MATT --|Pensioneret log|--

Bay skrev:
Matt skrev:
Bay skrev:Tror du virkelig ikke en uge er nok? Den gang jeg kørte BB, da var en uge helt fint... SÅ ingen grund til at dovne den

Jeg kan nok heller ikke holde mig på måtten med ingen træning i 2 uger. Men nu sidder jeg også og skriver på en opgave som skal afleveres her om netop 2 uger og den skal laves færdig! Derfor de 2 uger

Det var en bedre undskyldning, men du får da brug for nogle pusterum fra den opgave(Læs: Træning) Hvad omhandler opgaven?

Jeg er ved at uddanne mig til landmålingsteknikker så jeg er igang med en opgave omkring netmåling og hvilke metoder man kan bruge ved opmåling af lange strækninger såsom veje og jernbaner

26. Februar 2007

Dagens kost:

Så er første dag på Cut overstået! :mrgreen:

. Skal nok et par hundrede kalorier længere ned, men starter lidt "blødt" ud :wink:

Er det ikke svært at spise cirka 1000 kalorier mindre, fra den ene dag til den anden? :lol:

lassah skrev:Er det ikke svært at spise cirka 1000 kalorier mindre, fra den ene dag til den anden?

Hvis jeg skal være ærlig så nej, jeg har næsten set frem til det. Det kan godt være lidt stressende at få nok indenbords når man skal have de der 4300kcal om dagen. Det var dejlig nemt idag og så var der endda plads til lidt tærte

Matt skrev:
lassah skrev:Er det ikke svært at spise cirka 1000 kalorier mindre, fra den ene dag til den anden?

Hvis jeg skal være ærlig så nej, jeg har næsten set frem til det. Det kan godt være lidt stressende at få nok indenbords når man skal have de der 4300kcal om dagen. Det var dejlig nemt idag og så var der endda plads til lidt tærte

Det kan jeg faktisk godt forstå. Jeg troede bare du var personen der spiste hele tiden og som har appetit til det! Jeg synes selv det er svært at indtage 3500 kalorier om dagen. Især om vinteren, hvor min appetit er mindre end om sommeren(Ved ikke hvorfor)

27. Februar 2007

Dagens kost:

Så fik jeg lidt varer ind ad døren i går, jeg bestilte mandag eftermiddag så det må man sige er virkelig hurtig leveringstid fra bodylab.dk's side af!! Lækker service, fik også en gratis shaker og 2 stk. Bodylab.dk T-shirts med i købet

dejligt med nogle nye sager... Kan se cuttet er igang. Godt der stadig er plads til hindbærtærte og en træsstamme

jamand skrev:dejligt med nogle nye sager... Kan se cuttet er igang. Godt der stadig er plads til hindbærtærte og en træsstamme

Ja heldigvis for det

Jeg håber bare cuttet bliver ligeså godt som sidste år, udgangspunktet er sgu også en del bedre i år

Så er "cuttingseason" officielt skudt igang i denne log!!

20min. på step
Forbrændte kcal: 291

20min. på cykel
Forbrændte kcal: 237

Rotator manchet træning:

Extern rotation I
2x15x3kg

Extern rotation II
2x12x3kg

Front squat, Tabatha method
4 sæt @ 27,5kg og så var jeg brændt af!

Good old fatburning!

Matt skrev:Så er "cuttingseason" officielt skudt igang i denne log!!

20min. på step
Forbrændte kcal: 291

20min. på cykel
Forbrændte kcal: 237

Rotator manchet træning:

Extern rotation I
2x15x3kg

Extern rotation II
2x12x3kg

Front squat, Tabatha method
4 sæt @ 27,5kg og så var jeg brændt af!

Good old fatburning!

Godt at se du er begyndt på lidt af det der tabata med også ser i smedens log

Jeg kan varmt anbefale Tabatha squats, det er en god alternativ måde at dyrke noget hård cardio på

28. Februar 2007

Dagens kost:

Så er der billeder fra toppen af bulk til sammenligning med samme tidspunkt sidste år.

Er ikke selv tilfreds med fremskridtet, det kan jo stort set kun ses på armene og måske lidt på skuldrene

. Men der er heldigvis verden til forskel i styrke! 90kg på totalen for at være helt præcis

Cardio amok!

50 min. på stepmaskine
Forbrændte kcal: 756
Musik:Lish, Bamboo forrest, Pixel

Tabatha front squat
4 sæt

Barbell benchpress
22x50kg

Spørg mig ikke hvorfor jeg kørte bænk, havde lige lyst :lol:

Du er tyk og bleg matt - sagt på en anden måde - det ser godt ud :lol:

Bash skrev:Du er tyk og bleg matt - sagt på en anden måde - det ser godt ud

Haha sjovt du siger det, har lige taget sol i dag

2. Marts 2007

Dagens kost:

Skulle nok have haft lidt mere =D>

Cardio igen igen...

40 min. på stemaskine
Antal forbrændte kcal: 639
Musik: Lish, Trentemøller

Godt væddet i sved :mrgreen:

3. Marts 2007

Dagens kost:

Industrimad hele vejen igennem :roll:

5-4-2007

Det er da ikk sundt med så meget mættet fedt når man cutter? Eller sundt i det hele taget... :roll:

Sagat skrev:Det er da ikk sundt med så meget mættet fedt når man cutter? Eller sundt i det hele taget...

Indtil videre går det fint nok, min fedt% styrtdykker for tiden :twisted:

Kan da lige uploade et screenshot af mit diagram!

5-4-2007

Matt skrev:
Sagat skrev:Det er da ikk sundt med så meget mættet fedt når man cutter? Eller sundt i det hele taget...

Indtil videre går det fint nok, min fedt% styrtdykker for tiden

Kan da lige uploade et screenshot af mit diagram!

HOLD DA KÆFT... 1,5% op en uge? :shock:

Sagat skrev:
Matt skrev:
Sagat skrev:Det er da ikk sundt med så meget mættet fedt når man cutter? Eller sundt i det hele taget...

Indtil videre går det fint nok, min fedt% styrtdykker for tiden

Kan da lige uploade et screenshot af mit diagram!
HOLD DA KÆFT... 1,5% op en uge?

OMG! DU er jo allerede cut om 2-3 uger :wink:

Sagat skrev:
Matt skrev:
Sagat skrev:Det er da ikk sundt med så meget mættet fedt når man cutter? Eller sundt i det hele taget...

Indtil videre går det fint nok, min fedt% styrtdykker for tiden

Kan da lige uploade et screenshot af mit diagram!
HOLD DA KÆFT... 1,5% op en uge?

Ja det svinger lidt, men målingerne er jo heller ikke vanvittig præcise

Bay skrev:
Sagat skrev:
Matt skrev:
Sagat skrev:Det er da ikk sundt med så meget mættet fedt når man cutter? Eller sundt i det hele taget...

Indtil videre går det fint nok, min fedt% styrtdykker for tiden

Kan da lige uploade et screenshot af mit diagram!
HOLD DA KÆFT... 1,5% op en uge?

OMG! DU er jo allerede cut om 2-3 uger

Gid det var så vel, men den gang stepping har givet pote :´)

Håber at komme ned under de 10% denne gang. Synes faktisk det er lettere at cutte i år end sidste år indtil videre, jeg synes ikke rigtig jeg har gjort så meget for det. Men det er nok også fordi jeg er inde i rutinen med kostplan osv.

For satan du fik kværnet noget fast food igår :shock:

Men ser da nogenlunde fornuftigt ud på dit diagram

Lau skrev:For satan du fik kværnet noget fast food igår
Men ser da nogenlunde fornuftigt ud på dit diagram

Ja det var lidt noget skidt :roll:

Endnu en gang cardio!

55 min. på stepmaskine
Energi forbrændt: 823kcal
Musik: Silicon sound, Lish, Trentemøller

Min kondi bliver jo bedre og bedre

MATT --|Pensioneret log|--

Brugere online