Ny video; The Gym - Just Another Week / Part 5

bahar skrev:Hvor fanden er tøserne henne i de her videoer??

Der træner samlet 5-6 kvinder i TG, og de frekventerer ikke så meget som mændende.

MortenH skrev:
bahar skrev:Hvor fanden er tøserne henne i de her videoer??

Der træner samlet 5-6 kvinder i TG, og de frekventerer ikke så meget som mændende.

MortenH skrev:
bahar skrev:Hvor fanden er tøserne henne i de her videoer??

Der træner samlet 5-6 kvinder i TG, og de frekventerer ikke så meget som mændende.

Det skal du ikke bestemme

Legend skrev:
MortenH skrev:
bahar skrev:Hvor fanden er tøserne henne i de her videoer??

Der træner samlet 5-6 kvinder i TG, og de frekventerer ikke så meget som mændende.

Det skal du ikke bestemme

BEARD-OFF?

Du er ikke en trussel lille Morten.

Thejuice ->

Indrømmet, den rammer måske ikke helt.

Det er Patrick fra College Humor. En yderst flot herre imho.

Træningsgnu skrev:Thejuice ->

Indrømmet, den rammer måske ikke helt.

Det er Patrick fra College Humor. En yderst flot herre imho.

The Juice:

Hva kamera er det i bruger drenge? (:

Altid sjovt med videoer fra TG :wink:

Biiver skrev:Udover hvad idioterne fra Gym siger, er ideen, at overloade toppen af bevægelsen med tungere vægte end man ville kunne i et rå løft. På vej ned bliver elastikken strammere og dermed får man en bevægelse i fuld ROM, hvor man kan udvikle mere fart i bunden med en vægt som er tung i toppen end man ville kunne rå. Det har flere fordele og om ikke andet en teoretisk overførsel til udstyret.

Det er jeg klar over... Det der undre mig er kombinationen af dette og ~80kg?? Har jeg fejlbedømt Beermanns styrke eller er der fordele ved at køre med så lette kg + yderligere hjælp i bunden? Det ligner ikke at han kører mere eksplosivt end et almindeligt squat så aktivering af flere motoriskeenheder med submaksimal vægt kan vel ikke være grunden.. Og hvis der er tale om deload er det så ikke temmeligt irrelevant at køre med elastikker? Jeg tænker det må være rehab/teknik, grundet at det umiddelbart ligner at han runder en smule i ryggen under løfter (kan ske det er vinklen)? Ved ikke om han har en bruger her inde, kender ham kun fra maxer.dk, men det ville være fedt hvis han ville forklare lidt om tankerne bag:)

Wackman skrev:Det er jeg klar over... Det der undre mig er kombinationen af dette og ~80kg?? Har jeg fejlbedømt Beermanns styrke eller er der fordele ved at køre med så lette kg + yderligere hjælp i bunden? Det ligner ikke at han kører mere eksplosivt end et almindeligt squat så aktivering af flere motoriskeenheder med submaksimal vægt kan vel ikke være grunden.. Og hvis der er tale om deload er det så ikke temmeligt irrelevant at køre med elastikker? Jeg tænker det må være rehab/teknik, grundet at det umiddelbart ligner at han runder en smule i ryggen under løfter (kan ske det er vinklen)? Ved ikke om han har en bruger her inde, kender ham kun fra maxer.dk, men det ville være fedt hvis han ville forklare lidt om tankerne bag:)

Nu kan jeg se på videoen, at der er 125 kg på. Og du har helt ret i din betragtning, at det ville være mærkeligt, hvis dette var arbejdssættene. Nu forholder det sig sådan, at jeg har snakket med ham, og han har i perioden kørt 3'ere på 177,5-200 kg og en 2'er på 205 kg. Jeg kan se, at der står 26/1 som dato på uret, hvilket betyder, at videoen er fra ugen med deload frem mod stævne og det betyder selvfølgelig let træning, hvor dagens topsæt var 160 kg. Deload handler om at køre lettere end man normalt gør - bands eller ej.

Jeg synes iøvrigt at han virker som en fornuftig fyr, ham Beermann.

Jeg har faktisk mødt ham der Beermann en gang. Han var faktisk meget zød. Og flot.

Biiver skrev:Nu kan jeg se på videoen, at der er 125 kg på. Og du har helt ret i din betragtning, at det ville være mærkeligt, hvis dette var arbejdssættene. Nu forholder det sig sådan, at jeg har snakket med ham, og han har i perioden kørt 3'ere på 177,5-200 kg og en 2'er på 205 kg. Jeg kan se, at der står 26/1 som dato på uret, hvilket betyder, at videoen er fra ugen med deload frem mod stævne og det betyder selvfølgelig let træning, hvor dagens topsæt var 160 kg. Deload handler om at køre lettere end man normalt gør - bands eller ej.

Er de røde ikke 25ére? I så fald: 25x2+stang og 10-20kg (kan ikke umiddelbart bedømme de små) yderligere? Det er vel 80-90kg.. Men jeg må have vurderet forkert, når du fortæller mig at der er 125 på... Det undrede mig bare i en video hvor der primært bliver kørt relativt tunge løft at se en køre opvarmnings sæt.. Derfor var dette ikke min første tanke, og konkluderede at der måtte ligge noget mere bag, måske en, for mig, ny teoretisk approche. Så ville egentlig bare oplyses lidt.. Men fokus kan selvfølgelig være på gutten ved siden af..

Wackman skrev:
Biiver skrev:Nu kan jeg se på videoen, at der er 125 kg på. Og du har helt ret i din betragtning, at det ville være mærkeligt, hvis dette var arbejdssættene. Nu forholder det sig sådan, at jeg har snakket med ham, og han har i perioden kørt 3'ere på 177,5-200 kg og en 2'er på 205 kg. Jeg kan se, at der står 26/1 som dato på uret, hvilket betyder, at videoen er fra ugen med deload frem mod stævne og det betyder selvfølgelig let træning, hvor dagens topsæt var 160 kg. Deload handler om at køre lettere end man normalt gør - bands eller ej.

Er de røde ikke 25ére? I så fald: 25x2+stang og 10-20kg (kan ikke umiddelbart bedømme de små) yderligere? Det er vel 80-90kg.. Men jeg må have vurderet forkert, når du fortæller mig at der er 125 på... Det undrede mig bare i en video hvor der primært bliver kørt relativt tunge løft at se en køre opvarmnings sæt.. Derfor var dette ikke min første tanke, og konkluderede at der måtte ligge noget mere bag, måske en, for mig, ny teoretisk approche. Så ville egentlig bare oplyses lidt.. Men fokus kan selvfølgelig være på gutten ved siden af..

Du ved godt, hvem Biiver er - ikk'?

Wackman skrev:Er de røde ikke 25ére? I så fald: 25x2+stang og 10-20kg (kan ikke umiddelbart bedømme de små) yderligere? Det er vel 80-90kg.. Men jeg må have vurderet forkert, når du fortæller mig at der er 125 på... Det undrede mig bare i en video hvor der primært bliver kørt relativt tunge løft at se en køre opvarmnings sæt.. Derfor var dette ikke min første tanke, og konkluderede at der måtte ligge noget mere bag, måske en, for mig, ny teoretisk approche. Så ville egentlig bare oplyses lidt.. Men fokus kan selvfølgelig være på gutten ved siden af..

Jo, de røde er 25'ere, men der er jo 4 på :wink:

Såvidt jeg husker, så var det blot for at filme noget lidt andet og to, der squattede ved siden af hinanden. Men det er altså blot opvarmning og ikke en egentlig ny taktik - udover at det var en lettere dag i deload-ugen.

Biiver skrev:
Wackman skrev:Er de røde ikke 25ére? I så fald: 25x2+stang og 10-20kg (kan ikke umiddelbart bedømme de små) yderligere? Det er vel 80-90kg.. Men jeg må have vurderet forkert, når du fortæller mig at der er 125 på... Det undrede mig bare i en video hvor der primært bliver kørt relativt tunge løft at se en køre opvarmnings sæt.. Derfor var dette ikke min første tanke, og konkluderede at der måtte ligge noget mere bag, måske en, for mig, ny teoretisk approche. Så ville egentlig bare oplyses lidt.. Men fokus kan selvfølgelig være på gutten ved siden af..

Jo, de røde er 25'ere, men der er jo 4 på
Såvidt jeg husker, så var det blot for at filme noget lidt andet og to, der squattede ved siden af hinanden. Men det er altså blot opvarmning og ikke en egentlig ny taktik - udover at det var en lettere dag i deload-ugen.

Okay så giver det mening.. Man skal også huske at træne sit syn åbenbart

Wackman skrev:Du ved godt, hvem Biiver er - ikk'?

Trolololololo

Wackman skrev:
Garik skrev:Du ved godt, hvem Biiver er - ikk'?

Trolololololo

Ny video; The Gym - Just Another Week / Part 5

Brugere online