Makronutrienter fra madvarer

Jeg er i tvivl om jeg skal bruge makronutrienterne fra de vare jeg køber i en butik. Altså kigge på indholdet.
Eller om jeg skal bruge de makro'er jeg kan finde i programmet krop&kost og dietplanner.

Man kan jo tage en ting som hasselnødder. Jeg har en pose fra Coop, og der er indholdet en del anderledes fra det jeg kan se i dietplanner.

Så hvad skal man bruge, hvad er det mest præcise?

Kan man regne med at de makronutrienter man finder bag på madvare er rigtige?

Artz skrev:Kan man regne med at de makronutrienter man finder bag på madvare er rigtige?

Ja

Poliquin skrev:
Artz skrev:Kan man regne med at de makronutrienter man finder bag på madvare er rigtige?

Ja

Okay. Jeg har altid skrevet de madvare jeg køber ind i krop&kost. Og så bruger jeg dem, istedet for de varer der allerede ligger inde i programmet.

Jeg ville bare gerne være 100% sikker på, at man kan stole på det.
Men mad kan åbenbart godt have lidt forskelligt indhold afhængigt at hvilken producent der står bag.

F.eks. har jeg 2 slags havregryn stående i mit skab.
Og den ene ser sådan ud:
Protein: 13
Kulh: 59
Fedt: 7

Den anden ser sådan her ud:
Protein: 13
Kulh: 56
Fedt: 6.5

Det kan sagtens svinge lidt afhængig af producenten. Men det der tår bagpå pakken er det mest præcise, og kontrolleres af dansk varefaktanævn.

Friche skrev:Det kan sagtens svinge lidt afhængig af producenten. Men det der tår bagpå pakken er det mest præcise, og kontrolleres af dansk varefaktanævn.

Okay, lige hvad jeg havde brug for at vide

Forresten weird at Coop's mandler kun indeholder 4g kulhydrat pr 100g

Artz skrev:
Friche skrev:Det kan sagtens svinge lidt afhængig af producenten. Men det der tår bagpå pakken er det mest præcise, og kontrolleres af dansk varefaktanævn.

Okay, lige hvad jeg havde brug for at vide

Forresten weird at Coop's mandler kun indeholder 4g kulhydrat pr 100g

Say what

Sikker på at det er per 100 g?

Sun Island mandler:
Protein: 21 g
Kulhydrat: 30 g
Fedt: 39 g
Kostfibre: 9 g

Infinity skrev:
Artz skrev:
Friche skrev:Det kan sagtens svinge lidt afhængig af producenten. Men det der tår bagpå pakken er det mest præcise, og kontrolleres af dansk varefaktanævn.

Okay, lige hvad jeg havde brug for at vide

Forresten weird at Coop's mandler kun indeholder 4g kulhydrat pr 100g

Say what Sikker på at det er per 100 g?

Sun Island mandler:
Protein: 21 g
Kulhydrat: 30 g
Fedt: 39 g
Kostfibre: 9 g

Ja køber dem tit, og sidder og ser på dem nu..
og det er pr 100g hehe

Fatter heller ikke hvad de har gjort ved de mandler.

Makronutrienter fra madvarer

Brugere online