Low cable crossover

Nogle der kender øvelsen? Hvad synes i om den?
http://www.bodybuilding.com/exercises/d ... -crossover

: 1621_1.jpg (57.16 KiB) Vist 502 gange

Jeg har et spørgsmål, som af hvad jeg kan læse mig frem til er meget uenighed om.. Er der mest fokus på den øvre del eller den nedre del af brystet i den her øvelse?

Kan du squatte 1,5xkropsvægt?

Carsten2002 skrev:Kan du squatte 1,5xkropsvægt?

Kan du?

Kristian Høst skrev:
Carsten2002 skrev:Kan du squatte 1,5xkropsvægt?

Kan du?

Ja.

I må meget gerne svare mig på mit spørgsmål, hvis i ved det

Jeg Ignorere ligegyldigheder.

Carsten2002 skrev:Kan du squatte 1,5xkropsvægt?

Det var dog en uduelig kommentar at komme med Carsten.

Carsten2002 skrev:Kan du squatte 1,5xkropsvægt?

Velkommen til styrkeløfterdogmeland

Til TS: Der findes bedre øvelser som isolerer brystet.

Manse_O skrev:
Carsten2002 skrev:Kan du squatte 1,5xkropsvægt?

Velkommen til styrkeløfterdogmeland

Til TS: Der findes bedre øvelser som isolerer brystet.

Hvad har du af andre øvelser? Har nemlig lidt skulderproblemer når jeg laver flyes, og high cable crossover osv.. prøvede den her idag, og det føltes fint

Har du et gæt om hvor øvelsen har fokus henne? Der er mest enighed på diverse forummer, at det er øvre del af brystet?

p1player skrev:
Manse_O skrev:
Carsten2002 skrev:Kan du squatte 1,5xkropsvægt?

Velkommen til styrkeløfterdogmeland

Til TS: Der findes bedre øvelser som isolerer brystet.

Hvad har du af andre øvelser? Har nemlig lidt skulderproblemer når jeg laver flyes, og high cable crossover osv.. prøvede den her idag, og det føltes fint

Har du et gæt om hvor øvelsen har fokus henne? Der er mest enighed på diverse forummer, at det er øvre del af brystet?

Low cable flyes, som den også hedder, rammer mest den øverste del af brystet. Netop fordi bevægelsen er opadgående som i eks. incline flyes. Sætter du trækket til high cable, rammer du mest den nederste del af brystet, som i decline press. Jeg elsker low cable flyes, fordi man kan få et godt stræk og squeeze på brystet og den øvelse har klart givet mig et større bryst. Det er imo en super øvelse, især hvis man ikke har så god kontakt til pecs i andre presse øvelser

BB4Life1984 skrev:
p1player skrev:
Manse_O skrev:
Carsten2002 skrev:Kan du squatte 1,5xkropsvægt?

Velkommen til styrkeløfterdogmeland

Til TS: Der findes bedre øvelser som isolerer brystet.

Hvad har du af andre øvelser? Har nemlig lidt skulderproblemer når jeg laver flyes, og high cable crossover osv.. prøvede den her idag, og det føltes fint

Har du et gæt om hvor øvelsen har fokus henne? Der er mest enighed på diverse forummer, at det er øvre del af brystet?

Low cable flyes, som den også hedder, rammer mest den øverste del af brystet. Netop fordi bevægelsen er opadgående som i eks. incline flyes. Sætter du trækket til high cable, rammer du mest den nederste del af brystet, som i decline press. Jeg elsker low cable flyes, fordi man kan få et godt stræk og squeeze på brystet og den øvelse har klart givet mig et større bryst. Det er imo en super øvelse, især hvis man ikke har så god kontakt til pecs i andre presse øvelser

Perfekt, så er den tvivl væk

Flyttet.

Low cable crossover

Brugere online