min krop er underlig

Er det normalt at mine arme og skulder vokser bare jeg kigger på vægte og mit bryst intet vil..

madrista87 skrev:Er det normalt at mine arme og skulder vokser bare jeg kigger på vægte og mit bryst intet vil..

Det er meget forskelligt fra person til person hvor god respons man får fra vægttræning og også hvilke muskelgrupper der er mest modtagelige i hypertrofi-øjemed. Stort set alle har styrker og svagheder så det er bare at udnytte dine styrker og ellers bare træne hårdt. Hvis du går til den skal resten af kroppen nok følge trop, men det er bestemt ikke usandsynligt at du er bedre stillet mht. arme og skuldre

Lad være med at lock-out i bænkpres, men kør kun halvvejs op (måske lidt højere), og så ned igen

Kunne det ikke lige så vel tænkes, at trådstarter ganske enkelt ikke kan få kontakt til brystet?

apropos.php?page=57
apropos.php?page=60
apropos.php?page=65

TheJack skrev:Kunne det ikke lige så vel tænkes, at trådstarter ganske enkelt ikke kan få kontakt til brystet?

apropos.php?page=57
apropos.php?page=60
apropos.php?page=65

Det er da bestemt også en mulighed. Jeg ved ikke hvorfor men jeg gik automatisk ud fra at TS træner hele kroppen og eftersom han nævner god kontakt til arme og skuldre tænkte jeg måske resten hang lidt bagefter. Hvis der udelukkende er tale om manglende vækst ved brystet er dårlig kontakt nok det første og bedste bud

jo kan faktisk få en super god kontakt til brystet og teknikken sidder i skabet, det tager bare ikke lige så godt imod...

vil et fullbody eller split være bedst så...?

madrista87 skrev:jo kan faktisk få en super god kontakt til brystet og teknikken sidder i skabet, det tager bare ikke lige så godt imod...

vil et fullbody eller split være bedst så...?

Split, split er altid bedst hvis du vil give en bestemt muskelgruppe mere kærlighed. Men husk bare at gør op med frekvensen.

TheJack skrev:Kunne det ikke lige så vel tænkes, at trådstarter ganske enkelt ikke kan få kontakt til brystet?

apropos.php?page=57
apropos.php?page=60
apropos.php?page=65

Interessant læsning. Tak for links

Det personligt måske hjælpe mig.

okii tak for gode råd og links de herre

min krop er underlig

Brugere online