Hej folk
Min mor kom hjem en dag, og fortalte at hun havde snakket med en instruktør i et fitnesscenter i århus. Min mor havde så sagt, at at jeg drak meget mælk, dvs. nogle gange 2 liter om dagen. Han blev så forbløffet, og fortalte at det var ikke sundt, da mælkesyrer kan nedbryde ens muskler. Min mor og hendes omgangskreds plejer aldrig at have ret, men jeg faldt alligevel over det?

Kan mælesyrer virkelig nedbryde ens muskelmasse?

NB. ham instruktøren anbefalede at man højest drak en halv liter dagligt? Er han idiot, eller er der noget om det?

Nej, det vil ikke nedbryde dine muskler - det er der absolut ingen videnskabelig evidens for.

Lol, nej. Hvis mælkesyre nedbrød muskler ville vi have et rigtigt stort problem.

Vha. hurtig google søgning http://www.meals.dk/newsarticles.asp?sh ... ticle=1698
og http://politiken.dk/tjek/dagligliv/sund ... 391578.ece fandt jeg to artikel der skriver at mælk er godt til at genopbygge ens muskler pga. protein indholdet. Har heller aldrig hørt om det skulle nedbryde muskler.

I så fald burde jeg have ingen form for muskler
Jeg kan heller ikke se, hvordan mælken skulle kunne nedbryde musklerne

Jeg troede heller ikke på det, men det kunne være at ens muskler reagerede negativt for den syre? Jeg ville selv have et kæmpe problem

Mælk går da lige i guns

lasseeb skrev:Hej folk
Min mor kom hjem en dag, og fortalte at hun havde snakket med en instruktør i et fitnesscenter i århus. Min mor havde så sagt, at at jeg drak meget mælk, dvs. nogle gange 2 liter om dagen. Han blev så forbløffet, og fortalte at det var ikke sundt, da mælkesyrer kan nedbryde ens muskler. Min mor og hendes omgangskreds plejer aldrig at have ret, men jeg faldt alligevel over det?

Kan mælesyrer virkelig nedbryde ens muskelmasse?

der meget om mælk lige i tiden syntes jeg.. de køre meget på om det er homoganiseret eller uhomoganiseret.. men der er vist noget om det her inde et eller andet sted kan bare ikke huske hvor eller finder jeg nok lige et link og smider ind men vil os sige det ikke lyder sansynligt at det nedbryder

BigSexy skrev:

lasseeb skrev:Hej folk
Min mor kom hjem en dag, og fortalte at hun havde snakket med en instruktør i et fitnesscenter i århus. Min mor havde så sagt, at at jeg drak meget mælk, dvs. nogle gange 2 liter om dagen. Han blev så forbløffet, og fortalte at det var ikke sundt, da mælkesyrer kan nedbryde ens muskler. Min mor og hendes omgangskreds plejer aldrig at have ret, men jeg faldt alligevel over det?

Kan mælesyrer virkelig nedbryde ens muskelmasse?

der meget om mælk lige i tiden syntes jeg.. de køre meget på om det er homoganiseret eller uhomoganiseret.. men der er vist noget om det her inde et eller andet sted kan bare ikke huske hvor eller finder jeg nok lige et link og smider ind men vil os sige det ikke lyder sansynligt at det nedbryder

så fandt jeg et a linkene hvis det har interesse

http://www.bodyhouse.dk/idealbb/view.as ... rchstring=

Mælkesyre nedbryde muskelmasse? I så fald ville det godt nok være svært at blive swole

TheFatboy skrev:Mælkesyre nedbryde muskelmasse? I så fald ville det godt nok være svært at blive swole

Ja.

Der er noget om mælkesyres effekt her viewtopic.php?t=23627&highlight=breathing

Øhhh.... der er ikke mælkesyre i mælk kære venner... ved ikke hvor han har det fra !!
Mælkesyre er med et pænt ord et affaldsprodukt der opstår under hårdt muskelarbejde...
Som flere andre har nævnt i denne tråd, er mælk tværtimod et godt supplement af protein, og kan i nogen grad erstatte kassein-protein, så ½ liter inden sengetid er ikke så tosset. Sagt med andre ord... eller ihvertfald mine egne ord, så er mælk med til at genopbygge, og bestemt ikke nedbryde.
"Kan du så drikke din mælk knægt...så du kan blive stor og stærk"... Dén gælder altså stadigvæk

Hank skrev:Øhhh.... der er ikke mælkesyre i mælk kære venner... ved ikke hvor han har det fra !!
Mælkesyre er med et pænt ord et affaldsprodukt der opstår under hårdt muskelarbejde...
Som flere andre har nævnt i denne tråd, er mælk tværtimod et godt supplement af protein, og kan i nogen grad erstatte kassein-protein, så ½ liter inden sengetid er ikke så tosset. Sagt med andre ord... eller ihvertfald mine egne ord, så er mælk med til at genopbygge, og bestemt ikke nedbryde.
"Kan du så drikke din mælk knægt...så du kan blive stor og stærk"... Dén gælder altså stadigvæk

Mælkesyre kan godt være til stede i fødevarer som konserverings middel eller ph stabilisator.
Og ja, det er jo blot laktat og H+, der ifølge Smeden åbenbart gar en gavnlig effekt på hgh miveauet, så det burde intet skade.

Øhhh.... der er ikke mælkesyre i mælk kære venner

Det er der faktisk. Ikke så meget til at starte med, men det kommer der efterhånden som bakterierne deri får omdanndet mælkesukkeret.

Jeg skal hermed træde ydmygt tilbage...
Dén med mælkesyre kendte jeg ikke til... troede simpelthen ikke den fandtes i frisk mælk, men så blev jeg da lidt klogere...og tak for det.

Hank

Hank skrev:Jeg skal hermed træde ydmygt tilbage...
Dén med mælkesyre kendte jeg ikke til... troede simpelthen ikke den fandtes i frisk mælk, men så blev jeg da lidt klogere...og tak for det.

Hank

Hehe

Mælk kan gå ind at ændre PH-værdien i kroppen, og derfor trække kalk ud af knoglerne, nok det som "idioten" har hørt noget om Det er intet problem, for sunde aktive mennesker, men hvor plaget et land er af knogleskørhed, kan til dels læses på mælkeforbruget

Ja!Determig skrev:Mælk kan gå ind at ændre PH-værdien i kroppen, og derfor trække kalk ud af knoglerne, nok det som "idioten" har hørt noget om Det er intet problem, for sunde aktive mennesker, men hvor plaget et land er af knogleskørhed, kan til dels læses på mælkeforbruget

Den maa du simpelthen forklare nærmere, har lidt svært ved at tro..

Ja!Determig skrev:Mælk kan gå ind at ændre PH-værdien i kroppen, og derfor trække kalk ud af knoglerne, nok det som "idioten" har hørt noget om Det er intet problem, for sunde aktive mennesker, men hvor plaget et land er af knogleskørhed, kan til dels læses på mælkeforbruget

Den forstår jeg ikke helt?

Ja!Determig skrev:Mælk kan gå ind at ændre PH-værdien i kroppen, og derfor trække kalk ud af knoglerne, nok det som "idioten" har hørt noget om Det er intet problem, for sunde aktive mennesker, men hvor plaget et land er af knogleskørhed, kan til dels læses på mælkeforbruget

1. nej
2. nej
3. nej

incognito skrev:

Ja!Determig skrev:Mælk kan gå ind at ændre PH-værdien i kroppen, og derfor trække kalk ud af knoglerne, nok det som "idioten" har hørt noget om Det er intet problem, for sunde aktive mennesker, men hvor plaget et land er af knogleskørhed, kan til dels læses på mælkeforbruget

1. nej
2. nej
3. nej

Hvis mælkesyre nedbryder muskelmasse, hvorfor er sprintere og bodybuilder ikke trimmet ned til den enkelte knogle?

Sad lige og søgte på emnet, og det eneste jeg fandt ud af, var at hvis man var overvægtig var det ikke en alt for god idé at drikke meget mælk, da der er meget mælkefedt i det