Dame med fyr på = Kun en at konkurrere med.

Spøg til side: It sucks ass. Jeg var til fest med atten piger og fire fyre i dag.

SebSkovlund skrev:Okay! Jeg overvejede også selv at læse til ergoterapeut eller for den sags skyld fys, men jeg endte med at læse ernæring og sundhed i Pustervig, så nej, ikke på Rådhusmarken

Jeg lagde mærke til, at du skrev, at du gik sammen med en masse damer, som nærmest alle var optagede. Det samme gør jeg, og situationen er den præcis samme på mit studie..
Men det kan jo hurtigt ændre sig.. ;)

Skal I til årsfesten d. 5. oktober?

Lyder nice!
Jeg havde også ernæring og sundhed i tankerne, men opfyldte ikke kravene for (såvidt jeg husker) matematik og kemi. Som det ser ud nu, er jeg også ovenud tilfreds med, at det blev ergoterapeut. It just feels right.

Haha, ja det er lige godt satans! Jeg fik sendt en føler ud hos en af de få single piger, jeg går i klasse med, i dag. Sød og køn pige, der ligesom jeg selv ikke render i byen hver weekend, og banker op for gangnam style, mens tequila shotsne ruller indenbords. Det er altid et godt udgangspunkt.

Jeg ved det ikke helt. Hvis jeg har råd, kan det godt tænkes, at jeg tager til Årsfesten. Hvis du og Vitus kommer, burde jeg jo i hvert fald komme bare for at dele en øl med et par BB brothas.

Gariksan: Lyder som en udmærket ratio. Jeg var engang tilbage i Gymnasiet til fest med 15-16 piger, hvor jeg var den eneste dreng. Ikke den bedste aften. Det kan også blive FOR meget af det gode.

Jobs skrev:

SebSkovlund skrev:Okay! Jeg overvejede også selv at læse til ergoterapeut eller for den sags skyld fys, men jeg endte med at læse ernæring og sundhed i Pustervig, så nej, ikke på Rådhusmarken

Jeg lagde mærke til, at du skrev, at du gik sammen med en masse damer, som nærmest alle var optagede. Det samme gør jeg, og situationen er den præcis samme på mit studie..
Men det kan jo hurtigt ændre sig.. ;)

Skal I til årsfesten d. 5. oktober?

Lyder nice!
Jeg havde også ernæring og sundhed i tankerne, men opfyldte ikke kravene for (såvidt jeg husker) matematik og kemi. Som det ser ud nu, er jeg også ovenud tilfreds med, at det blev ergoterapeut. It just feels right.

Haha, ja det er lige godt satans! Jeg fik sendt en føler ud hos en af de få single piger, jeg går i klasse med, i dag. Sød og køn pige, der ligesom jeg selv ikke render i byen hver weekend, og banker op for gangnam style, mens tequila shotsne ruller indenbords. Det er altid et godt udgangspunkt.

Jeg ved det ikke helt. Hvis jeg har råd, kan det godt tænkes, at jeg tager til Årsfesten. Hvis du og Vitus kommer, burde jeg jo i hvert fald komme bare for at dele en øl med et par BB brothas.

Gariksan: Lyder som en udmærket ratio. Jeg var engang tilbage i Gymnasiet til fest med 15-16 piger, hvor jeg var den eneste dreng. Ikke den bedste aften. Det kan også blive FOR meget af det gode.

Så vidt jeg husker, så er der meget, meget få krav til mat og kemi for at blive optaget på ernæring og sundhed, men det kan også være ligemeget. Det vigtigste er, at du er tilfreds med ERGO !

Ja, det er sgu et godt udgangspunkt. I gymnasiet drak jeg mig også ned hver weekend, men jeg har planlagt kun lige her i starten at være meget ON med drukken for lige at lære folk at kende, og derefter bliver byturene, forhåbentligt, mere ufrekvente. Jeg bliver FED af det, desværre. Jeg håber, at det bliver tendensen i klassen, da en stor del af pigerne faktisk har givet udtryk for, at deres træning og sundhed betyder meget for dem.. At folk drikker mindre, altså. Ikke at de bliver fede ;)

Personligt går jeg i klasse, eller på hold med som det jo hedder, med 2 andre drenge og 30+ piger.. De er alle skide søde, men jeg havde nu både regnet med og håbet på en langt mere jævn fordeling. Heldigvis har alle vi drenge på tværs af de 3 hold heldigvis fundet sammen, så det skal sgu nok gå..

Jeg kommer i hvert fald - det har jeg lovet mine holdkammerater. Ja, det kunne nemlig være sjovt at mødes og drikke et par øl med et par BB-celebs/bekendskaber!

I dag trænede jeg i Illums parfumeafdeling.

INCLINE DB PRESSES
4 x 32 kg
4 x 32 kg
4 x 32 kg
4 x 28 kg
4 x 28 kg
4 x 28 kg
4 x 28 kg
4 x 28 kg

.. T 5-0-3-0

Hammer Grip i bunden på alle reps. Nogle reps med HG hele vejen. Det lille ekstra stræk var lækkert. Generelt føltes kontakten til mine Pecs bedre med HG.

DECLINE DB PRESSES
12 x 28 kg
12 x 28 kg
12 x 28 kg
12 x 28 kg
12 x 28 kg

.. Første, men bestemt ikke sidste gang, jeg kører DECLINE DB PRESSES.

DECLINE HS PRESSES
5 x 100 kg
5 x 120 kg PR
5 x 120 kg
5 x 120 kg

Drop set:
8 x 100kg
10 x 80 kg
16 x 40 kg

CHEST DIPS
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW

.. God kontakt til pecs i dag.

STANDING CABLE FLY
10 x 15 kg
10 x 15 kg
10 x 15 kg
10 x 15 kg
10 x 15 kg

Træningstid: 105 min.

Selvfølgelig trænede jeg ikke i Illums parfumeafdeling i dag. Der var dog en ægte Amager slut, som havde oversprøjtet sig selv med en potent parfume, og hun valgte så at træne en masse lorte øvelser på bænken ved siden af mig. Jeg åbnede 3 vinduer i forsøget på at redde mig selv fra dødens klamme greb, men lige lidt hjalp det. Det fuelede mig dog med lidt brugbar rage til mine DB PRESSES! What doesn't kill you makes you stronger.

I dag blev jeg svigtet af 2 personer, som jeg troede, var mine brothers in iron. Efter dette svigt, er jeg ikke sikker på, at jeg fortsat kan være venner med COPAH og MANSE.

Jeg skulle som sagt have været til brunch med min faster i dag. Min grandfætter ville dog gerne med, så det blev rykket til i morgen. Det kommer til at finde sted på Østerbro, så det er en oplagt mulighed for at få trænet en omgang BACK i Hulen i morgen.
Tror I jeg skal køre DB ROWS? - selvfølgelig skal jeg det.

Jobs skrev:1) Transporttid. Da jeg bor i Vanløse, tager det mig ca. 40 min. hver vej, når jeg skal træne i TarGet. IK ligger ikke langt fra der, hvor jeg til daglig går i skole, så det er et kæmpe plus. På dage, hvor jeg ikke skal i skole, vil jeg stadig have kortere transport til IK end TarGet.
2) Økonomi. Da jeg er på SU, spiller det også ind, at 1 måneds medlemsskab i TarGet koster mere end 3 måneder i IK.

Det må siges at være en ok forklaring. Jeg undrede mig bare over at i alle sammen droppede Target i løbet af så kort tid

Herman er også helt ude af sig selv. Jeg fik krammere og det hele i dag, men han skal nu nok klare den. Rookie, Søren Sheiko og BIG BOBBA er stadig ved hans side. I dag blev vi enige om, at BIG BOBBA kommer til at tage min plads, som Hermans yndling.

I Hulen.

Først alene med en ældre mand, der havde sat noget klassisk musik på anlægget.
Der gik dog ikke længe, før vi fik selskab.

DB ROWS
5 x 50 kg
5 x 50 kg
5 x 50 kg
5 x 56 kg PR
5 x 56 kg
5 x 56 kg
5 x 56 kg
5 x 56 kg

.. 50 kg føltes for nemt i dag. 56 kg håndvægtene er mine nye og indtil videre eneste friends i Hulen.
Jeg mindes for et par uger siden, at jeg lavede 6 x 40 kg, og det var dengang PR. Ak ja.

KV DEADLIFT
10 x 120 kg Rep PR
10 x 120 kg
10 x 120 kg
10 x 110 kg
10 x 110 kg

.. Den ældre herre, som spillede klassisk musik for mig, kommenterede, at jeg da vidst havde fundet den ældste og skæveste stang frem fra gemmerne. Det havde han ret i.
Jeg kunne mærke dårligdommen sprede sig i kroppen allerede efter første sæt. Dødløften var modbydelig i dag.

CHIN-UPS
10 x BW
10 x BW

CG PULLDOWN
10 x 60 kg
10 x 50 kg
10 x 50 kg
10 x 50 kg

.. Strict.
Legede med tanken om PULLDOWN ROWS, men jeg var ødelagt og træt.

Træningstid: 75 min.

Min krop er ikke bygget til at træne så tidligt på dagen, men ikke desto mindre synes jeg, at jeg fik, hvad jeg kom efter i dag.

Jeg faldt over et Henry Rollins citat, som jeg vil dele et lille uddrag af med Jer;

"I prefer to work out alone. It enables me to concentrate on the lessons that the Iron has for me. Learning about what you're made of is always time well spent, and I have found no better teacher. The Iron had taught me how to live. Life is capable of driving you out of your mind. The way it all comes down these days, it's some kind of miracle if you're not insane. People have become separated from their bodies. They are no longer whole.

I see them move from their offices to their cars and on to their suburban homes. They stress out constantly, they lose sleep, they eat badly. And they behave badly. Their egos run wild; they become motivated by that which will eventually give them a massive stroke. They need the Iron Mind.

Through the years, I have combined meditation, action, and the Iron into a single strength. I believe that when the body is strong, the mind thinks strong thoughts. Time spent away from the Iron makes my mind degenerate. I wallow in a thick depression. My body shuts down my mind.

The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back."

Jeg har fundet ud af, at jeg kan tage 14'eren et par hundrede meter fra, hvor jeg bor, og så kører den direkte ind til Østerbro, hvor jeg kan stå af et par hundrede meter væk fra Hulen. Det er altså lækkert, når jeg ikke kommer fra skolen af, og skal til træning. Så kan jeg sidde og læse i min Anatomibog på vej til træning. Time well spent.

I Hulen - alene med John Sømand's drikkedunk. Oh the laughs we had together.

SEATED BB SHOULDER PRESSES
5 x 50 kg
5 x 50 kg
5 x 50 kg
3 x 60 kg PR
6 x 50 kg
6 x 50 kg

.. Uventet god kontakt til DELTZ. Hold kæft hvor er det lækkert, venner.

DIPS
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW

.. Korte pauser, masse reps, masse TUT.

LEAN AWAY LATERALS
15 x 12 kg
15 x 12 kg
15 x 12 kg
15 x 12 kg
15 x 12 kg

.. Ganske modbydelige. Lean Away fungerer godt - for mig i hvert fald.

ROPE PUSHDOWN
15 x 2"
15 x 2"
15 x 2"

V-BAR PUSHDOWN
18 x 2"
18 x 2"
18 x 2"

FACE POULS
15 x 2"
15 x 2"
15 x 2"

REAR LATERAL RAISES
15 x 6 kg
15 x 6 kg
15 x 6 kg

Træningstid: 75 min.

God træning i Hulen i dag. I am quickly adapting to my new surroundings.
Jeg prøvede først et par sæt DB SHOULDER PRESSES, men synes ikke, det fungerede optimalt. Så fandt jeg en gammel kending frem fra hylderne, og det fungerede upåklageligt. Taget i betragtning, at OH PRESSES er noget af det, jeg har fokuseret mindst på i min korte/beskedne træningskarriere, synes jeg egentlig, at jeg er udmærket til det. Jeg vil i hvert fald til at gøre mere ud af det.
Jeg havde ikke fået noget at spise hele dagen, og kom direkte fra forelæsning til træning. Frygtede lidt, at energien ville lide under det, men tog en koffeinpille og en shake med vand og whey Pre-WO. Det gav et tilfredsstillende resultat.

I morgen ved jeg ikke, om jeg holder off, eller tager ned og kører nogle DB SQUATS i Hulen. Onsdag skal jeg i AK Thor med MANSEEEEEEEEE. Inden da tager vi nok i en genbrugsbutik, og finder noget nyt træningstøj. Jeg håber lidt at finde nogle klovnebukser, som jeg kan klovne rundt i. En oversized sweatshirt og nogle farverige tights ville heller ikke være af vejen.

Hvor er min invitation henne mhb på onsdag?

Copah skrev:Hvor er min invitation henne mhb på onsdag?

Ahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahah

Copah skrev:Hvor er min invitation henne mhb på onsdag?

Jeg har jo inviteret dig til alle mine træninger i denne uge.

PUBLIC SERVICE ANNOUNCEMENT:

Denne log er lukket, og en ny vil blive lavet. Et nyt kapitel i mit liv er begyndt. Nyt studie og ny hule. Med den tid, de to førnævnte ting konsumerer, kan man vist godt kalde det et "nyt liv".
Og så står der en frygtelig masse vrøvl i denne rodede log. Min lettere autistiske hjerne er tæt på at nedsmelte, hver gang jeg er forbi loggen.

Hvis I har nogle favorite ladies, er det med at få gemt billederne, drenge. Der vil ikke være reposts i den nye log.

Hej, jeg kan godt lide din log.

5teensig skrev:Hej, jeg kan godt lide din log.

Hej 5teensig. Tak, det var sødt sagt!

Denne log er dog et afsluttet kapitel, men et nyt er startet her; jobsbuilding-t62630.html



I'll catch you on the flip side!

5teensig skrev:Hej, jeg kan godt lide din log.

+1

hahahahahahahahahaha

God træning i dag, Jobs.

God træning d. 14/6, Jobs.

Er hulen udstyrsmæssigt på niveau med Target?

God workout i dag!

Hulen er et hul.

Bob Harris skrev:Hulen er et hul.

Et hul er et hul.

Tak venner, hvor er I søde, men I er også nogle bøller, at I sådan bliver ved med at bumpe min gamle log. Jeg tror, I nyder det.
På den anden side - lad os bare holde vrøvleriet i denne gamle log.

Mågens, hvad trænede jeg den 14/6 ? Ikke at jeg tror, du lyver, men jeg kan ikke huske det.
Nickelback slog forresten fejl mht. Juice, men han skældte mig dog ikke ud, så jeg har på fornemmelsen, at jeg er ved at nå ind til ham.

Umiddelbart ja. TarGet havde selvfølgelig en masse maskiner, men dem brugte jeg alligevel aldrig. Sagt på en anden måde; Alt det udstyr, jeg brugte i TarGet, er også at finde i Hulen - og så får man bare en ustyrlig lyst til at løfte jern, når man er i Hulen.