Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1194
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1192

Følg bodybuilding.dk på

Mr.Olympia - live stream

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





JMH95 skrev:Taler tror han er ekspert


Hvad ved du om det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
JMH95 skrev:Taler tror han er ekspert


Hvad ved du om det?


Mere end dig
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 88
Tilmeldt: 2. sep 2015, 14:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Metapod 2 skrev:Mere end dig


Nå, nå....


Nu til det mere seriøse. I mit sidste indlæg om Kevin Levrone roste jeg Kevins fysik fra hans aktive karriere. Ikke uden grund, Kevin har haft et stort impact på moderne bodybuilding, alligevel vil jeg gerne respondere på mit eget indlæg :D
Ja, Kevin har ganske rigtigt haft en stor karriere, og bærer en stor del af æren for den anerkendelse bodybuildingskulturen fik op gennem 1990'erne. Det er også rigtigt, når jeg påpeger hans rekordliste. Ikke mange bodybuildere kan konkurrere med hans antal sejre i IFBB, herunder også trofæer fra både Arnold Classic og Night of Champions. Men til historien hører også, at hans proportioner mellem overkrop og underkrop, samt forside og bagside, altid har været meget omdiskuteret. Har han ændret på dette til Mr. Olympia i år? Et spørgsmål, vi sikkert er mange der med spænding venter svar på. Ja, Kevin er virkelig blevet "the subject of discussion" ved dette års Mr. Olympia. Men hvorfor egentlig, selv de mest hardcore Kevin Levrone fans forventer vel ikke mere end en placering som 3-4 stykker? Når vi taler så meget om Kevin skyldes det, at der er så lidt tvivl om førstepladsen. Teoretisk kunne man argumentere for, at op til flere kan snuppe trofæet, men tvivlen er akademisk, ingen tror reelt at Phil bliver udfordret. Kongen lever.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



k
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 88
Tilmeldt: 2. sep 2015, 14:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Metapod 2 skrev:k


K for Kanon godt indlæg? :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Metapod 2 skrev:k


K for Kanon godt indlæg? :wink:


Absolut. Jeg kan ikke gennemskue hvad genstanden må være for denne usympatisk arrogance fra både "JMH95" og "Metapod 2", men lad mig være den til at skrive, tak for din medvirken og entusiasme i denne tråd.
 
 
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (31)
Kostplan: Vis kostplan



01-jeller skrev:Absolut. Jeg kan ikke gennemskue hvad genstanden må være for denne usympatisk arrogance fra både "JMH95" og "Metapod 2", men lad mig være den til at skrive, tak for din medvirken og entusiasme i denne tråd.


Tak. :)
Sidst rettet af taler 5. sep 2016, 19:34, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev: Nu hvor tråden er i gang, så kunne det være sjovt at høre folks top 5(eller top 10?)


Du må gerne få min top 5.

1. Phil
2. Dexter
3. Shawn
4. Ramy
5. Winklaar

Phils som nummer et. Eftersom Kai efter alt sandsynlighed ikke stiller op, kan ingen reelt true Phils dominans. Andenpladsen bliver rigtig spændende, her er de to oplagte naturligvis igen Dexter og Shawn, men Ramy bliver bare bedre og bedre, spørgsmålet er om han kan komme fordi de to andre, og tage 2. pladsen. Personligt tror jeg det ikke. Jeg sætter Dexter som nummer 2, og Shawn Rhoden som nummer 3, mens Ramy må "nøjes" med 4. pladsen. På 5. pladsen sætter jeg Roelly Winklaar, han har haft en vild fremgang og der er klart potentiale i de gener.
Jeg ville ønske, at jeg kunne finde plads til Mcmillan på top 5, men konkurrencen er simpelthen for hård.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Som vi vist alle er enige om, så vinder Phil Heath med meget, meget stor sandsynlighed, endnu et olympia trofæ. Dette bliver i så fald seks i træk. Vi kan vel efterhånden begynde at tale om en Phil Heath ære. Men hvor stor er Phil egentlig, historisk set? Er han bare heldig, at konkurrencen disse år er forholdsvis svag, eller er han reelt en bodybuildere i absolut særklasse. Er han en atlet verden vil se tilbage på, på lige fod med Dorian Yates, Lee Haney og Ronnie Coleman?

Svaret er sandsynligvis et JA. Den nuværende ære under Phil Heath, får bare ikke den anerkendelse, den fortjener. Dette er til trods for, at Arnolds sejre, Colemans sejre og Yates' sejre, ofte var mere snævre end Phils. Vi, publikum, forventer efterhånden noget helt ekstraordinært, næsten umenneskeligt. I stedet bør vi erkende, at det Phil leverer, er af så ekstrem høj klasse, at han er en af de bedste bodybuildere verden nogensinde har set.

Kun 13 mænd har nogensinde vundet Mr. Olympia, og kun 5 af disse har vundet flere gange end Phil. Derudover er hans karriere langt fra ovre. Phil er en fantastisk bodybuilder, men undervurderet. Ja, han er mere end bare en fantastisk bodybuilder, han er en levende legende - et ikon.
Sidst rettet af taler 6. sep 2016, 13:38, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Som vi vist alle er enige om, så vinder Phil Heath med meget, meget stor sandsynlighed, endnu et olympia trofæ. Dette bliver i så fald seks i træk. Vi kan vel efterhånden begynde at tale om en Phil Heath ære. Men hvor stor er Phil egentlig, historisk set? Er han bare heldig, at konkurrencen disse år er forholdsvis lav, eller er han reelt en bodybuildere i absolut særklasse. Er han en atlet verden vil se tilbage på, på lige fod med Dorian Yates, Lee Haney og Ronnie Coleman?

Svaret er sandsynligvis et JA. Den nuværende ære under Phil Heath, får bare ikke den anerkendelse, den fortjener. Dette er til trods for, at Arnolds sejre, Colemans sejre og Yates' sejre, ofte var mere snævre ned Phils. Vi, publikum, forventer efterhånden noget helt ekstraordinært, næsten umenneskeligt. I stedet bør vi erkende, at det Phil leverer, er af så ekstrem høj klasse, at han er en af de bedste bodybuildere verden nogensinde har set.

Kun 13 mænd har nogensinde vundet Mr. Olympia, og kun 5 af disse har vundet flere gange end Phil. Derudover er hans karriere langt fra ovre. Phil er en fantastisk bodybuilder, men undervurderet. Ja, han er mere end bare en fantastisk bodybuilder, han er en levende legende - et ikon.


Faktum er bare stadigvæk at Phil på sidst højeste ville tabe til både Dorian og Ronnie i deres prime. Han ville desuden også tabe til Flex og Levrone i deres bedste udgave.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 100
Tilmeldt: 16. jul 2013, 20:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Som vi vist alle er enige om, så vinder Phil Heath med meget, meget stor sandsynlighed, endnu et olympia trofæ. Dette bliver i så fald seks i træk. Vi kan vel efterhånden begynde at tale om en Phil Heath ære. Men hvor stor er Phil egentlig, historisk set? Er han bare heldig, at konkurrencen disse år er forholdsvis lav, eller er han reelt en bodybuildere i absolut særklasse. Er han en atlet verden vil se tilbage på, på lige fod med Dorian Yates, Lee Haney og Ronnie Coleman?

Svaret er sandsynligvis et JA. Den nuværende ære under Phil Heath, får bare ikke den anerkendelse, den fortjener. Dette er til trods for, at Arnolds sejre, Colemans sejre og Yates' sejre, ofte var mere snævre ned Phils. Vi, publikum, forventer efterhånden noget helt ekstraordinært, næsten umenneskeligt. I stedet bør vi erkende, at det Phil leverer, er af så ekstrem høj klasse, at han er en af de bedste bodybuildere verden nogensinde har set.

Kun 13 mænd har nogensinde vundet Mr. Olympia, og kun 5 af disse har vundet flere gange end Phil. Derudover er hans karriere langt fra ovre. Phil er en fantastisk bodybuilder, men undervurderet. Ja, han er mere end bare en fantastisk bodybuilder, han er en levende legende - et ikon.


En levende legende er måske lige at strække den lidt. Han har fantastiske gener, og er en af de få der ikke rigtig har nogle weakpoints. Han kan måske se lidt "smal" ud ved siden af større bodybuildere, men det er så også det. Personligt tror jeg dog ikke, at han er en af de bodybuildere der vil blive husket for noget særligt, udover hans mr. olympia trofæer.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 281
Tilmeldt: 20. apr 2014, 19:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dorian, Ronnie og Arnold var alle sammen "hard workers". Den type træning, som de udførte kender Phil ikke til. Hans gentik tager en stor del af æren og det ved mange. Derfor betragter fans ham ikke som en tilsvarende legende som de andre navne. Derudover er Phil på ingen måde en lige så interessant, intelligent eller attraktiv karakter som de andre. Der er noget over Phills udstråling der skriger af usikkerhed.
 
 
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (31)
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev: Ja, han er mere end bare en fantastisk bodybuilder, han er en levende legende - et ikon.


Han er en levende klovn. Fortsætter han sin nuværende kurs kan han inden for en overskuelig årrække blive en død klovn.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
taler skrev: Ja, han er mere end bare en fantastisk bodybuilder, han er en levende legende - et ikon.


Fortsætter han sin nuværende kurs kan han inden for en overskuelig årrække blive en død klovn.



Den er du nødt til at uddybe, tak.
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 2901
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



It's not only muslim blow-up dolls that blows them selves up...
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 136
Tilmeldt: 9. maj 2010, 08:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fik lige lyst til at dele Chris Jones mening om kevin!

https://www.youtube.com/watch?v=girZKI2dDHo
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 666
Tilmeldt: 20. dec 2012, 21:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 164.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DonLauge skrev:
SandyFrink skrev:
taler skrev: Ja, han er mere end bare en fantastisk bodybuilder, han er en levende legende - et ikon.


Fortsætter han sin nuværende kurs kan han inden for en overskuelig årrække blive en død klovn.



Den er du nødt til at uddybe, tak.


Bodybuilding på det niveau med alt hvad de indebærer af doping er meget langt fra sundhed. Hvor skal man starte? Vedvarende eller ofte højt blodtryk med alt hvad det indebærer, belastning af nyrer, belastning af lever - særligt ved orale AAS - , meget fremskyndet åreforkalkning, hårde usmidige blodårer, hypertrofi af generel hjertemuskulatur, venstre ventrikel hypertrofi, arvæv i hjertet, fucked morfogenese, påvirket ledningsevne, etc. etc. Der er nok at tage i.

Fra en helbredsmæssig optik kommer man ikke uden om at bodybuildere på det niveau kan være nok så smukke og betagende udvendigt, men indvendigt degenererede.

Prøv at læse op på den regning mange gutterne fra 90erne har betalt efterfølgende. The list of casualties er lang.

Det er i for sig en ganske sindssyg sport. Det er stærkmand og wrestling også.

Det skulle ikke undre mig om flere af top bodybuilderne nærmer sig total blokage af anteriore descenderende gren af venstre koronararterie.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
DonLauge skrev:
SandyFrink skrev:
taler skrev: Ja, han er mere end bare en fantastisk bodybuilder, han er en levende legende - et ikon.


Fortsætter han sin nuværende kurs kan han inden for en overskuelig årrække blive en død klovn.



Den er du nødt til at uddybe, tak.


Bodybuilding på det niveau med alt hvad de indebærer af doping er meget langt fra sundhed. Hvor skal man starte? Vedvarende eller ofte højt blodtryk med alt hvad det indebærer, belastning af nyrer, belastning af lever - særligt ved orale AAS - , meget fremskyndet åreforkalkning, hårde usmidige blodårer, hypertrofi af generel hjertemuskulatur, venstre ventrikel hypertrofi, arvæv i hjertet, fucked morfogenese, påvirket ledningsevne, etc. etc. Der er nok at tage i.

Fra en helbredsmæssig optik kommer man ikke uden om at bodybuildere på det niveau kan være nok så smukke og betagende udvendigt, men indvendigt degenererede.

Prøv at læse op på den regning mange gutterne fra 90erne har betalt efterfølgende. The list of casualties er lang.

Det er i for sig en ganske sindssyg sport. Det er stærkmand og wrestling også.

Det skulle ikke undre mig om flere af top bodybuilderne nærmer sig total blokage af anteriore descenderende gren af venstre koronararterie.


At BB ikke er sundt på dette stadie, er vel ingen overraskelse.
Olympia showet er dermed en flok klovne, der alle dør inden for en overskuelig årrække? Eller er det kun Phil, du hader?
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 2901
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Uden du skal blameres, så er der mange der formulerer det sådan at det "ikke er sundt". Sandheden er snarere det er hamrende usundt. Jeg tror der er en del folk der bilder sig ind at det ikke er "så skadeligt igen" fordi antidopinginstitutioner, læger og den almindelige, folkelige opfattelse er at brug af dopingmidler kategorisk set er hamrende og sindssygt farligt, og så hopper de i den anden grøft.

Hvad angår Phil Heath, så er der tale om en voksen mand der sidder på de "sociale medier" og i grave alvor og skændes med 18-årige bebumsede knægte med gyldne one-liners som "Oh yeah, how many Sandows do YOU have?". Hvis man intentionelt ville fremstå som idiot og utiltalende skulle man gøre alt det Cheath gør.
Manden er et omvandrende kompleks fyldt til bristepunktet med usikkerhed og som har formået at rationalisere sig væk fra den kendsgerning at hans sejre skyldes først og fremmest god respons på anabolika og favorabel struktur og langt fra noget der minder om hårdt arbejde.

Arnolds arrogance var charmerende og selvironisk. Phil Heath er blot arrogant, og i i øvrigt en åbenlys snyder. Enhver sport der tog sig selv seriøst havde diskvalificeret ham for de væsentlige over the line forseelser.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sandy, vil du ikke uddybe dit sidste afsnit? Hvorledes snyder han mere end andre?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 136
Tilmeldt: 9. maj 2010, 08:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



http://imgur.com/a/xB1tu

http://s1105.photobucket.com/user/Hydro ... 0.jpg.html

Hvis sporten tog sig selv bare lidt seriøst var den moron blevet diskvalificeret og sendt hjem.

I atletik ryger man ud på én tyvstart, og løbet tæller ikke.

Mr. Jokelympia svarer til at lade forrige års vinder tyvstarte, og så lade løbet gælde.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tak for forklaringen SF! Altid en fornøjelse at høre dit besyv.
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 2901
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Phil har en sindsyg genetik..

Men appellen til fans?

Arnold var mr. karisma, og lavede et fantasisk show.

Ronnie og Dorian arbejdede trods alt deres R** i laser, og trænede sindsygt hårdt.. det er nemmere at relatere sig til end som Phil, der har gener der gør at bare han ser en vægt og en pakke deca, så eksploderer han..
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2630
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:http://imgur.com/a/xB1tu

http://s1105.photobucket.com/user/Hydro ... 0.jpg.html

Hvis sporten tog sig selv bare lidt seriøst var den moron blevet diskvalificeret og sendt hjem.

I atletik ryger man ud på én tyvstart, og løbet tæller ikke.

Mr. Jokelympia svarer til at lade forrige års vinder tyvstarte, og så lade løbet gælde.

Tak for forklaringen :drink:

Det er jo direkte plat...
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 136
Tilmeldt: 9. maj 2010, 08:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dorian, Ronnie og Arnold var alle sammen "hard workers". Den type træning, som de udførte kender Phil ikke til.


Ronnie og Dorian arbejdede trods alt deres R** i laser, og trænede sindsygt hårdt.. det er nemmere at relatere sig til end som Phil, der har gener der gør at bare han ser en vægt og en pakke deca, så eksploderer han..


Hvorfra kender I til, hvordan Phil træner?
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



man kan se videoer på der der moderne internet ;)

Hvis jeg ser 30 minutter af Yates "Blood and guts" får jeg lyst til at gå ned og træne til mine arme falder af

Ser man Big Ronnies gamle videoer får man lyst til at råbe "Light weight baby" og dødløfte igennem

Phils videoer er cool, men de har ikke den samme "boom" faktor. Det kan så godt være han er smart ikke at træne som Dorian og Ronnie. (Dorian fik en del skader, Ronnie er total F***** nu) men det har bare en mindre underholdningsværdi
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2630
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Selv har jeg aldrig gået ret meget op i hvordan pro bodybuildere træner, da jeg ikke mener, at det er særligt brugbart for en drug-free bodybuilder på mit niveau. Jeg har derfor været nødt til at google både Phils og Dorians træningsprogramer. Nu skal man ikke tro på alt hvad man læser, men jeg fandt da et link til både Phils og Dorians programmer.

Som man kan se af nedenstående links, så træner Phils helt op til 48 sæt per træningspas, mens Dorian ikke var over 10 sæt. Dorian gav sig mere under hver sæt, men at tale om, at der skulle være en stor forskel i deres arbejdsmoral - endda til Dorians fordel - ser jeg ikke belæg for.

Phil:
http://www.bodybuilding.com/fun/ask-the ... ining.html

Dorian:
https://www.exercise.com/workout-plans/ ... rkout-plan
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede


I hav narrow clavilcle,, so onlyy fair if i stand more in fornt,,



Phillup Heath approved,,
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så skal du læse lidt mere op på hvordan Dorian trænede ;)

:D :D :D :D :D

Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2630
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore: Du vælger jo også nogle ret gamle eksempler. Phil træner vel ikke meget anderledes, end alle de andre professionelle bodybuildere gør. Træner Kai, Big Ramy og de andre ikke på nogenlunde samme måde?
Sidst rettet af taler 8. sep 2016, 17:57, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster