Hej! jeg har en teori jeg lige vil have på plads.
teori: at folk der er fede, eller har været fede i lang periode af deres liv, at deres krop prøver at blive "tyk" igen fordi den tror det er det rigtige at have den fedt %.
og det samme med tynde slanke folk, hvis de prøver at tage på, vil det være mod kroppen, så den vil prøve ikke at tage fedt på.
Og den teori har jeg fordi jeg selv har ret svært ved at tage på.
når jeg spiser over min "mæthedsgrænse", så er det som om min krop arbejder på fuld tryk, og det er som om at jeg skider mere. altså at man bare hælder mad ind i munden og så ryger det ud igen uden den rigtig tager alt næringen.
så det kunne være fedt hvis der er nogle der ved noget om det her, eller kan dokumentere at det er noget være pis jeg går og tror på

Vi havde noget for længe siden på studiet omkring deling af fedtceller, netop at kroppen ville have lettere ved at dele fedtceller på senere tidspunkt hvis den havde været oppe i kg, men det er kun i svag erindring

Dingo skrev:Vi havde noget for længe siden på studiet omkring deling af fedtceller, netop at kroppen ville have lettere ved at dele fedtceller på senere tidspunkt hvis den havde været oppe i kg, men det er kun i svag erindring

Mener også at have hørt noget i den stil. Mener dog at jeg har hørt at når nye fedtceller dannes forsvinder de ikke igen og ligger som en slags tomme sække hvis man taber sig og kan derfor på et senere tidspunkt nemmere fyldes op igen.

Mener det er vist, at mennesker der tager på i vægt, genererer flere fedtceller. Selvom disse mennesker så taber sig, beholdes disse fedtceller ( dog med færre intracellulære lipid-droplets). Om det så korrelerer med at disse personer lettere tager på i vægt igen, skal jeg ikke kunne sige. Men i og med fedtceller, adipocytter, udsender diverse signalmolekyler (adipokiner) der regulerer metabolismen, er det meget muligt.

U said it

Men du er da vel heller ikke interesseret i at tage fedt på.

Ja okay. så der kan være noget om min teori. da jeg også har hørt at en chokoladebar ville fede megett mere på en tyk person end den ville på en slank.

dige skrev:Men du er da vel heller ikke interesseret i at tage fedt på.

nej overhovedet ikke. prøver at tage ren muskelmasse på! har dog bare svært ved at spise nok.. men det går stille og rolig fremad med vægten, så det fint.
Det er også bare sådan at nogle folk kan gaine 10 kg på meget kort tid, og andre er det næsten umuligt for dem, hvis de altså ikke drak ren olie

Skal ikke gøre mig klog på om man har nemmere ved at lagre fedt, hvis man tidligere har været fed, men det med tynde forbliver tynde, har ofte noget at gøre med at folk bare tror de spiser meget uden egentlig at gøre det.
Jeg har selv været der og hvis du søger lidt på foraet, så er der utallige der har været i samme situation. Det med at tage på er simpel fysik, hvis man indtager mere energi end man forbrænder tager man på, så der er ikke andet for en at spise noget mere.

W_I_P skrev:Skal ikke gøre mig klog på om man har nemmere ved at lagre fedt, hvis man tidligere har været fed, men det med tynde forbliver tynde, har ofte noget at gøre med at folk bare tror de spiser meget uden egentlig at gøre det.
Jeg har selv været der og hvis du søger lidt på foraet, så er der utallige der har været i samme situation. Det med at tage på er simpel fysik, hvis man indtager mere energi end man forbrænder tager man på, så der er ikke andet for en at spise noget mere.

Ahh simpel fysik er nok lige at stramme den. Desuden kan man ikke altid sige at det er mængden af indtaget næringsmængde der er styrende for et evt kcal overskud eller underskud, det er mængden af optaget næring der er gældende. Hvis man har problemer med f.eks tarmene kan det godt resultere i mindre næringsoptagelse. Derfor kan nogle spise meget uden at tage på. De optager det simpelthen ikke.

mikkel_baech skrev:Ahh simpel fysik er nok lige at stramme den. Desuden kan man ikke altid sige at det er mængden af indtaget næringsmængde der er styrende for et evt kcal overskud eller underskud, det er mængden af optaget næring der er gældende. Hvis man har problemer med f.eks tarmene kan det godt resultere i mindre næringsoptagelse. Derfor kan nogle spise meget uden at tage på. De optager det simpelthen ikke.

Hvis man optager mere næring end man forbruger, er det simpel fysik at man tager på. Energi kan ikke bare forsvinde. Erkender at det handler om at optage og ikke indtage.
Nu lød det som om hans "teori" var generel og vi ikke snakker få tilfælde af folk der enten lider af en sygdom, hvor de ikke optager næring ret godt eller har for højt stofskifte, så synes ikke det giver mening at snakke om de tilfælde.

Din teori er, som du selv siger, noget pis du bare går og tror på

Til en vis grad i hvert fald. Du har gjort nogle observationer, der muligvis er korrekt observeret, men forkert fortolket og anskuet.

Det følgende har jeg ingen kilder på jeg uden videre kan referere til, men jeg er ret sikker på det er muligt at finde, hvis det skulle være nødvendigt. Er I uenige er I dog velkommen til at komme med input.

Antropologisk set lagrer kroppen fedt af flere grunde. Vigtigst er måske overlevelse. Kroppen lagrer fedt for at kunne imødekomme tider med ernæringsmæssig stress, det vil sige tider hvor der ikke bliver indtaget tilstrækkelig næring. Hulemennesket havde eksempelvis rig tilgang til føde om sommeren, mens de om vinteren måtte leve af sparsommelig kost, hvorfor fedtlagringen her var essentiel for overlevelsen. Når der er rigelig adgang til ernæring vil kroppen derfor altid lagre det overskydende som fedt til dårligere tider. Kroppen vil derfor aldrig arbejde mod dette som du skriver. Medmindre man er syg og dermed adskiller sig fra flertallet.

Der er dog tilsyneladende lidt om det du skriver. Dog skal du omformulerer dine ord, før du rammer plet. Har kroppen en gang været fed, har man lettere ved at blive det igen. Dette har jeg fra en artikel skrevet af Christian Thibaudeau, som dog ikke indeholder videnskabelig referencer, men han plejer som regel at vide hvad han snakker om, hvorfor jeg vægter hans ord relativt højt. Helt konkret skriver han:

Another problem with bulking up is fat cell hyperplasia. You can add size or volume to a structure either by making the existing components bigger (hypertrophy) or by increasing the number of components (hyperplasia). This holds true for fat cells.

Fat cells (adipocytes) are like little bags. The more fat you put in the bags, the bigger they get. However, the bags can only hold so much fat. But lucky for us (or not) our body is a fantastic storage machine built for survival. As a result, it can also increase fat storage by adding more fat cells. The more fat cells you have, the easier it is for your body to store fat. This is where the problem comes in.

When overeating for a significant period of time, your body increases its number of fat cells. While you can make the existing fat cells "smaller" by emptying their fat content (fat loss), it's impossible to remove fat cells without surgery.

So your body can add fat cells, but it can't remove them. This is a big problem: the more fat cells you have, the easier it is for your body to store fat. So by adding new fat cells to your body you're actually making it better at gaining body fat as well as worse at losing it! By following an all-out bulking approach, you can stimulate adipocyte hyperplasia, which will make it harder to lose fat and easier to gain it over time.

Artiklen kan findes her, hvis det har interesse. http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_truth_about_bulking

Der står meget godt her.

Det er sådan at jo tykkere du er jo hurtigere taber du fedt sikkert fordi kroppen signalere at man ikke har brug for så høj en fedtprocent og når man så er ret slank og skal under de 10% eller måske lidt højere så signalere kroppen at du skal stoppe og det bliver sværre at smide det sidste lag af fedt for kroppen går i starvation mode hvilket fra naturens side ikke er godt.

Mener at det hænger sådan eller ca.

Hvis du er meget overvægtig kan du snildt smide en del fedt hurtigt og samme tid opbygge muskler men når du når til at være meget tynd må du spise mere for at det ikke går i stå fordi du ikke tilføjer nok energi og fordi du ikke har fedtdepoter at tage energi fra.

De uheldige som lider af anoreksi kan komme til sådan et punkt at kroppen kæmper for energi og fortære de indre organer hvilket kan resultater i at man dør.

Sådan groft uvidenskabeligt forklaret.


Sådan lige et side spørgsmål, kan man tænke sig at kroppen vil lagere mere fedt om vinteren fordi det er koldere og temperatures effekt på kroppen frigiver signaler til at gøre det?

Synes hver gang jeg var på slankekur, kunne jeg sagtens tabe mig 10-15 kg, men jeg tog dem på igen lige så hurtigt, det er rigtigt som du siger, at det bare kommer igen helt af sig selv. Nu har jeg dog tabt mig 34,5 kg, og det går stadig nedad.

Sådan lige et side spørgsmål, kan man tænke sig at kroppen vil lagere mere fedt om vinteren fordi det er koldere og temperatures effekt på kroppen frigiver signaler til at gøre det?

Interessant spørgsmål. Nyeste forskning viser faktisk at der lader til at være en sammenhæng mellem brunt fedt og kulde. Brunt fedt adskiller sig fra normal hvidt fedt, ved at omdanne fedt til varme (hvidt fedt omdanner fedt til energi). Det er vist at mennesker har mere aktivt brunt fedt om vinteren end om sommeren. Dette giver god mening, da kroppen forsøger at holde sig varm.

Snakeren skrev:

Sådan lige et side spørgsmål, kan man tænke sig at kroppen vil lagere mere fedt om vinteren fordi det er koldere og temperatures effekt på kroppen frigiver signaler til at gøre det?

Interessant spørgsmål. Nyeste forskning viser faktisk at der lader til at være en sammenhæng mellem brunt fedt og kulde. Brunt fedt adskiller sig fra normal hvidt fedt, ved at omdanne fedt til varme (hvidt fedt omdanner fedt til energi). Det er vist at mennesker har mere aktivt brunt fedt om vinteren end om sommeren. Dette giver god mening, da kroppen forsøger at holde sig varm.

jaa.. Men var det ikke også noget om man kun havde nolge få gram brunt fedt fordelt rundt på overkroppen? så forskellen er så miniman at det ikke er værd at snakke om, desværre.

jaa.. Men var det ikke også noget om man kun havde nolge få gram brunt fedt fordelt rundt på overkroppen? så forskellen er så miniman at det ikke er værd at snakke om, desværre.

Det er der bestemt noget om, dog tror jeg ikke man har kvantificeret mængden præcist. Og det er faktisk blevet estimereret at bare 50 gram brunt fedt i teorien kunne stå for op til 20% af det daglige energi forbrug ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19357406 ).

Jeg har engang været meget overvægtig og har siden tabt mig. Nu dyrker jeg bodybuilding og har derfor i lange perioder været på diæt, da jeg har aldrig har set mine mavemuskler og naturligvis har et ønske om dette. Og nu kan jeg så i perioder se dem. MEEEEN, så kommer spørgsmålet. Når jeg engang imellem cheater, cirka en gang om ugen, bliver jeg mega bloated dagen efter og flere dage frem -hvad skyldes dette? Min 'ripped-ness' forsvinder fuldstændig... Kan det skyldes at jeg har pint min krop (er tit meget træt) i en længere periode, så hver gang den får lidt næring, holder den på alt hvad den kan?

murdockrates skrev:Jeg har engang været meget overvægtig og har siden tabt mig. Nu dyrker jeg bodybuilding og har derfor i lange perioder været på diæt, da jeg har aldrig har set mine mavemuskler og naturligvis har et ønske om dette. Og nu kan jeg så i perioder se dem. MEEEEN, så kommer spørgsmålet. Når jeg engang imellem cheater, cirka en gang om ugen, bliver jeg mega bloated dagen efter og flere dage frem -hvad skyldes dette? Min 'ripped-ness' forsvinder fuldstændig... Kan det skyldes at jeg har pint min krop (er tit meget træt) i en længere periode, så hver gang den får lidt næring, holder den på alt hvad den kan?

Kulhydrater binder en del vand, så hvis du på cheat dage spiser en masse carbs og når du er på diæt spiser forholdsvis få carbs, så er det nok bare det du oplever.