Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1277
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1274

Følg bodybuilding.dk på

Min vej mod VM i Tyskland og Bulgarien

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Hey Søde Tanja

Stort tillykke med sejren.. Hvor er det bare fucking sejt mand... GODT GÅET - :wink:

- iver
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1602
Tilmeldt: 15. jun 2006, 10:10
 
Træner her: OBBC
Chandre Fitness
Fitness4All
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



TILLYKKE Tanja. Hvor er det bare helt ubeskriveligt flot. Billede

Hilsen fra Pia (Bambi)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har sagt tillykke en gang. Men vil lige give dig :thumpup: på dit resume af dagen.
Rigtig fedt skrevet Tanja.

Nu skal du bare give den gas i Tyskland om godt en uge.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Rigtig god genfortælling af dagen! Altid spændende at læse, Utroligt du kan holde til den lange diæt!

Kan ikke helt finde ud af hvilke konkurrencer der er hvor? VM i tyskland? Hvilken konkurrence er det i bulgarien?
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig sstort tillykke herfra.
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stort tillykke =D>

Satme flot at tag den 3 år i træk =D>
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmpe tillykke, vildt gået.. :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2064
Tilmeldt: 3. jun 2006, 15:18
Geografisk sted: Holstebro
 
Træner her: FLEXfitness
FitnessDK Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 167.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (15)
Kostplan: Ingen kostplan



Multiman skrev:Tillykke endnu engang..
Hvad er der lige sket med den nye regel som hed ingen maling???
Så de bort fra det??


Tja, det gik vel op for dem, at det ikke nytter noget at sende folk på scenen som lagner :roll: Jeg tog chancen, og det havde alle de andre også gjort- med måde vel at mærke :8

De siger så meget, men har ikke noget at ha det i (det var det samme med, at showet kun måtte være 60 sek.- nogle af dem varede jo op til 2 min....) #-o Så kender vi dem igen :mrgreen:
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Har sagt tillykke en gang. Men vil lige give dig :thumpup: på dit resume af dagen.
Rigtig fedt skrevet Tanja.

Nu skal du bare give den gas i Tyskland om godt en uge.


Tusinde tak- jeg elsker at dele ud af mine oplevelser og erfaringer, og det gør jeg bedst ved at skrive :D Mange siger jeg har min helt egen måde at beskrive ting på, og måske fordi jeg er god til at beskrive det hele i billeder, og bare skriver hvad der falder mig ind :lol: Måske jeg skulle overveje at blive forfatter :wink: ??

Du kan tro jeg gir den gas- I hope I can do the same down there =D>
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rosendal skrev:Rigtig god genfortælling af dagen! Altid spændende at læse, Utroligt du kan holde til den lange diæt!

Kan ikke helt finde ud af hvilke konkurrencer der er hvor? VM i tyskland? Hvilken konkurrence er det i bulgarien?


Tak skal du ha- det er den måde jeg bedst kan dele ud af mine følelser indeni :clap:

Jeg må sige, at jeg også er liiiiiiiiiiidt træt af diæt lige nu, men så længe jeg ved, at det kun er en periode endnu (er jo første gang, jeg kører så mange konkurrencer oveni hinanden), så syns jeg ikk det er såååååååååå slemt :freak: Jeg har 4 arbejdsdage tilbage på jobbet, og så er der "ferie" igen (så går det lidt lettere).

Begge konkurrencer er WFF (world fitness federation) i hvert sit forbund og hvert sit land, så kan godt forstå din forvirring- lidt som boksning :tomato:
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg må sige, at jeg også er liiiiiiiiiiidt træt af diæt lige nu, men så længe jeg ved, at det kun er en periode endnu (er jo første gang, jeg kører så mange konkurrencer oveni hinanden), så syns jeg ikk det er såååååååååå slemt :freak: Jeg har 4 arbejdsdage tilbage på jobbet, og så er der "ferie" igen (så går det lidt lettere).


Hej Tanja

Har i nogle år fulgt dig på sidelinien og jeg må sige at jeg syntes du er for sej!!! =D> Det er super fantastisk det du gør og hvor er det fedt at du har fået en log herinde så vi andre kan følge dig og dine tanker!

Jeg er sikker på at der er mange der nu (efter dit indlæg)oplever at det er helt ok at have det svært med bl.a. diæt og træning ind imelllem :wink: Det kan jeg ihvertfald skrive under på!

Du er faktisk grunden til at jeg i år for første gang besluttede mig for at stille op til konkurrence i Athletic Fitness for kvinder! Jeg var så heldig at gå videre til NM og oplevede også at være på diæt i næsten 4 mdr. :shock: Det skal lige siges, at det er første gang i mit liv jeg har været på diæt og det har været noget af en oplevelse!!!

Hvordan har du haft det når du har været færdig med en diæt?

Min krop føles om aftenen som en stor spærreballon :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Kreativlbp skrev:Hej Tanja

Har i nogle år fulgt dig på sidelinien og jeg må sige at jeg syntes du er for sej!!! =D> Det er super fantastisk det du gør og hvor er det fedt at du har fået en log herinde så vi andre kan følge dig og dine tanker!

Jeg er sikker på at der er mange der nu (efter dit indlæg)oplever at det er helt ok at have det svært med bl.a. diæt og træning ind imelllem :wink: Det kan jeg ihvertfald skrive under på!

Du er faktisk grunden til at jeg i år for første gang besluttede mig for at stille op til konkurrence i Athletic Fitness for kvinder! Jeg var så heldig at gå videre til NM og oplevede også at være på diæt i næsten 4 mdr. :shock: Det skal lige siges, at det er første gang i mit liv jeg har været på diæt og det har været noget af en oplevelse!!!

Hvordan har du haft det når du har været færdig med en diæt?

Min krop føles om aftenen som en stor spærreballon :wink:


Puha, blir helt rørt over, at jeg er grunden til, at du tog springet op på scenen- wauuuuuuuuuuuuu =D>
Hvordan gik det så, til de forskellige konkurrencer?

Når jeg slutter diæten, så har jeg aller mest lyst til, bare at svine mig selv til med burgermad, slik osv., men da jeg næsten ikke nænner at "smide min hårdt trænede krop væk", så holder jeg alligevel igen. Jeg holder et par dage bagefter, hvor jeg giver mig selv "fri", men spiser stadig pænt, for at undgå den her oppustede fornemmelse. Du skal tænke på, at du har tæsket din krop fuldstændig, drænet den for mad, væske, sukker m.m., og når du så pludselig begynder at spise dette igen, så reagerer din krop som en "ballon". Den kaster sig over alt det fedt og sukker den kan, i frygt for, at du igen vil dræne den for det. Så der kommer nok til at gå et par uger, hvor du har en ubehagelig følelse i kroppen, indtil du finder dit eget mønster på madfronten :? Din krop har behov for kulhydrater nu, så du skal ikke være bleg for at give den nogle, men det behøver ikke være i form af slik og kager, men de gode af slagsen :P Hold evt. det usunde til weekenden, så det ikke tager overhånd- mange piger får desværre spiseforstyrrelser bagefter... Så vær god ved dig selv, og acceptér, at du tager på igen (jeg tager jo mellem 6-10 kg. på bagefter, og det er ganske normalt).

Håber du kan bruge det til noget :8
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tirsdag d.30.okt.- 10 dage til WFF i Fulda

Puha, så er vi godt i gang med diæt og hård træning igen :busted: Jeg må nok erkende, at jeg ikke rigtig har fået lov til at nyde min sejr, før jeg igen startede diæten op- det gjorde jeg allerede søndag morgen, da jeg ikke har turde give slip og bare æde igennem, da jeg jo vidste, at næste konkurrence ligger og lurer lige om hjørnet... Det har faktisk været rigtig meget øv :( Jeg må lige vente 2½ uge, med at fejre det hele- om det så blir godt eller skidt, det vil tiden vise :lol:

Jeg holdte styrkefri i søndags, da jeg godt kunne mærke, at min krop var lidt træt ovenpå lørdagens stradbasser- min lænd var helt smadret af vores posering :sick: Hele søndagen fløj jeg på en lyserød sky, til trods for, jeg ikke rigtig ku sove natten til søndag (sov måske 3 timer...). Da det blev hen af aftenen, så gik luften af ballonen- det kom som et lyn fra en skyfri himmel :yawn: Jeg fik lækker mad (alis kartofler i ovnen m/oksesteg), og da kl. blev 21.15 var jeg putteklar..

Mandag morgen ringede uret så kl.5.15, og jeg måtte hoppe i tøjet, og slæbe mig ud på min gåtur- dét var bare ikke sjovt :verysad: Kunne godt have brugt et par timer mere i sengen, eller endnu bedre: en fridag! Men sådan skulle det ikke være- jeg tøffede på job, og sikke en bunke af arbejde der lå til mig :thumpdown: Dagen gik stærkt, og da kl.blev 15 var det afsted til træninge- dét glædede jeg mig helt vildt til! Havde jo ikke styrketrænet siden tirsdag sidste uge :woot: Så den fik max gas med bryst, biceps og baglår! Det var super træning, som jeg afsluttede med 30 min. på cyklen.

I dag gentog jeg morgenrutinen- op kl.5.15 og ud og walke. Det var en lidt bedre tur her til morgen, da jeg ikke var nær så træt som i går. Min krop var dog helt mørbanket, ovenpå går dagens træning :blackeye:

Efter jobbet gik turen i fit, og igen fik jeg en super træning, som sluttede med 30 min på cyklen :joy: Herefter tog jeg til Køge, for at blive målt, og se om jeg var blevet "tyk". Jeg havde tabt mig- ikke meget, men lidt har også ret. Så nu ligger jeg på 10,36% i fedt (lidt lavere end målingen inden miss), så det var faktisk helt i orden :thumpup: Var bange for, jeg havde taget på, da jeg jo åd igennem lørdag aften/nat :cool: Så er faktisk rigtig stolt over, at den var gået ned.

Nu har jeg fået mine planer for de næste 2 udtømninger, og jeg er sikker på, at jeg kommer til at stå endnu skarpere til de næste konkurrencer- eneste jeg frygter er flyveturen til Bulgarien (jeg får som regel hævede fødder/ben af at flyve #-o )... Men håber at det når at falde til om lørdagen (flyver torsdag morgen). Glæder mig helt til lørdag- der skal jeg have 4000 kcal- namme nam :wings:

Nåh, nu vil jeg snart tage i drømmeland.
3 arbejdsdage tilbage, så er der dømt ferie igen :toothygrin:

Dagens konklusion:
Lad ikke en træningsmakker slå mig ud- jeg kan jo egentlig bedst selv... :fighting3:
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



fogtmann skrev:
Kreativlbp skrev:Hej Tanja

Har i nogle år fulgt dig på sidelinien og jeg må sige at jeg syntes du er for sej!!! =D> Det er super fantastisk det du gør og hvor er det fedt at du har fået en log herinde så vi andre kan følge dig og dine tanker!

Jeg er sikker på at der er mange der nu (efter dit indlæg)oplever at det er helt ok at have det svært med bl.a. diæt og træning ind imelllem :wink: Det kan jeg ihvertfald skrive under på!

Du er faktisk grunden til at jeg i år for første gang besluttede mig for at stille op til konkurrence i Athletic Fitness for kvinder! Jeg var så heldig at gå videre til NM og oplevede også at være på diæt i næsten 4 mdr. :shock: Det skal lige siges, at det er første gang i mit liv jeg har været på diæt og det har været noget af en oplevelse!!!

Hvordan har du haft det når du har været færdig med en diæt?

Min krop føles om aftenen som en stor spærreballon :wink:


Puha, blir helt rørt over, at jeg er grunden til, at du tog springet op på scenen- wauuuuuuuuuuuuu =D>
Hvordan gik det så, til de forskellige konkurrencer?

Når jeg slutter diæten, så har jeg aller mest lyst til, bare at svine mig selv til med burgermad, slik osv., men da jeg næsten ikke nænner at "smide min hårdt trænede krop væk", så holder jeg alligevel igen. Jeg holder et par dage bagefter, hvor jeg giver mig selv "fri", men spiser stadig pænt, for at undgå den her oppustede fornemmelse. Du skal tænke på, at du har tæsket din krop fuldstændig, drænet den for mad, væske, sukker m.m., og når du så pludselig begynder at spise dette igen, så reagerer din krop som en "ballon". Den kaster sig over alt det fedt og sukker den kan, i frygt for, at du igen vil dræne den for det. Så der kommer nok til at gå et par uger, hvor du har en ubehagelig følelse i kroppen, indtil du finder dit eget mønster på madfronten :? Din krop har behov for kulhydrater nu, så du skal ikke være bleg for at give den nogle, men det behøver ikke være i form af slik og kager, men de gode af slagsen :P Hold evt. det usunde til weekenden, så det ikke tager overhånd- mange piger får desværre spiseforstyrrelser bagefter... Så vær god ved dig selv, og acceptér, at du tager på igen (jeg tager jo mellem 6-10 kg. på bagefter, og det er ganske normalt).

Håber du kan bruge det til noget :8


Hej Tan

Jo tak det kan jeg helt sikkert bruge til noget. :) Jeg må jo tilstå at jeg gav efter for trangen til at spise oceaner af slik og først er ved at finde tilbage til en nogenlunde normal kost igen :wink: Men det er helt rart at høre at jeg ikke er den eneste der tager på, der er nu ingen fare for at jeg udvikler en spiseforstyrrelse, til det er jeg alt for glad for mad og hader at være sulten :D

Vi var desværre kun 2 deltagere til DM men jeg endte efter hård modstand fra min konkurrent som nr. 1 og til NM vidste jeg på forhånd at jeg var nødt til at skulle slå mine personlige rekorder igen, da jeg havde set hvad de andre kunne præstere til deres nationale konkurrence. Det lykkedes også for mig, jeg satte igen pr, og stod også en smule skarpere end til DM, det resulterede i en 4 plads, hvilket også er helt ok, da jeg ikke havde ventet at slå nogen af dem.

Mit mål er nu at slå mine rekorder igen og så må vi se hvad det rækker til :strong:

Jeg ønsker dig alt mulig held og lykke til konkurrencen! =D>

- Lonnie
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Søndag d.4.november- 6 dage til kick off

Så blev der taget hul på 2. omgang af udtømningen. I går var det totalt fest dag med hele 4000 kcal fordelt med 60% kul, 35% pro og 5% fedt- det var jo helt vildt, som meget mad jeg fik :P

Jeg startede dagen med en gåtur, hjem og spise, ind i den solgte lejlighed og hente alle flyttekasser i kælderen, hjem og spise, en tur på stranden, ind og hente mine 2 sprit nye bikinier, hjem til en kammerat og se billeder fra Miss og så ellers hjem og slappe. En rigtig god dag, hvor jeg nåede det hele. De bikini´er jeg har fået- wauuuuuuuuuuuuu :lol: De er simpelthen så flotte, og det var ligesom gejsten rigtig kom til mig, da jeg iførte mig dem (har været rigtig godt fladmast hele ugen, så det var godt, lige at få et kick af det).

I dag var jeg ude på min aller aller aller sidste gåtur- NO MORE!!! Fantastisk =D>
Kl.9.30 mødtes jeg med en veninde i fit, som hjalp mig gennem den værste træning ever- ben :fighting3:
Billede

Jeg blir aldrig gode venner med den udtømning i ben... Bagefter stod den på lidt mave, som jeg fik klaret forholdsvis hurtigt :8
Billede

Da jeg var færdig efter 1½ times hård og effektiv træning, taler dette billede vist for sig selv :laugh2:
Billede

Efter træning måtte jeg en tur på job i banken, da der lige var nogle ting, der skulle ordnes inden jeg kunne blive væk med god samvittighed.

Her til aften har jeg så bare været lige så slatten som en karklud, men da jeg har fået forholdsvis meget mad igen i dag (2000 kcal), så starter det hårde først rigtigt i morgen- så ryger jeg ned på 1100 kcal og onsdag blir dræberen med 980 kcal. Men fuck det- jeg skal jo ha skumfiduser på lørdag på DAGEN, så det er virkelig noget at se frem til :thumpup:

Jeg glæder mig mere og mere til at komme derned, og se hvad det er for noget! Det blir forhåbentlig en fed fed oplevelse.

Det var alt for i dag. Beklager, jeg ikke har haft overskud til at skrive, men nu er jeg tilbage igen :clap:

Dagens konklusion:
Selvom jeg føler mig som en hvalros, så er formen der altså stadig :blink:
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mandag d.5.november- 5 dage til kick off

Så blev det mandag, og i dag stod den på bryst og ryg. Bryst træningen gik som altid pisse godt- jeg elsker bryst træning :P Det er det bedste!! For lige at tømme musklen fuldstændig, slutter jeg hver muskelgruppe med at flexe 3 x 1 min.- det syrer for vildt!! Men er effektivt...
Billede

Efter bryst stod den på ryg- adrrrr... :shock: Jeg startede med 4 x 25 træk til nakken :busted: Den trækker altså tænder! Men når den er klaret, så går resten faktisk ok- det er bare at lukke øjnene, bide smerten i sig, og tælle ned til man er i mål :biggrin: Igen måtte jeg flexe 3 x 1 min. (det er så sjovt at se, hvordan medlemmerne kigger skævt til mig, når jeg står der og spænder :laugh: ).
Billede

Efter træningen var veloverstået, tøffede jeg ind i salen, for at posere lidt i mine nye bikinier- fuck hvor er de fede!! Jeg har valgt en klassisk model i mørke lilla, og én i fuldstændig modsatte boldgade, nemlig skrigende orange :P Prøv engang at se her:
Billede

Jeg har de sidste 3 dage følt mig enormt flomme fed, men må sige, at billederne jeg tog i dag, gav mig et helt andet billede... Det ser da meget godt ud stadig. Tror faktisk aldrig, at jeg har stået i SÅ god form før, så jeg er snart ved at være klar til at indtage både Tyskland og Bulgarien :joy:

Neglene blev også finpudset i dag, og til eftermiddag hoppede jeg ind og øvede showet et par gange, bare for lige at have det helt på plads. Jeg bruger samme serie som til Miss i Tyskland (max 60 sek.) men i Bulgarien blir Flash Dance vækket til live :thumpup: Der har de max 90 sek., så der kan jeg give den max gas!

Nåh, nu fik jeg vist skrevet en hel roman... Håber ikk I er faldet helt i søvn :yawn:

Dagens konklusion:
Ignorér sulten- du vil ha guld, ikk??
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Damn... Lad mig sige det lige ud: Du er kanon flot!

Det spiller bare 100% det der! Du skal nok klare dig godt både til VM og i Bulgarien, ingen tvivl om det!!
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:Damn... Lad mig sige det lige ud: Du er kanon flot!

Det spiller bare 100% det der! Du skal nok klare dig godt både til VM og i Bulgarien, ingen tvivl om det!!


Jeg har været i tvivl om, den bikini var "for meget", men når man ser billeder fra udlandet, så kan man tillade sig lidt mere ud over det sædvanlige, så jeg håber det falder i god smag... :8

Og tak for komplementet- jeg er den største selv-kritiker, og syns hele tiden liiiiiiiiiiiige, der er noget der kan gøres bedre... :roll: Men håber dommerne vil dele din mening =D>
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fy for pyffer det ser godt ud Tanja :oops: =D>
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



cj8000 skrev:Fy for pyffer det ser godt ud Tanja :oops: =D>


Hvor er det dejligt at høre, at det ikke er spildt arbejde- det betyder utrolig meget for mig, at få denne feedback :oops: Især når man er så forbandet kritisk.... Tuuuuuuuuuuuusinde tak :D
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



fogtmann skrev:
cj8000 skrev:Fy for pyffer det ser godt ud Tanja :oops: =D>


Hvor er det dejligt at høre, at det ikke er spildt arbejde- det betyder utrolig meget for mig, at få denne feedback :oops: Især når man er så forbandet kritisk.... Tuuuuuuuuuuuusinde tak :D


Du skal være utilfreds! Det den eneste måde du blir endnu bedre på!

Men derfor kan vi jeg jo godt være "tilfredse" med det jeg ser på :oops: =D>
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hold da helt op du er i topform :drool:
Glæder mig til at høre om VM - held og lykke =D>
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tirsdag d.6.november- 4 dage til kick off

Nu er nedtællingen for alvor sat ind- sidste træning blev i dag overstået på 1½ time :dance: Nøj, jeg var træt bagefter... Der var godt nok udsolgt :yawn:
Jeg sluttede som altid af, med at flex 3 x 1 min. efter hver endt muskelgruppe, for at tømme det sidste ud...
Billede
Billede

I dag stod den på skulder, biceps og triceps- jeg kunne dårligt selv føre gaflen med min mamse ind i hovedet selv, så smadret var jeg :laugh2: Men mad skal der ind, for nøj, jeg er godt nok sulten, syns jeg... :blackeye:

Efter træning tøffede jeg i Ilva, og "kom til" at købe møbler til min nye lejlighed for... Hold nu fast... 40 tkr. :wtf2: Jeg har simpelthen bare købt alt det jeg gerne vil ha- det blir SÅ fedt! Men det værste (for min pengepung vel at mærke) er, at jeg slet ikke er færdig med at shoppe endnu :woot: Jeg mangler reoler, fladskærm og nogle tæpper endnu, men det dyreste er købt nu! Det blir så lækkert :thumpup:

Efter en hård shoppetur, drønede jeg hjem, og resten af dagen har jeg bare slappet og fået styr på økonomien- dejligt!

I morgen er det sidste chance, for at øve showet, så det gør jeg kl.9 sammen med min veninde, som har været så sød, at komme op og træne mig alle dagene =D> Super sejt af hende! Det har virkelig hjulpet mig meget.

Nu vil jeg gå ind, og gøre det jeg er bedst til i øjeblikket- RELAXE :strong:

Dagens konklusion:
Én dag tilbage, så skal der lades op.. Hold nu ud!!!
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gi´r det kassen at vinde Miss Fitness? :shock:

Fedt at bruge gryn ik´?

Lad mig lige høre en ting Tanja. Har du privat fotograf med hver gang du træner?
Det er fedt at læse din log. Den har lige det ekstra pift med alle de fede billeder. Og som altid meget velskrevet.

Formen ser ud til at være i orden og den orange bikini sparker ass....

Alt mulig held og lykke på dine ture i Europa det næste stykke tid.

My fingers are crossed....
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Gi´r det kassen at vinde Miss Fitness? :shock:

Fedt at bruge gryn ik´?

Lad mig lige høre en ting Tanja. Har du privat fotograf med hver gang du træner?
Det er fedt at læse din log. Den har lige det ekstra pift med alle de fede billeder. Og som altid meget velskrevet.

Formen ser ud til at være i orden og den orange bikini sparker ass....

Alt mulig held og lykke på dine ture i Europa det næste stykke tid.

My fingers are crossed....


Ha ha :laugh2: :laugh2: Nej, det gir bestemt ikk kassen at vinde noget her hjemme... 1.præmien plejer at være 10 tkr., men i år fik jeg kun 5 tkr... Men lidt har også ret, men når det koster mellem 15-20 tkr. at stille op, så rækker det ikke ret langt :nono: Heldigvis har jeg fundet mig nogle gode sponsorer, som kan hjælpe mig på den økonomiske side, ellers skulle jeg vist til chefen og ha en mega lønforhøjelse :sick: Det koster spidsen af en jetjager de to stævner i Tyskland og Bulgarien, men med lidt hjælp, så kan jeg klare det alligevel.

Jeg har haft min veninde til at tage billeder, da jeg syns det er sjovt at se, hvordan kroppen forandre sig den sidste uge op til konkurrencen (jeg taber mig omkring 3-4 kg. den sidste uge, så der sker noget må man sige :cool: ).

Fedt at høre, at det er underholdende- det var også min mening med at dele ud af mine tanker og følelser, så thanks :thumpup:

Tak for dine tanker, og fedt, du syns om min bikini- jeg er spændt på at se den med farve på. Så blir den nok for sindsyg :dance:
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



fogtmann skrev:
Kæmperen skrev:Gi´r det kassen at vinde Miss Fitness? :shock:

Fedt at bruge gryn ik´?

Lad mig lige høre en ting Tanja. Har du privat fotograf med hver gang du træner?
Det er fedt at læse din log. Den har lige det ekstra pift med alle de fede billeder. Og som altid meget velskrevet.

Formen ser ud til at være i orden og den orange bikini sparker ass....

Alt mulig held og lykke på dine ture i Europa det næste stykke tid.

My fingers are crossed....


Ha ha :laugh2: :laugh2: Nej, det gir bestemt ikk kassen at vinde noget her hjemme... 1.præmien plejer at være 10 tkr., men i år fik jeg kun 5 tkr... Men lidt har også ret, men når det koster mellem 15-20 tkr. at stille op, så rækker det ikke ret langt :nono: Heldigvis har jeg fundet mig nogle gode sponsorer, som kan hjælpe mig på den økonomiske side, ellers skulle jeg vist til chefen og ha en mega lønforhøjelse :sick: Det koster spidsen af en jetjager de to stævner i Tyskland og Bulgarien, men med lidt hjælp, så kan jeg klare det alligevel.

Jeg har haft min veninde til at tage billeder, da jeg syns det er sjovt at se, hvordan kroppen forandre sig den sidste uge op til konkurrencen (jeg taber mig omkring 3-4 kg. den sidste uge, så der sker noget må man sige :cool: ).

Fedt at høre, at det er underholdende- det var også min mening med at dele ud af mine tanker og følelser, så thanks :thumpup:

Tak for dine tanker, og fedt, du syns om min bikini- jeg er spændt på at se den med farve på. Så blir den nok for sindsyg :dance:


Kan se jeg glemte en :D i min foregående post. Tænkte nok der ikke var de store penge i det.

Jeg glemer nogen gange hvor forkælet jeg altid har været med min sport. Jeg har altid fået transport og stævner betalt. Derudover er jeg på fuld løn og lommepenge.

Sidst var det to uger i Indien for en lille måned siden.

Jeg kan ikke lade være med at være imponeret over jer fitness og bb folk, der evner at sulte jer 3-4 kg. ned op til en konkurrence som du skriver.

Kunne være man skulle prøve det på et tidspunkt. Men der skal nok være et mål med det tror jeg. Ellers klarer jeg den aldrig.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Onsdag d.7.november- 3 dage til kick off

Så kom vi det ugens værste dag- onsdag :verysad: Den er simpelthen bare så lang, og jeg er sulten konstant og hele tiden... Det er dybt frustrende!

Jeg startede dagen med at sætte kyllinger i ovnen, forberede mit rugbrød til turen hjem søndag (det tager 3 dage, at lave det hjemmelavede rugbrød) og derefter kunne jeg nyde mine 200 g. æggehvider :^o Det ville være synd at sige, at det mættede...

Derefter tøffede jeg for sidste gang i fit, for lige at øve showet en aller sidste gang, inden det blir virkelighed på lørdag :cool:

Resten af dagen er så gået med at lave 3,5 kg. kartofler og 1 kg. ris, så jeg er klar til de næste 3-4 dages mad (skal have pakket alle mine måltider i morgen i små boxe, så det bare er til at skovle i hovedet, når jeg må spise). Det gør det lidt lettere, da jeg så ikke skal stå og tilberede mad konstant og hele tiden (også lidt nemmere, når nu min fredag kommer til at foregå i en bil ned gennem tyskland).

Her til aften skulle jeg have været til frisøren, men det har jeg måtte aflyse- har simpelthen ikke kræfterne til det, så jeg har måtte lytte til mig selv, og blive hjemme og lade op (selvom der ikke ligefrem er noget at lade op af lige nu :busted: )
Sikke et ynk....

But look on the bright side, Tanja! I morgen starter opfyldningen, og så er der ikke ret lang tid til, at bussen kører :joy:

Jeg skal til Bjæverskov travbane og have taget billeder i morgen kl.8, så jeg skal tidligt op (sover jo til kl.7.30 disse dage :thumpup: ).

Jeg vil trille ind og putte lidt foran kukkassen.

Dagens konklusion:
Bid sulten i dig- det gir fantastisk resultat i den anden ende :sick:
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vil da også gerne lige sige at det er rigtig fedt at følge med i din log, specielt fordi du er så præcis i dine angivelser af forberedelserne..

Derudover kan man jo kun være imponeret af formen, den er sku vild!

Til sidst skal du da så lige have et stort held og lykke med syd-over! :thumpup:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1415
Tilmeldt: 11. jan 2006, 10:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



pzo skrev:Vil da også gerne lige sige at det er rigtig fedt at følge med i din log, specielt fordi du er så præcis i dine angivelser af forberedelserne..

Derudover kan man jo kun være imponeret af formen, den er sku vild!

Til sidst skal du da så lige have et stort held og lykke med syd-over! :thumpup:


Fedt, at I syns om mine fortællinger- jeg elsker jo, at skrive (men det har I sikkert også bemærket :oops: ).

Jeg glæder mig så meget, til at kunne fortælle om alt jeg oplever i det tyske, og lægge billeder ind, så I kan se, hvordan jeg har klaret mig derned (håber ikke jeg blir skuffet... Det ville være brand ærgeligt :roll: ).

Tak for lykken- jeg er sikker på, jeg får brug for den :wink:
Give a little smile, and you will get a million back c",)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 130
Tilmeldt: 5. nov 2006, 20:49
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmpe stort held og lykke herfra også, super fed log!

Lækre billeder og god form =D>
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 96 gæster