Hej..
Jeg skal lige have noget på den rene.
Lad os sige at jeg træner bryst, triceps osv mandag, så det jeg spiser tirsdag, er med til at opbygge mine muskler fra mandagstræning, osv .
Altså kosten dagen frem, påvirker dagens træning?
Enige? Eller er jeg helt ude af den .
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 900
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 898
Følg bodybuilding.dk på
Muskelopbygning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 3. apr 2011, 17:41
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1448
- Tilmeldt: 1. sep 2011, 12:56
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det er helt korrekt antaget 
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du burde tage dig tid til at læse artiklerne om kost og træning herinde. Selvfølgelig er det ret afgørende, hvad du spiser, men ikke kun dagen efter. Så firkantet kan det ikke opstilles.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 203
- Tilmeldt: 14. jan 2006, 15:47
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.00
- - Squat: 158.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet til vores begynderforum. Det er to rigtigt gode artikler der er blevet linket til
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
