Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1502
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1500

Følg bodybuilding.dk på

Martin - Log er lukket for good.

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





EDIT: whine
Sidst rettet af martin12345 5. maj 2007, 18:23, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin G skrev:Sletter billedet igen, da jeg simpelthen ikke kan forholde mig til det jeg ser..


Hehe øvda nu fik jeg ikke set det. Skynd dig at tage et nye så jeg kan få stillet min nysgerrighed :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:
Martin G skrev:Sletter billedet igen, da jeg simpelthen ikke kan forholde mig til det jeg ser..


Hehe øvda nu fik jeg ikke set det. Skynd dig at tage et nye så jeg kan få stillet min nysgerrighed :D


Smed det ind alligevel, da det gik op for mig, atj eg først kunne få taget ordentlige billeder engang til sommer, når jeg får mulighed for at lege med et digitalkamera (ejer ikke sådan et..)

Men som nævnt utallige gange, min form er bedre end billedet fortæller..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hold kæft en kageform at rende rundt med.. Nej, det er gaz, du kan ta' det.. :wink: Det ser da okay ud, det er lidt svært at bedømme så meget ud fra, meen kender alt for godt problemer med billedetagning... :roll: Hvad har du tænkt dig inden sommer (bulk/cut)..?
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



sniper skrev:Hold kæft en kageform at rende rundt med.. Nej, det er gaz, du kan ta' det.. :wink: Det ser da okay ud, det er lidt svært at bedømme så meget ud fra, meen kender alt for godt problemer med billedetagning... :roll: Hvad har du tænkt dig inden sommer (bulk/cut)..?


Ja, må få et digitalkamera i sving, så jeg kan vise formen rigtig frem.

Cutter de sidste kg af (er gået lidt for tidligt i gang med cut) og så bulker jeg så småt igen, håber at undgå at gaine for meget fedt - men er helt 100% sikker på, at det kommer til at se rigtig godt ud. Vil naturligvis få smidt nogle gode billeder ind til den tid. Regner også med at få taget nogen modelbilleder, hvis jeg har pengene til det..
En ting som jeg efter min overbevisning ikke burde gøre, med mindre det spillede forholdsvis godt allerede nu :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg må også hellere snart indse, at jeg har højden imod mig, hvad BB angår :)

Er dog egentlig tilfreds med fremgangen på 25mdr, når man tager alt i betragtning mht. styrke, masse osv..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fatter ikke hvordan du kan sige din form ser så ringe ud på billedet. Godt nok er det ikke den bedste kvalitet, men man kan da sagtens se du har en kanon form :wink: =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Martin G skrev:
sniper skrev:Hold kæft en kageform at rende rundt med.. Nej, det er gaz, du kan ta' det.. :wink: Det ser da okay ud, det er lidt svært at bedømme så meget ud fra, meen kender alt for godt problemer med billedetagning... :roll: Hvad har du tænkt dig inden sommer (bulk/cut)..?


Ja, må få et digitalkamera i sving, så jeg kan vise formen rigtig frem.

Cutter de sidste kg af (er gået lidt for tidligt i gang med cut) og så bulker jeg så småt igen, håber at undgå at gaine for meget fedt - men er helt 100% sikker på, at det kommer til at se rigtig godt ud. Vil naturligvis få smidt nogle gode billeder ind til den tid. Regner også med at få taget nogen modelbilleder, hvis jeg har pengene til det..
En ting som jeg efter min overbevisning ikke burde gøre, med mindre det spillede forholdsvis godt allerede nu :)


Self. vil det det.. Jamen held og lykke med det.. Håber selv at komme ned i rigtig strandform, BF-6-8.. :D Ved godt målet er højt, bwtf.. :wink:
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Haha hod da kæft hvor du tuder! Godt nok er billedet ikke den bedste kvalitet, men hold da op en god form Martin :wink:

Ser frem til bedre billeder, du må sgu dalige låne et. Vi kan jo ike gå og vente i flere måneder :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Det er nu et ganske fint billede - bryst og delts ser kanon ud :twisted:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Allesammen: i er da bare kanon søde :D
Så har jeg motivationen til at holde cut det sidste stykke. Ser om jeg kan få billeder af fedtprocenten på nogen som helst måde til at spille, da det ser ret godt ud :)

MANGE tak for de pæne ord..

110kg, bf 6, here i come..

BTW: Sniper, fornuftigt mål, vil dog ikke anbefale dig at gå under 6-7%, da det nærmest kun er det værdi konkurrence øjmed :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor meget mangler du i øvrigt af dit cut..? Og hvad ligger din vægt på pt..?

Taget for øje, men fedttangen snyder jo lidt, så mon ikke den reelt kommer til at ligge på 10 når den viser 7.. :wink:
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



sniper skrev:Hvor meget mangler du i øvrigt af dit cut..? Og hvad ligger din vægt på pt..?

Taget for øje, men fedttangen snyder jo lidt, så mon ikke den reelt kommer til at ligge på 10 når den viser 7.. :wink:


Spejlet siger 2kg fedt i alt, så er den der 90-95% done, med plads til en vis fejlmargin.

"Problemet" er bare, at jeg synes slet ikke jeg taber BW, selvom jeg mister størrelse på hudfolderne.

Har over den sidste 1-2 ugers tid smidt 0,5-0,75cm på hudfolden på de nederste 2 abs, men ligger stadig på 95,5kg - Og det er ikke pga. mad, da jeg kun fik væske hele dagen i går (flydende energi, dog ikke meget af den, da jeg var stærkt optaget af alt muligt andet..)

Jeg er bange for at cutte for meget ned, da det også vil være uden den store gavn..

I følge diverse hudfoldtests ligger jeg i allesammen under fedtprocent 10 (faktisk siger de alle fedtprocent 8), og det er endda med 1-2mm som fejlmargin, men hvis man tager upræcisheden i betragtning, tror jeg at 10 er et meget godt bud på min reele fedtprocent :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin G skrev:
sniper skrev:Hvor meget mangler du i øvrigt af dit cut..? Og hvad ligger din vægt på pt..?

Taget for øje, men fedttangen snyder jo lidt, så mon ikke den reelt kommer til at ligge på 10 når den viser 7.. :wink:


Spejlet siger 2kg fedt i alt, så er den der 90-95% done, med plads til en vis fejlmargin.

"Problemet" er bare, at jeg synes slet ikke jeg taber BW, selvom jeg mister størrelse på hudfolderne.

Har over den sidste 1-2 ugers tid smidt 0,5-0,75cm på hudfolden på de nederste 2 abs, men ligger stadig på 95,5kg - Og det er ikke pga. mad, da jeg kun fik væske hele dagen i går (flydende energi, dog ikke meget af den, da jeg var stærkt optaget af alt muligt andet..)

Jeg er bange for at cutte for meget ned, da det også vil være uden den store gavn..

I følge diverse hudfoldtests ligger jeg i allesammen under fedtprocent 10 (faktisk siger de alle fedtprocent 8), og det er endda med 1-2mm som fejlmargin, men hvis man tager upræcisheden i betragtning, tror jeg at 10 er et meget godt bud på min reele fedtprocent :)


Nåh, men så er der jo ikke længe til du er i ren strandform.. :twisted: Du skal da være glad for vægten er konstant mens maven mindskes, for så bibeholdes da maximalt muskelmasse.. :)
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



sniper skrev:Nåh, men så er der jo ikke længe til du er i ren strandform.. :twisted: Du skal da være glad for vægten er konstant mens maven mindskes, for så bibeholdes da maximalt muskelmasse.. :)


Nej hehe, men er så også 2mdr for tidligt ude nærmest :D Troede ikke det ville gå så hurtigt.. Nå, men får i det mindste lov at bulke lidt så, når de 2kg der er røget..

Regner ikke med at gaine mere end 2kg fedt på bulk alligevel..

Hvis vi siger 3-4 uger med de sidste par kg, så kan jeg bulke ca. 1½md. Burde godt ku' hente 1-2kg muskel og så måske nåjes med at gaine 1kg fedt på den tid..:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træningen var ynkelig og total energi forladt :evil:

Ingen carbs i flere dage og totalt flad for energi jo..

Min dagens træning bestod af:

Bænkpres
Bænkpres
Stiff legged deadlift
Rows
Rows
Bagskulder
Biceps
Kombineret bryst triceps noget
Mave (Volumen PR blev dog sat her af en eller anden mærkelig grund, måske fordi jeg fik en masse energi af en sød lille håndboldspiller :P )
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er da officielt BB's største kælling :lol:

Tuder over dine pics og din træning :D

Selvom begge dele jo kører derudaf - at tage sig sammen Hr. G ! :twisted:
Winning ain't everything, it's the only thing...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 401
Tilmeldt: 13. jan 2007, 19:24
Geografisk sted: Tønder
 
Træner her: Tønder Fitness Key
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



bRODER- skrev:Du er da officielt BB's største kælling :lol:

Tuder over dine pics og din træning :D

Selvom begge dele jo kører derudaf - at tage sig sammen Hr. G ! :twisted:


Tror faktisk jeg vil blive kåret som det før eller siden.. :P

Mestre skabes sgu ikke off-season som så mange ævler om, men ON-season. Cut er for feminime drenge.. :twisted:

Jeg skal nok, ellers får jeg vel mafiaen på nakken :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin G skrev:
bRODER- skrev:Du er da officielt BB's største kælling :lol:

Tuder over dine pics og din træning :D

Selvom begge dele jo kører derudaf - at tage sig sammen Hr. G ! :twisted:


Tror faktisk jeg vil blive kåret som det før eller siden.. :P

Mestre skabes sgu ikke off-season som så mange ævler om, men ON-season. Cut er for feminime drenge.. :twisted:

Jeg skal nok, ellers får jeg vel mafiaen på nakken :D


Hehe, hvis det er hende på billedet, må hun også godt besøge mig.. :twisted:
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



sniper skrev:
Martin G skrev:
bRODER- skrev:Du er da officielt BB's største kælling :lol:

Tuder over dine pics og din træning :D

Selvom begge dele jo kører derudaf - at tage sig sammen Hr. G ! :twisted:


Tror faktisk jeg vil blive kåret som det før eller siden.. :P

Mestre skabes sgu ikke off-season som så mange ævler om, men ON-season. Cut er for feminime drenge.. :twisted:

Jeg skal nok, ellers får jeg vel mafiaen på nakken :D


Hehe, hvis det er hende på billedet, må hun også godt besøge mig.. :twisted:


Arh, vel bare hans kone :cry:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin G skrev:
sniper skrev:
Martin G skrev:
bRODER- skrev:Du er da officielt BB's største kælling :lol:

Tuder over dine pics og din træning :D

Selvom begge dele jo kører derudaf - at tage sig sammen Hr. G ! :twisted:


Tror faktisk jeg vil blive kåret som det før eller siden.. :P

Mestre skabes sgu ikke off-season som så mange ævler om, men ON-season. Cut er for feminime drenge.. :twisted:

Jeg skal nok, ellers får jeg vel mafiaen på nakken :D


Hehe, hvis det er hende på billedet, må hun også godt besøge mig.. :twisted:


Arh, vel bare hans kone :cry:


Hehe, dog ikke :D Men vi kan sikkert godt finde en kvinde der kan smide lidt med jer - hvis det nu engang er sådan noget man tænder på :D
Winning ain't everything, it's the only thing...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 401
Tilmeldt: 13. jan 2007, 19:24
Geografisk sted: Tønder
 
Træner her: Tønder Fitness Key
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du har sku da en kanon form på det billeder der - kiloene sidder da perfekt =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jbh0007 skrev:Du har sku da en kanon form på det billeder der - kiloene sidder da perfekt =D>


Tak for de pæne ord, meeen, er ikke helt tilfreds endnu :)

bRODER: kan godt lide veltrænede piger, men ikke mænd der har undergået en kønsoperation, så ikke noget med nogen kvinder der kan kaste med en..

Derimod synes jeg, at Karen louise (fra obbc) har den mest tiltrækkende booty on season, og for den sags skyld også off-season

Billede
Billede

Hun ser aaaaaaaaaaaalt for godt ud joo!

:oops: :whistle: :hihi:

.. og hun er endnu kønnere uden protan i æasken, haha :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er da lige en dame for dig.. :D Go for it.. :wink: Der er bare den ulempe at hun kan tæve dig når du ikke er ordentlig.. :lol: :roll:
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Hvor er hendes patter? Det er altså ikke fedt, hvis hendes er hårdere end ens egne :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lassah skrev:Hvor er hendes patter? Det er altså ikke fedt, hvis hendes er hårdere end ens egne :D

Neej, men du giver hende da bare et par i din ynglingsstørrelse til hendes fødselsdag.. :twisted: :wink:
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



lassah skrev:Hvor er hendes patter? Det er altså ikke fedt, hvis hendes er hårdere end ens egne :D


Nu tænker du dig vidst ikke rigtig om.. On-season med den fedtprocent der, der har man altså ikke kæmpe-nødder.

Og som sniper siger, de kan altid påklistres.

Mindes dog hun er i et ret seriøs forhold, og er for AFC/moralsk til at ville smadre sådan noget..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tror så småt, atj eg er ved at komme under bf 10.. Er lidt i tvivl, om jeg mister for meget masse, men kan ikke få det til at hænge sammen med det nærmest udeblivende vægttab - kan det skyldes genoptræning af ben der gi'r de extra kg?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin G skrev:Derimod synes jeg, at Karen louise (fra obbc) har den mest tiltrækkende booty on season, og for den sags skyld også off-season

Hun ser aaaaaaaaaaaalt for godt ud joo!

:oops: :whistle: :hihi:

.. og hun er endnu kønnere uden protan i æasken, haha :D


U want to bang her ? IN THE ASS !! ?
Winning ain't everything, it's the only thing...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 401
Tilmeldt: 13. jan 2007, 19:24
Geografisk sted: Tønder
 
Træner her: Tønder Fitness Key
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



bRODER- skrev:
Martin G skrev:Derimod synes jeg, at Karen louise (fra obbc) har den mest tiltrækkende booty on season, og for den sags skyld også off-season

Hun ser aaaaaaaaaaaalt for godt ud joo!

:oops: :whistle: :hihi:

.. og hun er endnu kønnere uden protan i æasken, haha :D


U want to bang her ? IN THE ASS !! ?


"Buttsex is wild, and doesn't cost you a child" eller hvad var det der stod på msn den anden dag ? :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 76 gæster