Poul Haacker skrev:Nu får jeg sikkert en bredside af de mere alvorlige, men here goes.
Proteinpulver er IKKE rigtig mad. Det er uden naturlige enzymer, mælkesyrebakterier og en række af de bioaktive stoffer man finder i f.eks. rå mælk og i mindre grad almindelig mælk. Det er naturligvis ikke farligt og "naturlig" argumentet er et der kun dur i begrænsede sammenhænge, ikke som et universelt "seal of hippie approval". Det er dog noget man skal tage i betragtning.
Lige som vitaminpiller ikke kan erstatte alle de endnu ukendte stoffer, polyphenoler og andre stoffer vi får fra nødder, frø og grøntsager, så kan proteinet ikke på samme måde dække det vi får fra god kvalitet kød, æg, fisk, bælgfrugter, quinoa og lignende proteinkilder.
Man skal dog også huske på at shakes kun mætter i meget ringe grad, og på bulk kan betyde at der er plads til flere grøntsager, fx.
Ved du hvor stor forskellen er på vallekoncentrat og almindelig mælk? Råmælk er jo ikke så relevant at sammenligne med (:
Det du skriver med vitaminpiller mv., er også en rigtig vigtig pointe. Jeg undres godt nok ofte over, hvor meget folk går op i at ramme deres macros, i stedet for bare at spise sundt.
Edit: Nu blev det vist noget off-topic, men vi kan jo alle blive enige om at hade Goofy Bramsen.