6 kg lyder imo ikke af for meget...
synes dine mave halter lidt... det samme gør dine lårbasser.. er det rigtigt eller er det bare fordi der er lidt mere spæk der end på resten af kroppen?

kuglen skrev:6 kg lyder imo ikke af for meget...
synes dine mave halter lidt... det samme gør dine lårbasser.. er det rigtigt eller er det bare fordi der er lidt mere spæk der end på resten af kroppen?

hehe der er nok lidt mere spæk som du siger, men det skal nok komme..når først jeg begynder på at lave mere cardio så kommer det..

helt sikkert... tror på at du nok skal blive hot på senen

nu skal i os huske på at "kun" er 13uger tilbage... tvivler på hvor meget en pige kan nå smide...! Men de 6kilo burde bestemt være realitisk! En for hård diæt vil negativ indvirkning på din muskelmasse og fjerne dit pump... Det spiller ik!

Det er os første gang du cutter i bund ik? Efter mine erfaringer kan "nogle" (herunder mig selv) bare ik komme helt i bund første gang de prøver! og tror bestemt det er svære som pige at gøre det!...

Men fremgangen på dit billeder er jo tydelige! Så sagt som så mange gange før! Forsæt det du gør, det virker jo

ja det er ekstremt hårdt at cutte i bund første gang.. nok fordi der som regl er lidt flere af de genstridige brune fedtceller man skal af med..

POK: Ja der er jo ikke andet et gøre end at vente og se og bare gøre som peter siger jeg skal gøre så er den ikke så megt længere, men som du siger tror jeg også det er meget svære at komme i bund når det er første gang man prøver det, men man må gøre sit bedste...men damn det er hårdt når cardio ikke er en af mine stærke sider
men så længe man kan se fremgang må det være nok til at man giver den gas ikke

Kuglen: Jeg ved ikke lige hvad for en farve fedtcellerne har men ja de er irriterende svære og komme af med når de bare er brændt fast :-)

man har 2 typer fedtceller.. hvide og brune. de hvide ligger på langs af musklerne og er dem man hurtigt taber. de brune ligger på tværs og er de genstridige der ikke lige sådan vil slippe... mener det er sådan, helt forkert er det ihvertfald ikke

Goddess82 skrev:POK: Ja der er jo ikke andet et gøre end at vente og se og bare gøre som peter siger jeg skal gøre så er den ikke så megt længere, men som du siger tror jeg også det er meget svære at komme i bund når det er første gang man prøver det, men man må gøre sit bedste...men damn det er hårdt når cardio ikke er en af mine stærke sider
men så længe man kan se fremgang må det være nok til at man giver den gas ikke

Kuglen: Jeg ved ikke lige hvad for en farve fedtcellerne har men ja de er irriterende svære og komme af med når de bare er brændt fast :-)

li præsi hvad J mener! Og ved at Peter har styr på det, så bare du ik "snyder" alt for meget m kosten så skal det nok blive optimalt! Sys det er ret spændende at følge din og andres udvikling frem mod K! Så glæder mig til at se det endelig resultat!

Ja Cardio!... Hvem kan lide det?

Btw. R det dig selv på dit profil-billede?

POK skrev:

Goddess82 skrev:POK: Ja der er jo ikke andet et gøre end at vente og se og bare gøre som peter siger jeg skal gøre så er den ikke så megt længere, men som du siger tror jeg også det er meget svære at komme i bund når det er første gang man prøver det, men man må gøre sit bedste...men damn det er hårdt når cardio ikke er en af mine stærke sider #-o
men så længe man kan se fremgang må det være nok til at man giver den gas ikke :lol:

Kuglen: Jeg ved ikke lige hvad for en farve fedtcellerne har men ja de er irriterende svære og komme af med når de bare er brændt fast :-)

li præsi hvad J mener! Og ved at Peter har styr på det, så bare du ik "snyder" alt for meget m kosten :mrgreen: så skal det nok blive optimalt! Sys det er ret spændende at følge din og andres udvikling frem mod K! Så glæder mig til at se det endelig resultat! :wink:

Ja Cardio!... Hvem kan lide det? :mrgreen:

Btw. R det dig selv på dit profil-billede?

Jeg gør alt for ikke at snyde med diæten, det er ikke det værd for det er nu eller aldrig, når der kun er 13 uger til ville det være dumt for mig selv at snyde så prøver virkelig og hænge i :-)
Ja det er spændende og se udviklingen på dig også der sker jo noget hele tiden og især de næste 3 måneder =D>
Ja det er mig på profilbilledet, jeg var i tyrkiet de sidste 2 uger hvor der var en fotograf på hotellet som tog nogen billeder af mig så det er et af dem :-)

hvem styre din kostplan?

kuglen skrev:hvem styre din kostplan?

Det gør Peter Lagermand : peterlagermand.dk

Goddess82 skrev:

POK skrev:

Goddess82 skrev:POK: Ja der er jo ikke andet et gøre end at vente og se og bare gøre som peter siger jeg skal gøre så er den ikke så megt længere, men som du siger tror jeg også det er meget svære at komme i bund når det er første gang man prøver det, men man må gøre sit bedste...men damn det er hårdt når cardio ikke er en af mine stærke sider #-o
men så længe man kan se fremgang må det være nok til at man giver den gas ikke :lol:

Kuglen: Jeg ved ikke lige hvad for en farve fedtcellerne har men ja de er irriterende svære og komme af med når de bare er brændt fast :-)

li præsi hvad J mener! Og ved at Peter har styr på det, så bare du ik "snyder" alt for meget m kosten :mrgreen: så skal det nok blive optimalt! Sys det er ret spændende at følge din og andres udvikling frem mod K! Så glæder mig til at se det endelig resultat! :wink:

Ja Cardio!... Hvem kan lide det? :mrgreen:

Btw. R det dig selv på dit profil-billede?

Jeg gør alt for ikke at snyde med diæten, det er ikke det værd for det er nu eller aldrig, når der kun er 13 uger til ville det være dumt for mig selv at snyde så prøver virkelig og hænge i :-)
Ja det er spændende og se udviklingen på dig også der sker jo noget hele tiden og især de næste 3 måneder =D>
Ja det er mig på profilbilledet, jeg var i tyrkiet de sidste 2 uger hvor der var en fotograf på hotellet som tog nogen billeder af mig så det er et af dem :-)

ja, det er vigtigt at være målrettet! og dermed kunne holde sig fra at snyde!... må dog indrømme at J selv R kommet til at "måle forkert" når J skulle koge ris! Hovsa 50gr. istedet for 30gr #-o

okay, det ser rigtigt godt ud! =D> Men desværre ret småt

[quote="Goddess82] Det gør Peter Lagermand : peterlagermand.dk[/quote]

ok.. træner du samme sted som ham? og nick.z?
lagermand har styr på det ja..

POK skrev:

Goddess82 skrev:

POK skrev:

Goddess82 skrev:POK: ?

:-)

ja, det er vigtigt at være målrettet! og dermed kunne holde sig fra at snyde!... må dog indrømme at J selv R kommet til at "måle forkert" når J skulle koge ris! Hovsa 50gr. istedet for 30gr #-o

okay, det ser rigtigt godt ud! =D> Men desværre ret småt

ar damn det er øv at måle forkert...30 gram er da ikke ret meget ris du får var.. jeg ligger mellem 50-100gram..
He ja billedet er småt, det må jo ikke være større når det er et profilbilled men skal da lige prøve og ligge det på i større så...

kuglen skrev:[

Nej det gør jeg ikke...jeg træner i fitnessdk..har en god træningsmakker der

en god træningsmakker er guld værd!

Goddess82 skrev:

POK skrev:

Goddess82 skrev:

POK skrev:

Goddess82 skrev:POK: ?

:-)

ja, det er vigtigt at være målrettet! og dermed kunne holde sig fra at snyde!... må dog indrømme at J selv R kommet til at "måle forkert" når J skulle koge ris! Hovsa 50gr. istedet for 30gr #-o

okay, det ser rigtigt godt ud! =D> Men desværre ret småt

ar damn det er øv at måle forkert...30 gram er da ikke ret meget ris du får var.. jeg ligger mellem 50-100gram..
He ja billedet er småt, det må jo ikke være større når det er et profilbilled men skal da lige prøve og ligge det på i større så...

Nej får ik så mange carbs til hvert af mine måltider Men får da cirka 286gr carbs ialt om dagen!

Jamen der r ik så meget at sige til din overkrop, den spiller jo fint! ... du skal bare Cardio derud ad og hugge de ben ibund!

Hvem styrer din træning.??

Nysgerrig. -

seriøs fremgang! Keep it up girl!

JHBody:Det gør peter lagermand http://www.peterlagermand.dk

MartinG: ja man må sige der sker noget efterhånden...

Goddess82 skrev:JHBody:Det gør peter lagermand http://www.peterlagermand.dk

MartinG: ja man må sige der sker noget efterhånden...

Han har styr på hende har han og os andre

Et virkeligt flot billede Goddess. Er ikke et sekund i tvivl om at du kommer til at stå kanon flot på scenen.
Al held og lykke fra mig :´)

S.K skrev:Et virkeligt flot billede Goddess. Er ikke et sekund i tvivl om at du kommer til at stå kanon flot på scenen.
Al held og lykke fra mig :´)

Ihh mange tak det var dejligt og høre , det gav lige et pift i en hård tid

hold kæft noget lort at lukke ud, fullbody virker for nogen, det kan sagten betale sig at kører en muskelgruppe om dagen, det virker lige fint, så drop det pjat,

Fuckface skrev:hold kæft noget lort at lukke ud, fullbody virker for nogen, det kan sagten betale sig at kører en muskelgruppe om dagen, det virker lige fint, så drop det pjat,

Hold lige tonen tak

Pfeiffer skrev:

Fuckface skrev:hold kæft noget lort at lukke ud, fullbody virker for nogen, det kan sagten betale sig at kører en muskelgruppe om dagen, det virker lige fint, så drop det pjat,

Hold lige tonen tak

Præcis - Kan du ikke lige prøve at omformulere dit indlæg lidt og så iøvrigt henvise til det eller den du kommentere fra.

Iøvrigt mangler din påstand dokumentation - Men ikke en debat vi iøvrigt skal have her i billede tråden. Start evt. et nyt topic omkring det

På forhånd tak,

Bondi

Pfeiffer skrev:

Fuckface skrev:hold kæft noget lort at lukke ud, fullbody virker for nogen, det kan sagten betale sig at kører en muskelgruppe om dagen, det virker lige fint, så drop det pjat,

Hold lige tonen tak

jep sorry Dude, jeg glemte os citere til en af j-s-o poste ang fullbody. man kan ik bare påstå at fullbody er bedre end alt andet, måske er hendes program lidt fucked up, men det der råd for hvis hun ønsker at kører en muskelgruppe om dagen.

Noget andet er at jeg ved hun får konkurrence til det yderste, husk der kun en ting der fedt på en scene og det 1.prisen alt andet er ligegyldigt, stil op når du kan vinde det hele

Fuckface skrev:

Pfeiffer skrev:

Fuckface skrev:hold kæft noget lort at lukke ud, fullbody virker for nogen, det kan sagten betale sig at kører en muskelgruppe om dagen, det virker lige fint, så drop det pjat,

Hold lige tonen tak

Noget andet er at jeg ved hun får konkurrence til det yderste, husk der kun en ting der fedt på en scene og det 1.prisen alt andet er ligegyldigt, stil op når du kan vinde det hele

Crap - Det er så DIN mening, som jeg syntes du skulle holde for dig selv.

Fuckface skrev:

Pfeiffer skrev:

Fuckface skrev:hold kæft noget lort at lukke ud, fullbody virker for nogen, det kan sagten betale sig at kører en muskelgruppe om dagen, det virker lige fint, så drop det pjat,

Hold lige tonen tak

jep sorry Dude, jeg glemte os citere til en af j-s-o poste ang fullbody. man kan ik bare påstå at fullbody er bedre end alt andet, måske er hendes program lidt fucked up, men det der råd for hvis hun ønsker at kører en muskelgruppe om dagen.

Noget andet er at jeg ved hun får konkurrence til det yderste, husk der kun en ting der fedt på en scene og det 1.prisen alt andet er ligegyldigt, stil op når du kan vinde det hele

Ok

Men forstår altså ikke din indgans vinkel til hverken træningsprogram eller konkurrence. Tænkt hvis alle kun stillede op hvis de kunne vinde - så ville der jo IKKE være nogen konkurrence ud af det. Endvidere er det sku da fedt bare, at komme op på scenen og extremt godt gået. Med denne holding mange af jer repræsentere ødelægger i sporten og gør den al for smal. BAK DA FOR FANDEN OP OMKRING FOLK DER STILLER OP, ISTEDET FOR AT TALE DEM FRA DET !

Goddess har en utroligt flot og velpropetioneret krop i forhold til nogle af de andre der også kommer i klassen. Så hendes chance er lige så stor som alle andres

Bondi skrev:

Fuckface skrev:

Pfeiffer skrev:

Fuckface skrev:hold kæft noget lort at lukke ud, fullbody virker for nogen, det kan sagten betale sig at kører en muskelgruppe om dagen, det virker lige fint, så drop det pjat,

Hold lige tonen tak

jep sorry Dude, jeg glemte os citere til en af j-s-o poste ang fullbody. man kan ik bare påstå at fullbody er bedre end alt andet, måske er hendes program lidt fucked up, men det der råd for hvis hun ønsker at kører en muskelgruppe om dagen.

Noget andet er at jeg ved hun får konkurrence til det yderste, husk der kun en ting der fedt på en scene og det 1.prisen alt andet er ligegyldigt, stil op når du kan vinde det hele

Ok

Men forstår altså ikke din indgans vinkel til hverken træningsprogram eller konkurrence. Tænkt hvis alle kun stillede op hvis de kunne vinde - så ville der jo IKKE være nogen konkurrence ud af det. Endvidere er det sku da fedt bare, at komme op på scenen og extremt godt gået. Med denne holding mange af jer repræsentere ødelægger i sporten og gør den al for smal. BAK DA FOR FANDEN OP OMKRING FOLK DER STILLER OP, ISTEDET FOR AT TALE DEM FRA DET !

Goddess har en utroligt flot og velpropetioneret krop i forhold til nogle af de andre der også kommer i klassen. Så hendes chance er lige så stor som alle andres

Der skam ingenting ondt ment i det, hun har kroppen til det helt bestemt, men var jeg hende havde jeg taget et til år i centeret, desuden er hun nok os den eneste der er clean, hvis man ser på det sådan er det godt klaret!