Valget om du skal have en iPhone eller Samsung handler grundlæggende om hvad du er mest til. iOS eller Android.

Begge telefoner er fremragende enheder hardware mæssigt.

Måske det er relevant for dig, på holdbarhed slår Samsung iPhone med flere længder. Omend at iPhone i hånden føles som at højere kvalitet grundet den tunge vægt og glas+metal, den er dog meget skrøbelig netop pga. glas på begge sider, og der ikke er nogen dele som kan falde af hvis man taber den (tænk på gamle nokiatelefoner der splittede i mange stykker hvis man tabte dem, og deraf kunne holde til at blive tabt)

Johannes skrev:Valget om du skal have en iPhone eller Samsung handler grundlæggende om hvad du er mest til. iOS eller Android.

Begge telefoner er fremragende enheder hardware mæssigt.

Måske det er relevant for dig, på holdbarhed slår Samsung iPhone med flere længder. Omend at iPhone i hånden føles som at højere kvalitet grundet den tunge vægt og glas+metal, den er dog meget skrøbelig netop pga. glas på begge sider, og der ikke er nogen dele som kan falde af hvis man taber den (tænk på gamle nokiatelefoner der splittede i mange stykker hvis man tabte dem, og deraf kunne holde til at blive tabt)

Garik skrev:

minihebs skrev:Jeg skal have ny mobil: iPhone 4S eller Samsung Galaxy 2 ???

Jeg er rigtig begejstret for ming iPhone 4 (ikke en S'er), men tror personligt jeg ville hoppe ombord i Samsung. Den skal være da shit!

Jeg brugte arbejdsdagen på at læse alle mulige sites, tests og artikler om iPhone og Galaxy. Derudover var jeg nede i en butik i dag og lege med begge mobiler. Jeg blev enig med mig selv om, at jeg ikke bruger at personalisere min mobil som man jo i særdeleshed kan med en android mobil. Ydermere har jeg været sygt træt af min HTC (+langsomme udbyder af net) den seneste tid og derfor hældte jeg mod iPhone, da jeg gik fra butikken; Jeg vil have en telefon, der bare virker! - Og er lidt lir!
Da jeg så senere læste en side i en avis omhandlende Android vs ja, Apple, hvori der stod, at android i fremtiden vil få store problemer med sikkerheden, tog jeg det store spring til det hypede brand, den ægte pengemaskine; Apple. En iPhone 4S er nu bestilt og samtidig er jeg skiftet væk fra Telmore med det syyygt langsomme mobile netværk/internet/whatever. Bum.

Johannes; Når jeg smadrer mine mobiler, plejer det at være fordi jeg kaster dem i gulvet eller væggen. Tror jeg hverken iPhone eller Galaxy vil kunne holde til alligevel... HTC Legend kunne i hvert fald ikke . Derudover synes jeg bare, at Galaxy virker lidt for braller-agtig til de mange penge..

---

Torsdag d. 9/2

Cardio
Håndboldtræning

Lørdag d. 11/2
- Nordland

Squat
05 @ 100
03 @ 120
03 @ 135
-
03 @ 150
03 @ 150
03 @ 150
03 @ 150
03 @ 150
03 @ 150
- lidt blandet teknisk omgang

BB bench press
05 @ 100
05 @ 115
05 @ 115
05 @ 115
05 @ 115
05 @ 115

Incline DB fly
10 @ 21
10 @ 21
10 @ 21
10 @ 21
10 @ 21
- stop/stræk i bunden på halvdelen af reps

Ohg pullup
10 @ bw
10 @ bw
10 @ bw
10 @ bw

---

Besøg af Danny-boy. Hygge hygge..

Søndag d. 12/2
- Nordland

Deadlift
03 @ 140
03 @ 140
03 @ 140
01 @ 170
01 @ 170 - bælte herfra
01 @ 170
08 @ 170

CG bench press med fatgripz (uden stop)
05 @ 80
05 @ 90
05 @ 90
05 @ 90
05 @ 90
05 @ 90

Chest-supp. DB row
08 @ 31
08 @ 31
08 @ 31
08 @ 31
08 @ 31
08 @ 31
08 @ 31
08 @ 31
- 30 sek pause mellem sæt

Incline seated DB curl
10 @ ??
10 @ ??
10 @ ??

BB curl med fatgripz
10 @ 40
10 @ 40
10 @ 40

Incline skull crusher
10 @ 32
10 @ 32
10 @ 32
10 @ 32

BB shrug
10 @ 60
10 @ 100
10 @ 120
10 @ 120 + 10 @ 100 + 10 @ 60

Du er greatly missed, mini-musen. Træner du ikke ved 15.30 tiden i FitnessWorld en af de kommende dage

Garik skrev:Du er greatly missed, mini-musen. Træner du ikke ved 15.30 tiden i FitnessWorld en af de kommende dage

Tihi . Musen havde faktisk tænkt på at tage i FW i morgen. Der er ingen håndboldtræning i morgen, så programmet står på noget squatzen og caaaardjO. Vil nok kunne være der et sted mellem 15.30 og 16..

minihebs skrev:

Garik skrev:Du er greatly missed, mini-musen. Træner du ikke ved 15.30 tiden i FitnessWorld en af de kommende dage

Tihi . Musen havde faktisk tænkt på at tage i FW i morgen. Der er ingen håndboldtræning i morgen, så programmet står på noget squatzen og caaaardjO. Vil nok kunne være der et sted mellem 15.30 og 16..

Squats, SLDL, lunges og calves - og så loads of cardio. Startskuddet lyder omkring halv fire, så send mig lige en SMS i morgen (aner jo ikke hvilket nummer du efterhånden bruger ).

Garik skrev:

minihebs skrev:

Garik skrev:Du er greatly missed, mini-musen. Træner du ikke ved 15.30 tiden i FitnessWorld en af de kommende dage

Tihi . Musen havde faktisk tænkt på at tage i FW i morgen. Der er ingen håndboldtræning i morgen, så programmet står på noget squatzen og caaaardjO. Vil nok kunne være der et sted mellem 15.30 og 16..

Squats, SLDL, lunges og calves - og så loads of cardio. Startskuddet lyder omkring halv fire, så send mig lige en SMS i morgen (aner jo ikke hvilket nummer du efterhånden bruger ).

Deal. (3 skulle gerne snart få overflyttet mit nummer, så jeg kan fanges på det normale )

minihebs skrev:

Garik skrev:

minihebs skrev:

Garik skrev:Du er greatly missed, mini-musen. Træner du ikke ved 15.30 tiden i FitnessWorld en af de kommende dage

Tihi . Musen havde faktisk tænkt på at tage i FW i morgen. Der er ingen håndboldtræning i morgen, så programmet står på noget squatzen og caaaardjO. Vil nok kunne være der et sted mellem 15.30 og 16..

Squats, SLDL, lunges og calves - og så loads of cardio. Startskuddet lyder omkring halv fire, så send mig lige en SMS i morgen (aner jo ikke hvilket nummer du efterhånden bruger ).

Deal. (3 skulle gerne snart få overflyttet mit nummer, så jeg kan fanges på det normale )

Ahh, jeg må være en idiot og baile i dag, Hebs. Klarer du dig?

Men er klar hele ugen ellers?

Mandag d. 13/1
- FW

Squat
03 @ 100
02 @ 100
02 @ 120
02 @ 135
-
02 @ 150
02 @ 150
02 @ 150
02 @ 150
02 @ 150
02 @ 150
- nemme

Plate-load calf raise
10 @ 180
10 @ 200
10 @ 200
10 @ 200
20 @ 120
20 @ 120

Cardio
20 min. på løbebånd

---

I morgen skal jeg lege med Gonge-man, så måtte hellere droppe al "support" i dag

Today I was like;

minihebs skrev:I morgen skal jeg lege med Gonge-man

Du kan lige tro, jeg har glædet mig til vores date.

Hvis du ville have undgået ensomheden, skulle du bare have trænet i klubben. De 20 min med cardio, kunne du have gået rundt i gården.

Der er også en stepmaskine.

Gonge; Vi skal have KAGE!

Wadim; Der var nu voldsom mange mennesker i FW. Troede sgu, at nytårsforsæt-idioterne var strøget, men der var møg mange mennesker. Haha, nu var det tilfældigvis løb (se linket herunder) og tror, at det ville se lidt sjovt ud hvis jeg løb frem og tilbage i gården

Løb:

Fedt nok, logger da lige igen så..

Tirsdag d. 14/2
- AAK

BB bench press
03 @ 100
03 @ 110
01 @ 120
01 @ 120
F6 str 44
03 @ 130 - air
02 @ 150 - air
02 @ 160 - air
02 @ 170 - air
03 @ 130 - air
Uden trøje
03 @ 110
03 @ 110

Incline DB bench press
10 @ 34
10 @ 41
10 @ 41
10 @ 41

A1 - Rope pushdown
08 @ 40
08 @ 40
08 @ 40
- squeeze i bund

A2 - DB curl
08 @ 20
08 @ 22
08 @ 22

EZ reverse curl
10 @ 20
10 @ 30
10 @ 30

+ noget udtræk som gjorde nuller naller på Hebs' lille krop. Onde Gonge-man.. men han er nu sød.

---

Off i dag. Lige været ude og se Århus GF - BSV. Kæft en lorte kamp!

minihebs skrev:+ noget udtræk som gjorde nuller naller på Hebs' lille krop. Onde Gonge-man.. men han er nu sød.

Den man tugter elsker man, ved du nok!

Gonge;

---

Torsdag d. 16/2
- Nordland

Squat
03 @ 100
03 @ 100
03 @ 120
04 @ 135
-
04 @ 150
04 @ 150
- lysken gjorde nuller, så gjorde klogt i at stoppe her

BB bench press + kæder
05 @ 70 / 105
05 @ 80 / 115
05 @ 100 / 135
05 @ 100 / 135
05 @ 100 / 135
02 @ 110 / 145
02 @ 110 / 145

+ noget langsom squat og pullup

Cardio (om lidt)
Håndboldtræning

Fredag d. 17/2
- Nordland

Deadlift
03 @ 120
03 @ 120
03 @ 150
03 @ 150
03 @ 180
01 @ 180 - bælte herfra
01 @ 200
01 @ 210
01 @ 220
01 @ 220
01 @ 220
05 @ 150

Ohg pullup
08 @ bw
08 @ bw
08 @ bw
08 @ bw
08 @ bw

WG cable row
10 @ ?? (75 tror jeg)
10 @ -"-
10 @ -"- +10
10 @ -"- + 10

Bent-over rear lateral raise
10 @ 08
10 @ 12
10 @ 12

Lørdag d. 18/2
- FW

Squat
04 @ 100
01 @ 100
04 @ 120
01 @ 120
04 @ 135 - bælte herfra
-
04 @ 150
04 @ 150
04 @ 150
04 @ 150
04 @ 150
04 @ 150
- - uden bælte herfra
05 @ 110 - med pause i bunden
05 @ 110 - 3/4
10 @ 100

Incline BB bench press, pinky grip
05 @ 100
05 @ 105
05 @ 105
05 @ 105
05 @ 100
20 @ 60

Peck deck fly
10 @ 50
10 @ 70
10 @ 80
10 @ 90
10 @ 90

DB lateral raise
10 @ 18
10 @ 18
10 @ 18 rest 10 @ 14

One-arm incline lateral raise
06 @ 12
06 @ 12
06 @ 12
06 @ 12

+ 6 sæt biceps og 8 sæt maveguns

---

Fin styrke i dag og fin overskud - især i squatten. Tror det skyldes den gode mad Ratz biksede sammen i går!

minihebs skrev:Fin styrke i dag og fin overskud - især i squatten. Tror det skyldes den gode mad Ratz biksede sammen i går!

Jeg var også stolt.

Ratata; Du var også maje dugti'

---

Søndag d. 19/2

Cardio
Håndboldkamp

---

I morgen gider jeg nok ikke at træne. Lige nu føler jeg i hvert fald ikke for det.

minihebs skrev:I morgen gider jeg nok ikke at træne. Lige nu føler jeg i hvert fald ikke for det.

Hvis jeg nu siger, at jeg kommer i Fitty? I tights?

Garik skrev:

minihebs skrev:I morgen gider jeg nok ikke at træne. Lige nu føler jeg i hvert fald ikke for det.

Hvis jeg nu siger, at jeg kommer i Fitty? I tights?

Så fjern "nok"


Tihi

minihebs skrev:

Garik skrev:

minihebs skrev:I morgen gider jeg nok ikke at træne. Lige nu føler jeg i hvert fald ikke for det.

Hvis jeg nu siger, at jeg kommer i Fitty? I tights?

Så fjern "nok"


Tihi

Bah! Du kan få lov til at lave cardio med mig: 4 runder á 1 minuts dips, 1 minuts roning og 1 minuts pause. Bum

Mandag d. 20/2
- FW

Squat
04 @ 100
02 @ 100
02 @ 120
02 @ 140 - bælte herfra
-
02 @ 150
02 @ 155
02 @ 155
02 @ 155
02 @ 155
02 @ 155

Cardio
Håndboldtræning

---

Jeg snød jer allesammen - jeg tog alligevel ned og trænede. Tihi. Haha. Kunne se, at ugens squat kun ville hænge sammen med et pas i dag. Tihi. Haha. Garik var der til at holde mig ved selskab mens jeg "varmede" op. Tihi. Haha.

Tirsdag d. 21/2
- Thorsø

BB bench press uden stop
10 @ 80
10 @ 100
10 @ 110
08 @ 120 - PR

Dyn. deadlift på 5 cm klods
05 @ 100
05 @ 120
05 @ 120
05 @ 120
05 @ 120

One-arm cable row
3 sæt @ ??

Yates row
10 @ 80
10 @ 100
10 @ 100
10 @ 100

Ohg pullup
08 @ bw
08 @ bw
08 @ bw

EZ curl
08 @ 30
08 @ 50
08 @ 50
08 @ 50

Seated DB curl
3 sæt @ ??

Reverse curl
3 sæt @ ??

Super flot bænk! You the strongz!

Fistandantilus skrev:Super flot bænk! You the strongz!

Sank you, Henrique..

Fistandantilus skrev:Super flot bænk! You the strongz!

+1000

Hizzit!

Flotmandstræning på JBV @ 15.30 i dag? Vi snakker 10x10, fat gripz, tights, cardio og hele pivtøjet!

Garik skrev:

Fistandantilus skrev:Super flot bænk! You the strongz!

+1000

Hizzit!

Flotmandstræning på JBV @ 15.30 i dag? Vi snakker 10x10, fat gripz, tights, cardio og hele pivtøjet!

Tak for det, Gummi-tarzan..

Måske kommer jeg i FW - måske ikke. Jeg ved dog, at det ikke bliver til kl. 15.30. Nok nærmere 16.30, hvis jeg kommer..

Onsdag d. 22/2
- FW + Nordland

Squat
05 @ 100
03 @ 100
05 @ 120
05 @ 135 - bælte herfra
-
05 @ 150
05 @ 150
05 @ 150
05 @ 150
05 @ 150
05 @ 150

Forsøg på CG bench press
- tis i skulderen

Press behind neck
10 @ 40
10 @ 40
10 @ 40

---

Startede med at tage i FW, hvor jeg varmede lidt op med leg curl og leg extension. Da jeg så hvor mange folk, der faktisk var dernede, smuttede jeg derimod i Nordland. Gå væk mennesker - idioter.
Har tilsyneladende en irriteret slimsæk (or something) i skulderen, som gjorde, at jeg havde lidt svært ved at holde "smalt" i squatten og få presset albuerne frem. Det var en blandet oplevelse. Slimebitch.