Olympisk løftere

Hvordan kan det være olympiske løftere er så ripped ? Når de ikke har fokus på bodybuilding, eller øvelser som skulle være gode til hypertrophy?

iboy skrev:Hvordan kan det være olympiske løftere er så ripped ? Når de ikke har fokus på bodybuilding, eller øvelser som skulle være gode til hypertrophy?

Vægtklasser. Fedt hjælper ikke meget med at løfter.

Olympiske løftere bodybuilder ofte rigeligt for at opbygge muskelmasse:)

De er ripped fordi de er i vægtklasser og i alt under 105+ klassen, kan det ikke betale sig at slæbe rundt på unødvendig fedtmasse.

Olympiske løftere træner masser af bodybuilding? det er bare ikke vist så tit for det er sekundært og ikke noget der vises i konkurrence?

iboy skrev:Hvordan kan det være olympiske løftere er så ripped ? Når de ikke har fokus på bodybuilding, eller øvelser som skulle være gode til hypertrophy?

Styrke support for Vægtløftere er ofte BB orienteret - det er meget almindeligt. Specielt som modsætning til deres ellers meget koncentrisk og low-rep fokuserede træning. Det og så vægtklasser som nævnt.

Jukkaboy skrev:Olympiske løftere bodybuilder ofte rigeligt for at opbygge muskelmasse:)

Gør de nu også det?

Men de laver rigtigt meget squat, front squat, variationer og dødløft og meget andet, ikke så meget for at opbygge muskelmasse (altså bodybuilding), men for at bliver bedre i træk og stød.

taler skrev:
Jukkaboy skrev:Olympiske løftere bodybuilder ofte rigeligt for at opbygge muskelmasse:)

Gør de nu også det?

Men de laver rigtigt meget squat, front squat, variationer og dødløft og meget andet, ikke så meget for at opbygge muskelmasse (altså bodybuilding), men for at bliver bedre i træk og stød.

stærkere = større

der er ret meget variation i skolerne

Olympisk løftere

Brugere online