Stort tillykke med sejren.. Hvor er det bare fucking sejt mand... GODT GÅET -
- iver

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag







Multiman skrev:Tillykke endnu engang..
Hvad er der lige sket med den nye regel som hed ingen maling???
Så de bort fra det??
Så kender vi dem igen 
Kæmperen skrev:Har sagt tillykke en gang. Men vil lige give dig :thumpup: på dit resume af dagen.
Rigtig fedt skrevet Tanja.
Nu skal du bare give den gas i Tyskland om godt en uge.

Rosendal skrev:Rigtig god genfortælling af dagen! Altid spændende at læse, Utroligt du kan holde til den lange diæt!
Kan ikke helt finde ud af hvilke konkurrencer der er hvor? VM i tyskland? Hvilken konkurrence er det i bulgarien?
Jeg har 4 arbejdsdage tilbage på jobbet, og så er der "ferie" igen (så går det lidt lettere).



Kreativlbp skrev:Hej Tanja
Har i nogle år fulgt dig på sidelinien og jeg må sige at jeg syntes du er for sej!!! =D> Det er super fantastisk det du gør og hvor er det fedt at du har fået en log herinde så vi andre kan følge dig og dine tanker!
Jeg er sikker på at der er mange der nu (efter dit indlæg)oplever at det er helt ok at have det svært med bl.a. diæt og træning ind imelllem :wink: Det kan jeg ihvertfald skrive under på!
Du er faktisk grunden til at jeg i år for første gang besluttede mig for at stille op til konkurrence i Athletic Fitness for kvinder! Jeg var så heldig at gå videre til NM og oplevede også at være på diæt i næsten 4 mdr. :shock: Det skal lige siges, at det er første gang i mit liv jeg har været på diæt og det har været noget af en oplevelse!!!
Hvordan har du haft det når du har været færdig med en diæt?
Min krop føles om aftenen som en stor spærreballon :wink:
Din krop har behov for kulhydrater nu, så du skal ikke være bleg for at give den nogle, men det behøver ikke være i form af slik og kager, men de gode af slagsen 
Jeg må nok erkende, at jeg ikke rigtig har fået lov til at nyde min sejr, før jeg igen startede diæten op- det gjorde jeg allerede søndag morgen, da jeg ikke har turde give slip og bare æde igennem, da jeg jo vidste, at næste konkurrence ligger og lurer lige om hjørnet... Det har faktisk været rigtig meget øv
Hele søndagen fløj jeg på en lyserød sky, til trods for, jeg ikke rigtig ku sove natten til søndag (sov måske 3 timer...). Da det blev hen af aftenen, så gik luften af ballonen- det kom som et lyn fra en skyfri himmel
Jeg fik lækker mad (alis kartofler i ovnen m/oksesteg), og da kl. blev 21.15 var jeg putteklar..
Kunne godt have brugt et par timer mere i sengen, eller endnu bedre: en fridag! Men sådan skulle det ikke være- jeg tøffede på job, og sikke en bunke af arbejde der lå til mig
Så den fik max gas med bryst, biceps og baglår! Det var super træning, som jeg afsluttede med 30 min. på cyklen.
Herefter tog jeg til Køge, for at blive målt, og se om jeg var blevet "tyk". Jeg havde tabt mig- ikke meget, men lidt har også ret. Så nu ligger jeg på 10,36% i fedt (lidt lavere end målingen inden miss), så det var faktisk helt i orden
Så er faktisk rigtig stolt over, at den var gået ned.
)... Men håber at det når at falde til om lørdagen (flyver torsdag morgen). Glæder mig helt til lørdag- der skal jeg have 4000 kcal- namme nam

fogtmann skrev:Kreativlbp skrev:Hej Tanja
Har i nogle år fulgt dig på sidelinien og jeg må sige at jeg syntes du er for sej!!! =D> Det er super fantastisk det du gør og hvor er det fedt at du har fået en log herinde så vi andre kan følge dig og dine tanker!
Jeg er sikker på at der er mange der nu (efter dit indlæg)oplever at det er helt ok at have det svært med bl.a. diæt og træning ind imelllem :wink: Det kan jeg ihvertfald skrive under på!
Du er faktisk grunden til at jeg i år for første gang besluttede mig for at stille op til konkurrence i Athletic Fitness for kvinder! Jeg var så heldig at gå videre til NM og oplevede også at være på diæt i næsten 4 mdr. :shock: Det skal lige siges, at det er første gang i mit liv jeg har været på diæt og det har været noget af en oplevelse!!!
Hvordan har du haft det når du har været færdig med en diæt?
Min krop føles om aftenen som en stor spærreballon :wink:
Puha, blir helt rørt over, at jeg er grunden til, at du tog springet op på scenen- wauuuuuuuuuuuuu =D>
Hvordan gik det så, til de forskellige konkurrencer?
Når jeg slutter diæten, så har jeg aller mest lyst til, bare at svine mig selv til med burgermad, slik osv., men da jeg næsten ikke nænner at "smide min hårdt trænede krop væk", så holder jeg alligevel igen. Jeg holder et par dage bagefter, hvor jeg giver mig selv "fri", men spiser stadig pænt, for at undgå den her oppustede fornemmelse. Du skal tænke på, at du har tæsket din krop fuldstændig, drænet den for mad, væske, sukker m.m., og når du så pludselig begynder at spise dette igen, så reagerer din krop som en "ballon". Den kaster sig over alt det fedt og sukker den kan, i frygt for, at du igen vil dræne den for det. Så der kommer nok til at gå et par uger, hvor du har en ubehagelig følelse i kroppen, indtil du finder dit eget mønster på madfronten :? Din krop har behov for kulhydrater nu, så du skal ikke være bleg for at give den nogle, men det behøver ikke være i form af slik og kager, men de gode af slagsen :P Hold evt. det usunde til weekenden, så det ikke tager overhånd- mange piger får desværre spiseforstyrrelser bagefter... Så vær god ved dig selv, og acceptér, at du tager på igen (jeg tager jo mellem 6-10 kg. på bagefter, og det er ganske normalt).
Håber du kan bruge det til noget :8



Den trækker altså tænder! Men når den er klaret, så går resten faktisk ok- det er bare at lukke øjnene, bide smerten i sig, og tælle ned til man er i mål :biggrin: Igen måtte jeg flexe 3 x 1 min. (det er så sjovt at se, hvordan medlemmerne kigger skævt til mig, når jeg står der og spænder
).


MC skrev:Damn... Lad mig sige det lige ud: Du er kanon flot!
Det spiller bare 100% det der! Du skal nok klare dig godt både til VM og i Bulgarien, ingen tvivl om det!!


cj8000 skrev:Fy for pyffer det ser godt ud Tanja :oops: =D>


fogtmann skrev:cj8000 skrev:Fy for pyffer det ser godt ud Tanja :oops: =D>
Hvor er det dejligt at høre, at det ikke er spildt arbejde- det betyder utrolig meget for mig, at få denne feedback :oops: Især når man er så forbandet kritisk.... Tuuuuuuuuuuuusinde tak :D




Kæmperen skrev:Gi´r det kassen at vinde Miss Fitness?![]()
Fedt at bruge gryn ik´?
Lad mig lige høre en ting Tanja. Har du privat fotograf med hver gang du træner?
Det er fedt at læse din log. Den har lige det ekstra pift med alle de fede billeder. Og som altid meget velskrevet.
Formen ser ud til at være i orden og den orange bikini sparker ass....
Alt mulig held og lykke på dine ture i Europa det næste stykke tid.
My fingers are crossed....
Nej, det gir bestemt ikk kassen at vinde noget her hjemme... 1.præmien plejer at være 10 tkr., men i år fik jeg kun 5 tkr... Men lidt har også ret, men når det koster mellem 15-20 tkr. at stille op, så rækker det ikke ret langt
Heldigvis har jeg fundet mig nogle gode sponsorer, som kan hjælpe mig på den økonomiske side, ellers skulle jeg vist til chefen og ha en mega lønforhøjelse
Det koster spidsen af en jetjager de to stævner i Tyskland og Bulgarien, men med lidt hjælp, så kan jeg klare det alligevel.
).


fogtmann skrev:Kæmperen skrev:Gi´r det kassen at vinde Miss Fitness?![]()
Fedt at bruge gryn ik´?
Lad mig lige høre en ting Tanja. Har du privat fotograf med hver gang du træner?
Det er fedt at læse din log. Den har lige det ekstra pift med alle de fede billeder. Og som altid meget velskrevet.
Formen ser ud til at være i orden og den orange bikini sparker ass....
Alt mulig held og lykke på dine ture i Europa det næste stykke tid.
My fingers are crossed....
Ha ha![]()
Nej, det gir bestemt ikk kassen at vinde noget her hjemme... 1.præmien plejer at være 10 tkr., men i år fik jeg kun 5 tkr... Men lidt har også ret, men når det koster mellem 15-20 tkr. at stille op, så rækker det ikke ret langt
Heldigvis har jeg fundet mig nogle gode sponsorer, som kan hjælpe mig på den økonomiske side, ellers skulle jeg vist til chefen og ha en mega lønforhøjelse
Det koster spidsen af en jetjager de to stævner i Tyskland og Bulgarien, men med lidt hjælp, så kan jeg klare det alligevel.
Jeg har haft min veninde til at tage billeder, da jeg syns det er sjovt at se, hvordan kroppen forandre sig den sidste uge op til konkurrencen (jeg taber mig omkring 3-4 kg. den sidste uge, så der sker noget må man sige).
Fedt at høre, at det er underholdende- det var også min mening med at dele ud af mine tanker og følelser, så thanks![]()
Tak for dine tanker, og fedt, du syns om min bikini- jeg er spændt på at se den med farve på. Så blir den nok for sindsyg
i min foregående post. Tænkte nok der ikke var de store penge i det.

Den er simpelthen bare så lang, og jeg er sulten konstant og hele tiden... Det er dybt frustrende!
Det ville være synd at sige, at det mættede...
)



pzo skrev:Vil da også gerne lige sige at det er rigtig fedt at følge med i din log, specielt fordi du er så præcis i dine angivelser af forberedelserne..
Derudover kan man jo kun være imponeret af formen, den er sku vild!
Til sidst skal du da så lige have et stort held og lykke med syd-over!


Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 96 gæster