Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1224

Følg bodybuilding.dk på

Mürtens log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





DHL^ skrev:Ibzor det lyder til at jeg skal på knægten uanset hvad, hvis jeg har en skade der gør at lægen siger det er uforsvarligt er det simpelthen bare et farvel, hold kæft hvor er det latterligt.


Det lyder jo fuldstændig til grin :? Har du tænkt dig at tage afsted alligevel, selvom lægen nok siger, at det er dumt?
When you train: Brain + pain = gain!

Lift and lift again until pussies become swole!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1062
Tilmeldt: 3. aug 2010, 23:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DHL^ skrev:
IbZor skrev:
DHL^ skrev:
hansi hinterseer skrev:Lyder dælme ikke godt da! Hvad sker der, hvis ikke du kan gennemføre presseturen - bliver du så nødt til at starte forfra på uddannelsen?


Lød sådan, de kræver vidst at man går den alligevel, men man skal gøre opmærksom på skader før turen, så jeg må på inf og skaffe en lægeerklæring på hvad jeg nu fejler


Det er vigtigt du afklarer med dine instruktører, og får taget en alvorssamtale med dem, inden du ryger på Klør Knægt. Det er ikke verdens nemmeste øvelse.


Den bliver hård...

De aflyste min tid på INF idag og sagde jeg skulle ringe igen, eller søge egen læge (som bor 150km væk fra kasernen.. FLOT)..

Ibzor det lyder til at jeg skal på knægten uanset hvad, hvis jeg har en skade der gør at lægen siger det er uforsvarligt er det simpelthen bare et farvel, hold kæft hvor er det latterligt. Men jeg ringer til inf imorgen og får en ny tid, og snakker med min NK hold og så må jeg sku se hvad der sker.

Nogen gode råd til sådan en samtale?


Uden at være sikker, så tror jeg de har den holdning at man skal gennemfører klør knægt for at blive MP'er, så enten så gennemfører du den, ellers melder du fra grundet skader, og så må du søge ind senere. Jeg tror desværre at det er sådan de ser på det.

Angående samtalen, så skal du virke bestemt overfor at du sagtens kan og vil kan gennemfører uddannelsen, men at du har så store problemer med skader(evt. have en udtalelse fra lægen med, eller få lægen til at ringe).
Mit bedste bud vil være at tage med på klør knægt, og så må du melde fra undervejs grundet skaderne, som de jo godt på forhånd at du har. Og så håbe at du har gennemført nok til at de vil lade dig gå igennem.

Nu vil jeg ikke sige at det er helt umuligt for dig at gennemfører uddannelsen, men det kan blive svært. Men hvis det når så langt at du ikke kan fortsætte ved MP, og du stadig har motivationen for Forsvaret. Så søg mens du stadig er ved MP, altså HRU eller hvad det nu end bliver. Du skal nødvendigvis ikke sige helt farvel til Forsvaret.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hansi hinterseer skrev:
DHL^ skrev:Ibzor det lyder til at jeg skal på knægten uanset hvad, hvis jeg har en skade der gør at lægen siger det er uforsvarligt er det simpelthen bare et farvel, hold kæft hvor er det latterligt.


Det lyder jo fuldstændig til grin :? Har du tænkt dig at tage afsted alligevel, selvom lægen nok siger, at det er dumt?


Hvis lægen siger det er dumt går jeg den alligevel, så må jeg se hvor langt jeg kommer.. Sådan er forholdene jo.

IbZor skrev:
DHL^ skrev:
IbZor skrev:
DHL^ skrev:
hansi hinterseer skrev:Lyder dælme ikke godt da! Hvad sker der, hvis ikke du kan gennemføre presseturen - bliver du så nødt til at starte forfra på uddannelsen?


Lød sådan, de kræver vidst at man går den alligevel, men man skal gøre opmærksom på skader før turen, så jeg må på inf og skaffe en lægeerklæring på hvad jeg nu fejler


Det er vigtigt du afklarer med dine instruktører, og får taget en alvorssamtale med dem, inden du ryger på Klør Knægt. Det er ikke verdens nemmeste øvelse.


Den bliver hård...

De aflyste min tid på INF idag og sagde jeg skulle ringe igen, eller søge egen læge (som bor 150km væk fra kasernen.. FLOT)..

Ibzor det lyder til at jeg skal på knægten uanset hvad, hvis jeg har en skade der gør at lægen siger det er uforsvarligt er det simpelthen bare et farvel, hold kæft hvor er det latterligt. Men jeg ringer til inf imorgen og får en ny tid, og snakker med min NK hold og så må jeg sku se hvad der sker.

Nogen gode råd til sådan en samtale?


Uden at være sikker, så tror jeg de har den holdning at man skal gennemfører klør knægt for at blive MP'er, så enten så gennemfører du den, ellers melder du fra grundet skader, og så må du søge ind senere. Jeg tror desværre at det er sådan de ser på det.

Angående samtalen, så skal du virke bestemt overfor at du sagtens kan og vil kan gennemfører uddannelsen, men at du har så store problemer med skader(evt. have en udtalelse fra lægen med, eller få lægen til at ringe).
Mit bedste bud vil være at tage med på klør knægt, og så må du melde fra undervejs grundet skaderne, som de jo godt på forhånd at du har. Og så håbe at du har gennemført nok til at de vil lade dig gå igennem.

Nu vil jeg ikke sige at det er helt umuligt for dig at gennemfører uddannelsen, men det kan blive svært. Men hvis det når så langt at du ikke kan fortsætte ved MP, og du stadig har motivationen for Forsvaret. Så søg mens du stadig er ved MP, altså HRU eller hvad det nu end bliver. Du skal nødvendigvis ikke sige helt farvel til Forsvaret.


Jeg får en inf tid her næste uge, så må jeg oplyse min NK hold omkring forholdene med mine skader osv, men en udtalelse fra lægen, og stadig understrege at jeg agter at tage med på camping turen. Man skal ofre sig for at blive MP, sådan er stemningen heroppe.

Hvis MP failer pga min skader eller andet, så må jeg se hvad jeg så vil, umiddelbart regner jeg med en at søge en HRU kontrakt i skive eller holstebro, eller søge SG på Hærens SGS i sønderborg. Men lad os nu se, jeg vil ikke male fanden på væggen.



Dagens træning
DB BP:
10x32kg
5x10x34kg
4x10x28kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Så afgik jeg fra GSU / MP, rigtig surt, specielt når pladserne er så eftertragtet (80 pladser og over 800 ansøgere årligt)

Skaden

Mit bækken er låst, så det roterer ikke med når jeg går, kun lidt ud i den ene side hvilket resulterer i jeg får stød igennem ryggraden, når jeg bukker mig efter en lang march tur.

Jeg har efterhånden lært mig selv ikke at bruge nogle bestemte muskler i ryggen pga det her, og det resulterer så i at mit bækken samtidig er total ustabilt i venstre side. Så jeg kan hverken gå march, løbe uden at få problemer med skinnebenet (grundet end unaturlig rotation i benet) eller squatte / dødløfte..

Det er lidt noget pis for tiden, hvad fremtiden bringer ved jeg ikke, de var dog interesseret i at få mig igen på næste hold. Og jeg tager det, HRU eller almen GSU vil tiden vise.

P.t er jeg arbejdsløs, har måske fået noget natarbejde. Så det er vel ok. Nu skal jeg bare igang med at cutte, nu kan jeg da idet mindste styre min kost selv,.. Ringe trøst.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hamrende surt! Ingen tvivl om det. Har ikke nærstuderet loggen, så hvad har forårsaget problemerne med hoften tror du? Kom det akut, eller løbende problemer over længere tid. Du ønskes i hvert fald held og lykke med beslutningerne fremover, og særligt med at blive dine skade kvit.

EDIT: Har nu læst de sidste mange sider, og kan se at læggen har stået på i længere tid og det med hoften kom løbende med stråling i ballen, og så ellers bare er blevet værre. Der skal klart noget målrettet genoptræning til fra nu af, og kast dit ego over bord de næste mange måneder under styrketræningen.
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
Månedens skribent: August 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4594
Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
 
Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 265.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er fandme though luck! :evil:
Held og lykke med at få styr på hoften og finde ud af hvad du vil frem over.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



S.K skrev:Hamrende surt! Ingen tvivl om det. Har ikke nærstuderet loggen, så hvad har forårsaget problemerne med hoften tror du? Kom det akut, eller løbende problemer over længere tid. Du ønskes i hvert fald held og lykke med beslutningerne fremover, og særligt med at blive dine skade kvit.

EDIT: Har nu læst de sidste mange sider, og kan se at læggen har stået på i længere tid og det med hoften kom løbende med stråling i ballen, og så ellers bare er blevet værre. Der skal klart noget målrettet genoptræning til fra nu af, og kast dit ego over bord de næste mange måneder under styrketræningen.


Tak for kommentaren, skaden er som du selv har læst kommet over tid.

Mit program p.t er blevet lavet om til et upper/lowerbody, alt jeg løfte i rows osv er chest supported, intet dødløft eller andet lænd aktivitet. Hele min lowbody dag står nærmest kun på abs og Rehab, surt men sandt. :(

Det er pisse surt!

Bay skrev:Det er fandme though luck! :evil:
Held og lykke med at få styr på hoften og finde ud af hvad du vil frem over.


Tak Thomas, jeg søger HRU (hærens reaktionsstyrke uddannelse) i håb om at komme ind, har allerede skaffet arbejde som afløser på mit gamle arbejde, starter nok højst sandsynligt på onsdag. :)

Gårsdagens upperbody (1)

Seated bb press:
5x5x57.5kg

Decline cg bp smith
5x5x90kg

WG chinups
5x10

Chest supp EZ bar row:
5x5x70kg

Har bestilt supps igen og er på udkig efter en mere økonomisk bil. Så p.t er der nok at se til.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Satme surt med skaderne! Men du planlægger at søge ind igen, eller hvordan? :)
When you train: Brain + pain = gain!

Lift and lift again until pussies become swole!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1062
Tilmeldt: 3. aug 2010, 23:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hansi hinterseer skrev:Satme surt med skaderne! Men du planlægger at søge ind igen, eller hvordan? :)


Overvejer det, hvertfald. Lige nu vil jeg gerne bare nyde friheden og tiden til ordentlig træning, kost og snart amerikansk fodbold. Så ser jeg hvad tiden bringer senere, har dog søgt HRU :)

Dagens træning:

Bulgarsk split squats:
4x10x20kg

1-leg Benpres:
4x10x45kg

Leg ext ss Leg curl:
4x12x45kg ss 4x12x60kg

Ingen rehab eller abs idag, for meget snak, skal godt nok vende mig til at træne igen, står bare og kigger halvdelen af tiden. :-s

Upperbody og cardio i morgen, bliver nice!
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



DHL^ skrev:Overvejer det, hvertfald. Lige nu vil jeg gerne bare nyde friheden og tiden til ordentlig træning, kost og snart amerikansk fodbold. Så ser jeg hvad tiden bringer senere, har dog søgt HRU :)


Så nu er det katabolske army-liv skiftet ud med fulltime bodybuilding? :mrgreen:
When you train: Brain + pain = gain!

Lift and lift again until pussies become swole!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1062
Tilmeldt: 3. aug 2010, 23:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pisse træls, men det er der sgu ikke noget at gøre ved. Nu ved du måske lidt mere om at være soldat, og det kan evt. hjælpe dig lidt i din søgen.
Vil du søge HRU når de starter op igen, eller vil du søge ind til det nuværende hold?
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



IbZor skrev:Pisse træls, men det er der sgu ikke noget at gøre ved. Nu ved du måske lidt mere om at være soldat, og det kan evt. hjælpe dig lidt i din søgen.
Vil du søge HRU når de starter op igen, eller vil du søge ind til det nuværende hold?

Det nuværende hold mener jeg ikke at jeg kan søge, så har søgt det hold der starter op til Juni.

Så må jeg se om det lykkedes.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



DHL^ skrev:
IbZor skrev:Pisse træls, men det er der sgu ikke noget at gøre ved. Nu ved du måske lidt mere om at være soldat, og det kan evt. hjælpe dig lidt i din søgen.
Vil du søge HRU når de starter op igen, eller vil du søge ind til det nuværende hold?

Det nuværende hold mener jeg ikke at jeg kan søge, så har søgt det hold der starter op til Juni.

Så må jeg se om det lykkedes.


Hvor vil du søge henne?

Jeg går udfra du søger gennem FPT, men en god idé kan være at ringe direkte til Enheden, KDOBM'en og så kom den vej igennem, det er måske lidt for tidligt nu, for dem der starter til Juni, men når du nærmer dig, kan du gøre det. Evt. prøve at ringe nu hvis du vil ind på det HRU hold der er igang nu.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



IbZor skrev:
DHL^ skrev:
IbZor skrev:Pisse træls, men det er der sgu ikke noget at gøre ved. Nu ved du måske lidt mere om at være soldat, og det kan evt. hjælpe dig lidt i din søgen.
Vil du søge HRU når de starter op igen, eller vil du søge ind til det nuværende hold?

Det nuværende hold mener jeg ikke at jeg kan søge, så har søgt det hold der starter op til Juni.

Så må jeg se om det lykkedes.


Hvor vil du søge henne?

Jeg går udfra du søger gennem FPT, men en god idé kan være at ringe direkte til Enheden, KDOBM'en og så kom den vej igennem, det er måske lidt for tidligt nu, for dem der starter til Juni, men når du nærmer dig, kan du gøre det. Evt. prøve at ringe nu hvis du vil ind på det HRU hold der er igang nu.


Søge igennem FPT ? Har bare søgt igennem forsvarets rekruttering, den folder/ansøgning skema der er der inde.

Jeg har søgt ved skive, IGR.

At ringe direkte til KDOBM'en har jeg ikke tænkt på, regnede med forsvarets var så bureukratisk at det ikke kunne lade sig gøre?..
Det hold der er nu kommer jeg nok ikke ind på, de har haft en masse sprængningskurser og kørekort osv. allerede. og de vil KUN have OKS til Gv1.. Hvilket er den GV jeg ville søge.

Jeg tænker lige over det, men hvordan søger man gennem FPT ?


Dagens træning:

BB BP:
3x10x70kg - gud de var tunge!!!
4x10x80kg
3x10x70kg

Chest inc row:
10x10x80kg

Cardio;;
15 min x-trainer - 205 kcal.

Kalorie indtaget idag er omtrent 2700 kcal.

vægt update:
7/2/12 - 89.2kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Update

Mit program er blevet sløjfet til fordel for et Upper/lowerbody split.

Upperbody består af en 10x10 dag og en 5x5 dag, lower body er pretty much det same begge dage, med fokus på re hab, yderligere er der 12-15 minutter cardio om dagen, samt løbe ture på Off dage.

Supplementer er jeg begyndt at bruge BCAA, Kasein, beta alanine og no explode og så tager jeg det lidt mere seriøst fremover. Jeg har lyst til at smide et billed af formen, som starts punkt, men er sku egentlig flov over min form, samt mangler jeg et kamera lige p.t :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Søge igennem FPT ? Har bare søgt igennem forsvarets rekruttering, den folder/ansøgning skema der er der inde.

Jeg har søgt ved skive, IGR.

At ringe direkte til KDOBM'en har jeg ikke tænkt på, regnede med forsvarets var så bureukratisk at det ikke kunne lade sig gøre?..
Det hold der er nu kommer jeg nok ikke ind på, de har haft en masse sprængningskurser og kørekort osv. allerede. og de vil KUN have OKS til Gv1.. Hvilket er den GV jeg ville søge.

Jeg tænker lige over det, men hvordan søger man gennem FPT ?


Det var også det jeg mente, angående FVR rekruttering.

Da jeg var i HRU, fik vi folk ind på ca. samme tidspunkt som ISAF 15 er nu, og også længere henne i forløbet. Det kommer dog an på hvor mange de mangler, og i og med at ISAF 15 er et stort hold, selvom mange er blevet skåret fra, er de vidst stadig ca. 39 og de skal bruge omkring 30.

De folk vi fik ind, var folk fra det civile som havde en VPL, og de ringede ind til vores KDOBM og fik snakket med ham om at søge ind, og snakket med chefen. Det er en mulighed, hvis FPT er lidt sløve i det. Men jeg vil lige vente lidt, da enkadreringen af holdet, først sker om et godt stykke tid.
Hvis alt fejler, og det ikke virker som en mulighed at komme med på ISAF 16, så skriv lige.

Angående GV1, så bliver du det ikke. Da alle GV1 poster fremover skal bemandes af tidligere udsendte konstabler.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



IbZor skrev:
Søge igennem FPT ? Har bare søgt igennem forsvarets rekruttering, den folder/ansøgning skema der er der inde.

Jeg har søgt ved skive, IGR.

At ringe direkte til KDOBM'en har jeg ikke tænkt på, regnede med forsvarets var så bureukratisk at det ikke kunne lade sig gøre?..
Det hold der er nu kommer jeg nok ikke ind på, de har haft en masse sprængningskurser og kørekort osv. allerede. og de vil KUN have OKS til Gv1.. Hvilket er den GV jeg ville søge.

Jeg tænker lige over det, men hvordan søger man gennem FPT ?


Det var også det jeg mente, angående FVR rekruttering.

Da jeg var i HRU, fik vi folk ind på ca. samme tidspunkt som ISAF 15 er nu, og også længere henne i forløbet. Det kommer dog an på hvor mange de mangler, og i og med at ISAF 15 er et stort hold, selvom mange er blevet skåret fra, er de vidst stadig ca. 39 og de skal bruge omkring 30.

De folk vi fik ind, var folk fra det civile som havde en VPL, og de ringede ind til vores KDOBM og fik snakket med ham om at søge ind, og snakket med chefen. Det er en mulighed, hvis FPT er lidt sløve i det. Men jeg vil lige vente lidt, da enkadreringen af holdet, først sker om et godt stykke tid.
Hvis alt fejler, og det ikke virker som en mulighed at komme med på ISAF 16, så skriv lige.

Angående GV1, så bliver du det ikke. Da alle GV1 poster fremover skal bemandes af tidligere udsendte konstabler.


Ja min kammerat snakkede godt om at alle GV1 skal være OkS fremover, men vognkommandør eller dyseskytte er to andre fede pladser.

Jeg venter lidt med at ringe ind til KDOBM så, hvor gør du tjeneste p.t?

Jeg skal nok huske dig hvis alt fejler! :)


Dagens træning:

LEGZ & Cardio

TKE (blåt band)
4x15 med hold i toppen

Bulgarsk split squat:
4x10x15kg dbs

Step ups:
2x10x15kg dbs

Leg curl:
4x12x50kg

Leg ext:
2x12x50kg
2x12x65kg

Cardio:

18 minutter x-trainer - 220kcal
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Update, jeg bliver nice og glad af cardio :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



DHL^ skrev:
IbZor skrev:
Søge igennem FPT ? Har bare søgt igennem forsvarets rekruttering, den folder/ansøgning skema der er der inde.

Jeg har søgt ved skive, IGR.

At ringe direkte til KDOBM'en har jeg ikke tænkt på, regnede med forsvarets var så bureukratisk at det ikke kunne lade sig gøre?..
Det hold der er nu kommer jeg nok ikke ind på, de har haft en masse sprængningskurser og kørekort osv. allerede. og de vil KUN have OKS til Gv1.. Hvilket er den GV jeg ville søge.

Jeg tænker lige over det, men hvordan søger man gennem FPT ?


Det var også det jeg mente, angående FVR rekruttering.

Da jeg var i HRU, fik vi folk ind på ca. samme tidspunkt som ISAF 15 er nu, og også længere henne i forløbet. Det kommer dog an på hvor mange de mangler, og i og med at ISAF 15 er et stort hold, selvom mange er blevet skåret fra, er de vidst stadig ca. 39 og de skal bruge omkring 30.

De folk vi fik ind, var folk fra det civile som havde en VPL, og de ringede ind til vores KDOBM og fik snakket med ham om at søge ind, og snakket med chefen. Det er en mulighed, hvis FPT er lidt sløve i det. Men jeg vil lige vente lidt, da enkadreringen af holdet, først sker om et godt stykke tid.
Hvis alt fejler, og det ikke virker som en mulighed at komme med på ISAF 16, så skriv lige.

Angående GV1, så bliver du det ikke. Da alle GV1 poster fremover skal bemandes af tidligere udsendte konstabler.


Ja min kammerat snakkede godt om at alle GV1 skal være OkS fremover, men vognkommandør eller dyseskytte er to andre fede pladser.

Jeg venter lidt med at ringe ind til KDOBM så, hvor gør du tjeneste p.t?

Jeg skal nok huske dig hvis alt fejler! :)



Vognkommandør kan være en ganske ok stilling, hvis man gør sit arbejde godt. Men hvis du gerne vil være på jorden, så vil jeg forslå LSV2 Som er forreste mand. Og i et IG øjemed, så er det dig der går forrest under patruljer, og skal vurdere terrænet, og tage selvstændige beslutninger, for Grp/delingen.

Jeg er selv ved IG, og jeg sidder hos det KMP som er igang med at uddanne ISAF 14 og skal uddanne ISAF 16.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



IbZor skrev:
DHL^ skrev:
IbZor skrev:
Søge igennem FPT ? Har bare søgt igennem forsvarets rekruttering, den folder/ansøgning skema der er der inde.

Jeg har søgt ved skive, IGR.

At ringe direkte til KDOBM'en har jeg ikke tænkt på, regnede med forsvarets var så bureukratisk at det ikke kunne lade sig gøre?..
Det hold der er nu kommer jeg nok ikke ind på, de har haft en masse sprængningskurser og kørekort osv. allerede. og de vil KUN have OKS til Gv1.. Hvilket er den GV jeg ville søge.

Jeg tænker lige over det, men hvordan søger man gennem FPT ?


Det var også det jeg mente, angående FVR rekruttering.

Da jeg var i HRU, fik vi folk ind på ca. samme tidspunkt som ISAF 15 er nu, og også længere henne i forløbet. Det kommer dog an på hvor mange de mangler, og i og med at ISAF 15 er et stort hold, selvom mange er blevet skåret fra, er de vidst stadig ca. 39 og de skal bruge omkring 30.

De folk vi fik ind, var folk fra det civile som havde en VPL, og de ringede ind til vores KDOBM og fik snakket med ham om at søge ind, og snakket med chefen. Det er en mulighed, hvis FPT er lidt sløve i det. Men jeg vil lige vente lidt, da enkadreringen af holdet, først sker om et godt stykke tid.
Hvis alt fejler, og det ikke virker som en mulighed at komme med på ISAF 16, så skriv lige.

Angående GV1, så bliver du det ikke. Da alle GV1 poster fremover skal bemandes af tidligere udsendte konstabler.


Ja min kammerat snakkede godt om at alle GV1 skal være OkS fremover, men vognkommandør eller dyseskytte er to andre fede pladser.

Jeg venter lidt med at ringe ind til KDOBM så, hvor gør du tjeneste p.t?

Jeg skal nok huske dig hvis alt fejler! :)



Vognkommandør kan være en ganske ok stilling, hvis man gør sit arbejde godt. Men hvis du gerne vil være på jorden, så vil jeg forslå LSV2 Som er forreste mand. Og i et IG øjemed, så er det dig der går forrest under patruljer, og skal vurdere terrænet, og tage selvstændige beslutninger, for Grp/delingen.

Jeg er selv ved IG, og jeg sidder hos det KMP som er igang med at uddanne ISAF 14 og skal uddanne ISAF 16.


Lyder fedt med vognkommandør - har aldrig overvejet LSV2 fik at vide at i HRU'en ville de bare være "endnu" en gevær skytte men det lyder faktisk rigtig fedt, det skal helt klart overvejes! Kunne være sjovt hvis jeg endte på Isaf 16 :)


Dagens træning : Upperbody (tung)

Seated barbell press
5x50kg
5x52.5kg
5x55kg
5x57.5kg
5x60kg

Bænkpres:
2x8x60kg

5x80kg
6x90kg
4x5x90kg

WG WG chins:
5x5xbw+15kg - latterlig let omgang

Ch sup db row:

5x8x38kg - alt for lette

Cardio:
20 minutter x-trainer - SST - 230kcal
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



DHL^ skrev:
IbZor skrev:
DHL^ skrev:
IbZor skrev:
Søge igennem FPT ? Har bare søgt igennem forsvarets rekruttering, den folder/ansøgning skema der er der inde.

Jeg har søgt ved skive, IGR.

At ringe direkte til KDOBM'en har jeg ikke tænkt på, regnede med forsvarets var så bureukratisk at det ikke kunne lade sig gøre?..
Det hold der er nu kommer jeg nok ikke ind på, de har haft en masse sprængningskurser og kørekort osv. allerede. og de vil KUN have OKS til Gv1.. Hvilket er den GV jeg ville søge.

Jeg tænker lige over det, men hvordan søger man gennem FPT ?


Det var også det jeg mente, angående FVR rekruttering.

Da jeg var i HRU, fik vi folk ind på ca. samme tidspunkt som ISAF 15 er nu, og også længere henne i forløbet. Det kommer dog an på hvor mange de mangler, og i og med at ISAF 15 er et stort hold, selvom mange er blevet skåret fra, er de vidst stadig ca. 39 og de skal bruge omkring 30.

De folk vi fik ind, var folk fra det civile som havde en VPL, og de ringede ind til vores KDOBM og fik snakket med ham om at søge ind, og snakket med chefen. Det er en mulighed, hvis FPT er lidt sløve i det. Men jeg vil lige vente lidt, da enkadreringen af holdet, først sker om et godt stykke tid.
Hvis alt fejler, og det ikke virker som en mulighed at komme med på ISAF 16, så skriv lige.

Angående GV1, så bliver du det ikke. Da alle GV1 poster fremover skal bemandes af tidligere udsendte konstabler.


Ja min kammerat snakkede godt om at alle GV1 skal være OkS fremover, men vognkommandør eller dyseskytte er to andre fede pladser.

Jeg venter lidt med at ringe ind til KDOBM så, hvor gør du tjeneste p.t?

Jeg skal nok huske dig hvis alt fejler! :)



Vognkommandør kan være en ganske ok stilling, hvis man gør sit arbejde godt. Men hvis du gerne vil være på jorden, så vil jeg forslå LSV2 Som er forreste mand. Og i et IG øjemed, så er det dig der går forrest under patruljer, og skal vurdere terrænet, og tage selvstændige beslutninger, for Grp/delingen.

Jeg er selv ved IG, og jeg sidder hos det KMP som er igang med at uddanne ISAF 14 og skal uddanne ISAF 16.


Lyder fedt med vognkommandør - har aldrig overvejet LSV2 fik at vide at i HRU'en ville de bare være "endnu" en gevær skytte men det lyder faktisk rigtig fedt, det skal helt klart overvejes! Kunne være sjovt hvis jeg endte på Isaf 16 :)



Jeg synes at vognkommandør til nogen punkter, kan være en ganske ok tjans. Hvis man går op i sit arbejde, og er fremme i skoene, kan få det til at kører godt. MEN, det er bare rigtig ofte, at KØ/VNK sidder på PMV'en og feder den, mens de andre er ude og lave det sjove, og man kan have svært ved at holde sine færdigheder ved lige.
Generelt så skal alle være lige gode søgere i gruppen, men grundet formationen, hvor LSV2 så vil være forrest, vil han som regel blive brugt mest til det. Jeg synes det er en fed funktion, hvis man er dygtig. Men jo, langt hen ad vejen, vil det jo bare være "endnu en geværskytte".
Det handler jo også om hvor professionel man er, og hvordan ens hoved er skruet sammen. Så kan alt gøres fedt, i samarbejde med resten af gruppen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Øv bøv. Er ked af at læse omkring din skade og afgang fra MP kurset :( Havde ellers glædet mig til at høre om klør knægt. Håber du har held med at få en HRU kontrakt! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2414
Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



IbZor skrev:
DHL^ skrev:
IbZor skrev:
DHL^ skrev:
IbZor skrev:
Søge igennem FPT ? Har bare søgt igennem forsvarets rekruttering, den folder/ansøgning skema der er der inde.

Jeg har søgt ved skive, IGR.

At ringe direkte til KDOBM'en har jeg ikke tænkt på, regnede med forsvarets var så bureukratisk at det ikke kunne lade sig gøre?..
Det hold der er nu kommer jeg nok ikke ind på, de har haft en masse sprængningskurser og kørekort osv. allerede. og de vil KUN have OKS til Gv1.. Hvilket er den GV jeg ville søge.

Jeg tænker lige over det, men hvordan søger man gennem FPT ?


Det var også det jeg mente, angående FVR rekruttering.

Da jeg var i HRU, fik vi folk ind på ca. samme tidspunkt som ISAF 15 er nu, og også længere henne i forløbet. Det kommer dog an på hvor mange de mangler, og i og med at ISAF 15 er et stort hold, selvom mange er blevet skåret fra, er de vidst stadig ca. 39 og de skal bruge omkring 30.

De folk vi fik ind, var folk fra det civile som havde en VPL, og de ringede ind til vores KDOBM og fik snakket med ham om at søge ind, og snakket med chefen. Det er en mulighed, hvis FPT er lidt sløve i det. Men jeg vil lige vente lidt, da enkadreringen af holdet, først sker om et godt stykke tid.
Hvis alt fejler, og det ikke virker som en mulighed at komme med på ISAF 16, så skriv lige.

Angående GV1, så bliver du det ikke. Da alle GV1 poster fremover skal bemandes af tidligere udsendte konstabler.


Ja min kammerat snakkede godt om at alle GV1 skal være OkS fremover, men vognkommandør eller dyseskytte er to andre fede pladser.

Jeg venter lidt med at ringe ind til KDOBM så, hvor gør du tjeneste p.t?

Jeg skal nok huske dig hvis alt fejler! :)



Vognkommandør kan være en ganske ok stilling, hvis man gør sit arbejde godt. Men hvis du gerne vil være på jorden, så vil jeg forslå LSV2 Som er forreste mand. Og i et IG øjemed, så er det dig der går forrest under patruljer, og skal vurdere terrænet, og tage selvstændige beslutninger, for Grp/delingen.

Jeg er selv ved IG, og jeg sidder hos det KMP som er igang med at uddanne ISAF 14 og skal uddanne ISAF 16.


Lyder fedt med vognkommandør - har aldrig overvejet LSV2 fik at vide at i HRU'en ville de bare være "endnu" en gevær skytte men det lyder faktisk rigtig fedt, det skal helt klart overvejes! Kunne være sjovt hvis jeg endte på Isaf 16 :)



Jeg synes at vognkommandør til nogen punkter, kan være en ganske ok tjans. Hvis man går op i sit arbejde, og er fremme i skoene, kan få det til at kører godt. MEN, det er bare rigtig ofte, at KØ/VNK sidder på PMV'en og feder den, mens de andre er ude og lave det sjove, og man kan have svært ved at holde sine færdigheder ved lige.
Generelt så skal alle være lige gode søgere i gruppen, men grundet formationen, hvor LSV2 så vil være forrest, vil han som regel blive brugt mest til det. Jeg synes det er en fed funktion, hvis man er dygtig. Men jo, langt hen ad vejen, vil det jo bare være "endnu en geværskytte".
Det handler jo også om hvor professionel man er, og hvordan ens hoved er skruet sammen. Så kan alt gøres fedt, i samarbejde med resten af gruppen.


Kan du egentlig specifere mere hvad VNK arbejder går ud på? For som du selv siger, at blive efterladt i pmw'en til buff tid er vel nice nok af og til, men for ofte bliver det sku kedeligt mens de andre er ude og arbejde.

LSV2 lyder faktisk ret fristende, enten det eller den gevær skytte der får dysen :D

Vil selv beskrive mig som en der går op i det jeg laver og er fremme i skoene, er perfektionist til en hvis grad, slack er ikke lige mig. hvertfald ikke i mili.

in omnia skrev:Øv bøv. Er ked af at læse omkring din skade og afgang fra MP kurset :( Havde ellers glædet mig til at høre om klør knægt. Håber du har held med at få en HRU kontrakt! :)


Shit happens, har overvejet at søge almen SG også, men p.t "Nyder" jeg de få timer i det civile liv, så derfor har jeg søgt HRU :) Klør knægten er overstået for mine kammerater i den uge her, tror de havde en vild tur.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



DHL^ skrev:
IbZor skrev:
DHL^ skrev:
IbZor skrev:
DHL^ skrev:
IbZor skrev:
Søge igennem FPT ? Har bare søgt igennem forsvarets rekruttering, den folder/ansøgning skema der er der inde.

Jeg har søgt ved skive, IGR.

At ringe direkte til KDOBM'en har jeg ikke tænkt på, regnede med forsvarets var så bureukratisk at det ikke kunne lade sig gøre?..
Det hold der er nu kommer jeg nok ikke ind på, de har haft en masse sprængningskurser og kørekort osv. allerede. og de vil KUN have OKS til Gv1.. Hvilket er den GV jeg ville søge.

Jeg tænker lige over det, men hvordan søger man gennem FPT ?


Det var også det jeg mente, angående FVR rekruttering.

Da jeg var i HRU, fik vi folk ind på ca. samme tidspunkt som ISAF 15 er nu, og også længere henne i forløbet. Det kommer dog an på hvor mange de mangler, og i og med at ISAF 15 er et stort hold, selvom mange er blevet skåret fra, er de vidst stadig ca. 39 og de skal bruge omkring 30.

De folk vi fik ind, var folk fra det civile som havde en VPL, og de ringede ind til vores KDOBM og fik snakket med ham om at søge ind, og snakket med chefen. Det er en mulighed, hvis FPT er lidt sløve i det. Men jeg vil lige vente lidt, da enkadreringen af holdet, først sker om et godt stykke tid.
Hvis alt fejler, og det ikke virker som en mulighed at komme med på ISAF 16, så skriv lige.

Angående GV1, så bliver du det ikke. Da alle GV1 poster fremover skal bemandes af tidligere udsendte konstabler.


Ja min kammerat snakkede godt om at alle GV1 skal være OkS fremover, men vognkommandør eller dyseskytte er to andre fede pladser.

Jeg venter lidt med at ringe ind til KDOBM så, hvor gør du tjeneste p.t?

Jeg skal nok huske dig hvis alt fejler! :)



Vognkommandør kan være en ganske ok stilling, hvis man gør sit arbejde godt. Men hvis du gerne vil være på jorden, så vil jeg forslå LSV2 Som er forreste mand. Og i et IG øjemed, så er det dig der går forrest under patruljer, og skal vurdere terrænet, og tage selvstændige beslutninger, for Grp/delingen.

Jeg er selv ved IG, og jeg sidder hos det KMP som er igang med at uddanne ISAF 14 og skal uddanne ISAF 16.


Lyder fedt med vognkommandør - har aldrig overvejet LSV2 fik at vide at i HRU'en ville de bare være "endnu" en gevær skytte men det lyder faktisk rigtig fedt, det skal helt klart overvejes! Kunne være sjovt hvis jeg endte på Isaf 16 :)



Jeg synes at vognkommandør til nogen punkter, kan være en ganske ok tjans. Hvis man går op i sit arbejde, og er fremme i skoene, kan få det til at kører godt. MEN, det er bare rigtig ofte, at KØ/VNK sidder på PMV'en og feder den, mens de andre er ude og lave det sjove, og man kan have svært ved at holde sine færdigheder ved lige.
Generelt så skal alle være lige gode søgere i gruppen, men grundet formationen, hvor LSV2 så vil være forrest, vil han som regel blive brugt mest til det. Jeg synes det er en fed funktion, hvis man er dygtig. Men jo, langt hen ad vejen, vil det jo bare være "endnu en geværskytte".
Det handler jo også om hvor professionel man er, og hvordan ens hoved er skruet sammen. Så kan alt gøres fedt, i samarbejde med resten af gruppen.


Kan du egentlig specifere mere hvad VNK arbejder går ud på? For som du selv siger, at blive efterladt i pmw'en til buff tid er vel nice nok af og til, men for ofte bliver det sku kedeligt mens de andre er ude og arbejde.

LSV2 lyder faktisk ret fristende, enten det eller den gevær skytte der får dysen :D

Vil selv beskrive mig som en der går op i det jeg laver og er fremme i skoene, er perfektionist til en hvis grad, slack er ikke lige mig. hvertfald ikke i mili.


Som VNK og kører, har i et tæt samarbejde på bilen, og det er VNK som dog bestemmer over KØTJ'et når man er opsiddet.

Vedligeholdelse:
Der er meget vedl, på en PMV, og det er KØ og VNK ansvar at det bliver gjort, og at bilen hele tiden spiller. Man skal nok kunne lide at få beskidte fingre, og det hjælper lidt at vide hvordan en motor virker.
Man skal gerne få en "ejer fornemmelse" over bilen, og virkelig gå op i, at bilen virker.

opsiddet:

Når man er ude på opgave, så er det VNK som har aben på bilen udover GF selvfølgelig. Det fede ved VNK er at han er med på NET, og hele tiden er med på hvad der sker, på DEL, KMP og højere NET, alt efter opgave og setup.
Derudover styrer VNK hvor pmven skal i STL, valg af rute, koordinering med de andre KØTJ. Igen et sammenspil med GF. Men hvis man er skarp, kan GF bare give en retning, og så finder VNK selv ud af resten. Det er især sjovt, når der er føling, og man skal i STL, kører Dybe V, og ild og bevægelse, samt afsidning af GRP.

Går vi over i det Missionsspecifikke, så gør mange af de samme ting sig gældende, der er rigtig meget kørsel dernede, og meget hvor KØTJ bliver kørt i STL med henblik på at støtte de afsiddet enheder. Men der er ofte ikke de store sikringsopgaver IG mæssigt.
KØ/VNK kommer dog også med på jorden, så det er ikke fordi du kommer til at sidde i en PMV i 6 måneder(alt efter situationen på holdet, og GF bestemmelser)

Dog skal det siges at dernede kommer i til at kører MRAP meget af tiden, hvilket er fedt køretøj, men VNK er nu blevet skytte, og har ikke så meget at sige. Så der kan evt byttes rundt på opgaverne, således at VNK nu bliver kører, og sidder ved siden af GF.

Det er dog altid svært at sige 100%, da tingene ændrer sig, hold efter hold.

DYKN er ok, men den bliver brugt så lidt i missionen, at det er en meget sekundær funktion.

LSV 1 + 2, GV 2 + 3 er alle sweepere dernede, GV3 er jo også SYHJ, men ellers så er der ikke meget forskel på funktionerne. Men som jeg skrev tidligere, så vil LSV 2 oftest blive brugt som primær sweeper, da han er forrest i formationen. Alle skal dog være på stort set samme niveau.

Det "fede" ved IG og den mission vi har nu, er det C-IED mæssige, blandet med at man bliver en dygtig bruger af MISØ, og man generelt bliver en specialist.
Så ved at man er en mand på jorden, jamen så er der så mange ting man skal have styr på, og bliver ekstrem dygtig til mange af tingene:

Standard enkeltkæmperfærdigheder, tilstræber at blive lige så gode som PNIF.
Erfaren bruger af MISØ
Skal kunne bruge sin viden om IED'er, og vurdere trusslen og terrænet ud fra det man har lært.
Gennembrydning af Miner/IED'er, døre, mure, vinduer m.m ved hjælp af værktøjer og sprængstof
Kendskab til miner/IED/UXO'er, vide hvordan de er opbygget, hvordan de virker, og dermed kunne vurdere hvordan man håndtere dem.

Alt dette er sekundært for VNK/KØ, så de kan også disse ting, men oftest i en meget ringe grad af hvad resten af gruppen kan.

Så det må du gøre op med dig selv, hvad du tænder mest på:)

Og det blev vidst lidt af en salgstale for IG :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du fik mig næsten (.. kun næsten!) overbevist om at blive IG. Lol :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2414
Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



IbZor skrev:

Som VNK og kører, har i et tæt samarbejde på bilen, og det er VNK som dog bestemmer over KØTJ'et når man er opsiddet.

Vedligeholdelse:
Der er meget vedl, på en PMV, og det er KØ og VNK ansvar at det bliver gjort, og at bilen hele tiden spiller. Man skal nok kunne lide at få beskidte fingre, og det hjælper lidt at vide hvordan en motor virker.
Man skal gerne få en "ejer fornemmelse" over bilen, og virkelig gå op i, at bilen virker.

opsiddet:

Når man er ude på opgave, så er det VNK som har aben på bilen udover GF selvfølgelig. Det fede ved VNK er at han er med på NET, og hele tiden er med på hvad der sker, på DEL, KMP og højere NET, alt efter opgave og setup.
Derudover styrer VNK hvor pmven skal i STL, valg af rute, koordinering med de andre KØTJ. Igen et sammenspil med GF. Men hvis man er skarp, kan GF bare give en retning, og så finder VNK selv ud af resten. Det er især sjovt, når der er føling, og man skal i STL, kører Dybe V, og ild og bevægelse, samt afsidning af GRP.

Går vi over i det Missionsspecifikke, så gør mange af de samme ting sig gældende, der er rigtig meget kørsel dernede, og meget hvor KØTJ bliver kørt i STL med henblik på at støtte de afsiddet enheder. Men der er ofte ikke de store sikringsopgaver IG mæssigt.
KØ/VNK kommer dog også med på jorden, så det er ikke fordi du kommer til at sidde i en PMV i 6 måneder(alt efter situationen på holdet, og GF bestemmelser)

Dog skal det siges at dernede kommer i til at kører MRAP meget af tiden, hvilket er fedt køretøj, men VNK er nu blevet skytte, og har ikke så meget at sige. Så der kan evt byttes rundt på opgaverne, således at VNK nu bliver kører, og sidder ved siden af GF.

Det er dog altid svært at sige 100%, da tingene ændrer sig, hold efter hold.

DYKN er ok, men den bliver brugt så lidt i missionen, at det er en meget sekundær funktion.

LSV 1 + 2, GV 2 + 3 er alle sweepere dernede, GV3 er jo også SYHJ, men ellers så er der ikke meget forskel på funktionerne. Men som jeg skrev tidligere, så vil LSV 2 oftest blive brugt som primær sweeper, da han er forrest i formationen. Alle skal dog være på stort set samme niveau.

Det "fede" ved IG og den mission vi har nu, er det C-IED mæssige, blandet med at man bliver en dygtig bruger af MISØ, og man generelt bliver en specialist.
Så ved at man er en mand på jorden, jamen så er der så mange ting man skal have styr på, og bliver ekstrem dygtig til mange af tingene:

Standard enkeltkæmperfærdigheder, tilstræber at blive lige så gode som PNIF.
Erfaren bruger af MISØ
Skal kunne bruge sin viden om IED'er, og vurdere trusslen og terrænet ud fra det man har lært.
Gennembrydning af Miner/IED'er, døre, mure, vinduer m.m ved hjælp af værktøjer og sprængstof
Kendskab til miner/IED/UXO'er, vide hvordan de er opbygget, hvordan de virker, og dermed kunne vurdere hvordan man håndtere dem.

Alt dette er sekundært for VNK/KØ, så de kan også disse ting, men oftest i en meget ringe grad af hvad resten af gruppen kan.

Så det må du gøre op med dig selv, hvad du tænder mest på:)

Og det blev vidst lidt af en salgstale for IG :P


Må indrømme VNK lyder som noget lige for mig :) Synes det lyder rigtig fedt, er vant til sorte fingre og er generelt meget teknisk anlagt, :)

Og ja en kæmpe salgstale, men har jo allerede søgt IG :wink:

Jeg skal til Fysisk test d.29 feb, den består af 2400m på 12 minutter og coretesten til NV 2.. Burde satme være lige ud af lande vejen, ved MPerne var min coretest 5 og jeg løbt 2800 meter på 12 minutter med skader.. Forsøger lige testen i morgen eller overmorgen for at se hvor jeg ligger nu. Er dog lidt worried over min skade i bækkenet ikke er klar endnu, men det burde gå.

Jeg har forresten smadret mit cut lidt her i weekenden, derfor jeg hader at holde weekend væk fra hjemmet, man kan ikke selv styre sin kost og man kan ikke lave cardio, shit buisness :)

Må indrømme jeg er lidt spændt og se om jeg kommer ind på ISAF 16, hvis ikke har jeg fået arbejde nu med ganske ok løn, det er bare noget kedeligt rutine arbejde, så satser stadig på mili.

Hvor Presset bliver man som HRU'er?
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



@In Omina
Det er aldrig for sent ;)
Hvilket regiment er du tilknyttet nu?

@DHL

Det lyder godt. Du skal nok komme ind, jeg ved ikke lige om det er FPT, der tager den endelige vurdering.

Det er sgu som man tager det. På presøvelserne, skal man nok blive presset, men intet problem at gennemfører. Ellers handler det jo meget om, hvor god man er til at rette ind til højre ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



IbZor skrev:@In Omina
Det er aldrig for sent ;)
Hvilket regiment er du tilknyttet nu?


DAR. Men har lige søgt officer i FLV igen igen igen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2414
Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning; Lower body

Split squat:
4x12xBW - LORTE dag. kunne slet ikke køre med vægt, min hofte sejler.

Leg ext:
4x12x60kg
2x10x25kg - 1 leg'get

Leg curl:
3x10x50kg

18 min cardio:
Interval x trainer - 300 kcal

Jeg drømte i øvrigt at en nar havde stjålet mit dip bælte i nat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2877
Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster