peanuts - sunde eller usunde

Hej BB.

Et kort spørgsmål som jeg sad og funderede over, da jeg kæmpede lidt med at komme op på de 3300 kcal.
Er saltede peanuts fra Kims et go eller no-go, når det gælder om at dække sit behov?
- Altså om det er en usund måde at gøre det på, eller om jeg burde finde et alternativ?

Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Men derfor er der stadig ingen grund til at spise saltede peanuts.

hvis du elsker salt som jeg selv gør, er det nok ikke det bedste, elsker SALT

men prøver at styre det

Garik skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Men derfor er der stadig ingen grund til at spise saltede peanuts.

Det giver jeg dig 100% ret i, men det er også pga. den vegetabilske olie, som du kan være sikker på ikke er rapsolie eller lign.

hjælpervenner skrev:
Garik skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Men derfor er der stadig ingen grund til at spise saltede peanuts.

Det giver jeg dig 100% ret i, men det er også pga. den vegetabilske olie, som du kan være sikker på ikke er rapsolie eller lign.

Men egentlig er peanuts uden salt helt fine at køre ned ?

asdda skrev:
hjælpervenner skrev:
Garik skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Men derfor er der stadig ingen grund til at spise saltede peanuts.

Det giver jeg dig 100% ret i, men det er også pga. den vegetabilske olie, som du kan være sikker på ikke er rapsolie eller lign.

Men egentlig er peanuts uden salt helt fine at køre ned ?

Ja. Mandler og valnødder er dog et bedre alternativ.

Go nuts – Nødder gør dig sund!
http://news.bodylab.dk/artikler/14563-g ... r-dig-sund

IMO den "dårligste" nød. Alt andet er bedre. Mange er allergiske overfor peanuts og det er nødvendigvis ikke noget som er til at se/føle. Overforbrug kan også udvikle allergi. Jeg ville satse på mandler som nævnt.

men de er billige er de.

Garik skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Men derfor er der stadig ingen grund til at spise saltede peanuts.

Jo, de smager pissehamrende godt.

A Menace To Chicken skrev:
Garik skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Men derfor er der stadig ingen grund til at spise saltede peanuts.

Jo, de smager pissehamrende godt.

Smag og behag

hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Øh what? Tror ikke der findes værre indtag for mennesker end salt. Så sent som i går i go' aften dk blev nævnt at salt indtag koster sundhedssystemet flere penge end rygning. Det salt indtag vi har behov for er minimal i forhold til hvad vi indtager. Heller indtag en omgang friture olie på dunk end ekstra salt..

http://articles.mercola.com/sites/artic ... -myth.aspx

Med mindre, at der er kommet ny viden på området de seneste år, så er salt IKKE et problem, så længe du har fuld nyrefunktion.
Der er dog andre grunde til ikke at gå amok i peanuts.

alllstar skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Øh what? Tror ikke der findes værre indtag for mennesker end salt. Så sent som i går i go' aften dk blev nævnt at salt indtag koster sundhedssystemet flere penge end rygning. Det salt indtag vi har behov for er minimal i forhold til hvad vi indtager. Heller indtag en omgang friture olie på dunk end ekstra salt..

Øh what? Go' aften Danmark? jajajajajaja. Hvem har lavet det estimat? Hvordan er man nået frem til det? Gisninger hvor man antager, at salt er skyld i forhøjet blodtryk mm.?

alllstar skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Øh what? Tror ikke der findes værre indtag for mennesker end salt. Så sent som i går i go' aften dk blev nævnt at salt indtag koster sundhedssystemet flere penge end rygning. Det salt indtag vi har behov for er minimal i forhold til hvad vi indtager. Heller indtag en omgang friture olie på dunk end ekstra salt..

Det var da en stor omgang bullshit. De eneste undersøgelser der er lavet, er ekstremt dårlige sat sammen, og umulige at konkludere noget ud fra. Salt giver dig IKKE forhøjet blodtryk. En usund livsstil med rygning, fedme og alkohol gør.

alllstar skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Øh what? Tror ikke der findes værre indtag for mennesker end salt. Så sent som i går i go' aften dk blev nævnt at salt indtag koster sundhedssystemet flere penge end rygning. Det salt indtag vi har behov for er minimal i forhold til hvad vi indtager. Heller indtag en omgang friture olie på dunk end ekstra salt..

Garik skrev:
A Menace To Chicken skrev:
Garik skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Men derfor er der stadig ingen grund til at spise saltede peanuts.

Jo, de smager pissehamrende godt.

Smag og behag

Helle for dine!

.. helt seriøst, Kims Peanuts er en af mine store svagheder. De er fulde af salt og usundt fedt, og jeg elsker dem. Spiser dem sjældent, men når jeg gør drikker jeg sødmælk til og føler mig meget, meget syndig.

:mrgreen:

A Menace To Chicken skrev:
Garik skrev:
A Menace To Chicken skrev:
Garik skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Men derfor er der stadig ingen grund til at spise saltede peanuts.

Jo, de smager pissehamrende godt.

Smag og behag

Helle for dine!

.. helt seriøst, Kims Peanuts er en af mine store svagheder. De er fulde af salt og usundt fedt, og jeg elsker dem. Spiser dem sjældent, men når jeg gør drikker jeg sødmælk til og føler mig meget, meget syndig.

Tænk at du, med din fortid, kan føle dig syndig over sådan en omgang :lol:

kejserA skrev:
Øh what? Go' aften Danmark? jajajajajaja. Hvem har lavet det estimat? Hvordan er man nået frem til det? Gisninger hvor man antager, at salt er skyld i forhøjet blodtryk mm.?

http://nexs.ku.dk/ansatte/?id=f1b49183- ... ublikation

http://www.google.dk/url?sa=t&rct=j&q=& ... 5928,d.Yms

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22482843

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23110645

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19724161

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19351697

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17000923

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15788708

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22957915

http://www.eje-online.org/content/162/4/755

http://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2013/1 ... 214016.htm

http://fvm.dk/nyheder/nyhed/nyhed/nu-sk ... t-i-maden/

http://www.foedevarestyrelsen.dk/Nyhede ... tråd.aspx

Hvad du linker til, er stadig gisninger. Ikke noget forsøg der endegyldigt beviser at salt har indflydelse på blodtrykket.

chill skrev:IMO den "dårligste" nød. Alt andet er bedre. Mange er allergiske overfor peanuts og det er nødvendigvis ikke noget som er til at se/føle. Overforbrug kan også udvikle allergi. Jeg ville satse på mandler som nævnt.

Jeg ville bare spise forskellige nødder og frø. Jeg ved ikke helt, hvorfor mandlerne har opnået denne ophøjede status.

Salt er farligt, fedt er usundt, og æg fra kolesterol er skidt.

Det lyder meget 90er.

SandyFrink skrev:Salt er farligt, fedt er usundt, og æg fra kolesterol er skidt.

Det lyder meget 90er.

Og hvor kom der meget fedt musik den gang :joy:

Nu spørger jeg måske dumt, men salt har vel ingen reel indflydelse på muskelopbygning? Jeg spiser selv 100g saltede peanuts dagligt, og tænker her på om det vil påvirke mig negativt, eller de egentlige konsekvenser 'kun' er øget væskebinding?

Nej, det vil ikke have negative konsekvenser udover væskebindingen.

kejserA skrev:
A Menace To Chicken skrev:
Garik skrev:
A Menace To Chicken skrev:
Garik skrev:
hjælpervenner skrev:
Magnuskvib skrev:Danskernes saltindtag er en ubelyst epidemi. Ergo bør du spise den usaltede version. En økologisk peanutbutter gør jobbet. Ellers spis nogle mandler eller valnødder - even better.

Nu er salt jo ikke så usundt som medierne gør det til. Selvom man spiser langt over de anbefalede værdier af sundhedsstyrelsen.

Men derfor er der stadig ingen grund til at spise saltede peanuts.

Jo, de smager pissehamrende godt.

Smag og behag

Helle for dine!

.. helt seriøst, Kims Peanuts er en af mine store svagheder. De er fulde af salt og usundt fedt, og jeg elsker dem. Spiser dem sjældent, men når jeg gør drikker jeg sødmælk til og føler mig meget, meget syndig.

Tænk at du, med din fortid, kan føle dig syndig over sådan en omgang

Lasternes sum er konstant :mrgreen:

asdda skrev:.. da jeg kæmpede lidt med at komme op på de 3300 kcal.

wut

Jeg kæmper for at komme derned, når jeg cutter.

Hvis du kan gaine på så få kalorier, burde det være muligt at nå målet alene med en ekstra shake + oats.

peanuts - sunde eller usunde

Brugere online