Hej
Jeg er i gang med min 1. cyklus af et HST træningsprogram. Har brugt det program der er at finde her på siden.
Vil høre om i har nogle forslag til øvelser der rammer den nederste del af brystmusklen?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1161
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1158
Følg bodybuilding.dk på
øvelser til HST
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 53
- Tilmeldt: 25. aug 2011, 12:39
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 102.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
chest dips 
decline bænkpress
decline bænkpress
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Alle bryst øvelser.
EDIT: Så de yngre drenge, med endnu ikke udviklet selvstændig tanke gang kan følge med, er dette ikke et arrogant svar. Blot en kort måde hvor på der siges at alle bryst øvelser aktivere HELE brystet.
EDIT: Så de yngre drenge, med endnu ikke udviklet selvstændig tanke gang kan følge med, er dette ikke et arrogant svar. Blot en kort måde hvor på der siges at alle bryst øvelser aktivere HELE brystet.
Sidst rettet af Boris Eleiko 19. sep 2011, 15:07, rettet i alt 1 gang.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tak:)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 53
- Tilmeldt: 25. aug 2011, 12:39
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 102.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MBang skrev:Alle bryst øvelser.
tænk dig nu om istedet for at spille arrogant........
Han mener naturligvis at ØGE FOKUS på nedre bryst...
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gimli2830 skrev:Hej
Jeg er i gang med min 1. cyklus af et HST træningsprogram. Har brugt det program der er at finde her på siden.
Vil høre om i har nogle forslag til øvelser der rammer den nederste del af brystmusklen?
Presset kan flyttes en smule så nedre del af brystet bliver belastet mere end fx ved normal bænkpress. Men det skulle eftersigende være så minimalt at der ingen effekt er at se.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1406
- Tilmeldt: 13. jul 2011, 23:18
- Træner her: Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 165.00
- - Dødløft: 192.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
toto_G4M3R skrev:MBang skrev:Alle bryst øvelser.
tænk dig nu om istedet for at spille arrogant........
Han mener naturligvis at ØGE FOKUS på nedre bryst...
Tænk dig nu selv om, i stedet for at spille klog. jeg fortæller ham at alle bryst øvelser ramme hele brystet. det er nemlig slet ikke så udtalt som du tror.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MBang skrev:toto_G4M3R skrev:MBang skrev:Alle bryst øvelser.
tænk dig nu om istedet for at spille arrogant........
Han mener naturligvis at ØGE FOKUS på nedre bryst...
Tænk dig nu selv om, i stedet for at spille klog. jeg fortæller ham at alle bryst øvelser ramme hele brystet. det er nemlig slet ikke så udtalt som du tror.
Dit indlæg virker arrogant, desværre har folk det med, ikke at have forklaringer efter deres korte og præcise indlæg. Som for det meste lader spørgeren i tvivl. Du kunne jo have sagt som ovenstående "jeg fortæller ham at alle bryst øvelser ramme hele brystet."...
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
RippedInFourWeeks skrev:MBang skrev:toto_G4M3R skrev:MBang skrev:Alle bryst øvelser.
tænk dig nu om istedet for at spille arrogant........
Han mener naturligvis at ØGE FOKUS på nedre bryst...
Tænk dig nu selv om, i stedet for at spille klog. jeg fortæller ham at alle bryst øvelser ramme hele brystet. det er nemlig slet ikke så udtalt som du tror.
Dit indlæg virker arrogant, desværre har folk det med, ikke at have forklaringer efter deres korte og præcise indlæg. Som for det meste lader spørgeren i tvivl. Du kunne jo have sagt som ovenstående "jeg fortæller ham at alle bryst øvelser ramme hele brystet."...
Nej mit svar var ikke arrogant, bare fordi det er kort.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
