Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1409
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1406
Følg bodybuilding.dk på
not here anymore
Hvorfor lyver du?
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lentz skrev:Jeg står for hans kost!
Det er et udtryk for dine gode intentioner mere end det er et udtryk for den virkelighed du befinder dig i
Legend skrev:Hvorfor lyver du?
http://en.wikipedia.org/wiki/Confabulation
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nicki: du står for at holde kæft!
Peter: hvorfor kører du ikke "bliv stærkere i bænk på 12 uger"?
Peter: hvorfor kører du ikke "bliv stærkere i bænk på 12 uger"?
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Legend skrev:Nicki: du står for at holde kæft!
Peter: hvorfor kører du ikke "bliv stærkere i bænk på 12 uger"?
Jeg kan se jeg automatisk bliver 12,5 kg i stærkere hvis jeg følger opskriften...men jeg går ind for de langsomme blivende gains i stedet for, så jeg fortsætter med at blive ca. 1 kg stærkere om året som det er nu - man skal passe på ikke at blive FOR stærk
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Uge 40 Dag 4-K2 T3 P3 S3 F3
Squat
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 80 kg
1x3 @ 110 kg
1x1 @ 140 kg bælte herfra
1x1 @ 160 kg
1x1 @ 180 kg
1x1 @ 200 kg
Pushup plus
2x12 @ bw
Extern rotation vs band
2x12 @ band
Intern rotation vs band
2x12 @ band
Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 70 kg
1x1 @ 90 kg
1x1 @ 100 kg
1x1 @ 110 kg
1x1 @ 120 kg
Dødløft
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 120 kg
1x1 @ 170 kg bælte herfra
1x1 @ 200 kg
1x1 @ 200 kg
Notes:
fortsat hoste og slim + dårlig "kondition", feberen er efterhånden væk
Squat
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 80 kg
1x3 @ 110 kg
1x1 @ 140 kg bælte herfra
1x1 @ 160 kg
1x1 @ 180 kg
1x1 @ 200 kg
Pushup plus
2x12 @ bw
Extern rotation vs band
2x12 @ band
Intern rotation vs band
2x12 @ band
Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 70 kg
1x1 @ 90 kg
1x1 @ 100 kg
1x1 @ 110 kg
1x1 @ 120 kg
Dødløft
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 120 kg
1x1 @ 170 kg bælte herfra
1x1 @ 200 kg
1x1 @ 200 kg
Notes:
fortsat hoste og slim + dårlig "kondition", feberen er efterhånden væk
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Uge 41 Dag 1-K3 T3 P3 S3 F3
Squat
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 80 kg
1x2 @ 120 kg
1x2 @ 140 kg bælte herfra
1x2 @ 170 kg
1x2 @ 170 kg
1x2 @ 170 kg
1,15 sek koncentrisk
Pushup plus
2x12 @ bw
Extern rotation vs band
2x12 @ band
Intern rotation vs band
2x12 @ band
Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 90 kg
1x3 @ 100 kg
1x2 @ 110 kg
1x2 @ 110 kg
Pushdown
1x8 @ 30 kg
1x8 @ 30 kg
1x8 @ 30 kg
1x8 @ 30 kg
Reverse flies
3 sæt
Notes:
Squat
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 80 kg
1x2 @ 120 kg
1x2 @ 140 kg bælte herfra
1x2 @ 170 kg
1x2 @ 170 kg
1x2 @ 170 kg
1,15 sek koncentrisk
Pushup plus
2x12 @ bw
Extern rotation vs band
2x12 @ band
Intern rotation vs band
2x12 @ band
Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 90 kg
1x3 @ 100 kg
1x2 @ 110 kg
1x2 @ 110 kg
Pushdown
1x8 @ 30 kg
1x8 @ 30 kg
1x8 @ 30 kg
1x8 @ 30 kg
Reverse flies
3 sæt
Notes:
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hva så mr. White fiber??
Godt squattet i dag!
Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2
Godt squattet i dag!
Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lentz skrev:Hva så mr. White fiber??
"Et hurtig mas" cit. Dozeren
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Uge 41 Dag 2-K3 T3 P2 S2 F3
Squat
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 80 kg
1x3 @ 110 kg
1x3 @ 130 kg
1x3 @ 130 kg
1x3 @ 130 kg
Pushup plus
2x12 @ bw
Extern rotation vs band
2x12 @ band
Intern rotation vs band
2x12 @ band
Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 90 kg
1x3 @ 90 kg
1x3 @ 90 kg
Dødløft
1x3 @ 120 kg
1x3 @ 170 kg bælte herfra
1x3 @ 170 kg
1x3 @ 170 kg
yates row
1x10 @ 70 kg
1x10 @ 70 kg
1x10 @ 100 kg
1x10 @ 100 kg
Notes:
Squat
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 80 kg
1x3 @ 110 kg
1x3 @ 130 kg
1x3 @ 130 kg
1x3 @ 130 kg
Pushup plus
2x12 @ bw
Extern rotation vs band
2x12 @ band
Intern rotation vs band
2x12 @ band
Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 90 kg
1x3 @ 90 kg
1x3 @ 90 kg
Dødløft
1x3 @ 120 kg
1x3 @ 170 kg bælte herfra
1x3 @ 170 kg
1x3 @ 170 kg
yates row
1x10 @ 70 kg
1x10 @ 70 kg
1x10 @ 100 kg
1x10 @ 100 kg
Notes:
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Uge 41 Dag 2-K3 T2 P2 S3 F2
Squat
op til
1x3 @ 80 kg
1x3 @ 110 kg bælte herfra
1x3 @ 110 kg
Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 70 kg
Dødløft
1x3 @ 110 kg
1x3 @ 110 kg
Notes:
Squat
op til
1x3 @ 80 kg
1x3 @ 110 kg bælte herfra
1x3 @ 110 kg
Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
1x5 @ 50 kg
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 70 kg
Dødløft
1x3 @ 110 kg
1x3 @ 110 kg
Notes:
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Peter Olsen skrev:Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
Hvordan så opvarmningen ud op til 5x20 kg?
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 3107
- Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
- Træner her: Team Danmark Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 222.00
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
One Man Army skrev:Peter Olsen skrev:Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
Hvordan så opvarmningen ud op til 5x20 kg?
Armsving ?
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Peter Olsen skrev:One Man Army skrev:Peter Olsen skrev:Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
Hvordan så opvarmningen ud op til 5x20 kg?
Armsving ?
Klart at du bliver skadet, så.
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Comedian skrev:Peter Olsen skrev:One Man Army skrev:Peter Olsen skrev:Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
Hvordan så opvarmningen ud op til 5x20 kg?
Armsving ?
Klart at du bliver skadet, så.
Læser du nogensinde min logbog ?
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I dag blev jeg nr 3 til Sjællandsmesterskabet i styrkeløft med udstyr i 93 kg klassen - Det lykkedes mig at lave ny personlig rekord med 220 kg i squat og 130 kg bænkpres + 250 kg dødløft - hvilket gav 600 kg på totalen (pr med 15 kg) ... Jeg havde valgt ikke at tage hjælpeudstyr på men de andre havde selvfølgelig. Tak for god hjælp fra holdet fra HGVS særligt Carsten Dozer Viking - tak til arrangører/spottere mv. fra Ares og Hvidovre
Indvejning 92,6 eller 92,7 ?
Squat (lowbar-fusk)
200 fin godkendt
215 fint PR + 5 kg godkendt
220 lidt fesent vend, kommer fint afsted PR + 10 KG godkendt
Bænk
110 underkendt fordi dommeren var omkring ½ time om at give signal
120 fint løft med fart godkendt
130 PR + 2,5 kg allout godkendt
Dødløft
230 fin godkendt
250 fin godkendt
265 knaps så fin - kan ikke låse mine hofter ud, positivt at grebet dog ikke var et problem - underkendt
600 kg på raw totalen en uge efter at have ligget med flaming influenza og været fucked op - og mærkværdigvis ny top i bænk selvom jeg har været skadet i skulderen og ikke har kunne træne optimalt det sidste lange stykke tid.
Indvejning 92,6 eller 92,7 ?
Squat (lowbar-fusk)
200 fin godkendt
215 fint PR + 5 kg godkendt
220 lidt fesent vend, kommer fint afsted PR + 10 KG godkendt
Bænk
110 underkendt fordi dommeren var omkring ½ time om at give signal
120 fint løft med fart godkendt
130 PR + 2,5 kg allout godkendt
Dødløft
230 fin godkendt
250 fin godkendt
265 knaps så fin - kan ikke låse mine hofter ud, positivt at grebet dog ikke var et problem - underkendt
600 kg på raw totalen en uge efter at have ligget med flaming influenza og været fucked op - og mærkværdigvis ny top i bænk selvom jeg har været skadet i skulderen og ikke har kunne træne optimalt det sidste lange stykke tid.
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Var super godt Peter!!
Restituer, og så er vi klar til hardcore workout og så viser vi hvad rigtig raw styrkeløft, er til Tsk cup!!
Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2
Restituer, og så er vi klar til hardcore workout og så viser vi hvad rigtig raw styrkeløft, er til Tsk cup!!
Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stærkt løftet! Imponerende ovenpå en gang sygdom 
Selv bænken rykker på sig 
Selv bænken rykker på sig -
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Lentz skrev:Var super godt Peter!!
Restituer, og så er vi klar til hardcore workout og så viser vi hvad rigtig raw styrkeløft, er til Tsk cup!!
Din hardcore workout er min restitution ?...
Friche skrev:Stærkt løftet! Imponerende ovenpå en gang sygdom
Jotak skal du have Friche, det var meget mærkelig med den bænk - havde jeg ikke lige forudset at jeg skulle få 30 med når det har kørt som det har kørt det sidste lange stykke tid.
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det var al den magnesium, som gjorde udslaget i bænken
og tillykke med et godt stævne
og tillykke med et godt stævne
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jiyan skrev:Det var al den magnesium, som gjorde udslaget i bænken
og tillykke med et godt stævne
Ja jeg skal da lige love for at Vikingen fik pladret mig godt ind i det møg
Jeg prøvede ellers at stoppe ham, men han sagde der ikke skulle spares og tak ellers
Sidst rettet af Peter Olsen 13. okt 2012, 20:33, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stærkt gået Peter! tillykke1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 109
- Tilmeldt: 3. nov 2011, 20:08
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Raspower skrev:Stærkt gået Peter! tillykke1
Mange tak mr. Power
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SM 2012 alle 9 løft
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Egentlig aggressivt meldt i bænk. Hvorfor?
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Legend skrev:Egentlig aggressivt meldt i bænk. Hvorfor?
Carsten vurderede der var til det - han vurderede rigtigt, men et close call. Havde jeg ikke fået den var jeg sikkert også blevet sur
Men når man ser de 20 så synes jeg faktisk godt det kan forsvares- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Og man går aldrig på TG PR.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Legend skrev:Og man går aldrig på TG PR.
det er fuldstændig korrekt - ALDRIG
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Peter Olsen skrev:Comedian skrev:Peter Olsen skrev:One Man Army skrev:Peter Olsen skrev:Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
Hvordan så opvarmningen ud op til 5x20 kg?
Armsving ?
Klart at du bliver skadet, så.
Læser du nogensinde min logbog ?
Nej da. Hvorfor? Er der foregået noget interessant på det sidste?
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Comedian skrev:Peter Olsen skrev:Comedian skrev:Peter Olsen skrev:One Man Army skrev:Peter Olsen skrev:Bænkpres
op til
1x5 @ 20 kg
Hvordan så opvarmningen ud op til 5x20 kg?
Armsving ?
Klart at du bliver skadet, så.
Læser du nogensinde min logbog ?
Nej da. Hvorfor? Er der foregået noget interessant på det sidste?
Nothing to see here, move along
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Godt gået til DM, Peter! Rigtigt flot squattet
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
