Mikekirkegaard skrev:SimonJ skrev:WS4SB hvis du også gerne vil blive lidt stærk
simon hvordan ser et primært WS4SB program ud ? (: lyder som noget jeg godt ville prøve
Læs denne artikel:
http://www.defrancostraining.com/articles.html
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1012
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1010
Følg bodybuilding.dk på
Mangler et godt program :D
Side 2 af 2 • 1, 2
Læs denne artikel:
http://www.defrancostraining.com/articles.html
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2574
- Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sorry hvis jeg lige stjæler trådenlidt, men har du et excel eksempel på sstripped down hypertrophy programmet karl æg??
og til topic starter, vælg et simpelt fullbody i et halv års tid, eventuelt kør et hst program og måske et 2-split og så måske derfra gå videre til mere avancerede programmer
og til topic starter, vælg et simpelt fullbody i et halv års tid, eventuelt kør et hst program og måske et 2-split og så måske derfra gå videre til mere avancerede programmer
- Reputation point: 0
- Indlæg: 84
- Tilmeldt: 22. okt 2007, 09:50
- Geografisk sted: Skive
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SimonJ skrev:Mikekirkegaard skrev:SimonJ skrev:WS4SB hvis du også gerne vil blive lidt stærk
simon hvordan ser et primært WS4SB program ud ? (: lyder som noget jeg godt ville prøve
Læs denne artikel:
http://www.defrancostraining.com/articles.html
jeg er ikke så godt til engelsk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 7. dec 2008, 21:46
- Geografisk sted: Hørning
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
kr.pe skrev:sorry hvis jeg lige stjæler trådenlidt, men har du et excel eksempel på sstripped down hypertrophy programmet karl æg??
og til topic starter, vælg et simpelt fullbody i et halv års tid, eventuelt kør et hst program og måske et 2-split og så måske derfra gå videre til mere avancerede programmer
Niks, SDH køres på dagsform. Kig forbi min, Essensens eller Nick187's logbøger for inspiration
Det sidste er jeg i øvrigt helt enig i.
This is your life and it's ending one minute at a time
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
