Opstart - Bygge masse op!

Jeg starter igen op efter, at have holdt pause på 14 dage. Jeg er virkelig motiveret for, at bygge masse op og blive større over vinteren, da vores fodboldsæson slutter om lidt.

Jeg er i tvivl om jeg skal køre "Back To Basis" - træning 4 gangen om ugen
eller
om jeg skal holde mig til et klassisk fullbody (squat, bænkpres, dødløft, military press, chinups, dips - 5x5)

Hvad er argumenterne for og imod?

Chancen for du kan lave et fullbody program der kan give dig et bedre fundament end B2B er meget lille, så hold dig til back to basic. Og så vind hvor andre fejler - du skal spise dig stor og stærk, så massere, massere af mad.

J_a_y skrev:Chancen for du kan lave et fullbody program der kan give dig et bedre fundament end B2B er meget lille, så hold dig til back to basic. Og så vind hvor andre fejler - du skal spise dig stor og stærk, så massere, massere af mad.

Hvad bygger du det på?

DjingsIt skrev:
J_a_y skrev:Chancen for du kan lave et fullbody program der kan give dig et bedre fundament end B2B er meget lille, så hold dig til back to basic. Og så vind hvor andre fejler - du skal spise dig stor og stærk, så massere, massere af mad.

Hvad bygger du det på?

Hvad rager det dig?

- Manden opretter ikke et topic hvor han spørger om hjælp hvis han er professor muskelmasse med phd. i at blive et ledt svin.
Sov sødt

J_a_y skrev:
DjingsIt skrev:
J_a_y skrev:Chancen for du kan lave et fullbody program der kan give dig et bedre fundament end B2B er meget lille, så hold dig til back to basic. Og så vind hvor andre fejler - du skal spise dig stor og stærk, så massere, massere af mad.

Hvad bygger du det på?

Hvad rager det dig?

- Manden opretter ikke et topic hvor han spørger om hjælp hvis han er professor muskelmasse med phd. i at blive et ledt svin.
Sov sødt

Owned.

J_a_y skrev:
DjingsIt skrev:
J_a_y skrev:Chancen for du kan lave et fullbody program der kan give dig et bedre fundament end B2B er meget lille, så hold dig til back to basic. Og så vind hvor andre fejler - du skal spise dig stor og stærk, så massere, massere af mad.

Hvad bygger du det på?

Hvad rager det dig?

- Manden opretter ikke et topic hvor han spørger om hjælp hvis han er professor muskelmasse med phd. i at blive et ledt svin.
Sov sødt

J_a_y skrev:
DjingsIt skrev:
J_a_y skrev:Chancen for du kan lave et fullbody program der kan give dig et bedre fundament end B2B er meget lille, så hold dig til back to basic. Og så vind hvor andre fejler - du skal spise dig stor og stærk, så massere, massere af mad.

Hvad bygger du det på?

Hvad rager det dig?

- Manden opretter ikke et topic hvor han spørger om hjælp hvis han er professor muskelmasse med phd. i at blive et ledt svin.
Sov sødt

Professor i at blive et ledt svin er vel meget sagt, ja man skal sgu være krudtet for at være et ledt svin som du beskriver det som jeg forstår dit udsagn. Hvis man krudter den så vil de fleste programmer virke voldsomt også mange gode start op programmer rammer fint for de som er begyndere

kør det du mest har lyst til at køre

.. begge programmer er fine både til styrke og masse for nybegyndere. Så træn det du synes er sjovest så du glæder dig til at komme op og træne, det er det vigtigste.

J_a_y skrev:
DjingsIt skrev:
J_a_y skrev:Chancen for du kan lave et fullbody program der kan give dig et bedre fundament end B2B er meget lille, så hold dig til back to basic. Og så vind hvor andre fejler - du skal spise dig stor og stærk, så massere, massere af mad.

Hvad bygger du det på?

Hvad rager det dig?

- Manden opretter ikke et topic hvor han spørger om hjælp hvis han er professor muskelmasse med phd. i at blive et ledt svin.
Sov sødt

Okay... så deeeet... Synes bare det kunne være smukt med en forklaring hvorfor et fullbody skulle være dårligere end B2B, men det venter vi med.

Opstart - Bygge masse op!

Brugere online