Træning Nakskov Fredag....

Død......

2*5*90
2*3*110
2*3*130
2*2*150
1*2*170

bænk.....

2*3*70
2*3*90
2*3*110
2*3*130

squat...

2*3*80
2*3*100
2*3*110
1*3*120
1*3*130

Skråbænk...

1*3*60
1*3*80
1*3*100
1*3*120
1*3*130

Pu ha første rigtige træningsdag efter VM..Skulle bare ha gang i det hele,dejligt at komme igang igen

Træning mandag Rødby.....

Squat............

Trænede lidt udløft....

2*3*180
2*3*200
1*2*220
prøver at vænne mig til at gå ud med de tunge vægte.....og gå lidt ned i knæ.......

bænk.........

2*5*70
2*5*100
2*3*120
1*3*130
1*2*140

død.....

2*5*70
2*5*90
2*3*120
1*3*140
1*3*160
Gik bare fint i dag...

Tillykke med resultat og rekorderne, Finn. Vi ses lørdag.

Hej hoosier.....

1000 tak........er du i form??? ja vi ses lørdag smukke...........

regal skrev:Hej hoosier.....

1000 tak........er du i form??? ja vi ses lørdag smukke...........

Har haft lidt ondt i lænden siden WEUC, så regner ikke med noget vildt i dødløft. Tror squatten kan blive okay, og håber på en god PR i bænk. Så forhåbentlig kan jeg få skrabet mig en acceptabel total sammen alligevel.

Træning nakskov Onsdag...........

Bænk...

2*5*80
2*5*100
2*5*110
2*3*120
2*3*130
2*2*140

+ div.sideøvelser

nem dag...

hej finn :D
det er Rasmus fra fitness house.
nok bedre kendt som kristoffer rasmussens gudbarn.
det er rigtig flot med alle dine løft.
keep going =D>
som svend siger så skal du nå de 200 kg i BP

hej Rasmus...

ja det går rigtig godt lige nu,tar til EM i bænk i tjekoslovakiet på onsdag,så må vi se hvordan det går....Ja Svend er en klog mand..Ha ha ....

Træning Nakskov Fredag.........

Squat.....

1*5*60
1*5*80
1*5*100
1*3*120
1*3*140
1*2*150
1*2*160
1*1*170

Død.......

1*5*70
1*5*90
1*5*100
1*5*120
1*3*140
1*3*160
1*2*170
1*1*180

Bænk......

1*10*60
1*10*80
1*5*100
1*5*120
1*3*130
1*2*140

Fin dag det kørte bare.....

Held og lykke til EM Finn - The man how never stops:

Kode: Vælg alt

Finn Knudsen   1947   DEN   98.50   182.5   03.10.2008   Palm Springs USA       
Finn Knudsen   1947   DEN   97.60   180.0   05.10.2007   Ostrava CZE      
Finn Knudsen   1947   DEN   97.60   175.0   05.10.2007   Ostrava CZE      
Finn Knudsen   1947   DEN   97.60   167.5   05.10.2007   Ostrava CZE      
Finn Knudsen   1947   DEN   98.80   166.0   17.03.2007   Rǿdby DEN      
William Helmich   1942   USA   97.65   165.0   08.10.2005   Pretoria RSA      
Doug Dienelt   1943   USA   94.10   164.0   11.10.2003   Regina CAN      
Doug Dienelt   1943   USA      163.5   03.05.2003   Baton Rouge USA

100kg Thu 23 Oct 2008
1 KNUDSEN Finn 1947 DEN 99.20 177.5 182.5 190.0 190.0
2 MADSEN Julius 1937 DEN 97.60 160.0 167.5 172.5 167.5
3 SMELOVS Aleksandrs 1947 LAT 94.20 165.0 170.0 170.0 165.0
4 ORLOWSKI Mieczyslaw 1943 POL 95.30 165.0 170.0 170.0 165.0
5 ESSER Frantisek 1946 CZE 93.40 125.0 130.0 130.0 130.0
6 STORA Kvetoslav 1940 CZE 94.40 125.0 125.0 130.0 125.0

Du er da for syg :twisted: =D> Endnu en gang stort tillykke herfra

Jeg har intet andet end respekt og smilier er overflødige, for at kommentere din træning og dine præstatrioner. Finn, du er en inspiration for hele boardet.

Rigtig flot præstation Finn =D> Du er jo laaaangt laaangt foran de andre. Så du er CHAMP de næste mange år

Tror du 200 er muligt ?

Husk at kigge forbi slottet til en gang træning og kop kaffe hvis du engang kommer over Fyn - Jeps, jeg har også almindelig kaffe, tror jeg nok

Finn Knudsen, nu som Europa Mester anno 2008 og ny verdensrekord!

1 KNUDSEN Finn 1947 DEN 99.20 177.5 182.5 190.0 190.0

http://results.powerlifting.org/?eventid=2008CZE3

Tillykke skipper skræk!

Bondi skrev:Rigtig flot præstation Finn =D> Du er jo laaaangt laaangt foran de andre. Så du er CHAMP de næste mange år

Tror du 200 er muligt ?

Husk at kigge forbi slottet til en gang træning og kop kaffe hvis du engang kommer over Fyn - Jeps, jeg har også almindelig kaffe, tror jeg nok

Hvis han ikke laver 200 inden 2009 er omme har vi aftalt internt i klubben at han skal kølhales.

Endnu et imponerende resultat! Tillykke, Finn.

charlie t skrev:

Bondi skrev:Rigtig flot præstation Finn =D> Du er jo laaaangt laaangt foran de andre. Så du er CHAMP de næste mange år

Tror du 200 er muligt ?

Husk at kigge forbi slottet til en gang træning og kop kaffe hvis du engang kommer over Fyn - Jeps, jeg har også almindelig kaffe, tror jeg nok

Hvis han ikke laver 200 inden 2009 er omme har vi aftalt internt i klubben at han skal kølhales.

hvad er dit næste mål finn?

Så er den "GAMLE" hjemme efter en tur til Tjekkiet til EM i bænk....

Det gik jo godt som alle kan se....

Vil godt sige 1000 gange tak for al den obmærksomhed i har givet mig,det er bare noget der luner og motiverer en til at yde endnu mere...

Hej 020994..Mit næste mål...Tårnby cup D.22.....og DM i bænk D.6 dec...Vil prøve at løfte 200kg for første gang,men nu må vi se,det er et forsøg værd....


Og til min gamle ven JESPER vil jeg bare sige at jeg dukker op en dag og snupper en kop Kaffe og en brunsviger....dem laver de bare bedst på fyn..200kg tja...måske...men det er da målet,og et mål skal man jo ha..

Hej HOOSIER........1000 tak....altid glad for at høre fra dig..vi ses den 22....

Hej Charlie...du kan bare alt det der medie show.. vi ses mandag,hvis du har fri........

Hej karl Æg....det er bare noget der varmer når man læser det du skriver.

Til Friche...Tak tak min ven...Ha ha. Syg,tja,bare en gammel narrøv der elsker styrkeløft

regal skrev:Så er den "GAMLE" hjemme efter en tur til Tjekkiet til EM i bænk....

Det gik jo godt som alle kan se....

Vil godt sige 1000 gange tak for al den obmærksomhed i har givet mig,det er bare noget der luner og motiverer en til at yde endnu mere...

Hej 020994..Mit næste mål...Tårnby cup D.22.....og DM i bænk D.6 dec...Vil prøve at løfte 200kg for første gang,men nu må vi se,det er et forsøg værd....



Og til min gamle ven JESPER vil jeg bare sige at jeg dukker op en dag og snupper en kop Kaffe og en brunsviger....dem laver de bare bedst på fyn..200kg tja...måske...men det er da målet,og et mål skal man jo ha..

Hej HOOSIER........1000 tak....altid glad for at høre fra dig..vi ses den 22....

Hej Charlie...du kan bare alt det der medie show.. vi ses mandag,hvis du har fri........

Hej karl Æg....det er bare noget der varmer når man læser det du skriver.

Til Friche...Tak tak min ven...Ha ha. Syg,tja,bare en gammel narrøv der elsker styrkeløft

så må vi se om gamle svend får ret

Træning Nakskov Fredag....

Skråbænk....

1*10*60
1*10*80
1*5*100
1*3*110
1*3*120
1*2*130

Squat...

1*5*60
1*5*80
1*5*100
1*3*120
1*3*130
1*3*140
1*2*160

+en masse sideøvelser....nem dag

Træning nakskov lørdag.......

Dødløft...

2*5*60
2*5*80
2*5*100
1*3*120
1*3*140
1*3*160
1*1*180

bænk...

2*5*60
2*5*80
2*5*100
1*3*120
1*3*130
1*3*140
1*1*150

+sideøvelser..........

Gik rigtig godt i dag

Træning Nakskov Søndag......

Skråbænk....

1*5*60
1*5*80
1*5*100
1*3*110
1*3*120
1*3*130

Squat.....

1*5*70
1*5*90
1*5*100
1*3*110
1*3*120
1*3*130

+sideøvelser ....nem dag.....ikke mange til træning....

Lige et billed fra Palm Springs af mig og min gode ven Allan der også vandt guld men i masters 2...

Glemte lige at skrive at det er den pæne ældre herre til venstre der er mig

Der er da ingen af de to unge knejtrøve på det billede der kommer i nærheden af masters klasserne

Ses vi til DM i bænk?

Gal en underarm

Hej Friche....Ha ha dig kan jeg godt li........

Jep vi ses på min hjemmebane i rødby...glæder mig til at hilse på dig......

Træning mandag rødby......

Squat....

1*5*70
1*5*90
1*5*110
1*3*120
1*2*130

3*3*200 I Stativ....vil bare træne lidt udløft,gik 25-30 cm ned....

død...

1*5*80
1*5*100
1*5*120
1*5*140
1*2*160
2*1*180

+En smule bænk,skulle nå bussen.....


Træning Nakskov tirsdag.....

Bænk....

2*5*60
2*3*80
2*3*100
1*3*110
1*3*120
1*3*130

+Sideøvelser

Fedt billede der Finn. Du bliver jo yngre og mere fit for hver gang man ser dig. Nasty underarm