Morgen-aften / dag til dag vægt !!!

Kan godt se at morgenvægten kontra aftenvægten kan svinge en del, da der bliver indtaget væske, og mad i løbet af dagen..
men hvis man er aktiv og holder sig til omkring 1400kcal,
hvordan er det så muligt at vægten næsten kan svinge med et kg fra dag til dag !
min vægt sagde 54,6 igår morges og siger 55,6 kg her til morges... How ???

help.... var så glad igår da vægten sagde under 55.

Det kommer meget an på dit fødevareindtag, timingen af dette og aktivitetsniveau. Min vægt kan sagtens variere med et-to kilo som følge af øget kulhydratindtag (1 gram kulhydrat binder omkring 3-4 gram væske), et toiletbesøg mindre, en masse cardio etc.

Så vej dig en-to gange i ugen med tre-fire dages mellemrum - det synes jeg, giver det bedste resultat.

jeg drak pænt meget igår i hvetfald :-)

og havde et kalrie indtag på omkring 1400kval, og gik sammelagt 10km og cyklede 3km :-)

så men ja tror jeg prøver det med et par dages mellemrum :-)

Desuden er der en del piger/kvinder, der oplever, at deres vægt svinger alt efter hvor de er i deres månedlige cyklus.

Min vægt kan svinge med op til 5 kg fra uge til uge, fordi jeg ophober meget væske. Hos kvinder er det nemlig et problem og det har også noget at sige hvad man har spist om det binder væske. Og så prøv vej dig før og efter toiletbesøg, det har også noget at sige hvor meget der er der ; D

Hvorfor er det vigtigt hvad vægten siger? Er det i forbindelse med konkurrence el. lign.?

Fordi ellers er det vel "udseendet der tæller" om man så vejer 50 el. 60?

Eller er jeg bare fuld af for meget søvn ? :lol:

TRRP skrev:Hvorfor er det vigtigt hvad vægten siger? Er det i forbindelse med konkurrence el. lign.?

Fordi ellers er det vel "udseendet der tæller" om man så vejer 50 el. 60?

Eller er jeg bare fuld af for meget søvn ?

Word!

Fordi jeg har et personligt mål :-) og i bund og grund er det slet ikk vigtigt , jeg kunne' bare godt tænke mig at vide det, da jeg er meget intereseret i hvordan kroppen fungere :-)
Så vigtigt?? Ikk som sådan da jeg ka' li hvad jeg er i spejlet :-)
Men stadig ja :-)

LouiseB1 skrev:Fordi jeg har et personligt mål :-) og i bund og grund er det slet ikk vigtigt , jeg kunne' bare godt tænke mig at vide det, da jeg er meget intereseret i hvordan kroppen fungere :-)
Så vigtigt?? Ikk som sådan da jeg ka' li hvad jeg er i spejlet :-)
Men stadig ja :-)

Du skriver bare i din log - mit mål er 53,7kg morgenvægt. og du er 166 - samtidig har du en mål om at være markeret på en feminin måde - lyder bare som ret modstridende mål.

Og så tænkte jeg hvor har du fået 53,7 kg fra ?

som regel mener jeg man plejer at sige man går efter morgenvægten, da det er der det er længst tid siden man spiste noget der derfor kan påvirke det
så hvis du vejer dig hver morgen burde du kunne følge det nogenlunde men du er nød til at veje dig i 2-3 uger og så se om det ikk falder stille og roligt, da det nemt ka ske som du selv siger at du ligepludselig vejer 1 kg mere den ene dag i forhold til dagen før

Det er muligt at det i sidste ende er spejlet der tæller(jeg har i hvert fald aldrig lagt på stranden og kigget på damer og tænkt "DAMN ! hun vejer under 52 kg hende der !") men derfor kan man jo godt veje sig for at se man er på den rigtige vej de 500 gr. om ugen ikke er noget man sådan lige ligger mærke til i spejlet ?

Morgen-aften / dag til dag vægt !!!

Brugere online