Macdoody skrev:

Nick9000 skrev:Nu ved jeg du sidder og venter åndeløst på at der er nogen der spørger så lad mig bare bryde spændingen: "Hey MacBooty, hvad står QoQ-Training for?"

OG:

"Er dine skulderpres seated eller standing?"

"Flot DIPS-pr!"

YEEEEEEEEEES! Endelig!

1) Det står for Quality over Quantity (epic, I knowz)!
2) Det er seated!
3) Tak mayn, mange tak. Jeg var selvsagt fuld af glæde efter sættene!

Nick9000 skrev:

Macdoody skrev:

Nick9000 skrev:Nu ved jeg du sidder og venter åndeløst på at der er nogen der spørger så lad mig bare bryde spændingen: "Hey MacBooty, hvad står QoQ-Training for?"

OG:

"Er dine skulderpres seated eller standing?"

"Flot DIPS-pr!"

YEEEEEEEEEES! Endelig!

1) Det står for Quality over Quantity (epic, I knowz)!
2) Det er seated!
3) Tak mayn, mange tak. Jeg var selvsagt fuld af glæde efter sættene!

HFHCT lyder bedre.

Jeg synes verden er dum i dag. Særligt dig!

Monkeyjuice skrev:VILD vein!

Og hold kæft du er bleg!

Nick9000 skrev:Hold da kæft du bliver en ripped fucko efter du har cuttet!
Som nævnt før, rigtig god fremgang - du skal bare have lavet nogle af the DIP

Lærling skrev:8800 -> Eller military/pushpress

8800 skrev:

Lærling skrev:8800 -> Eller military/pushpress

Miltary er jo med

Tror jeg holder mig DL-varianter pga. problemer med stilen ved så mange reps

8800 skrev:Doody når du laver complexes, hvordan er det så?

Er det noget ala:

Squat
Military
BB row
??? En fjerde øvelse jeg ikke lige kan komme på.

Og er det så bare 15-20 reps i hver og så måske 4 omgange?

Lærling skrev:Er det en lat man aner ude til venstre? I så fald ser det ud til, at den er rigtig godt med

8800 skrev:Doody når du laver complexes, hvordan er det så?

Er det noget ala:

Squat
Military
BB row
??? En fjerde øvelse jeg ikke lige kan komme på.

Og er det så bare 15-20 reps i hver og så måske 4 omgange?

Critter skrev:Fin form. Skal jeg ikke smøre dig ind i noget lækkert bruncreme næste gang vi ses?

Monkeyjuice skrev:Min tribute lykkedes næsten, og nu lider jeg.

Balboa skrev:@ picture:
Du er satme ripped, Doody!
Dine dutter er ikke så store. Men heldigt for dig så er jeg mest til en god numse!

C. Riis skrev:Har du prøvet The Bear Complex? Det er også en kælling af rang.
Har selv lavet en del complexes og bliver som regel kaldt alle mulige ting for det. Bl.a. fik jeg at vide at jeg var en Youtube træner pga min hang clean->BOR->zercher squat->RDL complex. Det var vist især overgangen fra HC til zerchers der var "youtube"...
Complexes er for rigtige mænd.

Lærling skrev:Man skal ikke hænge med næbbet over front squatz!

Intervaller på stepmaskinen er nice

Lærling skrev:Din trang til at få store glutes bør kunne placeres på et meget, meget lille sted.

Macdoody skrev:Mit nyeste scoop er intervaller på step-maskinen

Moody skrev:drop nu de groteske mængder complexes, circuit, tabatha, cardio shit, og spis dig fed inden du skal ud og rejse og blive tynd igen

Moody skrev:drop nu de groteske mængder complexes, circuit, tabatha, cardio shit, og spis dig fed inden du skal ud og rejse og blive tynd igen

Macdoody skrev:

Moody skrev:drop nu de groteske mængder complexes, circuit, tabatha, cardio shit, og spis dig fed inden du skal ud og rejse og blive tynd igen

Haha.. Jeg ved godt det virker hjernedødt det jeg vil gøre. MEN; jeg nægter at tro på jeg IKKE får noget ud af at være skrællet (selvom jeg ikke har hverken muskler eller størrelse lige nu). Det bevirker forhåbentlig også, at jeg kan spise normalt igen fra jeg kommer hjem uden at være mut over spejlbilledet.