Morgenmadsproblem

Hej alle,

Jeg er desværre en af de uheldige, der har utrolig svært ved at spise om morgenen, uanset hvor meget jeg presser mig selv. Så mit spørgsmål er faktisk meget simpelt:

Ville det være en god ide at tage en protein-Shake om morgenen og måske en banan? Kan sagtens presse mig selv til flydende væske. Det er vel bedre end intet eller? ;)

I så fald hvad vil I foreslå den skal indeholde? Hvor meget af hver?

Tak på forhånd

Kick-Ass skrev:Hej alle,

Jeg er desværre en af de uheldige, der har utrolig svært ved at spise om morgenen, uanset hvor meget jeg presser mig selv. Så mit spørgsmål er faktisk meget simpelt:

Ville det være en god ide at tage en protein-Shake om morgenen og måske en banan? Kan sagtens presse mig selv til flydende væske. Det er vel bedre end intet eller? ;)

I så fald hvad vil I foreslå den skal indeholde? Hvor meget af hver?

Tak på forhånd

Ja, væske er oftest flydende ;)

Men det er da en fin idé. Evt kan du jo blende nogle havregryn sammen med en shake, så har du fået traditionel morgenmad, bare i flydende form?

Så kan du også lige smide lidt havregryn og peanutbutter i jo, og så er vi lige pludselig godt fra start

Der er rigtigt mange gode opskrifter på smoothies og shakes herinde

En shake og banan ville abselut ikke være nogen dårlig idé hvis du som sagt ikke har problemer med "væske". Du kunne eventuelt finde opskrifter på shakes som indeholder flere gode kulhydrater hvilket jo er godt om morgenen

Jeg havde samme problem.. Jeg blender mine havregryn 150g, 50g rosiner og 50g nødder og så når det er knust, tilsætter jeg 400ml mælk eller juice ..

En dåse fuldfed kokosmælk, 20 gram olie og 20 gram whey. Enjoy :wink:

Vent med at spise til senere

Jeg går let død, og får kvalme, til morgenmaden i så lidt som 60 g havregryn, men kan på relativt kort tid tylle en 700-800 ml blendet masse med mælk, 100 g havregryn,whey, olie, banan og frosne bær. Blende er dit keyword

Dingo skrev:Jeg går let død, og får kvalme, til morgenmaden i så lidt som 60 g havregryn, men kan på relativt kort tid tylle en 700-800 ml blendet masse med mælk, 100 g havregryn,whey, olie, banan og frosne bær. Blende er dit keyword

Det er sjovt så forskellige folk er. Jeg sidder og græder over jeg kun må få 100g om morgenen. Kunne snildt hive 200g afsted på under 5 minutter. :lol:

Morgenmadsproblem

Brugere online