Mavetræning+cut

Jeg skal en måned til USA, og har gainet op til. Derovre havde jeg tænkt mig at tabe fedt%, og træne mave + some other things.

Hvad vil i anbefale, for at tabe det ekstra fedt man har taget på i gainer perioden, + det som sad før?
Er det nok at løbe, og lave mave øvelser?

Hilsen Søren

Hvis du forbrænder mere end du indtager så taber du dig. Læs evt artiklen "Kosten fra a til å" som ligger i artikelarkivet :wink:

lad mig lige forstå det her rigtigt.. du dkal til usa 1 måned.. derover vil du så cutte. det vil du gøre ved at lave mave træning og ikke andet??

under cut skal du træne som du gør under bulk for at bevare så stor en del af din muskelmasse som muligt. samtidig med en god kostplan naturligvis.

og hvis du alligevel skal til usa skal du da helt klart ind i goldsgym og give den gas!!!! det er da et must hvis man tager derover. :wink:

Cut i USA? Hvorfor?

Træn da igennem derovre og spis "normalt"
For fanden, det er en måned i USA.
Det er altså ikke alle personer der kommer til at
opleve det, så hvorfor ikke nyde det godt og groft?

jeg skal også til the U.S skal bare være der i 1 år som udvekslings student (:
skal gå på edmond memorial high school, som for 2 år siden fik bygget noget som skulle være et af de bedste motions centre i hele Oklahoma til 2 millioner $$$$$

så skal bare og bulke for sygt, og ja nak nogle amerikanere i amerikansk fodvold ;p..

Mavetræning+cut

Brugere online