først - så falder typisk det meste på plads. Senere kan man så fjerne de helt små unoder

HEJ LITHIUM Ja det er faktisk lidt sjovt

Men ja, det har du helt ret i. Dog er der tit lidt forskellige meninger om hvordan løftene skal se ud osv, så hvis den ene synes man skal stå bredere og den anden siger smallere så er det ikke nemt Det sker relativt tit et sted som Jyden hvor der både er vægtløftere og styrkeløftere som gerne vil hjælpe

Det, jeg oftest ser som "fejlen" i kommunikation omkring teknik, både imellem VLere og SLere men også imellem klubber og "træningstilgange" er mest i squatten. Nogle er meget opmærksomme på at der skal squattes, så der er højest overfærbarhed til VL-øvelserne, andre bruger squatten til at bygge så meget styrke som muligt og andre tilpasser squatten til individets biomekanik først og fremmest og lader overførslen til de resterende løft komme via frontsquat og øvelserne i sig selv.

Det er dog nok mest hvad jeg kan læse på amerikanske boards, mm., dog. Jeg synes bare at det er en smule sjovt med så forskellige tilgange. Jeg er glad for at jeg ikke skal ind i en diskussion omkring squatstil mellem en hærdet VLer og en en hærdet SLer (Selvom det jo heldigvis sjældent er så stort på hvidt)

Jeg kigger snart ned, så du kan give mig nogle pointers til DL

Kæmperen skrev:Jeg kigger snart ned, så du kan give mig nogle pointers til DL

Pointers til DL fra selveste Lithium, kræver man gør sig fortjent !!

Lentz skrev:

Kæmperen skrev:Jeg kigger snart ned, så du kan give mig nogle pointers til DL

Pointers til DL fra selveste Lithium, kræver man gør sig fortjent !!

Det har Morten skam helt sikkert os

Friche skrev:Det er også tit et spørgsmål om at prioritere de råd man giver synes jeg. Hvis der er 16 forskellige fejl i et løft tror jeg ikke det kan betale sig at fokusere på mere end to af de mest vigtige ad gangen.

16 fejl lyder lidt som en underdrivelse i det konkrete tilfælde

Da jeg jo beklageligvis ingen træningslog selv har... Føler jeg at jeg har ret til at ødelægge din

er ny følger

har du en skade eller?

Lithium skrev:

livebig55 skrev:er ny følger

har du en skade eller?

Jeps jeg har en skulderskade som jeg arbejder på at blive kvit

Hvordan går det så med dét?
Er trofast følger, og du er sgu ihærdig med al den rehab!

Lithium skrev: Jeg forudser at jeg fremover nok ikke slipper for at holde min skulderfunktion vedlige

Fryd!!

Lithium skrev:

Træbenet skrev:

Lithium skrev: Jeg forudser at jeg fremover nok ikke slipper for at holde min skulderfunktion vedlige

Fryd!!

Mons tro du sku få nogen til at kigge på den tørre hud der