Det er ikke i orden det der..

Det er fanme nogle grimme tights

One Man Army skrev:Det er ikke i orden det der..

Squat grimmere - benene skal holde mange år !

Comedian skrev:Det er fanme nogle grimme tights

Det er min oplevelse at jo grimmere påklædt jeg er jo grimmere påklædt er jeg

Næste gang tager jeg min autentiske øst-tyske grænsebevogtnings-hue på som jeg fik i julegave

ST.K skrev:Din teknik er flot
Godt nytår!

Det er ikke så vigtigt at være stærk bare man løfter flot

Vi skal tilbage til dengang hvor man kunne vinde VL stævner på at løfte flottest

Godt nytår ;)

Peter Olsen skrev:Det er ikke så vigtigt at være stærk bare man løfter flot

Meget vigtig pointe i forhold til at blive god til at træne.

Jeg er glad for at du har lært noget.

I dag gjorde jeg mig klar til at modtage nye medlemmer i klubben

Så jeg satte PR i lyssætning

I don`t even bandpull

Der kom selvsagt ikke ret mange

Men i dag kom én gymnast forbi

Det var 3. gang - som i nogensinde han rørte ved vægte

115 kg bænkpres

170 kg dødløft

Begge løft var nemme (og grimme) og nok 10 % fra reelt max, og nej det var IKKE mig der bad ham om at maxe


Han vejer 79 kg


FUCK gymnaster !

Jeg er tidligere (gammel) gymnast

Jacob Hansen skrev:Jeg er tidligere (gammel) gymnast

Du er også ret meget stærkere end du giver udtryk for - du skal bare have skruet hovedet ordentligt på - ikke når du maxer men når du træner

Peter Olsen approves this message

Pete jeg approver at du approver. Det er som at lille sine posts på FB. Det gør jeg (overraskende nok) tit.

Legend skrev:Pete jeg approver at du approver. Det er som at like sine posts på FB. Det gør jeg (overraskende nok) tit.

Først den oplagte; jeg approver, at du approver, at jeg approver.

Hej LEGEND, jeg tænkte jeg ville skrive i din logbog snart, men du laver ikke rigtig noget der er værd at kommentere på

Hvad har du tænkt dig at lave der er værd at kommentere på, og hvornår ?

Peter Olsen skrev:

Legend skrev:Pete jeg approver at du approver. Det er som at like sine posts på FB. Det gør jeg (overraskende nok) tit.

Først den oplagte; jeg approver, at du approver, at jeg approver.

Hej LEGEND, jeg tænkte jeg ville skrive i din logbog snart, men du laver ikke rigtig noget der er værd at kommentere på

Hvad har du tænkt dig at lave der er værd at kommentere på, og hvornår ?

Av, den sved.

Hvad ville være værd at kommentere på? DL med 17s excentrisk og krølle på halen?

Peter, du beriger mit liv hver gang, at jeg tager mig en tur i din dagbog - jeg takker og bukker.

Nu til noget helt andet: Er der åbent for besøgende ved stævnet på lørdag? Hvis nu vi oddser på dig?

Legend skrev:

Peter Olsen skrev:

Legend skrev:Pete jeg approver at du approver. Det er som at like sine posts på FB. Det gør jeg (overraskende nok) tit.

Først den oplagte; jeg approver, at du approver, at jeg approver.

Hej LEGEND, jeg tænkte jeg ville skrive i din logbog snart, men du laver ikke rigtig noget der er værd at kommentere på

Hvad har du tænkt dig at lave der er værd at kommentere på, og hvornår ?

Av, den sved.

Hvad ville være værd at kommentere på? DL med 17s excentrisk og krølle på halen?

Det var jo ikke for at være ond, ikke kun ihvertfald

Jeg tænker at du i løbet af næste uge vil afsætte et træningspas alene for at give anledning til at jeg kan kommentere.

F.eks filme nogle af de gøgler-øvelser du laver - f.eks 1H pullup - det er jo vanvid

KristineC skrev:Peter, du beriger mit liv hver gang, at jeg tager mig en tur i din dagbog - jeg takker og bukker.

Nu til noget helt andet: Er der åbent for besøgende ved stævnet på lørdag? Hvis nu vi oddser på dig?

Adgangsbilleten for adgang til stævne er en underskreven kvittering på udmeldelse af Shitnessworld - appropos berrige dit liv

Peter Olsen skrev:

KristineC skrev:Peter, du beriger mit liv hver gang, at jeg tager mig en tur i din dagbog - jeg takker og bukker.

Nu til noget helt andet: Er der åbent for besøgende ved stævnet på lørdag? Hvis nu vi oddser på dig?

Adgangsbilleten for adgang til stævne er en underskreven kvittering på udmeldelse af Shitnessworld - appropos berrige dit liv

Jeg er skam Scala-pige! Kan det dog mon godkendes af chefen?

Sikke et sjovt tilfælde, Peter er også gammel Scala-pige!

Comedian skrev:Sikke et sjovt tilfælde, Peter er også gammel Scala-pige!

Så må jeg altså proklamere, at jeg er lidt bedre til det... Peter gør det meget bedre som HG-hermafrodit

1) - Jeg startede faktisk i Scala i sin tid, var der et års tid

2) - Jeg steg 100 kg i totalen få sekunder efter jeg var trådt ind af døren i HGVS

3) - Kommercielle Scala handler mest om cardio, modetøj, crossfit og mindre om at blive stærk

4) - Men de er sikkert flinke, der lugter nok også bedre hos dem.


Kristine du er velkommen på lørdag, jeg skal dog ikke løfte - og kommer formentlig først lidt efter 13

Det bliver primært nogle VL`ere der skal op og trykke til - Tror vi har en enkelt styrkeløfter som skal op og se hvad der er til.

Peter Olsen skrev:1) - Jeg startede faktisk i Scala i sin tid, var der et års tid

2) - Jeg steg 100 kg i totalen få sekunder efter jeg var trådt ind af døren i HGVS

3) - Kommercielle Scala handler mest om cardio, modetøj, crossfit og mindre om at blive stærk

4) - Men de er sikkert flinke, der lugter nok også bedre hos dem.


Kristine du er velkommen på lørdag, jeg skal dog ikke løfte - og kommer formentlig først lidt efter 13

Det bliver primært nogle VL`ere der skal op og trykke til - Tror vi har en enkelt styrkeløfter som skal op og se hvad der er til.

Hvis jeg ikke var ramt af Hr.rygsøjlegigt, så havde jeg nok ramt HGVS for længst, men sådan skulle det ikke være.
Det glæder mig, havde dog håbet at se dig i aktion irl, men jeg må jo så nøjes med videodagbøgerne.

KristineC skrev:

Peter Olsen skrev:1) - Jeg startede faktisk i Scala i sin tid, var der et års tid

2) - Jeg steg 100 kg i totalen få sekunder efter jeg var trådt ind af døren i HGVS

3) - Kommercielle Scala handler mest om cardio, modetøj, crossfit og mindre om at blive stærk

4) - Men de er sikkert flinke, der lugter nok også bedre hos dem.


Kristine du er velkommen på lørdag, jeg skal dog ikke løfte - og kommer formentlig først lidt efter 13

Det bliver primært nogle VL`ere der skal op og trykke til - Tror vi har en enkelt styrkeløfter som skal op og se hvad der er til.

Hvis jeg ikke var ramt af Hr.rygsøjlegigt, så havde jeg nok ramt HGVS for længst, men sådan skulle det ikke være.
Det glæder mig, havde dog håbet at se dig i aktion irl, men jeg må jo så nøjes med videodagbøgerne.

100 kr om måneden - så kan du stalke ALLE de flotte fyre i HGVS alt det du vil

Jeg kan huske sidste gang jeg løftede dette løft der havde jeg andre bukser på - næsten lige så pæne som dem jeg havde på i dag

170



Senere på dagen fik jeg mig nogle nye sko - det er rigtig powerlifting-shoes

Det er moden der dikterer det

Hej

I dag pissede jeg bunden ud af en kop fra Antidoping Danmark

Så læste jeg sms´er med 140 kg for 10 reps 4 sek exc. + noget mere af det samme med nogle andre kg

En lille kort status

Jeg har ikke ondt i min skulder mere

Scapula-funktionen markant forbedret

Jeg har ikke ondt i mit si-led mere, overhovedet

Min ryg er hypertroferet, bemærk trap 3

Mine øvre trapz er ikke længere hypertone

Jeg er blevet stærkere i ol squat uden bælte
Alle løft lavet som del af regulær træning ikke som top-topsæt - ramping sæt i samme reprange op til r"m" - ikke bustin`balls`allout
Squat uden bælte (highbar)
3x190(+30 kg)
5x175(+15 kg) (+ 4 sek excentrisk fase på hver rep)
6x170(+15 kg)


Jeg er meget tilfreds med mit forløb hos Simon, som billedet måske fortæller så var udgangspunktet ikke fantastisk - det var LORT

Men så findes der jo supertraining hos BigShooter - http://www.supertraining.dk



Juli 2013 til Januar 2014

Quote fra klubben i dag

"Hvorfor lave opvarmning når man kan drikke en Rød Aalborg"

Jeg lavede PR i dag i squat med hhv. 20 og 30 kg i 2 forskellige squatvarianter ud af de 1800 jeg opererer med

Så læste jeg sms´er med 140 kg for 10 reps 4 sek exc

LOL... Just lol.

Min træning kører rigtigt godt - i næste uge bliver den endnu bedre

Slijvovica er bedre end Rød Ålborg - det giver varmen i hele brystet.

Jeg bliver virkelig glad når jeg læser om det forløb Pete. Du er en good guy, og det er dejligt at du virker igen. Du er også irriterende stærk.