Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1525
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1522

Følg bodybuilding.dk på

Opskrift på noget groft sandwichbrød

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Er der ikke nogen der ligger inde med en god opskrift til brød? Man kan ikke købe noget ordenligt sandwichbrød nogen steder, så søger en god opskrift så jeg kan lave noget selv.
Så kom med jeres gode opskrifter og andre guldkorn :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:Er der ikke nogen der ligger inde med en god opskrift til brød? Man kan ikke købe noget ordenligt sandwichbrød nogen steder, så søger en god opskrift så jeg kan lave noget selv.
Så kom med jeres gode opskrifter og andre guldkorn :wink:


Prøv Schulstad fuldkorns sandwichbrød, hvis du ikke allerede har. Det skuffer ikke. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 828
Tilmeldt: 14. maj 2009, 11:00
 
Træner her: Fitnessone
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



iJaxe skrev:
Illisher skrev:Er der ikke nogen der ligger inde med en god opskrift til brød? Man kan ikke købe noget ordenligt sandwichbrød nogen steder, så søger en god opskrift så jeg kan lave noget selv.
Så kom med jeres gode opskrifter og andre guldkorn :wink:


Prøv Schulstad fuldkorns sandwichbrød, hvis du ikke allerede har. Det skuffer ikke. :)


oki det er da en mulighed at prøve det. Men søgte gerne noget der var lidt mere grovere i det hvis man kan sige. ikke så blødt i det..
Gerne opskrifter, så jeg selv kan lave dem i en passende størrelse =P~
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:
iJaxe skrev:
Illisher skrev:Er der ikke nogen der ligger inde med en god opskrift til brød? Man kan ikke købe noget ordenligt sandwichbrød nogen steder, så søger en god opskrift så jeg kan lave noget selv.
Så kom med jeres gode opskrifter og andre guldkorn :wink:


Prøv Schulstad fuldkorns sandwichbrød, hvis du ikke allerede har. Det skuffer ikke. :)


Illisher skrev: oki det er da en mulighed at prøve det. Men søgte gerne noget der var lidt mere grovere i det hvis man kan sige. ikke så blødt i det..
Gerne opskrifter, så jeg selv kan lave dem i en passende størrelse =P~

Okay. :)
Ja det er godt nok nok ret blødt, men det skal bare ristes. :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 828
Tilmeldt: 14. maj 2009, 11:00
 
Træner her: Fitnessone
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



iJaxe skrev:
Illisher skrev:
iJaxe skrev:
Illisher skrev:Er der ikke nogen der ligger inde med en god opskrift til brød? Man kan ikke købe noget ordenligt sandwichbrød nogen steder, så søger en god opskrift så jeg kan lave noget selv.
Så kom med jeres gode opskrifter og andre guldkorn :wink:


Prøv Schulstad fuldkorns sandwichbrød, hvis du ikke allerede har. Det skuffer ikke. :)


Illisher skrev: oki det er da en mulighed at prøve det. Men søgte gerne noget der var lidt mere grovere i det hvis man kan sige. ikke så blødt i det..
Gerne opskrifter, så jeg selv kan lave dem i en passende størrelse =P~

Okay. :)
Ja det er godt nok nok ret blødt, men det skal bare ristes. :D


ja så kan det godt gå an.. Men det bliver jo blødt og kedeligt hvis det kommer med på madpakken selvom det ristet.. :^o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



come on.. der må være nogen der ligger inde med nogle opskrifter? eller er der slet ingen der bager selv herinde?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:come on.. der må være nogen der ligger inde med nogle opskrifter? eller er der slet ingen der bager selv herinde?


Føtex har noget rigtigt godt noget, man kan købe i deres bager. Det er et rugbrød med græskar kerner på. Bedste grovbrød jeg nogensinde har smagt. Du skulle prøve det :P (Nu er vi jo for samme by, så er jeg sikker på at de har det :P)
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:
Illisher skrev:come on.. der må være nogen der ligger inde med nogle opskrifter? eller er der slet ingen der bager selv herinde?


Føtex har noget rigtigt godt noget, man kan købe i deres bager. Det er et rugbrød med græskar kerner på. Bedste grovbrød jeg nogensinde har smagt. Du skulle prøve det :P (Nu er vi jo for samme by, så er jeg sikker på at de har det :P)


oki det må prøves også..

Men vil bare så gerne have noget rigtig sandwichbrødogså :D :p hehe Må ud og hører de forskellige bedsteforældre og bekendte hvis ikke der er nogle på BB der selv bager [-o<
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Hvis det ikke skal være rugbrød så er det hvidt brød med farvestoffer i. Alt det der de kalder groft sandwichbrød er ligeså elendigt som det hvide brød rent ernæringsmæssigt.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Den her opskrift på rugklappere er min klare favorit, når der skal bages groft!

Ingredienser:
* 50 g gær
* 3 dl. fingerlun vand
* 2 spsk. olivenolie
* ½ tsk. salt
* 2 spsk. honning
* 200 g rugmel
* Ca. 250 g hvedemel

Fremgangsmåde
:
Udrør gæren i det lune vand, tilsæt olie, salt, honning og rugmel. Kom så hvedemelet i, først halvdelen og dernæst små dele ad gangen.
Æltes med 200 tag til en glat dej.
Hæver i 1 time.

Deles i 10 - 14 lige store stykker, der formes til flade rektangulære klapper.
Hæver 30 min. på bageplade tildækket.

Pensles med lidt vand eller olie og prikkes med en gaffel.
Bages ved 200 grader i 15 min.

Kan varieres efter behov - bl.a. med kerner og grovere mel-typer!

EDIT: Jeg sætter dem til hævning MEGET længere end opskrifter dikterer! Giver det luftigste og bedste brød!
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Hvis det ikke skal være rugbrød så er det hvidt brød med farvestoffer i. Alt det der de kalder groft sandwichbrød er ligeså elendigt som det hvide brød rent ernæringsmæssigt.


Helt Præcis
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
 
Træner her: Hulen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:Den her opskrift på rugklappere er min klare favorit, når der skal bages groft!

Ingredienser:
* 50 g gær
* 3 dl. fingerlun vand
* 2 spsk. olivenolie
* ½ tsk. salt
* 2 spsk. honning
* 200 g rugmel
* Ca. 250 g hvedemel

Fremgangsmåde
:
Udrør gæren i det lune vand, tilsæt olie, salt, honning og rugmel. Kom så hvedemelet i, først halvdelen og dernæst små dele ad gangen.
Æltes med 200 tag til en glat dej.
Hæver i 1 time.

Deles i 10 - 14 lige store stykker, der formes til flade rektangulære klapper.
Hæver 30 min. på bageplade tildækket.

Pensles med lidt vand eller olie og prikkes med en gaffel.
Bages ved 200 grader i 15 min.

Kan varieres efter behov - bl.a. med kerner og grovere mel-typer!

EDIT: Jeg sætter dem til hævning MEGET længere end opskrifter dikterer! Giver det luftigste og bedste brød!


uhhmm lækkert. Lige noget i den stil jeg søgte. Dem må jeg prøve at lave i weekenden, og se hvordan de bliver :D


Friche: Hmm nå, nu har du lige ødelagt min glansbilled af det fine farvede franskbrød :^o hehe
Hvad så med de der ciabatta boller fra shoulstad? efter hvad jeg kan huske fra deklarationen, så virkede de ret gode? Det ikke rugbrød, men synes da protein, kul, fedt og kostfibre så ret godt ud?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Eksperimenterer en hel del med brød for tiden, da jeg prøver at lave 'det perfekte pitabrød' som er så groft som muligt, uden at flække når man propper fyld i. Indtil videre med succes, men det bliver sværre og sværre jo mere guf der proppes i dejen :)

Laver altid ca. 1 kg.

Semi dried tomat, hvidløg & oregano brød
-ca. 7 dl lunkent vand
-30 g. gær
-25 g. salt
-20 g. brun rørsukker
-20 g. acacie honning
-2-3 fed hvidløg
- en go håndfuld tørret oregano (efter smag og behag), (egentlig mest for aromaens skyld)
700 g. gluten flour mel
-200 g. fuldkornsmel
-100 g. rugkerner
-½ dl Crudo olivenolie (kvalitetsolivenolie, tro mig det gør en forskel)
-50 g semidried tomater (blended)

Fremgangsmåde:
- gær, salt, sukker, honning, olie, hvidløg, oregano blandes/opløses i ca. 4 (af de 7) dl lunkent vand

- mel blandingen proppes op i en stor rund skål (eller på bordet hvis du er go til at styre dine bevægelser ;p)

- her efter laver du en lille fordybning/grav i midten af meldyngen, og hælder langsomt den opløste blanding ned, samtidig med at du med 4 finger laver konstante cirkulære bevægelser

-tilsæt selvfølgelig vand/ekstra mel efter behov.

- når du har fået det hele blandet sammen, skulle du gerne stå med en stor klump farverig, velduftende, men knapt så sammenhængene dej, som nu skal tæves til ukendelighed over de næste 5-10 minutter. I starten ligner det ikke noget som kan blive til brød, men det gør det! :p

- Til sidst samler du det til én stor rund kugle, drysser LIDT mel udover, skærer et kryds i toppen (bare 1 cm dybt), putter et viskestykke (stramt) henover, og venter! 1½ time er fint, men det bliver endnu bedre hvis du venter 3.

-Du kan med fordel lade dejen hæve et sted hvor der er lunt, fx oven på komfuret, hvis ovnen alligevel er tændt.

-Hvis det er til pitabrød, og du vil være sikker på at de bliver rigtig 'puffy, og puster sig op i ovnen, kan du med fordel (efter første hævning) forme pitabrødene, og lade dem efterhæve under et viskestykke i 30-40 min, og SÅ smide dem i ovnen (temperatur, helst over 250 grader) i 7-10 min


Det er så når jeg laver til pitabrød, eller pizzabund. Har brugt ovenstående dej 3-4 gange, med rigtig positiv feedback :)
Er det til boller/sandwitch brød, propper jeg en ordentlig røvfuld ekstra frø og kerner i, hørfrø, birkes, solsikke osv, samt mindre gluten, og mere fuldkornsmel i stedet.

Olivenolie kan passende erstates med haselnødde olie, macadamia osv, så længe det er kvalitets olie (desværre er de pissedyre).

Håber det kan bruges til et eller andet, så jeg ikke har spildt min tid med hele den roman :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 418
Tilmeldt: 19. okt 2007, 13:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster