Monkeyjuice skrev:God stil med dit tramp stamp og Danny Trejo

Vi har til pool-party, hvor Cuervo-tequila var blaest op til noget den ikke burde. De uddelte gratis tattoos, saa jeg fik da et tramp-stamp. I am a tramp you know.

Macdoody skrev:

Moody skrev:

Macdoody skrev: I have nailed a swedish girl

pics or it didn't happen.

Haha, oev. Det skete i TV-stuen paa vores hostel. Jeg var meget fuld og ulaekker. Jeg er generelt meget ulaekker hernede. Med fare for at blive kaldt Sandy-wannabe, har jeg gaaet rundt i min skovmands-skjorte i 5 dage nu.

sandy inc db presser din kropsvægt for reps i hver hånd, der er ikke fare for, at du bliver kaldt sandy-wannabe

forsætter lige samtalen herinde, lærlingen bliver nok mobset, bungy jump er fucking nice, de har verdens(?) største i syd afrika, var vel ikke det du prøvede vel ?

Haha, i see. Jo da. BLOUKRANS BABY! 216 meter ren ondskab. Fuck det var fedt. Det fedeste jeg nogensinde har proevet i mit korte liv.

I like everything I see and hear in this log.
It's like an asylum for teh Legendz.

Legend skrev:I like everything I see and hear in this log.
It's like an asylum for teh Legendz.

Teh plaze where U can go and rest your soulz. Jeg er stadigvaek fuld efter i gaar - en aften der har efterladt mig med blandede indtryk. Jeg loeber og dipper nok en smule senere. Jeg kan ligesaa godt faa dyrket lidt motion, da jeg fra torsdag morgen til loerdag morgen befinder mig i en lufthavn eller i et fly.

Blandede indtryk? Pourqoui?

Hvor skal du hen i Australien?

Legend skrev:Blandede indtryk? Pourqoui?

Det var en noget broget forsamling for at sige det mildt. Det foerste vi blev koert hen, var det sygeste rave-party - saa der skred vi hurtigt. Det andet sted var et sted for de sorte paa Long Street, saa det var lidt den modsatte hockey-effekt

lassah skrev:Hvor skal du hen i Australien?

Fra Sidney til Cairns Jeg faar travlt, hehe.

Søndag d. 28. marts 2010



I'd rather be scared to death - than bored to death!

I går var ude at fulde os - formentlig for sidste gang på Afrikansk jord. Vi flyver til Johannesburg på onsdag, og torsdag går turen til Sydney via Kuala Lumpur. Jeg besøger altså 3 kontinenter på 2 dage. Det er lidt sjovt. Hvad der er knapt så sjovt, er at jeg skal tilbringe de to dage i luften - eller i en lufthavn. Jeg skal således vente 17 timer i Kuala Lumpur's lufthavn. Det bliver ikke sjovt. Heldigvis har de fleste lufthavne et stort udvalg af blade og magaziner. I Heathrow kunne man både købe Flex og Muscle Fitness. BB!

I dag har jeg ikke lavet en skid - udover at være totalt ulækker. Dagens menu har set sådan her ud:
Morgen: Havregrød & en vandis
Middag: Hjemmelavet sandwich med skinke & avocado, kugleis fra Gelato Mania & kanel snegl fra Doppio Zero
Mellem: Gourmet Burger + cheesecake nede på Waterfront

Det er fandme BB. Til aften har jeg mange valg muligheder:
1) Salat med avocado og tun
2) Salat med avocado, tun og æg
3) Salat med avocado og æg
4) Sandwich med avocado og tun
5) Sandwich med avocado, tun og æg
6) Sandwich med avocado og æg
7) Sandwich og salat med avocado og tun
8) Sandwich og salat med avocado, tun og æg
9) Sandwich og salat med avocado og æg
10) Pizza
11) Burger
12) Cheesecake

Jeg er i syv-sind.

Workout
42 minutters løb

God fart i stængerne i dag. Teh powah of carbz0rs. Jeg ville have lavet nogle dipz og chinz også - men en masse unger havde overtaget legepladsen/chinup-baren. Lorte børn. Gid de alle må brænde op.

I morgen tager vi ind til centrum og går på museum. Et museum der omhandler Apartheid tiden. Det er meget spændende.

Hej Macnicklas. Jeg kan squatte igen!

Håber du har en fed tur! Bogstaveligt talt.

Hej hej.

J.L.N. skrev:Hej Macnicklas. Jeg kan squatte igen!

Håber du har en fed tur! Bogstaveligt talt.

Hej hej.

Mjallo! Det var godt. Kan man ikke squatte, kan man i stedet bruge tiden på at skære i sig selv og begræde situationen. Jeg har en rigtig fed tur - både på den ene og den anden måde

Hej Flotte.

Man kunne sige at du er i tolv sind mht aftensmaden.
Jeg foreslår 2 som forret, 11 som hovedret og 12 til at slutte af på.

Macdoody skrev:

J.L.N. skrev:Hej Macnicklas. Jeg kan squatte igen!

Håber du har en fed tur! Bogstaveligt talt.

Hej hej.

Mjallo! Det var godt. Kan man ikke squatte, kan man i stedet bruge tiden på at skære i sig selv og begræde situationen. Jeg har en rigtig fed tur - både på den ene og den anden måde

Jeg er blevet fan af squat, meget fan.

Det lyder alt for nice! Livin' the good life!

@ Legend: God plan. Meget god plan. Der er nogle tyskere, der lige har stegt champignoner. Det lugter ulækkert godt. Jeg bliver helt sulten - og så alligevel ikke.

Hvad synes du om mit bungy-billede?

@ Jonas: Hvordan kan man ikke være fan teh squat? Det er jo så nice. Jeg savner at squatte mig selv i smadder sammen med PowerGym og techno musik.

10) + 11) + 12) ?

Macdoody skrev:Hvad synes du om mit bungy-billede?

Jeg synes det er mægtig flot. Var du tung nok til at strække elastikken ud?

Nick9000 skrev:10) + 11) + 12) ?

Jeg tror det bliver nummer. Jeg har allerede fået burger og cheesecake i dag. Jeg har haft lidt kvalme efter min løbetur. Det kan selvfølgelig være et stykke kage retter op på den galskab.

Legend skrev:

Macdoody skrev:Hvad synes du om mit bungy-billede?

Jeg synes det er mægtig flot. Var du tung nok til at strække elastikken ud?

10hi fnizzz. Ja jeg var da så! Jeg var ikke engang den letteste. Det var en pige på 1.50 meter. Så der, in your face!

Hvorfor er jeg stadig i tvivl om du var den letteste?

Hmm, stakkels pige - det må ikke være rart at være 1.5 meter tung.

Legend skrev:Hvorfor er jeg stadig i tvivl om du var den letteste?

Hmm, stakkels pige - det må ikke være rart at være 1.5 meter tung.

Haha, hvorfor fortjener du et los i skridtet din bavian. Hun så også lidt bleg ud. Jeg har engang mødt en mand der var 2 meter tung. Han var et skur.

Macdoody skrev:

Legend skrev:Hvorfor er jeg stadig i tvivl om du var den letteste?

Hmm, stakkels pige - det må ikke være rart at være 1.5 meter tung.

Haha, hvorfor fortjener du et los i skridtet din bavian. Hun så også lidt bleg ud. Jeg har engang mødt en mand der var 2 meter tung. Han var et skur.

Jeg er helt enig. Mit skridt burde blive losset som en fodbold.

Mandag d. 29. marts 2010



I am the master of my fate: I am the captain of my soul!

Jeg bodybuildede i dag.

Vi startede dagen som vanligt. Solen skinnede, fuglene sang og kaffen var varm. Vi besluttede os for at tage ind til centrum - og finde ud af hvad dagen ville bringe. Efter at have vandret lidt tid, fandt vi slave museet og gik derind. De havde naturligvis en Mandela udstilling. Ham ser man meget til hernede - det begriber man jo ikke.

Efter at have vandret, siddet, spist is og frokost - havde vi brugt 8 timer rundt om Cape Town. Vi kom tilbage til vores hostel omkring kl. 5 - og jeg besluttede, at jeg ville bodybuilde lidt, for jeg havde set et center 5 minutter fra vores hostel. Mage til lort. Technogym er lort lige meget hvor man er. Det var et rigtig kone-center, men jeg gjorde mine ting og fik en gratis tur i centret. Jeg havde glemt hvor dejligt det er at bodybuilde lidt. Det huer mig.

I morgen smutter vi ind til centrum og overnatter, derefter hedder det Johannesburg - Kuala Lumpur - Sidney. Jeg har nok ca. 4 dage i Sidney. Ser jeg et Gym smutter jeg derind. Nu vil nyde blandet salat, avocado & eggs.

Jeg har faktisk skrevet alt ovenover, uden at bruge de 3 forbudte bogstaver. Jeg er fandme god!

Forside
Front-squat
5 x 30
5 x 40
5 x 50
5 x 50
5 x 50
- Den havde de vidst ikke set meget til. Jeg fik desuden krampe da jeg skulle ned ad trappen efter BB!

Low-incline DB Benchpress
9 x 20
8 x 20
7 x 20
7 x 20

Flat DB Benchpress
10 x 16
10 x 16
10 x 16

Cable Crossover
15 x 10
15 x 10
15 x 10

A1) Lean-away Lateral Raises
12 x 5
12 x 6
12 x 6
A2) Woodchops; high to low
10 x 15
10 x 15
10 x 15

B1) DB Alt. Curls
10 x 14
10 x 14
10 x 14
B2) Kneeling Rope Crunches
10 x 30
10 x 30
10 x 30

Man er ikke strongman efter 5 uger uden BB. Jeg var faktisk den mest rippede mofo af alle derinde. Lulz. Det var to med store gunz - jeg frontsquattede dog mere end de backsquattede. Lulz igen.

Jeg er misundelig på din trip! Jeg vile også sindssygt gerne til Sydafrika og Australien?. Hvor skal du ellers hen mate??

Ahrendsen skrev:Jeg er misundelig på din trip! Jeg vile også sindssygt gerne til Sydafrika og Australien?. Hvor skal du ellers hen mate??

What's stopping you? Sydafrika er virkelig et fedt sted at vaere. Dog skulle Johannesburg om Durban ikke vaere noget specielt. Cape Town og Garden Route derimod = guaranteed awesomness!

Efter Australien hedder det noget i stil med; Malaysia, Indonesien, Vietnam og Thailand.

Macdoody skrev:

Ahrendsen skrev:Jeg er misundelig på din trip! Jeg vile også sindssygt gerne til Sydafrika og Australien?. Hvor skal du ellers hen mate??

What's stopping you? Sydafrika er virkelig et fedt sted at vaere. Dog skulle Johannesburg om Durban ikke vaere noget specielt. Cape Town og Garden Route derimod = guaranteed awesomness!

Efter Australien hedder det noget i stil med; Malaysia, Indonesien, Vietnam og Thailand.

Jeg skal sgu også engang. Der er bare så mange steder jeg gerne vil hen i verden ;)

Hey doody

Det lyder satme til at være en fed tur du er ude i der

Og vildt bungee længere oppe, gad jeg satme godt at prøve

@ Ahrendsen: Ja alting er jo et spoergsmaal om prioritering. Tjen en masse penge, snak med et rejse-selskab og kom afsted. Du faar ikke ret mange chancer for at rive 4-6 maaneder ud af kalenderen saa snart det hedder lejlighed, universitet mm.

@ S0rensen: Ja det bungy var for vildt. Shit man! Jeg var bogstaveligt talt hoej flere timer efter.

Macdoody skrev:@ S0rensen: Ja det bungy var for vildt. Shit man! Jeg var bogstaveligt talt hoej flere timer efter.

Ja, det kan jeg da godt forstå

hvaaaa' McDoody...
Er du blevet ripped der nede ? (;
Og er det fedt??

bahne05 skrev:hvaaaa' McDoody...
Er du blevet ripped der nede ? (;
Og er det fedt??

Yo yo. Så vidt jeg husker var jeg pænt ripped lige inden afgang? Jeg er ikke blevet mere ripped. Jeg er blevet lidt tykkere (selvom vægten er den samme) grundet alkohol.

Macdoody skrev:

bahne05 skrev:hvaaaa' McDoody...
Er du blevet ripped der nede ? (;
Og er det fedt??

Yo yo. Så vidt jeg husker var jeg pænt ripped lige inden afgang? Jeg er ikke blevet mere ripped. Jeg er blevet lidt tykkere (selvom vægten er den samme) grundet alkohol.

ja, det var du (;
Men stadig :p
Er det fedt der nede?? Det jeg kan læse mig til lyder ret nice