Military pres

Har kigget rundt på nettet omkring military pres. Og folk laver dem både foran og bagi.

Military pres skal laves bag nakken, right?

Puha, den skal laves foran. Pres/træk bag nakke er for det meste no-go

Bork skrev:Har kigget rundt på nettet omkring military pres. Og folk laver dem både foran og bagi.

Military pres skal laves bag nakken, right?

Den skal laves foran. Laver du den bag nakken så er der rimelig stor chance for at du får dig en skade.

Alright tak skal i have :lol:

Laves den bag nakke, hedder den desuden Press Behind Neck. :wink:

Der er nogle i mit center der laver den skiftevis forfra og bagfra - altså i samme sæt - de tager først en forfra, en bagfra, en forfra..osv...

Det er da ikke den fedeste måde at gøre det på, er det? Når I snakker om skader osv?

Jeg så da lige styrkeløfteren Mariuz P tager skulderøvelsen til ryggen. Men det er nok fordi han har så stærke skuldre. Måske Mikkel Leich kan give os en forklaring?

ninjagrenen skrev:Jeg så da lige styrkeløfteren Mariuz P tager skulderøvelsen til ryggen. Men det er nok fordi han har så stærke skuldre. Måske Mikkel Leich kan give os en forklaring?

Tror ikke det var skulderpres. Det var nok push-press fra nakken. Det er ikke nær så hårdt for skulderleddet, da stangen skubbes fra nakken med benene, og skulder og arme tager først over når man er fordi den problematiske range.

Det er iøvrigt fordi man fra tid til anden konkurrerer i netop push-press fra nakken. Det gjorde man blandt andet i WSM 1995 i Bahamas, hvor Gary Taylor vandt disciplinen.

Iøvrigt så er military press pr. defintion skulderpres foran udført stående. Der er ikke noget der hedder military press bag nakken eller siddende military press, det hedder i så fald presses behind the neck eller seated front presses.

Thomas Jagd skrev:
ninjagrenen skrev:Jeg så da lige styrkeløfteren Mariuz P tager skulderøvelsen til ryggen. Men det er nok fordi han har så stærke skuldre. Måske Mikkel Leich kan give os en forklaring?

Tror ikke det var skulderpres. Det var nok push-press fra nakken. Det er ikke nær så hårdt for skulderleddet, da stangen skubbes fra nakken med benene, og skulder og arme tager først over når man er fordi den problematiske range.

Det er iøvrigt fordi man fra tid til anden konkurrerer i netop push-press fra nakken. Det gjorde man blandt andet i WSM 1995 i Bahamas, hvor Gary Taylor vandt disciplinen.

det var også derfor jeg valgte at navngive den som en skulderøvelse i stedet for mili, da jeg var i tvivl om den hed military eller push pres.

Men tak for informationen.

mikey skrev:Der er nogle i mit center der laver den skiftevis forfra og bagfra - altså i samme sæt - de tager først en forfra, en bagfra, en forfra..osv...

Det er da ikke den fedeste måde at gøre det på, er det? Når I snakker om skader osv?

Nej det er det da umiddelbart ikke, har selv set et par der trænede "military" (eller hvad de så vil kalde det) på den måde. Heldigvis er vi jo ikke tvunget til at gøre dem "kunsten" efter - hehe

Men som de andre siger, military pres er skulderpres foran stående.

mikey skrev:Der er nogle i mit center der laver den skiftevis forfra og bagfra - altså i samme sæt - de tager først en forfra, en bagfra, en forfra..osv...

Det er da ikke den fedeste måde at gøre det på, er det? Når I snakker om skader osv?

Det kaldes Bradford Presses, når man gør det på den måde .. Det er en god hovedregel at undgå træk mod nakker, såvel som pres fra nakken, men det kan sagtens køres .. Det gælder, som i alle andre henseender, om at lytte til hvad ens skuldre siger til det. Nogle vil have skuldre, der er meget følsomme over for denne form for bevægelse, mens andre vil kunne køre det uden problemer ..

Andersbr skrev:
mikey skrev:Der er nogle i mit center der laver den skiftevis forfra og bagfra - altså i samme sæt - de tager først en forfra, en bagfra, en forfra..osv...

Det er da ikke den fedeste måde at gøre det på, er det? Når I snakker om skader osv?

Nej det er det da umiddelbart ikke, har selv set et par der trænede "military" (eller hvad de så vil kalde det) på den måde. Heldigvis er vi jo ikke tvunget til at gøre dem "kunsten" efter - hehe

Men som de andre siger, military pres er skulderpres foran stående.

Cool nok...ja, jeg syns også det er lidt sært, og bestemt ikke noget jeg vil efterligne..kan ikke rigtig se meningen med det

Så den står på gammeldaw milli fra mig - den er også hård nok

mikey skrev:
Andersbr skrev:
mikey skrev:Der er nogle i mit center der laver den skiftevis forfra og bagfra - altså i samme sæt - de tager først en forfra, en bagfra, en forfra..osv...

Det er da ikke den fedeste måde at gøre det på, er det? Når I snakker om skader osv?

Nej det er det da umiddelbart ikke, har selv set et par der trænede "military" (eller hvad de så vil kalde det) på den måde. Heldigvis er vi jo ikke tvunget til at gøre dem "kunsten" efter - hehe

Men som de andre siger, military pres er skulderpres foran stående.

Cool nok...ja, jeg syns også det er lidt sært, og bestemt ikke noget jeg vil efterligne..kan ikke rigtig se meningen med det
Så den står på gammeldaw milli fra mig - den er også hård nok

Det må man sige!

Thomas Jagd skrev:
ninjagrenen skrev:Jeg så da lige styrkeløfteren Mariuz P tager skulderøvelsen til ryggen. Men det er nok fordi han har så stærke skuldre. Måske Mikkel Leich kan give os en forklaring?

Tror ikke det var skulderpres. Det var nok push-press fra nakken. Det er ikke nær så hårdt for skulderleddet, da stangen skubbes fra nakken med benene, og skulder og arme tager først over når man er fordi den problematiske range.

Det er iøvrigt fordi man fra tid til anden konkurrerer i netop push-press fra nakken. Det gjorde man blandt andet i WSM 1995 i Bahamas, hvor Gary Taylor vandt disciplinen.

ja det var nemlig ikke skulderpres, men pushpress fra nakken. videoen kan i øvrigt ses her:
http://www.youtube.com/watch?v=OZc6J89b1-E

Military pres

Brugere online